Otthoni jogorvoslatok a sinus fertőzéshez: tünetek, okok és megelőzés
A sinus a szélsőséges fertőzés egyik formája, és egyszerű szavakkal a homlok, az arc, az orrcsontok és a levegővel töltött szemek közötti terek. A fertőzés általában akkor jelentkezik, ha allergiája vagy megfázása van. Azonban meglehetősen különböző típusú melléküregek tapasztalhatók, de a fő cél az, hogy keressünk néhány kezelési eljárást, amelyek segíthetnek a válság kezelésében. Mindenképpen szükség van szakmai segítségre és gyógyszerekre, ha sinusitisről van szó, de akkor mindig használhatunk otthoni jogorvoslatokat a sinus számára annak biztosítása érdekében, hogy a kezelési folyamat felgyorsuljon.
Tartalomjegyzék:
- Mit jelent a sinusitis??
- A sinus fertőzés okai
- A sinus fertőzés tünetei
- A sinusitis megelőzése
- Otthoni gyógymódok a sinus fertőzéshez
- Hogyan lehet azonnal kezelni a sinus fájdalmat?
Mit jelent a sinusitis??
Az emberi koponyacsontnak 4 pár ürege van, amelyeket sinusoknak neveznek. Ezek az üreges zsebek tele vannak levegővel. Egy szinuszpár a homlok mögött található, egy másik pár az arccsont alatt, egy pár a szem mögött, és egy pár az orrhíd mindkét oldalán. Ezeket a szinuszokat nyálkahártyával borítják, hogy a tüdőbe jutó levegőt nedvesítsék. Az idegen organizmusokat, például a baktériumokat, a Cilia nevű apró szőrszálakon keresztül szűrjük. A keletkező nyálka az orrcsatornákon keresztül ürül.
Az orrmelléküreg -gyulladás olyan állapot, amelyben a fertőzést baktériumok okozzák, ami ezen üregek gyulladását eredményezi. A szinuszok megduzzadnak, és a felesleges nyálka elvezetésére szolgáló csatornák elzáródnak. Emiatt a nyálka felhalmozódik az üregekben, ami súlyos fájdalmat és elzáródást eredményez.
A sinus fertőzés okai:
A sinusitis fő oka a mikrobák által okozott fertőzés, beleértve a baktériumokat és a vírusokat is. A sinusitishez vezető fő tényezők közül néhány:
- Környezetszennyezés.
- Pollen.
- Pet Fur.
- Por.
- Finom részecskék.
- Gomba.
- Hideg időjárás.
- Túl meleg vagy túl hideg ételek.
- Személyes cikkek megosztása.
A sinus fertőzés tünetei:
Szeretné tudni, milyen érzés a sinusitis? Nézze meg az alábbi tüneteket:
- Eldugult orr.
- Súlyos fájdalom az arcon, különösen az arcon, az orron, a homlokon.
- Orrfolyás.
- Túlzott orrváladék.
- Köhögés.
- Légszomj.
- Láz.
- Rossz szájszag.
- Energiavesztés.
- Fájdalom és vérzés az ínyben.
A sinusitis megelőzése:
Mielőtt megismerkednénk a sinusitis megelőzési módszereivel, ismerkedjünk meg a Sinus -fertőzések típusaival. A sinusitis számos típusból áll:
- Akut sinusitis.
- Krónikus sinusitis.
- Szubakut sinusitis.
Az akut arcüreggyulladás csak néhány hétig tart, míg a többi típus több mint néhány hónapig tart. Ezen óvintézkedések megtétele segíthet a fertőzések kockázatának és gyakoriságának csökkentésében, valamint a meglévő támadásokból való gyorsabb felépülésben:
- Rendszeres influenza elleni védőoltások.
- A levegő hidratálásához használjon párásítót.
- Kerülje az allergiát okozó szereket.
- Tartsa tisztán a légkondicionálót.
- Gondoskodjon a jó higiéniáról.
