25 legjobb otthoni gyógymód fejfájásra, amelyek azonnal működnek

Képzeld el, milyen érzés megtapasztalni, ahogy a világ a fejedre omlik! Sokan szinte minden nap erre a fejfájó érzésre ébrednek! A fejfájás megterhelheti a napi munkákat, és súlyos kényelmetlenséget okozhat. Egy személy súlyos fájdalmat tapasztal a fejbőr alatt, a halánték környékén, a homlokán, a szem mögött és a felső nyakon. A legtöbb fejfájás nem veszélyes, és néhány óráig tart. Az ismétlődő fejfájás azonban súlyos egészségügyi problémákat jelezhet. Ismerje meg hosszan a fejfájás okait, tüneteit és néhány hatékony otthoni gyógymódját.

A legjobb otthoni gyógymódok a fejfájásra

Azonnali otthoni gyógymódok fejfájásra:

Találjuk meg itt a fent említett 24 legjobb azonnali otthoni gyógymódot a fejfájásra.

1. Apróra vágott alma:

fejfájás kezelés otthon - Apróra vágott alma

Az Apple az egyik legjobb fejfájás elleni gyógyszer. Az alma gazdag antioxidánsokban és flavonoidokban, amelyek enyhítik a fejfájást és csökkentik a vérnyomást. A gyakori fejfájás egyszerű és érdekes gyógymódja, ha minden reggel egy üres gyomorra vágott almát eszünk egy kis sóval. Ezt legalább egy hétig kell elvégezni, hogy látható eredményeket kapjon a problémáról

Tipp: A frissen facsart almalé is csodát tesz a fejfájással.

2. Rozmaring olaj masszázs:

fejfájás gyógynövényes kezelés

Az Apple az egyik legjobb fejfájás elleni gyógyszer. Az alma gazdag antioxidánsokban és flavonoidokban, amelyek enyhítik a fejfájást és csökkentik a vérnyomást. A gyakori fejfájás egyszerű és érdekes gyógymódja, ha minden reggel egy üres gyomorra vágott almát eszünk egy kis sóval. Ezt legalább egy hétig kell elvégezni, hogy látható eredményeket kapjon a problémáról

Tipp: A frissen facsart almalé is csodát tesz a fejfájással.

3. Gyömbér fejfájásra:

fejfájás azonnali enyhülése -Ginger

A gyömbérről ismert, hogy gyulladáscsökkentő természetes termék, amely segít csökkenteni az erek gyulladását, és így jelentősen csökkenti a fejfájást. Bármilyen formában vehető igénybe a juttatásokhoz. A gyömbéres tea otthon is elkészíthető, vagy egy darab gyömbér rágható. A gyömbérlevet egy csipet sóval vagy citromlével is be lehet venni. Ebben az esetben gyömbérport is használhat.

Hogyan készüljünk fel?

  • Forraljon fel 1 hüvelykes gyömbérdarabot egy csésze vízben
  • Szűrjük le és tálaljuk mézzel és lime levével

Akit kerülni kell?

Kerülje, ha érzékeny a gyomra

4. A borsmentaolaj segít a fejfájás leküzdésében:

gyors gyógymód fejfájásra Borsmentaolaj

Vásárolja meg ITT

A menta kivonatok zamatot adnak a szájpadlásodhoz minden alkalommal, amikor mentalevelet adsz a különleges ételhez. A borsmentaolaj ugyanúgy élénkíti érzékeit, és kimossa az eltömődő pórusokat és üregeket. Használhatja a borsmentaolajat a fej masszírozására, vagy keverjen bele egy kis borsmentaolajat egy kád forró vízben, és gőzölje az aromaterápiát. Segít javítani a véráramlást, és így hatékonyan csökkenti a fejfájást. Amellett, hogy a legjobb gyógyír a fejfájásra, a borsmenta nagy szerepet játszik a gyulladás és duzzanat csillapításában, és azonnali fejfájás otthoni gyógymód.

Tipp: Ha illóolajat használ, feltétlenül keverje össze hordozóolajjal a hatás csökkentése érdekében.

