Rossz lehelet (halitózis): okok, megelőzés, otthoni gyógymódok

Kényelmetlenül érzi magát, miután hallotta, hogy partnere panaszkodik rossz leheletére? Zavarban és depressziósnak érzi magát? Teljesen megértjük! A rossz lehelet vagy a halitózis egyszerű problémának tűnhet, de elég komoly ahhoz, hogy szociális szorongásos rendellenességet okozzon. A megfelelő szájhigiénia hiánya, a táplálkozási hiányosságok, az étkezési szokások és bizonyos egészségügyi problémák büdös szájhoz vezetnek. Mielőtt tönkretenné az életét, és távol tartaná magát szeretteitől, próbálja ki ezeket a természetes otthoni gyógymódokat a rossz lehelet ellen.

Mik a rossz lehelet okai?

Nézzük meg gyorsan a rossz lehelet néhány fő okát a kiváltó ok megszüntetése érdekében:

• Hozzávalók: Egyes csípős ízű vagy szagú élelmiszer -összetevők fogyasztáskor megtarthatják ízüket a szájban, ami rossz leheletet eredményezhet. Élelmiszer -összetevők, például hagyma, fokhagyma és más fűszerek. Ezenkívül ezek az emésztés után a véráramba kerülnek, és tovább jutnak a tüdőbe, és rossz leheletet okoznak.
• Dohányzás és alkoholfogyasztás: A dohányzás és az alkoholfogyasztás lehet a rossz lehelet oka. Ez a két szokás rossz szagot hoz magával. A dohányzás okozta betegségek bizonyos típusai szintén a halitózis egyik fő oka lehet.
• Nem megfelelő fogászati ​​higiénia: A fogászati ​​higiénia rendkívül fontos, és ennek hiányában rossz lehelet fordulhat elő. Ha nem gargalizálja a száját minden étkezés után, és naponta kétszer moss fogat, minden esély megvan arra, hogy pestis keletkezzen, és az élelmiszer -részecskék beragadjanak a résekbe, amelyek miatt rossz lehelet fordul elő. Ha nem naponta fogmos és fogselymet használ, az ételrészecskék a szájban maradnak, és rossz leheletet okoznak.
• Kiszáradt száj: Ha nem fogyaszt elegendő vizet a szervezetnek, a nyál, amely fontos szerepet játszik a száj tisztításában, kiszárad, és kellemetlen szagot okoz. Ezenkívül bizonyos egészségügyi állapotok, például a cukorbetegség miatt a száj kiszáradhat, és rossz leheletet okozhat.
• Gyógyszer: A betegségek kezelésére alkalmazott bizonyos típusú gyógyszerek rossz leheletet okozhatnak. Ennek ellenére bizonyos kiegészítők, amelyeket vaspótlóként szedünk, szintén rossz leheletet okoznak a csípős szag miatt.
• Hideg vagy köhögés: Általában megfázás vagy köhögés esetén a nyálka túlzott termelése és a baktériumok szaporodása miatt rossz lehelet keletkezik.

A rossz lehelet tünetei:

Íme néhány a rossz lehelet tünete:

• Kellemetlen szaga van a szájából, még fogmosás után is.
• Fehér kabát a nyelveden.
• Szárazság a szájban.
• Plakk a fogak körül.
• Égő érzés a nyelvben.
• Keserű fémes íz a szájban.
• A nyálka felhalmozódása a torkában.

Hogyan lehet megelőzni a halitózist?

Az alábbi egyszerű óvintézkedésekkel megelőzheti, hogy a rossz lehelet tönkretegye az életét:

• A jó szájhigiéné fenntartása csökkentheti a halitózis tüneteit.
• Fogmosás naponta kétszer fluorid alapú fogkrémmel.
• Használjon fogselymet az interdentális ételrészecskék vagy lepedék eltávolításához.
• Kerülje a dohányzást vagy a dohánytermékeket.
• Öblítse ki a száját minden étkezés után.
• Tartsa hidratálva magát sok víz fogyasztásával.
• Mondjon nemet az olyan ételekre, mint a fokhagyma, hagyma vagy káposzta, amelyek rossz leheletet okoznak.
• Látogasson el fogorvosához évente legalább kétszer, hogy szakértő fogtisztítást végezzen.