- Maradjon távol a háziállatoktól.
- Tartson távolságot a fertőzött emberektől.
Otthoni gyógymódok a sinus fertőzéshez:
- 5 hatékony módszer a szinuszfertőzés megszabadulására
- Otthoni kezelések arcüreggyulladás esetén
- A legjobb illóolajok a sinusitis tisztítására
- Vitaminok és kiegészítők a sinus fertőzés enyhítésére
- Természetes kezelések a szinusznyomás enyhítésére
- Egyéb egészségügyi tippek a sinus fertőzéshez
5 hatékony módszer a sinus fertőzés megszabadulására:
1. Kurkuma:
A kurkuma az egyik legjobb gyógynövényes otthoni gyógyszer a Sinus kezelésére. Curcumin nevű hatóanyaggal rendelkezik, amely gyógyítja a gyulladást a Sinus üregekben (1), és harcolni kell a fertőzést okozó baktériumok vagy vírusok ellen is. Bár a kurkuma belsőleg is bevehető tea vagy szirup formájában, a kurkuma gőzének belélegzése segíthet a gyorsabb enyhülés elérésében. A kurkuma erősíti a természetes immunrendszert, és segít megelőzni a fertőzéseket. Az akut sinus kurkuma kezelésére a legjobb megoldás.
Elkészítés:
- Vegyen egy evőkanál mézet.
- Adjunk hozzá egy csipet kurkuma, Cayenne bors.
- Adjunk hozzá néhány lime levét.
- Ezt a készítményt naponta kétszer kell inni.
Felhasználói irányelvek:
- Adjon hozzá néhány kurkumaport vagy olajat forrásban lévő vízhez, és lélegezze be a gőzt.
Mellékhatások:
- A kurkuma túlzott fogyasztása gyomorpanaszokhoz vezethet.
2. Almaecet (ACV):
Az almaecet az egyik leghatékonyabb módszer a Sinus otthoni kezelésére. Világszerte használják a tünetek gyors megszüntetésére. Az ACV képes a fertőzést okozó baktériumok elleni küzdelemre, mivel magas savtartalommal rendelkezik. Ezenkívül az ACV fertőtlenítő tulajdonságai megvédhetik Önt a jövőbeni támadásoktól. Az ACV másik előnye, hogy gazdag esszenciális ásványi anyagokban és vitaminokban, amelyek erősíthetik az immunrendszert és ellenállóvá tehetnek a fertőzésekkel szemben. Az ACV segít a légzési problémák, például az asztma kezelésében is.
Elkészítés:
- Keverjen össze 2 evőkanál ACV -t egy pohár meleg vízben.
- Hozzáadhat egy kanál mézet az íz fokozásához.
- Igyon naponta kétszer.
Felhasználói irányelvek:
- Az ACV -t belélegezheti néhány evőkanál forrásban lévő víz hozzáadásával. Ez a nyálka elvékonyodását eredményezheti.
Mellékhatások:
- Az ACV magas savtartalma nehéz lehet az érzékeny gyomorra.
3. Gyömbér tea:
A gyömbér egy régi természetes gyógymód a Sinus kezelésére. Képes elpusztítani a fertőzéseket okozó baktériumokat és vírusokat, hogy segítsen a gyors enyhülésben. A gyömbér gyulladásgátló tulajdonságokkal is rendelkezik, amelyek fájdalomcsillapítást nyújtanak az arcüregben és csökkentik az arcüregek duzzanatát. A gyömbér tea rendkívül nyugtató, különösen akkor, ha torokfájástól és orrdugulástól szenved. Egy csésze meleg gyömbéres tea csodákra képes! Nézze meg az alábbi eljárást egy szép csésze gyömbér tea elkészítésére:
Elkészítés:
- Forraljunk fel 1 csésze vizet.
- Hozzáadjuk a reszelt gyömbért, és hagyjuk, hogy a lé szivárogjon.