5. Bazsalikom:

indiai házi gyógyszer fejfájásra

A merev izmok általában a fejfájás okai. A bazsalikom viszont izomlazító, és ezért az egyik legjobb gyógyír a válságra. Rághat néhány bazsalikomlevelet, vagy elkészíthet egy csésze bazsalikomteát, ha néhány levelet forró forrásban lévő vízhez ad. A bazsalikomolajat a fején is lehet masszírozni. Ez a legjobb természetes gyógymód a fejfájásra.

Hogyan készüljünk fel?

  • Forraljon fel néhány száraz vagy friss bazsalikomlevelet egy csésze vízben
  • Szűrjük le és melegen tálaljuk némi mézzel

Kinek kell kerülnie?

Kerülje, ha allergiás a bazsalikomra

6. Jégcsomag:

hideg borogatás fejfájásra - Ice Pack

Vásárolja meg ITT

A jég hidegsége segít csökkenteni a gyulladást, és így kezeli a fejfájást. A nyak hátsó részén jégcsomagot lehet felvinni egy ideig, vagy jeges vízbe mártott mosogatórongyot a fejre. A probléma megoldásának másik módja az, ha egy zacskó fagyasztott zöldséget használ a jégkockazsák helyett.

Tipp: Mindig tegyen egy kendőt a hideg csomagolás és a bőr közé, hogy elkerülje a fagyásokat.

7. Fahéj fejfájásra:

természetes módon gyógyítsa meg a fejfájást

A megfázással közvetlenül összefüggő fejfájást a fahéj otthoni gyógymódjával lehet kezelni. A fahéjat sűrű masszává lehet őrölni, és a fejre kenni. A fahéjpor tejjel és mézzel keverve egy másik módja annak, hogy kivonjuk a fejfájás előnyeit. Ezt naponta kétszer kell bevenni a látható eredmények érdekében.

Hogyan készüljünk fel?

A fent javasolt gyógymód mellett próbálja ki ezt a csodálatos fahéjas teát:

  • Vegyen egy csipet fahéjat vagy némi fahéjport egy csésze vízbe.
  • Jól felforraljuk.
  • Szűrjük le és melegen tálaljuk.

Akit kerülni kell?

Kerülje, ha érzékeny a fahéjra

8. Vegyen megfelelő alvást:

aludj rendesen

A fejfájás csillapításának egyszerű módja az otthoni gyógymód a megfelelő alvás. Ebben az esetben a rendszeres alvás is segíthet. Ezenkívül gondoskodjon legalább 7 óra zavartalan alvásról. Hagyjon el minden tevékenységet, beleértve a könyveket és az okostelefonokat, egy -két órával lefekvés előtt. Ez azonnali orvosság a fejfájás ellen.

Tipp: Az alvó zene hallgatása azonnal megnyugtathat és gyorsan aludhat.

9. Legyen sok víz:

Igyál vizet

A fejfájás enyhítésére egy egyszerű, természetes otthoni gyógymód 10-12 pohár víz ivása. Ez segít a test hidratálásában, mivel a kiszáradás a probléma fő oka. Mindig vigyen magával vizes palackot, bárhová is megy, hogy biztosan megkapja a vízadagját.

Tipp: Állítson be ébresztőt 20-30 percenként, amíg meg nem szokja a víz ivását.

10. Végezzen valamilyen tevékenységet:

Légy aktív

Annak ellenére, hogy a fejfájás igazi csalódás, ez idő alatt megértjük, hogy a lustaság mennyire fontos szerepet játszik a gyógyulási folyamatban. Mindazonáltal a túlzottan összehúzott vagy stresszes környezet fejfájást okozhat, ezért egy kellemes hosszú séta a parkban vagy kerékpározás az erdőben segíthet a megkönnyebbülésben.

Tipp: Ha jó barátot vagy szerető partnert visz magával, rengeteg jót tehet az Ön számára.

11. Almaecet:

almaecet

Vásárolja meg ITT

Már beszéltünk az alma fejfájáscsökkentő előnyeiről, és ezúttal ugyanabból a termékből származik, ezúttal próbálja ki az almaecetet, mint otthoni gyógymódot a súlyos fejfájás ellen is. Keverje össze az almaecetet egyenlő mennyiségben vízzel. Miután megpirította a serpenyőt a húslevessel, vegye be a gőzt. Ez a legjobb otthoni gyógyszer súlyos fejfájás ellen, és az egyik legjobb otthoni gyógyszer a Sinus fejfájás ellen.

