5 uger gravid krampe – årsager og behandlinger

Den femte uge af graviditeten er den vigtigste graviditetstid, da den markerer begyndelsen på den embryonale periode og ledsages af flere ændringer som hormonelle ændringer og metaboliske ændringer. Det er en afgørende tid, hvor embryoet begynder at udvikle sig; dit barns hjerte, hjerne og rygsøjle begynder at udvikle sig i løbet af denne periode. Ved den femte graviditetsuge ville du have savnet din menstruation, og graviditetstesten viser sig at være positiv.

Gravide kvinder har normalt meget at gøre med og kræver enorm pleje. Du bør passe meget på under din graviditet, fordi det er det tidspunkt, hvor din krop skal understøtte endnu et liv. Kramper 5 uger gravid er din krops udtryk for at fortælle dig, at være forberedt på ændringer. Kramper er en normal ting under graviditeten, men når det forårsager ubehag for dig, er det tid til at finde årsagerne og midlerne til krampeproblemet. Her er nogle fakta og tips til at hjælpe dig med at forstå og få dig igennem5 ugers gravide kramper.

Der er forskellige problemer, som du støder på under din graviditet. Du bør have god viden om din krop og problemer, som du står over for under din graviditet, også have en sund graviditet og beskytte din baby mod enhver form for fejl. En god viden om ting i forbindelse med graviditet for at få en behagelig graviditet uden komplikationer. Her er årsagerne til de 5 ugers gravide kramper, som du bør have en god viden om

1. 5 uger gravide kramper er forårsaget på grund af strækning af livmoderen eller ægimplantation, da kroppen har brug for mere plads til at rumme barnet. En mild smerte opleves ofte under hoste og nys, hvilket kan forårsage kramper. Hvis der opleves en uudholdelig smerte, skal du straks kontakte en læge og søge medicin for at undgå yderligere ubehag.

2. Kramper er ikke de eneste problemer, de ledsages af andre graviditetssymptomer og kramper som kvalme, rygsmerter, benkramper, forstoppelse, dehydrering, hjerteforbrændinger og sammentrækninger, som også forårsager ubehag for den vordende mor.

3. Da din krop nu har brug for mere plads til babyens ophold, begynder livmoderen at ekspandere. Ligamenterne i bækkenområdet bliver også bløde og udvider sig for at forberede din krop til levering ved at udvide bækkenområdet, hvilket kan føre til kramper.

4. Da pladsen i livmoderen er optaget af babyen og dermed din plads til maden falder, når livmoderen stiger, og dette fører til langsom fordøjelse og komplikationer ved fordøjelse af maden normalt, som du plejede at gøre, mens du ikke var gravid. Således er langsom fordøjelse almindelig hos gravide på grund af hormonelle ændringer og andre faktorer. Den langsomme fordøjelse fører til abdominal gas, som også kan være en anden årsag til kramper under graviditeten.

5. Mindre plads i din mave, som skyldes, at fosteret optager pladsen, kan også resultere i kramper efter mad, dette sker dog generelt i de senere stadier af graviditeten.

6. Da din krop arbejder så hårdt på at fodre det voksende foster og understøtter stofskiftet af to mennesker, bruges halvdelen af ​​de næringsstoffer, du indtager, til fostrets vækst og udvikling, og derfor ender du med at mangle vigtige næringsstoffer og vitaminer, hvis du donerer øg ikke din næringsoptagelse, hvilket igen kan resultere i kramper.

Behandling:

Vi ved, at kramper er en almindelig ting under graviditeten forårsaget på grund af ovennævnte årsager, men nogle gange kan de være ubehagelige, når de er mere end kapaciteten af ​​din tolerancegrænse. For at føle dig godt tilpas under graviditeten bør du prøve nogle midler, der kan hjælpe dig med at blive rød af problemet i et omfang. Følgende er de retsmidler, der muligvis ikke helt hjælper dig med at slippe af, men til en vis grad kan de få dig lettet fra det ubehag, du står overfor-

1. Motion er en fantastisk måde at forblive sund og beskytte din baby mod eventuelle fødselsproblemer. Træningsprogrammer ifølge en nylig undersøgelse vides at have reduceret antallet af kvinder, der klager over kramper. Så at inkorporere gode øvelser i din daglige rutine gennem uddannet fitnessekspert kan hjælpe dig med at reducere eller endda i nogen grad slippe af med 5 ugers graviditetskramper.

2. Enhver behandling i forbindelse med randomiserede kontrolbehandlinger (RCT’er) eller kombinationer af RCT -behandlinger hjælper med at reducere eller endda eliminere 5 ugers graviditetskramper.

3. Blide øvelser og yoga kan hjælpe med at reducere stress på dine årer og muskler og dermed reducere kramperne for at lindre dig fra det ubehag, du stod overfor.

4. At gå og bruge trapper, når det er muligt, er også et godt middel til at holde din krop sund og er et af de bedste alternativer til øvelserne, og en god fordel er, at det også hjælper dig med at reducere dine 5 uger gravid kramper betydeligt.

5. Spis en sund kost. En kost bestående af rigelig frugt og grønt er en rig kilde til forskellige næringsstoffer som proteiner, kulhydrater, vitaminer, mineraler og også meget rig på kostfibre, som vil gøre dig sund og sikker på at reducere hyppigheden af ​​de kramper, du havde under din graviditet.

6. Graviditetsmultivitaminer eller kosttilskud skal hjælpe dig med at få vigtige næringsstoffer. Disse vigtige næringsstoffer vil opfylde din krops efterspørgsel og derved reducere hyppigheden af ​​kramper.

7. Graviditet er en meget følsom fase for en kvinde, og det er altid sikkert at få vejledning fra din læge, før du tager kosttilskud under graviditeten.

8. Prøv ikke at blive for træt. Bliv aktiv. At holde din krop hydreret på alle tidspunkter ved at drikke nok vand vil lette kramper. Slap også af med din krop så meget som muligt for at undgå unødvendige kramper.

9. Et varmt vandbad før sengetid vil slappe af dine muskler og også glatte dine kramper ved at fikse eventuelle stive muskler i din mave.

10. Massering af dine krampeområder med aromaterapiolier reducerer også kramper i 5. uge gravid.

Stretching, især dine lægmuskler, vil ofte forbedre blodgennemstrømningen og reducere kramper.

Problemer som kramper, kvalme, svimmelhed osv. Er meget almindelige under graviditeten, men når disse ting forårsager ubehag, kan du altid stole på midlerne først for at få dig selv lettet. Og dermed er du sikker på at få en smertefri graviditet med disse små naturlige midler. Meget smerte kan dog skildre et underliggende alvorligt problem, så fortsæt med at have regelmæssige tjek hos din læge under graviditeten.