- Szűrje le a folyadékot, és adjon hozzá citromot és mézet.
Felhasználói irányelvek:
- Kipróbálhatja a kész gyömbér teazacskók használatát is.
Mellékhatások:
- A gyömbér tea gyomorégéshez és savassághoz vezethet. Tehát ne fogyasszon naponta kétszer többet.
4. Drágám:
A méz egy régóta bevált otthoni gyógyszer a Sinus fájdalom kezelésére. Segíthet az immunrendszer erősítésében, és segít megelőzni a fertőzéseket okozó baktériumokat és vírusokat. Különösen torok- és orrfertőzések esetén a Méz csodákra képes azáltal, hogy elpusztítja az üregeket elzáró baktériumokat. Csökkenti a gyulladást és a fájdalmat, valamint enyhíti a torokfájást. A méz az egyik leghatékonyabb és legolcsóbb módja a sinusitis kezelésének.
Hogyan kell használni:
- Keverjen össze 1 evőkanál nyers mézet 1 evőkanál citrommal.
- Enyhén melegítse fel a keveréket.
- Fogyasszon, hogy azonnal megkönnyebbüljön.
Felhasználói irányelvek:
- A hatás fokozása érdekében gyömbérlevet is adhat hozzá.
Mellékhatások:
- A túlzott mézfogyasztás égő érzéshez vezethet a torokban.
5. Levesek:
A Sinus kezelésének egyik ajánlott gyógymódja a folyadékbevitel növelése. Ennek nincs jobb módja, mint elfogyasztani egy tál forró levest. A leves a legjobb Sinus orvosság, mivel aromás összetevőkből, például fokhagymából, gyömbérből és citromfűből készül, amelyek segíthetnek az üregek torlódásában. A leves melege is segít a nyálkahártya elvékonyításában. Ha sok zöldséget, sőt húst vagy tenger gyümölcseit ad hozzá, növelheti a fehérjetartalmát. Különösen akkor, ha elveszíti az étvágyát, a leves jó étkezéspótló lehet.
Elkészítés:
- Adjunk hozzá egy kis olajat egy serpenyőbe.
- Pároljuk meg a fokhagymát, a gyömbért és a citromfüvet.
- Adjunk hozzá zöldség vagy csirke alaplét.
- Hozzáadhat zöldségeket vagy darált csirkét is.
- Jól felforraljuk.
- Forrón tálaljuk sóval és borssal.
Felhasználói irányelvek:
Egy csipet cayenne -i bors hozzáadásával javíthatja az ízét és megkönnyebbülhet.
Mellékhatások:
Kerülje a konzerv leveseket, mivel magas nátriumtartalmúak. A frissen készített házi levesek a legjobbak!
A sinusitis otthoni kezelése:
1. Köménymag:
Itt egyszerű fekete köménymagokról beszélünk, amelyek sok ízt adnak, különösen az indiai konyhában. Boldogabb lesz, ha tudja, hogy ezek a rendszeresen fogyasztott fekete köménymagok szintén otthoni orvosságok, és antioxidánsok is. A legjobb módja annak, hogy elfogyasztjuk őket, ha hozzáadjuk őket az otthon főzött napi ételekhez, és semmi több.
2. Fenugreek magvak sinusitishez:
Egy másik összetevő, amely szintén nagyon jó antioxidáns, a görögszéna magja is sok tápanyagot tartalmaz, beleértve a magnéziumot és a káliumot. Ezenkívül a görögszéna magjai nagyon magas és gazdag A- és C -vitamin források. Ezek nagyon jó otthoni orvosságok a sinus számára, és a legjobb módja annak, hogy fogyasztják őket, ha naponta kora reggel vizet áztatnak a görögszéna magjával..
3. Fahéj:
Igen, nagyon meglepőnek találja, hogy az egyszerű fahéj jellemzői a sinus otthoni gyógymódok listájában is. A fahéj gyakori ízesítőanyag, és minden konyhában nagyon használják. Most, mint az arcüreggyulladás gyógyító összetevői, vegye be a fahéjport és tegye bele a csésze teájába, vagy egyszerűen törje össze a fahéjrudakat, majd forralja fel a tea készítése közben.