Hogyan készüljünk fel?

  • Forraljon vizet széles edényben.
  • Adjon hozzá néhány csepp ACV -t a vízhez.
  • Belélegezni a gőzt.

Akit kerülni kell?

Ez a kezelés nem ajánlott gyermekeknek

12. Levendula olaj:

gyógynövények fejfájás ellen

Vásárolja meg ITT

A levendulaolaj a fejfájás bevált azonnali gyógymódja. Ez az olaj segít megszabadulni a makacs fejfájástól és a migrénes fájdalomtól is. Nem csak nyugtató hatással van a fejbőrre, ha alkalmazzák, de belélegezve erős párologtatóként is működhet, ami azonnal eltömíti az orrüreget és újra energiát ad az agysejteknek.

Tippek: Használjon gyertyát vagy nádszórót, hogy kiengedje a gőzöket és megőrizze a szoba nyugalmát.

13. Mindenféle dió:

a fejfájás gyógyításának módjai

A fejfájás egyik jó gyógymódja a dió! A dió, különösen a mandula, a pisztácia, a kesudió és még sok más, nemcsak az egészségre jótékony hatással van, hanem nagyon jó stressz- és fejfájásoldó is. Készíthet pasztát különféle diófajtákból, és ihat egy jó italt meleg tejjel, vagy egyszerűen csak bepillanthat időnként. A szervezetből származó méreganyagok csökkentése stresszt old és jó hangulatot áraszt.

Tippek: Ha a gyorsételeket egészséges snackekkel helyettesíti, fenntarthatja a test egyensúlyát.

14. Akupresszúra:

Akupresszúra

Az ősi kínai otthoni gyógymód, az akupresszúra hisz a chi vagy a test energiájában, amely mindig áramlik és szabad. Bizonyos testcsomók miatt azonban a szabadon áramló chi korlátozott lehet. Bizonyos testpontokra gyakorolt ​​nyomás révén ez a nyomás valójában segíthet a kisméretű problémák gyógyításában, mint például a gyomorfájás, a hátizmok megfeszítése, és nagyszerű egyoldalú fejfájás otthoni gyógymód. Ez is egy jó feszültség fejfájás otthoni orvoslás!

Tippek: Az akupunktúrát csak képzett szakember végezheti.

15. Halolaj -kiegészítők:

természetes módszerek a fejfájás leállítására

Vásárolja meg ITT

A halolaj nemcsak gazdag omega -3 zsírsavforrást tartalmaz, de sokan úgy vélik, hogy ez jó módszer a gyulladás, duzzanat és migrénes fájdalmak csökkentésére is. A fejfájás otthoni gyógymódjai mindig a stresszhez vagy az eltömődött üregekhez köthetők, és ezért kaphat halolajat tartalmazó kapszulákat vagy kiegészítőket, vagy egyszerűen keverjen össze egy evőkanálnyit egy gyümölcslében.

Tippek: Mindig neves márkájú kapszulákat vásároljon a tisztaság érdekében.

16. Szegfűszeg, hogy megszabaduljon a fejfájástól:

Gyorsan enyhíti a fejfájást

Amellett, hogy a szegfűszeg hűvös nyugtató érzéssel tölti fel a tüdőt, a fájdalomcsillapító is kiváló, ezért javasoljuk a szegfűszeget egy újabb fejfájás csillapítónak. Lehet használni szegfűszeg olajat a közeli drogériákban, vagy egyszerűen összetörni őket pasztává a legjobb hatás elérése érdekében. Lélegezze be a zúzott pasztát illóolajokkal, vagy egyszerűen keverje össze kókusz- vagy mandulaolajjal, és finoman dörzsölje a pasztát a homlokára. Ez az egyik legjobb otthoni gyógyszer a fejfájás kezelésére.

Tippek: Használhat szegfűszeg illóolajat hordozóolajjal, és balzsamként viheti fel a homlokára

17. Görögdinnye:

görögdinnye

A fülledt nyár sok testvizet vett fel, és maximálisan felmelegítette a testét. A meleg környezet csapdába esett a testmelegben, és ez lehet a fejfájás egyik felmerülő oka. Ebben az időben a hűtött görögdinnye lé vagy a felkarikázott görögdinnye segíthet csökkenteni a testhőt, ezáltal lehűteni belülről, csökkentve a gyulladást és a fejfájást.