Gyógynövényes otthoni jogorvoslatok a rossz lehelet gyors csökkentésére:

Itt van egy különleges elvitel, amely részletes információkat tartalmaz a halitózis gyógynövényes otthoni gyógymódjairól, amelyek egyszerűek, egyszerűek és gyorsak!

1. Édeskömény szájvíz:

Édeskömény, az étkezés után rágható szaunfű nagy szagtalanító tulajdonságokkal rendelkezik. Kellemes ízével és aromájával az édeskömény képes harcolni a rossz lehelet ellen, és jó szagot áraszt a szájába. Az édeskömény magvak különböző kombinációkban és ízekben kaphatók, hogy megfeleljenek az emberi ízlésnek. Ez az egyik legjobb gyógynövény a rossz lehelet ellen.

Előkészítési utasítások:

Választhatja, hogy az édeskömény magjait rágja -e, vagy készítsen természetes vagy gyógynövényes édesköménymag szájvizet, és használja azt naponta. A szájvíz elkészítése a következő:

• Vegyünk egy marék édesköménymagot, és törjük darabokra a tenyerünkben dörzsölve.
• Most adja hozzá ezeket az édeskömény magokat bőven forrásban lévő vízhez.
• Hagyjuk felforrni, és csökkentsük a lángot.
• Most adjunk hozzá néhány mentalevelet és néhány fahéjrudat.
• Hagyjuk felforrni, majd kapcsoljuk ki a lángot.
• Szűrje le a keveréket és tárolja egy üvegben.

Használati irányelvek:

• Óvatosan öntsön néhányat a tárolt édeskömény szájvízből a szájába.
• Gargarizáljon egy percig, és mossa ki a száját.
• Végezze el naponta kétszer vagy háromszor, hogy csökkentse a rossz leheletet.

Mellékhatások:

• Ennek a szájvíznek nincsenek lehetséges mellékhatásai.
• Az édesköménymag természetes összetevők, és gyógynövényként használják a rossz lehelet ellen, ezért ez a gyógyszer rendkívül biztonságos a mindennapi használatra.

2. ACV oldat és ACV szájvíz:

Az élelmiszer -iparban közismert nevén ACV, az almaecet csodálatos gyógynövény a rossz lehelet ellen. Az ACV savas jellege segít eltávolítani a nem kívánt fogkövet és a szájban lévő ragadást, megakadályozva a rossz szagot. Az ACV ma könnyen hozzáférhető konyhai összetevő, mivel a legtöbb háztartás ezt az összetevőt használja ételeinek gazdagítására. Tehát itt van a legjobb ACV alapú otthoni gyógyszer a rossz leheletre.

Előkészítési utasítások:

• Az ACV szájöblítésre nincs külön előkészítési utasítás, mivel az ACV könnyen elérhető a piacon csomagolt palackokban. Csak meg kell vásárolni, és úgy kell használni, ahogy van.

Használati irányelvek:

• Vegyen egy pohár vizet, és adjon hozzá egy evőkanál ACV -t.
• Jól keverje össze és fogyassza el ezt az oldatot minden étkezés után.
• Kis mennyiségben is fogyaszthatja étkezés előtt, de ha nem szereti az ecet ízét, még jobban hígíthatja.
• Ha bizonytalan az oldat ivásában, fél evőkanál ACV -t keverhet egy kis pohár vízhez, és néhány másodpercig gargalizálhatja. Addig ismételheti, amíg nem érzi azt a frissességet a szájában.

Mellékhatások:

• Az ACV ivásának nincsenek lehetséges mellékhatásai. Valójában gyomorsavként működik, és segíti az emésztést.
• A szájvíz is ártalmatlan.

