25 legjobb házi gyógyszer a koleszterinre
Mi a koleszterin?:
Az egészségtelen étkezési szokások növekedésével és a fizikai aktivitás hiányával sok ember életében egyre többen szembesülnek a szervezet magas koleszterinszintjének problémáival. Ez egy olyan egészségügyi állapot, amely súlyos szívbetegségekhez vezet, ha nem kezelik időben. Valójában a kutatások szerint a magas koleszterinszintű emberek még hajlamosabbak a szívrohamokra, legtöbbször halálos kimenetelűek. Mindazonáltal könnyedén kiegyensúlyozhatja a szervezet koleszterinszintjét némi erőfeszítéssel és gyógyszerek használata nélkül.
Az otthoni jogorvoslatok a gyógyszerek egyik legjobb helyettesítője, és hatékony és biztonságos eredményeket hoznak. Tekintse meg ezt az útmutatót a legjobb otthoni jogorvoslatokhoz és gyógymódokhoz a magas koleszterinszint csökkentésére.
A legjobb otthoni gyógymódok a koleszterinre:
1. Legyen friss narancslé:
Egy egyszerű otthoni gyógyszer a rossz koleszterinszint csökkentésére és a jó növelésére, ha naponta 1-2 pohár friss narancslevet fogyaszt kora reggel. Ezt a szakemberek alaposan megvizsgálták, és ez az egyik hatékony ötlet, amelyet követni kell. Körülbelül 2-3 hét múlva látható eredményeket kap.
2. A fokhagyma képes szabályozni a koleszterint:
A nyers fokhagymagerezd minden reggel éhgyomorra jó és egyszerű módja a szervezet koleszterinszintjének csökkentésére. Ezt rendszeresen meg kell tenni, ha magas a koleszterinszintje.
3. Fahéjas tea:
Vegyünk egy fahéjat és forraljuk fel egy pohár vízben a következő 10-15 percben. Porított fahéj is használható. Naponta 1-2 csésze fahéjas tea megivása ideális módja a célok elérésének. Ez az egyik legjobb otthoni gyógyszer a koleszterin kezelésére.
4. Legyen bor:
Ha vacsorával minden nap kortyol egy bort, az egyik finom módja annak, hogy csökkentse a rossz koleszterin szintjét a szervezetben. Ezt a szakemberek bebizonyították. Itt azonban csak vörösbor ajánlott. A sör ebben az esetben is hasznos.
5. Zabpehely csodák:
A rost a tápanyagok egyik formája, amely a lehető legjobb módon segíti a koleszterinszint csökkentését. Ebben az esetben a zabpehely szivacsos természetes termék, amelyet naponta reggelizve segít felszívni a rossz koleszterint a szervezetből és kiüríti. Próbálja meg főzni a zabot különböző módokon, hogy finom módszereket kapjon a koleszterin csökkentésére.
6. Koriander és methi magvak:
- Keverjük össze a koriander és a görögszéna magját, és tároljuk.
- Most igyon meg egy evőkanálnyit ebből a keverékből minden este egy pohár vízzel lefekvés előtt.
- Ez segít a koleszterin megfelelő csökkentésében. Feltétlenül kövesse ezt az otthoni gyógymódot minden nap kellő gondossággal, hogy látható eredményeket kapjon néhány héten belül.
7. Grapefruits Help:
A pektin egyike azoknak a rostoknak, amelyek oldhatók és jó mennyiségben vannak jelen a grapefruitban. Ha minden második napon grapefruitot fogyaszt, akkor biztosan a megfelelő eredményeket fogja elérni az alacsony és magas koleszterinszint kezelésében. Mindazonáltal feltétlenül ellenőrizze orvosával, mielőtt ragaszkodik ehhez az otthoni jogorvoslathoz, mivel ez a gyümölcs akadályozza egyes gyógyszerek működését.