4. Fekete bors kezelés Sinus:
A fekete borsot már nagyon egyszerű, de nagyon hasznos összetevőként ismerik, és a sinusitis az egyik ilyen betegség, amely fekete bors segítségével gyógyítható. Ha nem gyógyult meg teljesen, a fekete bors legalább segíthet a sinusitis irritációinak azonnali gyógyításában. Étkezéséhez annyi fekete borsot adhat, amennyit csak akar.
5. Ananász:
Több, mint egy ananász, a gyümölcsben található bromelein néven ismert anyag nagyon hasznos, mint az egyik otthoni szinusz -jogorvoslat, és így egyre több ananászt kell fogyasztania. Ezenkívül az ananász gazdag C -vitamin -forrás is, amely nagyon hatékony az arcüreg -fertőzések esetén.
6. Hagyma terápia:
A hagymában található antibakteriális tulajdonságok miatt az egyik tökéletes termék a sinus kezelésére. Azonban darabokra kell vágni őket, majd forrásban lévő vízhez kell adni. Ha ez megtörtént, vegye a vizet egy bögrébe, és lélegezze be a folyadékból származó gőzt a legjobb eredmény érdekében. Ez határozottan segít csökkenteni a sinus kellemetlenségeit és lassan kezelni.
7. A kakukkfű gyógyítja a szinuszt:
A kakukkfű nagyon gyakori gyógynövény, amelyet általában mindenféle levesben, olasz és más kontinentális és egzotikus konyhákban találunk. Másrészt a kakukkfű is nagyon jó köptető, és nagyon jó számos légúti probléma gyógyítására. A sinus egyik otthoni gyógymódja, a kakukkfű teaként fogyasztható a légzőrendszer ellazítására, vagy a napi étrendbe is felvehető, hogy baktérium -összetevőként működjön.
A legjobb illóolajok a sinusitis tisztítására:
1. Eukaliptusz olaj:
Vegyen egy kevés eukaliptuszolajat meleg vízbe, és vigye fel ezt az oldatot az arccsontra és az orr felszínére. Az aromaterápia tökéletesen segít megnyitni az orrjáratokat, és enyhíti a szinuszokat.
2. Oregánóolaj:
Ez egy rendkívül aromás olaj, amely nagyon jól illik számos egzotikus ételhez. Az oregánóolajról ismert, hogy természetes antioxidáns, és az egyik otthoni orvosság a sinus ellen. A legjobb módja az oregánóolaj fogyasztásának, ha egyszerűen beillesztjük a napi étrendbe, mint más olajokat. Nagyon jól kombinálható mindennel, amit főz.
3. Teafaolaj:
A teafaolaj már nagyon illóolajként is ismert, és az aromaterápia tanulmányozásának rendkívül fontos része, és a sinus természetes gyógymódjai közé tartozik. Ahogyan kozmetikumok formájában is használhatja, a sinus esetében csak néhány csepp teafaolajat kell felönteni gőzölgő vízbe, majd le kell fedni a fejét egy törülközővel, és be kell venni a gőzt. Ez fantasztikus gyógymódként fog működni, és nagyon jól tisztítja az orr -traktust.
4. Grapefruitmag kivonat:
A grapefruit kivonat természetes antibiotikumokkal rendelkezik, ezért segít elpusztítani az orrjáratban lévő baktériumokat és kórokozókat. Használja orrspray -ként ugyanezek kezelésére. Győződjön meg arról, hogy ismeri a megfelelő adagot.