3. Fenugreek szájvíz:

A görögszéna természetesen keserű ízű, gazdag gombaellenes szerekben. Bár a legtöbben tudjuk, hogy a görögszéna a házi készítésű növényi szépségápolási termékek létfontosságú összetevője, de létfontosságú szerepet játszik a rossz lehelet csökkentésében is, ez a legjobb otthoni gyógymód.

Előkészítési utasítások:

• Melegíts fel egy kis vizet és hagyd felforrni.
• Most adjunk hozzá egy marék görögszéna magot a forrásban lévő vízhez.
• Hagyja felmelegedni, majd szűrje le az oldatot egy pohárba.

Használati irányelvek:

• Vegyünk egy pohár langyos görögszéna vizet és gargalizáljunk néhány percig.
• Ismételje meg mindaddig, amíg nem érzi a frissességet a szájban.
• Folytassa ezt naponta, amíg meg nem szabadul a rossz lehelet problémájától.

Mellékhatások:

• A görögszéna természetes élelmiszer -összetevő, és nincs mellékhatása. Keserű íze miatt azonban egyesek kényelmetlenül érezhetik ezt a vizet.
• Mivel csak gargalizálja a vizet, nem baj.

4. Kardamom tea:

A kardamom, a legfontosabb természetes fűszer, amelyet édességekben és bizonyos rizstermékeknél használnak, természetesen jó aromájú. Ezenkívül kiválóan képes csökkenteni a rossz szagot, különösen a rossz leheletet. Exkluzív aromájával elpusztítja a rossz leheletet okozó baktériumokat is.

Előkészítési utasítások:

• Melegítsük fel a vizet, és adjunk hozzá szokásos teaport és cukrot ízlés szerint.
• Amint a tea forrni kezd, adjunk hozzá pár kardamommagot héja nélkül. (A legtöbb ember szívesen hozzáadja a héjakat a teaporos üveghez az aromához.).
• Most, ha a teafőzet jól néz ki, öntsön hozzá tejet, és várja meg, amíg felforr néhány másodpercig.
• Ha kész, csak szűrjük le a teát és tálaljuk.

Használati irányelvek:

• Bár a legtöbb ember csak rágja le a kardamomot, hogy jó illatot adjon a szájához, egyesek inkább kardamom ízű teát fogyasztanak.
• Igyon minden nap kardamom ízű teát, hogy fokozza a lélegzetét és megelőzze a rossz leheletet.

Mellékhatások:

• A kardamom növényi összetevő, ezért nincs mellékhatása. A túl sok teafogyasztás azonban savasságot vagy gyomorégést okozhat. Ezért naponta csak két csésze kardamom teát fogyasszon el.

5. Petrezselyem rágása:

A petrezselyem, az egyik gyógynövény, színe a klorofill jelenlétének köszönhető, és ez a klorofill képes felfrissíteni a leheletet. A petrezselyemnek jó friss illata van, és ha rágjuk, ahogy van, jó frissességet adhat a szájban.

Előkészítési utasítások:

• Lehet friss petrezselymet termeszteni, vagy vásárolni a friss zöldségboltból.

Használati irányelvek:

• A petrezselyem, amely a kontinentális és az olasz receptekben használt kizárólagos összetevő, képes szagtalanítani a száját. Dönthet úgy, hogy menta hozzáadásával több parley -t ad hozzá receptjeihez.
• Csak vegyen be néhány mentalevelet és petrezselyemlevelet, adja hozzá a szájához és rágja meg őket. Élvezze az aromát, amit a fogaik alatt összezúzva bocsát ki, miközben a rossz leheletet elűzi.

Mellékhatások:

• A természetes gyógynövényeknek és gyógynövény -kivonatoknak nincsenek mellékhatásai, így a petrezselyemnek sem.

6. Fahéjas szájvíz:

A fahéj, a legtöbb létfontosságú összetevő, amelyet a legtöbb hiteles indiai és más receptben használnak, képes szagtalanítani. A fahéjnak nemcsak pusztító fürdőlevegő -elpusztítására van ereje, hanem elpusztítja a rossz leheletet okozó baktériumokat. A legtöbb kutatási felmérés kimutatta, hogy azok az emberek, akik fahéjalapú gyógynövényeket használtak a rossz lehelet leküzdésére, nagyon rövid idő alatt pozitív eredményeket láttak.

