Gyors és természetes otthoni gyógymódok a köszvény okozta fájdalom kezelésére

Tudta, hogy a köszvény az ízületi gyulladás egyik formája? Igen, ez az ízületi gyulladás legsúlyosabb és legösszetettebb formája, amely a felesleges húgysav képződésének eredménye a vérben. A 30 év felettiek körében ez a leggyakoribb probléma, amely leginkább a férfiakat érinti. Az ízületek és a nagylábujj a legérzékenyebbek, mivel a szervezet húgysavat rak le ezeken a területeken. Tehát, ha köszvényben szenved, itt az ideje, hogy nézze meg ezt a cikket, hogy megtudja, hogyan segíthetnek a köszvény otthoni gyógymódjai!

Mi okozza a köszvényt:

A köszvény kialakulásának fő oka az, hogy felesleges húgysavat termel, amelyet a veséje nem hagy ki. Ez a húgysav kristályosodását eredményezi az ízületekben, ezáltal gyulladást okozva. Más tényezők is hozzájárulnak a köszvényes megbetegedések kockázatához. (1)

Örökletes.
Tenger gyümölcsei, hússavban gazdag vörös hús fogyasztása.
Cukorbetegség.
Magas vérnyomás.
Krónikus veseproblémák.
Elhízottság.
Túlzott alkoholfogyasztás.

A köszvény tünetei:

Az elviselhetetlen fájdalom a köszvény egyik elsődleges tünete, amely miatt úgy érzi, hogy az ízületek lángokban állnak. A többi tünet közül néhány:

Az ízületek gyengédnek érzik magukat.
Duzzanat
Fényes bőr, amely fájdalmat okoz, amikor megérinti.
Az érintett ízületek forrónak és szúrónak érzik magukat.

A köszvény megelőzése:

Az étrend megváltoztatása a gyógyszeres kezelés mellett sokat változtathat. Ez a bevitt húgysav mennyiségének csökkentésével érhető el. (2)

Az egészséges BMI fenntartása.
Kerülje a magas cukor-, zsír- és alkoholtartalmú ételeket.
Kezdjen el edzeni a súlycsökkentés érdekében.
Kerülje a hússavban gazdag vörös hús, tenger gyümölcsei túlzott fogyasztását.
Igyál sok vizet.
Vonjon be étrendjébe friss gyümölcsöket és zöldségeket.

Egyszerű és gyors otthoni gyógyszerek köszvény kezelésére:

Bár nincs olyan gyógyszer, amely közvetlenül befolyásolná a köszvényt, segít megőrizni az egészséges testsúlyt és csökkenteni másokat, ezáltal csökkentve a húgysav túltermelésének esélyét.

1. Almaecet:

A köszvény okozta fájdalom csökkentésének egyik természetes módja az almaecet. Az ACV savszintje csökkenti a fájdalmat, és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal is rendelkezik, amelyek segítenek a köszvény okában. Hozzáadhat mézet az ACV -hez a nagyobb előnyökért és az ízlésért is.

Elkészítés:

Vegyen egy pohár vizet, és adjon hozzá egy evőkanál ACV -t.
Adja hozzá a szükséges mennyiségű mézet a vízhez ízlése szerint.
Jól keverjük össze, amíg a tartalom megfelelően fel nem keveredik.

Óvintézkedések és tippek:

Jobb, ha kis adagokban kezdi el szedni az ACV -t, majd fokozatosan növeli, amint megszokja az ízét.

Mellékhatások:

Ha az ACV -t túlzottan veszik be, az hányingert okozhat.

2. Szódabikarbóna:

A szódabikarbóna otthon könnyen elérhető termék, amely segít csökkenteni a húgysav mennyiségét a szervezetben, és közvetlenül befolyásolja a köszvényt és a vele járó fájdalmat. (3)

Elkészítés:

Vegyünk egy pohár vizet, és adjunk hozzá ½ kanál szódabikarbónát.
Jól keverjük össze, amíg a szódabikarbóna be nem kerül a vízbe.

Óvintézkedések és tippek:

A szódabikarbóna belső fogyasztáskor szén -dioxiddá alakul, ami a gyomor felfúvódását eredményezi. Ezért legyen óvatos az adaggal.

Mellékhatások:

A szódabikarbóna nagy mennyiségben történő bevétele mellékhatásokat okozhat, például hányást, kiszáradást, hasmenést.