8. Curry levelek:
A koleszterinszint szabályozásának egyik módja az, ha az ételekben curryleveleket fogyasztanak, vagy pasztát készítenek olívaolajjal, és az étellel együtt fogyasztják. Ezt számos felhasználó bebizonyította és felülvizsgálta, és egyszerű és hatékony.
9. Legyen dió a koleszterin csökkentésére:
A dió jó koleszterint tartalmaz, amely fogyasztáskor leküzdi a rossz oldalt. Vegyen egy marék diót minden nap mandula, dió vagy bármilyen más formában. Ha ezt rendszeresen követi, akkor néhány hét alatt elérheti a kívánt eredményt.
10. Halolaj:
A halolajat mindig is nagyszerű otthoni gyógymódként ismerték, amelyet a nagyszülőktől az unokáknak adtak át. A -vitaminban gazdag, amely kiváló kiegészítője a szervezetnek a rendszeres bevitel során. A meglepő halolaj tökéletesen gyógyítja a koleszterint a gazdag vitaminbevitel miatt, amelyet egyetlen más olajhoz közeli termék sem tud könnyedén biztosítani.
11. Ne egyen gyorsételt:
Feltétlenül szükség van a koleszterinszint fenntartására, amikor szenved a koleszterin, ha távol tartja magát a gyorsételektől. A szemét ételek mindig magas zsír- és koleszterinbevitelt tartalmaztak, ami nem segít, ha a koleszterinszintet kívánja fenntartani. Bármely orvos először azt mondja Önnek, hogy tartózkodjon a gyorsételektől, ha magas koleszterinszinttel kapcsolatos problémákkal küzd.
12. Kókuszolaj:
A kókuszolaj és a kókuszvíz rendkívül jó természetes gyógymódok a koleszterin ellen sótartalmú tulajdonságaik miatt. Rengeteg vitamint tartalmaz, beleértve az A- és C -vitamint is, amelyek kiválóan taszítják a koleszterint. A kókuszolaj megvásárolható vagy elkészíthető otthon a megfelelő anyagokkal, és segít a koleszterin elleni hatékony küzdelemben.
13. Az Amla szabályozza a koleszterint:
Az Amla ismét kiváló gyümölcs a koleszterin elleni küzdelemben, magas C -vitamin tartalma miatt, amely tökéletesen taszítja a koleszterint. A C -vitamin segít, ha belép a rendszerbe, és harcol a szervezet koleszterin -növekedése ellen, és hosszú távon hatékonyan leállítja azt, és fokozatosan visszaállítja a koleszterinszintjét.
14. Gyakorlat:
A koleszterin közvetlen út az elhízás és más kapcsolódó problémák, például a cukorbetegség felé. Megfelelő testmozgással és kiváló étkezési szokásokkal hatékonyan küzdhet a koleszterin növekedése ellen. Igyál sok vizet és jógázz, ha teheted, ezek mind kiváló házi gyógymódok a koleszterinre.
15. Folytassa a zöldséges étrendet:
Ebben a helyzetben mindenféle zöldséget meg kell enni nemcsak azért, mert egészséges táplálkozást kell tartania, hanem mert sok zöldség tele van vitaminokkal és ásványi anyagokkal, amelyek csodákat tesznek a koleszterin -növekedés elleni küzdelemben. A zöldségek nagyon finomak is lehetnek, ha megfelelően főzik, és tökéletes és egészséges helyettesítői lehetnek a napi étrendnek.
16. Kiwi:
A kiwi csodálatos gyümölcs, és néha „saját istenek” -nek nevezik csodálatos gyógyító tulajdonságai miatt minden helyzetben. Savas bázisa tökéletes táptalaja a C -vitamin gazdag elemeinek, amelyek, mint fentebb említettük, tökéletes módja a szervezetben felhalmozódó koleszterin elleni küzdelemnek. A kivi szezonális gyümölcs, ezért feltétlenül szükséges a megfelelő időben történő megvásárlása, ha azt szeretné használni, hogy kiváló otthoni gyógymódokat érjen el a magas koleszterinszint ellen.