Előkészítési utasítások:

• Szerezze be a legjobb minőségű fahéjat, és őrölje finom porrá. Vagy vásárolhat egy márkás fahéjport.
• Vegyünk egy magas pohár forró vizet, és adjunk hozzá egy teáskanál fahéjport.
• Most nyomjon egy citromot az oldatba, és adjon hozzá egy teáskanál mézet is, hogy jobb legyen az íze.
• A méz és a citrom együtt remek kombinációt biztosít a tisztításhoz.
• Ezt az oldatot légmentesen záródó tartályban tárolja.

Használati irányelvek:

• Vegyen be nagy mennyiségű oldatot, és minden nap kétszer néhány percig néhány percig jól gargarizáljon.
• Folytassa addig, amíg meg nem szabadul a rossz lehelet.

Mellékhatások:

• A fahéj, a méz és a citrom természetes összetevők, és együttesen nem okoznak semmilyen mellékhatást.

7. Rágó szegfűszeg:

A szegfűszeg, a legfontosabb fűszer -összetevő, amely sok hiteles étel ízét gazdagítja, szintén remek otthoni gyógyszer a rossz lehelet ellen. A szegfűszeg gyógyító mechanizmusáról ismert, különösen a fog- és ínyfájdalmak miatt, de nem sokan tudják, hogy képesek harcolni a rossz lehelet ellen is.

Előkészítési utasítások:

• Vásároljon egy csomag jó minőségű szegfűszeget, és tárolja légmentesen záródó edényben.
• A mézet is kéznél tarthatod!

Használati irányelvek:

• Vegyen be néhány szegfűszeget, és naponta kétszer rágja le őket a rossz lehelet leküzdése érdekében.
• Ha nem szeret szegfűszeget rágni, akkor vegyen kettőt belőlük, és tartsa a pofa oldalán a száján belül. Folyamatosan lenyelheti a kibocsátott gyümölcsleveket, alapvetően, mint a rágógumi. Miután a levet lenyelte, csak köpheti ki a szegfűszeg pépét.
• Ha ez még mindig lehetetlen, szárítson meg néhány szegfűszeget, és kanállal törje össze őket. Adjon hozzá néhány csepp mézet, és csak nyalja le, hogy leküzdje a rossz leheletet. Ez segít a hideg, köhögés és más bakteriális fertőzések elleni küzdelemben is, amelyek rossz leheletet okozhatnak.

Mellékhatások:

• A fahéj, a méz és a citrom természetes összetevők, és együttesen nem okoznak semmilyen mellékhatást.

8. Szódabikarbóna szájvíz:

A szódabikarbóna, amely a sütemények sütésének és néhány indiai recept elkészítésének alapvető összetevője, szintén tisztító tulajdonságairól ismert. Vannak, akik szódabikarbónát használnak gyomorrontásuk tisztítására is. Tudtad, hogy a szódabikarbóna képes leküzdeni a rossz leheletet? Jól! A szódabikarbóna természetes tisztító mechanizmusával hatékonyan tisztítja a fogakat, az ínyt és a nyelvet.

Előkészítési utasítások:

• Vegyünk egy pohár vizet, és adjunk hozzá fél teáskanál szódabikarbónát.
• Jól keverjük össze, és hagyjuk, hogy a szódabikarbóna vízben feloldódjon.

Használati irányelvek:

• Vegye be a szódabikarbónát és a vizes oldatot, és naponta kétszer gargarizáljon, hogy csökkentse a rossz leheletet.
• A legjobb eredmény érdekében folytassa, amíg meg nem oldja a problémát.

Mellékhatások:

• A szódabikarbónának nincs mellékhatása. Valójában nagyon jól tisztít.