3. Tart cseresznye juice:

Egy másik gyógyszer a köszvény okozta fellángolások csökkentésére a cseresznyelé. Csökkentheti a húgysavat a szervezetünkben, valamint sok antioxidánst, amelyek segítenek csökkenteni a köszvényes támadásokat. Az antocianinok is nagymértékben csökkentik a gyulladást. (4)

Elkészítés:

Válasszon ki 10–20 friss cseresznyét, és szeletelje le őket.
Keverje össze őket alaposan.
Hozzáadhat cukrot, ha akar. Ahhoz azonban, hogy a fanyarság teljes mértékben érvényesüljön, tartózkodjon a cukortól.

Óvintézkedések és tippek:

Jobb egy pohár friss gyümölcslevet készíteni, mint a cukorral töltött konzervlevet, és súlyosbíthatja a köszvényt.

Mellékhatások:

A nagy mennyiségű cseresznyelé fogyasztása hasmenést és emésztési zavarokat okozhat.

4. Legyen sok folyadék:

A sok folyadékfogyasztás egy másik módja a köszvény okozta fájdalom gyors csökkentésének. 8-10 pohár víz fogyasztása egészséges folyadékkal együtt segít eltávolítani a káros toxinokat a szervezetből, javítva a vérkeringést a köszvény által érintett területen. Segít a gyulladásban és a duzzanatban is, így tökéletes otthoni gyógymód a köszvény ellen. (5)

Óvintézkedések és tippek:

Ihat tiszta teát, vízzel együtt, ami segít a szervezet méregtelenítésében.

5. C-vitamin fogyasztás:

A C-vitamin alapvető szerepet játszik a húgysav szintjének mérséklésében a szervezetben. A narancs, a citrom, a kivi néhány forrás. C-vitamin. A citromlé gyors módja annak, hogy semlegesítse a húgysavat a vérében, egy teljesen természetes és könnyen hozzáférhető oldatban a köszvény kezelésére. A húgysav semlegesítése során a citromlé enyhíti a köszvény okozta fájdalmat, és erősíti a szöveteket C -vitaminnal.6)

Elkészítés:

Vegyen egy pohár vizet, és adjon hozzá frissen facsart citromlevet.
A méz hozzáadása opcionális lehet, ízlésétől függően.
Igyon ezt a gyümölcslevet naponta háromszor, hogy hatékonyan működjön.

Óvintézkedések és tippek:

Meleg víz fogyasztása lime levével stimulálja a reggelt, és segít kiüríteni a húgysav lerakódásait.

Mellékhatások:

A citromban lévő citromsav erodálja a fogak zománcát. Ezért jobb, ha a citromlé elfogyasztása után öblítse ki a száját.

6. Zeller mag:

A luteolin egyike a zellermagban található vegyületeknek, amelyek segíthetnek csökkenteni a húgysav mennyiségét a vérben, ami a köszvény fő oka. Természetes házi gyógymódként is működik, amely csökkenti a gyulladást, ezáltal csökkenti a köszvényes támadások súlyosságát azáltal, hogy kiöblíti a húgysavat az ízületekből. (7)

Elkészítés:

Zellermagot hozzáadhat a készletekhez, levesekhez, körethez, néha forró teához.
Óvintézkedések és tippek: Teljesen biztonságos a zellermag használata.

Mellékhatások:

A zellermag fogyasztásának nincsenek konkrét mellékhatásai, de súlyos következményei lehetnek, ha allergiás rá.

7. Gyömbér:

A gingerolok és a shogaolok a gyömbér két hatóanyaga, amelyek gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkeznek, és segítenek csökkenteni a húgysav kristályait a vérben. Az alapvető ok csökkentésével kevésbé valószínű, hogy köszvény fellángol. (8)

Elkészítés:

Forraljunk fel egy csésze vizet, adjuk hozzá a reszelt gyömbérgyökeret, és hagyjuk pár percig párolódni.
Szűrje le a gyömbért, és öntsön vizet egy csészébe.
Ízlés szerint adjunk hozzá mézet.

Óvintézkedések és tippek:

A gyömbér a köszvény érintett területére is felvihető, ha pépet készít a reszelt gyömbérgyökérből.

Mellékhatások:

A gyömbér bizonyos mellékhatásokat, például hasmenést és gyomorégést okozhat, ha nagy mennyiségben alkalmazzák.