Vitaminok és kiegészítők a sinus fertőzés enyhítésére:
1. A -vitamin:
Amint azt a fenti listában már megtudtuk, hogy az A -vitamin gazdag forrásai jó természetes orvosságok a sinus számára, most kifejezetten ugyanarról beszélünk. A legjobb eredmény érdekében jobb, ha egyre több A -vitamin anyagot és összetevőt ad hozzá a napi étrendhez. Ez magában foglalja a gyümölcsöket, zöldségeket, tejet és tejtermékeket.
2. C -vitamin:
Ez még egy tápanyag, amely nagyon hasznos a szinuszproblémák gyógyításában. Bármi, ami C -vitaminban gazdag, varázslatosnak bizonyulhat ezen élelmiszerek antioxidáns tartalma miatt. A C -vitamin nagyon gyakori, és könnyen megtalálható számos gyümölcsben és zöldségben, amelyeket legjobban nyersen fogyaszthat.
3. Cink a sinus számára:
A cink jóságát számos más betegség esetében már bebizonyították, és a sinusitis az egyik. A cink, bár nagyon kevesen említették, fantasztikus természetes orvosság a szinusz allergiák és tünetek ellen. Az ehető magvak, amelyeket számos különféle ételhez adhatunk, magas cinkforrás. Például a tökmag nagyon jó cinkforrás.
Természetes kezelések a szinusznyomás enyhítésére:
1. Neti Pot előny:
Vegyen egy kis tengeri sót 2 csésze meleg vízbe. A neti edényt fel kell tölteni egy csésze vízzel, és a hegyét az orrlyuk nyílásánál kell elhelyezni, miközben a mosogató felett áll. A fejet úgy kell megdönteni, hogy a víz átfolyjon a másik orrlyukon. Ügyeljen arra, hogy ne döntse hátra a fejét, különben a víz a torkába kerül. A neti edényt meg kell tölteni a másik csésze vízzel, és meg kell ismételni a másik orrlyukkal.
2. Citromfű használata:
Vegyünk néhány citromfű levelet és forraljuk fel vízben. Most szűrje le a folyadékot, és használja a langyos oldatot a száj gargalizálására. Ez az egyik legjobb módja annak, hogy enyhüljön a szinusz, és fokozatosan kezelje a problémát. Ügyeljen arra, hogy szárított leveleket használjon erre a célra.
3. Vegye fel a Steam -et:
Vegyen forró vizet, és tegye egy kádba. Most lélegezze be a vízből kilépő gőzt, miközben a fejét törölköző borítja. Ez az egyik legjobb otthoni gyógyszer a sinus fertőzések kezelésére. A gőz hatékony otthoni gyógyszer a sinusitis fejfájás kezelésére.
4. Melegvizes gargalizálás:
Ahogy korábban már tárgyaltunk arról, hogy a nyálkahártya az egyik fő oka a sinus fertőzéseknek és tüneteknek, a forró víz varázslatos gyógymód. Ha már unja a forró levesek fogyasztását, feltétlenül próbálja meg forró vízzel gargalizálni, hogy tisztább legyen a torka, és fejlettebb lépéseket tegyen a sinusproblémákra.
Egyéb egészségügyi tippek a sinus fertőzéshez:
1. Legyen egészséges folyadék:
Az egyik tennivaló az, hogy sok folyadékot kell inni, különösen vizet. Ez segít a nyálkahártya elvékonyításában, és ezáltal enyhíti a szinuszproblémát. E cél elérése érdekében ajánlatos körülbelül 10 pohár sima és szűrt vizet, gyógyteákat és cukor nélküli friss gyümölcsleveket fogyasztani. Ennek eredményeként 2-3 napon belül látható eredményeket kap.
2. Kiegyensúlyozott étrend:
Fontos, hogy fenntartsuk a megfelelő étrendet a sinus kezelésére, és olyan étrendet, amely megfelelő tápanyagokat biztosít Önnek, hogy biztosítsa a szervezet immunitását a fertőzés elleni küzdelemhez..