9. Teafa megoldás:

Vásárolja meg ITT

A teafa, amelynek illóolaját növényi termékek, például szappanok és egyéb kozmetikumok készítésére használják, a legjobb otthoni gyógyszer a rossz lehelet ellen. Ezt megelőzően számos kutatást végeztek. A teafa természetesen nagyon kellemes és friss illatú, és ezzel a gyógyszerrel biztosan elűzi a rossz leheletet.

Előkészítési utasítások:

• A teafa illóolaja könnyen beszerezhető a piacon. Bár kissé drága, megéri!
• Használati irányelvek:
• A fogkrémet közvetlenül a piacról szedheti, amelynek fő összetevője a teafaolaj, és használhatja úgy, ahogy van.
• Továbbra is használhatja a szokásos fogkrémet, és néhány csepp teafa illóolajat adhat hozzá, és megkenheti vele.
• Ezenkívül választhat teafaolaj alapú szájvizet, és gargalizálhat vele, hogy csökkentse a rossz leheletet.

Mellékhatások:

• A teafa kivonatok egyébként sem károsak. A teafaolajat mint alapanyagot tartalmazó termékek egyéb összetevői azonban bármilyen mellékhatást okozhatnak.
• Kérjük, ellenőrizze minden összetevőjét, mielőtt bármilyen terméket vásárol és használ, még akkor is, ha növényi termékről van szó.

10. Sós vizes szájvíz:

A súroló tulajdonságokkal rendelkező só jó a tisztító szájban, és eltávolítja a fogkövet vagy a ragacsosságot a fogak mentén. Ezenkívül hatékonyan tisztítja az ínyt, amikor gargalizál. A só képes hígítani és eltávolítani a fogakon és a fogközökben ragadt élelmiszer -részecskéket. A só minimális antiszeptikus tulajdonságokkal rendelkezik, amelyekről sokan nem tudnak!

Előkészítési utasítások:

• A só könnyen beszerezhető a piacon. A legjobb eredmény érdekében használhat kősót.
• Vásároljon egy csomag kősót, és őrölje meg, hogy finom port kapjon.

Használati irányelvek:

• Melegítsünk 2 pohár vizet.
• Vegyünk egy pohár vizet, adjunk hozzá egy teáskanál sót, és jól keverjük össze
• Miután a só feloldódott a vízben, gargarizálásra használjuk.
• A legjobb eredmény érdekében naponta kétszer gargalizáljon néhány percig.

Mellékhatások:

• A legtöbb fogkrém sót tartalmaz. Ha ez nem lehet káros, hogyan lehet káros a sós víz? Ez teljesen biztonságos.

Hogyan lehet gyorsan megszabadulni a rossz levegőtől:

Zavarba hozza a rossz lehelet? Ne aggódj! Rövidesen összegyűjtöttük a legígéretesebb és leghatékonyabb módszereket a rossz lehelet leküzdésére. Szabaduljon meg a halitózistól, és frissítse fel a száját!

1. Zöld tea:

Ha aggódik, hogyan lehet megállítani a rossz leheletet, akkor a legegyszerűbb módja a zöld tea rendszeres kortyolása. A zöld tea antibakteriális tulajdonságai és az antioxidánsok magas szintje segít kiüríteni a szájban lévő méreganyagokat és baktériumokat, amelyek általában felhalmozódnak és rossz leheletet okoznak. Étkezés után egy -két csésze zöld tea ajánlott a legjobb leheletnek a rossz lehelet ellen.

2. Kardamom:

A kardamom erős íze és aromája tökéletesen illik a rossz lehelet elleni otthoni jogorvoslatokhoz. Ehhez csak egy kardamom darab rágása szükséges.

3. Citrusfélék:

A citrusfélék savas jellegűek, és egyenes C -vitamin -forrás. Ez elsősorban az oka annak, hogy a citrusfélék kiváló szájöblítőként működhetnek. A szervezetben lévő savak és antioxidánsok azonnal kiöblítik a baktériumokat, és megakadályozzák a több építését. A pestist és más fogászati ​​problémákat is távol tartják, és a rossz leheletet is.