8. Diétás magnézium:

A magnéziumhiány súlyosbíthatja szervezetünk krónikus gyulladásos problémáit. Tehát az étrendi magnézium fogyasztása segít csökkenteni a húgysav szintjét, ezáltal a köszvény további fellángolásának kockázatát. Magnéziumot találhat olyan élelmiszerekben, mint a zöld leveles zöldségek, diófélék, hüvelyesek és teljes kiőrlésű gabonák. Készíthet salátát bébi spenóttal vagy kelkáposztával. (9)

Óvintézkedések és tippek:

Mindig hasznos az egészséges táplálkozási terv követése és a magnézium természetes módon történő bevitele, például gyümölcsök és zöldségek.

Mellékhatások:

A magnézium túlzott fogyasztása veseproblémákat, vizeletvisszatartást, hányingert és hányást okozhat.

9. Csökkentse a cukorbevitelt:

A fruktóz lebontása purinok felszabadulását eredményezi, amelyek lebomlásakor felesleges húgysavat okoznak a vérben, ezáltal az ízületekben kristályosodást okozva, köszvény fellángolását okozva. A húgysav szinte azonnal kialakul fruktóz esetén. Ezért ha azt szeretné, hogy a köszvénye már fájdalmat okozzon Önnek, próbálja csökkenteni a cukorbevitelt. (10)

Óvintézkedések és tippek:

Jobb, ha cukor tekintetében figyelünk arra, hogy mit eszünk, mivel a túlzott evés nemcsak újjáélesztheti a köszvény okozta fájdalmat, hanem növelheti a testsúlyt is.

10. Hibiszkusz:

A Hibiscus gyulladáscsökkentő tulajdonságai lehetővé teszik, hogy a szervezet csökkentse a húgysav szintjét a vérben, ezáltal segítve az embereket a köszvény okozta fájdalom leküzdésében. Cukorbetegekben és pre-cukorbetegekben is segít a triglicerid- és koleszterinszint javításában. (11)

Elkészítés:

Adjon hozzá egy kis csésze hibiszkusz virágot négy csésze vízhez, és hagyja néhány percig forralni.
Ezután kapcsolja ki a tűzhelyet, tegye le a fedelet, és hagyja, hogy a virágok pár percig meredjenek.
Szárítsa le a virágokat, és hibiszkuszlevet kap.
Hozzáadhatjuk limonádéhoz vagy margaritához.

Mellékhatások:

A hibiszkusz fogyasztásának nincsenek figyelemre méltó mellékhatásai, de néhány embert gyomorrontás, gáz, székrekedés, fejfájás érhet.

11. Kávé:

Sokakat meglephet, ha azt mondjuk, hogy a kávé csökkentheti a köszvény okozta fájdalmat. Egyes tanulmányok azt mutatják, hogy a kávé felelős a húgysav fokozott kiválasztódásáért a szervezetből, ami segít csökkenteni a húgysav kristályok képződését az ízületekben és az inakban, amelyek súlyos fájdalmat okoznak. (12)

Elkészítés:

Válassza ki az inni kívánt kávé márkáját; vagy vásárolhat babot és őrölheti őket, vagy instant kávét, így a por könnyen elérhető a piacon.
Ízlés szerint választhat egyet.

Mellékhatások:

A kávéfogyasztás biztonságos, ha mérsékelten, körülbelül napi 3-4 csészével fogyasztják. Túlzott fogyasztása esetén a koffein idegességet, álmatlanságot, gyomorpanaszokat okozhat.

12. Diéta:

Sok köszvényt kiváltó okot nem tudunk megváltoztatni, mint például a gének, a faj stb., De a köszvény anyagcsere-betegség, mivel az elhízás köszvény fellángolását okozhatja számos más egészségügyi problémával együtt. De a köszvényben szenvedők számára tervezett alacsony purin tartalmú étrend követése nagyon hasznos lehet. Próbáljon bőségesen növényi eredetű fehérjéket, burgonyát, zöldségeket, gyümölcsöket és dióféléket tartalmazni, és kerülje a vörös húst, a szervhúsokat, mint a máj és a vese, a tenger gyümölcseit, például a garnélarákot, a szardellát, a kagylót és a szardínit. (13)

13. Csalán tea:

A gyógynövényes gyógyszer, amely segít csökkenteni a köszvény okozta fájdalmat és gyulladást, a csalánlevél. A csalánnal készített gyógytea ivása kiváló megoldás a húgysav csökkentésére a szervezetből, ezáltal az általa okozott fájdalom csökkentésére. (14)

Elkészítés:

Forraljon fel egy csésze vizet, és adjon hozzá egy vagy két teáskanál szárított csalánlevelet.
Hagyja pár percig állni.
Szűrje le a leveleket, és igya meg a csésze csalánteát.