17. Bab a koleszterinhez:
A bab csodákra képes a koleszterin kezelésében. Ez azért van, mert a bab gazdag vitaminokban és ásványi anyagokban, amelyek tökéletes módja a szervezet túlzott koleszterintartalmának kezelésére. A bab tökéletesen helyettesítheti azt, amit általában napi rendszerességgel fogyaszt, valamint jól alkalmazkodik a koleszterinszinthez, ha megfelelően és félig naponta használják a koleszterinszint csökkentésére szolgáló otthoni jogorvoslatok eszközeként.
18. Zöld tea:
A zöld teát ragyogó kínai orvosok vezették be, mint módszert és eszközt, amellyel számos betegség gyógyítható. Teljesen különbözik a normál teától, mert tulajdonságai hasonlítanak egy gyógynövényhez. Valójában a zöld tea egy természetű növény, amelyet megerőltetnek és összeállítanak, hogy olyan terméket készítsenek, amelyet teaként lehet inni. Minden reggel egy csésze zöld tea nagyszerű otthoni gyógymód a szervezet koleszterinszintjének csökkentésére.
19. Almaecet:
A tömény almából készült teljesen természetes ecet az almaecet alapformája. Most a gyakran feltett fő kérdés az, hogy mi a legjobb módja annak, hogy az almaecetet a koleszterinszint csökkentésére használjuk. A válasz meglehetősen egyszerű, mivel az almaecet gazdag A- és C -vitaminban, valamint D -vitaminban, amely a legjobb eszköz a kézben a koleszterin elleni küzdelemben, testével együtt bizonyítva, hogy tökéletes otthoni gyógyszer a koleszterinszint csökkentésére.
20. Kék bogyók:
Az áfonya ismét gazdag C -vitaminban és meglepően E -vitaminban, amely ismét tökéletes orvosság a koleszterin ellen. Az áfonya mindennapos fogyasztása nemcsak segít a test fitt állapotának megőrzésében, hanem hatékonyan küzd a koleszterin ellen is.
21. Olívaolaj a koleszterinhez:
az olívaolaj különböző fajtákban megtalálható, kezdve a szűz olívaolajtól az extra szűz olívaolajon, amely az egyik legjobb olaj, amelyet főzni vagy salátának feltétként használni.
22. Tartsa távol a füstöt:
A dohányzás rontja a szervezetet a koleszterin szintjén, ezért jobb, ha távol tartja magát a cigarettától, amíg koleszterinben szenved.
23. Szójabab koleszterin:
A szójabab kiváló fehérjeforma, és helyettesíthető fehérjebeviteli termékként más húsok koleszterinben gazdag hatása nélkül stb. Segít a testednek felmelegíteni, amire szüksége van, minden utóhatás nélkül.
24. Kurkuma:
A kurkuma kiváló összetevő főzés közben, minden egészséges tulajdonsága miatt. Naponta használható, és segít a koleszterin elleni hatékony küzdelemben. Ez az egyik legjobb otthoni gyógyszer a koleszterin kezelésére.
25. Avokádó:
Az avokádó, mint minden vitaminban gazdag gyümölcs, nagyon különleges gyümölcs, ha hatékonyan akar küzdeni a koleszterin ellen. Ismét szezonális gyümölcs, ezért ügyeljen arra, hogy időben vásároljon.
a koleszterin egy olyan eszköz, amellyel számos betegség utat talál a szervezetbe. Koleszterin esetén elhízás vagy cukorbetegség alakulhat ki, amely nagyon halálos betegség, ha hosszú távon felhalmozódik. Ennek köszönhetően számos otthoni és klinikai gyógymódot találtak ki, amelyek segítenek a koleszterinben szenvedőknek, hogy gondosan és könnyen kezeljék őket.