Tippek: Néhány csepp citromlé hozzáadásával javíthatja az ízét és az egészségügyi előnyöket

18. Jóga légzés:

házi gyógymódok a fejfájáshoz Jóga légzőgyakorlatok

A fülledt nyár sok testvizet vett fel, és maximálisan felmelegítette a testét. A meleg környezet csapdába esett a testmelegben, és ez lehet a fejfájás egyik felmerülő oka. Ebben az időben a hűtött görögdinnye lé vagy a felkarikázott görögdinnye segíthet csökkenteni a testhőt, ezáltal lehűteni belülről, csökkentve a gyulladást és a fejfájást.

Tippek: Néhány csepp citromlé hozzáadásával javíthatja az ízét és az egészségügyi előnyöket

19. Gőz:

Gőz természetes gyógymód a fejfájásra

A hideg elleni fejfájás egyik legjobb otthoni gyógymódja a Steam! A makacs megfázás oka lehet a fájó és lüktető fej blokkolásának. A kitömött orr és a vele együtt okoz nehézségeket, ezért ebben az időben a jó gőz belélegzés valóban segíthet a fejfájásban. Csepegtessen néhány illóolajat a forró edénybe, és nézze meg, ahogy elfut a fejfájása. Ez a fejfájás egyik leghatékonyabb otthoni gyógymódja!

Tippek: Az elektromos gőzölő használata egyszerű és kényelmes lehetőség a gőzöléshez

20. Kamilla:

A legjobb otthoni gyógyszer fejfájásra a kamilla tea

Gyors módja annak, hogy megszabaduljon a fejfájástól, a leggyorsabb módja egy gőzölgő kamilla tea forralása. A kamilla magában foglalja a gyulladás csillapító erejét, és megnyugtatja fájdalmait a stresszfaktorok kezelésével és csökkentésével. A kamillát gyakran jó stresszoldónak tekintik, és segíthet megszabadulni a fejfájástól. Ez egy csodálatos házi fejfájás is.

Tippek: Tartson kéznél egy jó kamilla teazsákot, hogy megbirkózzon a munkahelyi hirtelen fejfájással!

21. Méz és citrom:

méz és citrom házi gyógyszer fejfájásra

A méz és a citrom kombinációja különösen hasznos a másnaposság vagy a kora reggeli fejfájás ellen, amikor éppen felébredt az alvásból, és a fejfájása megakadályozza, hogy a reggel napos oldalát élje át. Ekkor langyos vizet lehet keverni egy evőkanál mézzel és egy fél citrom facsaróval, az ital fogyasztáskor energiát adhat a sejteknek, és visszarendezheti a fitneszt. Ez egy bevált indiai otthoni gyógyszer a fejfájás ellen.

Tippek: Ha ezt a keveréket éhgyomorra issza, csodákat tesz az általános egészségével.

22. Nedves törlőkendő:

Nedves törlőkendő

Szeretné tudni, hogyan lehet természetes módon csökkenteni a fejfájást? Próbáljon ki nedves törlőkendőt! Ez vonatkozik a lázas napokra, amikor a szervezet felmelegszik, különösen a láz miatt. Ez gyakori a lázas napokon, és általában úgy oldható meg, hogy nedves törlőkendőt helyez a homlokára, ami lehűti a gyulladt területet, és tökéletes alternatívája a jégcsomagnak.

Tippek: Néhány csepp kölni felhordása a nedves törlőkendőbe gyorsabb gyógyulást eredményez.

23. Kávé:

Kávé házi gyógyszer fejfájásra

Gyakran előfordul, hogy a koffein az egyetlen hiányzó nyom, amelyre a szervezetnek égetően szüksége van, hogy megszabaduljon a lüktető fejfájástól. A kávé azonnal felpezsdíti és újra energiával tölti fel a test sejtjeit, és valójában jó gyógyszer a gyulladás és a fájdalom gyógyítására. Ez a legnépszerűbb és legegyszerűbb otthoni jogorvoslat a fejfájás ellen.