Mellékhatások:

A napi 3-4 csésze ivás biztonságos, de esetenként mellékhatások közé tartozik az enyhe gyomorrontás, izzadás, hasmenés, folyadékvisszatartás.

14. Kerülje az alkoholt:

A kutatások azt mutatják, hogy az alkohol, különösen a sör, nagyon nagy mennyiségű purint tartalmaz, ami húgysav képződését eredményezi a szervezetben. A vesében zajló folyamatokat mindenféle alkohol befolyásolja, például a bor, a sör és a szeszes italok, amelyek azt eredményezik, hogy a húgysav kiürül a szervezetből. Jobb kerülni mindenféle alkoholtartalmú italt, amely fellángolást vagy a köszvény gyakori kiújulását eredményezheti. (15)

15. Csökkentse a magas purin tartalmú ételek mennyiségét:

A purin lebontása felesleges húgysav képződését eredményezi, ami az ízületekben és az inakban kristályosodáshoz vezet, ezért súlyos köszvényes rohamot okoz. A purinban gazdag ételek mellőzésével megelőzheti a köszvény okozta gyulladást és fájdalmat. Az alábbiakban felsoroljuk azokat az ételeket, amelyeket el kell kerülni.

Máj, vese, édes kenyér és agy, amelyek minden szervhúsot tartalmaznak.
Vadhúsok, például fácán, őz és borjúhús.
Kagylók, mint a homár, garnélarák, kagyló, szardella és szardínia.
Vörös hús, amely bárányt és sertést tartalmaz.

Mikor van a legjobb idő orvoshoz fordulni:

A köszvény okozta fájdalom kivételével néha enyhe lázat okozhat. Fertőzés jele is lehet, ha a hőmérséklet 48 órán belül nem csökken. Néhány otthoni jogorvoslattal jobban érzi magát, de ha nem, azonnal forduljon orvosához a kezelés megváltoztatásához.

A köszvény otthoni gyógymódjai azonnali enyhülést kínálnak a köszvény nevű összetett ízületi gyulladás okozta súlyos fájdalomtól. Bár nem gyógyíthatják meg teljesen az állapotot, segít csökkenteni a fájdalmat és megakadályozni annak kiújulását. Kövesse ezeket a tippeket, valamint az orvosi tanácsokat, hogy legyőzze ezt a fájdalmas betegséget. Tehát most, hogy megvan a köszvényhez kapcsolódó összes részlet, választhat egy otthoni gyógymódot, és azonnali enyhülést kaphat.

Jogi nyilatkozat: Bár ezek az otthoni jogorvoslatok segítenek enyhíteni a köszvény okozta fájdalmat, ez semmilyen módon nem helyettesíti az orvos tanácsát. Amint a köszvény fellángolását jelző tünetek jelentkeznek, tanácsos orvoshoz fordulni, és ne csak otthoni jogorvoslatokra hagyatkozni.

GYIK:

1. A köszvény örökletes?

Ha kételkedik abban, hogy a köszvény átvihető -e egyik generációról a másikra, akkor a válasz igen! Az unokák akkor is szenvedhetnek köszvénytől, ha a nagyszülőknél még akkor is, ha a szülőknek nincs köszvényük, így hordozók. Nem szükséges, hogy a család minden tagja érintett legyen, de nagy az esély.

2. Meddig tart a köszvényes roham?

A köszvényes roham fájdalom intenzitása a szervezetben lévő húgysavlerakódások mennyiségétől függ, és általában körülbelül 7-10 napig tart. Néhány gyors és egyszerű otthoni jogorvoslat követésével enyhítheti a fájdalmat és gyorsan felépülhet.

3. Miért befolyásolja a köszvény főleg a lábfej környékét?

Bár a húgysav kristályos lerakódása bármely ízületben és a test bármely részén előfordulhat, a láb a leginkább érintett. Ez azért van, mert a húgysavkristályok inkább a lábakban halmozódnak fel, mint a test legalacsonyabb része, ami megnehezíti a járást és sok mindent.

Warning: array_rand(): Second argument has to be between 1 and the number of elements in the array in /var/www/lendemaindeveille/data/www/probotmusic.com/wp-content/plugins/oc-link-indexer/indexer.php on line 47

Warning

/var/www/lendemaindeveille/data/www/probotmusic.com/wp-content/plugins/oc-link-indexer/indexer.php