3. Fűszeres étel:
Mint amikor fekete borsot adnak a forró levesekhez, a leves nagyon forró és fűszeres lesz, a hasonló, kevés magas fűszertartalmú ételekben is nagyon jó a szinuszproblémákra. Nagyon boldognak kell lennie, mert úgy tűnik, ez egy lehetőség arra, hogy fűszeresebb ételeket fogyasszon, de azt is szem előtt kell tartania, hogy a fűszeres étel ebben az esetben jó, mert segít a nyálka eltávolításában.
Hogyan lehet azonnal kezelni a sinus fájdalmat?
Ezek a tippek azonnali enyhülést kínálhatnak a sinusitisz ellen. Ha azonban súlyos fertőzésről van szó, ezeknek a tippeknek a hatása ideiglenes lehet, és csak rövid időre mentesítheti a fájdalomtól:
- Ürítse le az orrjáratokat, hogy kiürüljön a nyálka.
- A gőzölés segíthet az orrüregek torlódásában.
- Ha meleg borogatást tesz az arcára, enyhítheti a fájdalmat és csökkentheti a gyulladást.
- A sóoldat használata segíthet az üregek mosásában és nedvességben tartásában.
- A vény nélkül kapható tabletták, például a Paracetamol szedése csökkentheti a fájdalmat és átmeneti enyhülést biztosíthat.
- Szintén szedhet homeopátiás gyógyszereket, például a Silicea-200-at, hogy hatékonyan megszabaduljon a Sinustól.
- A meleg folyadékok, például a meleg víz, a gyömbéres tea és a leves ivása azonnali enyhülést biztosíthat.
- Az olyan fűszeres ételek fogyasztása, mint a bors, szintén segíthet a nyálka eltávolításában és ideiglenes enyhülésben.
- Használjon otthon párásítót, amely hidratálja az üregeket és csökkenti a fájdalmat.
- A Neti cserépkezelés használata azonnal csodákat tesz a Sinusitis esetében is.
A szinusz az egyik legidegesítőbb probléma, amely súlyos kényelmetlenséget okozhat, és ágyba kényszerít. Emellett elveszítheti a munkájára való összpontosítást, és csökkentheti a termelékenységet. E 25 otthoni jogorvoslat követése határozottan segíthet csökkenteni a probléma nyugtalanságát, és felgyorsíthatja a helyreállítási időt. Szintén tanácsos orvosi segítséget kérni, amikor szükséges!
Gyakran Ismételt Kérdések:
1. Melyik orvoshoz kell fordulnom a sinusitis kezelése érdekében?
Ahhoz, hogy megfelelő kezelést kapjon a Sinusitis kezelésére, fel kell keresnie egy erre szakosodott személyt. A fül, orr, torok orvos, más néven fül -orr -gégész orvos az, akivel időpontot kell egyeztetnie. Ez az orvos segíthet a helyes diagnózis felállításában az okokkal együtt, hogy megfelelő kezelést kínáljon. Az ENT sebész egyszerű műtéteket is elvégezhet a krónikus és tartós sinusitis kezelésére.
2. Hatékonyak -e az otthoni jogorvoslatok a sinusitis tartós kezelésére?
A válasz nem! Az otthoni jogorvoslatok természetes összetevőket használnak, hogy csökkentsék az állapotot és erősítsék testét. Egyszerű esetekben segítséget nyújthatnak, de nem minden típusú Sinus -támadás esetén. Ha egyik megoldás sem hatékony a probléma kezelésében, tanácsos orvoshoz fordulni és orvosi ellátást kérni.
3. A horkolás a melléküreg -gyulladás mellékhatása?
A horkolást az orrjárat elzáródása okozza. Az orrpolipok és a sinusitis a horkolás fő tényezői, sok más ok mellett. Különösen az orrmelléküreg alatt az orrban lévő torlódás elfeketítheti a légcsatornákat és korlátozhatja a légzést. Ezért hajlamosak az emberek sokat horkolni ebben a fázisban. A dekongesztáns vagy sóoldatos orrcseppek átmeneti enyhülést nyújthatnak.