Tippek: Bár a kávé nagyszerű, korlátozza a bevitelét napi 2-3 csészére.

24. Masszázs:

otthoni gyógymódok fejfájás fejmasszázs

Néha csak egy jó masszázsra van szüksége, esetleg néhány illóolaj segítségével, amely azonnal kinyitja a fejben lévő nyomócsomókat, és ismét az eltömődött pórusok nyílnak ki, így a fejfájás is így szűnik meg.

Tippek: Ne gyakoroljon túl nagy nyomást a halántékokra, mivel ez idegnyomáshoz vezethet, és ronthatja a helyzetet.

25. Vágja le gondolatait:

Akárcsak egy okostelefon, az agyunk is több száz párhuzamos szálat fut a háttérben. Ezek stresszt okozhatnak az agysejtekben, fejfájást okozva. Az ismétlődő stressz okozta fejfájás kezelésének egyetlen módja az, ha kinyitja a fejét, és leállítja a gondolkodási folyamatot egy időre. A meditáció, a kora reggeli séták, a nyugodt helyek és a minőségi egyedül töltött idő nagyon fontosak a békés és a nyugodt elme számára.

Tippek: Próbálja meg megtanulni a különböző mudrákat, hogy energiablokkokat engedjen fel a fejében.

A fejfájás okai:

A fejfájást két alapvető típusba sorolják – elsődleges és másodlagos. Íme az egyes okok:

Elsődleges:

  • Betegség
  • Migrén támadások
  • Klaszter fejfájás
  • Feszültség

Másodlagos:

  • Tumor az agyban
  • Vérrögök
  • Az agy lefagy a hűtött étel miatt
  • Kiszáradás
  • Gyengeség
  • Hangos zene
  • Másnaposok
  • Fogcsikorgatás alvás közben
  • Influenza és hideg
  • Láz
  • Külső gyógyszerek
  • Akut stressz
  • Agyütés

Reméljük, hogy ez a 25 természetes otthoni gyógyszer a fejfájás ellen hasznos lesz az Ön számára! Bár nem minden gyógymód, néhány közülük egyszerű életmódváltás, ami belső békéhez vezethet. Ezeknek a tippeknek a követése nemcsak a fejfájás kezelésében segíthet, hanem sok más problémában is a mindennapi életben. Ha azonban úgy gondolja, hogy sokkal komolyabb problémája van, ne habozzon, forduljon orvosához!

Gyakran Ismételt Kérdések:

1. Mi a migrén és hogyan kapcsolódik a fejfájáshoz?

A migrén egyfajta fejfájás, amely tompa fájdalomként kezdődik a halántékon, és végül kínzó fájdalmat okozhat a fej körül. A fejfájás mellett súlyos hányingert, hányást, gyomorpanaszokat és fényérzékenységet tapasztalhat. Ezt általában bizonyos agyi kémiai reakciók okozzák, amelyeket orvos kezelhet.

2. Rendben van -e fájdalomcsillapítót használni fejfájásra?

A fájdalomcsillapítókat, mint a Paracetamol vagy a Brufin, általában egyszerű fejfájásra írják fel. Hatásuk ideiglenes, és csak néhány óráig tart. Az egyszeri bevétel rendben van, de a határon túl súlyos belső károsodást okozhat. Jobb, ha először ezeket az egyszerű otthoni gyógymódokat választja, mielőtt közvetlenül bevenne egy pirulát.

3. Fejfájást csak felnőttek tapasztalnak?

Bár gyakori, hogy egy felnőtt fejfájásra panaszkodik, a 7 évnél idősebb gyermekek is tapasztalnak valamilyen fejfájást. Különböző okok, például látásproblémák, fáradtság, álmatlanság, táplálkozáshiány, belső stressz vagy más egészségügyi tényezők fejfájáshoz vezethetnek gyermekeknél.


Warning: array_rand(): Second argument has to be between 1 and the number of elements in the array in /var/www/lendemaindeveille/data/www/probotmusic.com/wp-content/plugins/oc-link-indexer/indexer.php on line 47

    Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /var/www/lendemaindeveille/data/www/probotmusic.com/wp-content/plugins/oc-link-indexer/indexer.php on line 80