4. Zeller:

Az olyan gyógynövények, mint a zeller, tartalmaznak egy bizonyos ízt, amelyet az étrendbe beépítve segíthetnek kordában tartani a rossz leheletet. Gyakran az étkezés, például a fokhagyma vagy a hagyma fokozza a rossz leheletet, és a gyógynövények, például a zeller vagy a kakukkfű használata csökkentheti a hagyma és más.

5. Alma:

Az alma rostokban és természetes enzimekben gazdag, olyan tulajdonság, amelyre nagyon szüksége van a hagyma lehelet elleni küzdelemben. A nyers ételekhez vagy gyümölcsökhöz való ragaszkodás segíthet frissen tartani a lélegzetét, mivel a természetes enzimek elpusztítják a rossz leheletet termelő baktériumokat. Akár útközben is el lehet választani az almalét, miközben sűrű a menetrend.

6. Fahéj:

A kardamomhoz hasonló fahéj jól ismert fűszer, és különösen aromás illata miatt használható. A fahéj a napi ételben nemcsak kellemes ízt teremthet ízlelőbimbóiban, hanem segíthet leküzdeni a makacs rossz leheletet is, amely jó néhány kínos pillanat oka volt.

7. Rozmaring levelek:

A rossz lehelet elleni természetes gyógymódok mindig is a gyógynövények fogyasztásához kapcsolódtak, amelyek nemcsak ízt adnak a napi ételekhez, hanem lehetővé teszik a rossz lehelet korlátozását is. A rozmaring felhasználható ételekben, vagy egyszerűen tea formájában, szárított formában.

8. Joghurt:

A friss joghurt az egyik legjobb indiai otthoni jogorvoslat a rossz lehelet ellen. Ez különösen akkor hasznos, ha hozzáadhat egy keveréket bogyós bogyókkal a keverékhez, amely szintén gazdag antioxidáns forrás. Használja ezt desszertként egy nehéz étkezés után, hogy csökkentse az étel lélegzetét. A joghurt az egyik legjobb természetes otthoni gyógyszer a rossz lehelet problémájára.

9. Dió paszta:

A dió jó fehérje- és vitaminforrás a szervezetben, és a testápolástól eltekintve a dió édes és egészséges ízű, ami segít megőrizni a szájhigiéniát. Az ember vagy csak úgy beledobhatja a diót, vagy egyszerűen hozzáadhat sokféle diót a keverőbe, és pasztát készíthet belőlük.

10. Menta:

A többi gyógynövényhez hasonlóan a mentalevél is jó friss leheletforrás, amely nemcsak lehűti a száját, hanem lehetővé teszi a lélegzést és a frissességet. Vagy a mentalevél levét, vagy egyszerűen adja hozzá a napi étkezéshez. Ez az egyik legjobb rossz lehelet elleni gyógyszer, amelyet sok indián használ.

További tippek a rossz lehelet tartós elkerülése érdekében:

Kíváncsi vagy, hogyan lehet végleg megszabadulni a rossz leheletetől? Kövesse ezeket a tippeket:

1. Igyál sok vizet:

A víz ismét az egyik olyan folyadék, amely segít megtisztítani a baktériumokat és a szájban felhalmozódott ételmaradékokat, amelyek lepedéket képeznek és rossz leheletet okoznak. A megfelelő mennyiségű víz segít a rossz lehelet kezelésében. Javasolt naponta 10-12 pohár sima és szűrt vizet inni. Ez a célok elérésének egyik legegyszerűbb és legolcsóbb módja.

2. Fogselyem:

A rossz lehelet egyik hatékony otthoni gyógymódja, hogy minden reggel vagy este alapos fogselymet használunk, amely a fogak közötti belső réseken dolgozik, és kikényszeríti a felhalmozódó élelmiszereket, amelyek közéjük tapadnak és baktériumok termelését okozzák. A fogselyem megszünteti az étel felhalmozódásának esélyét, és segít megőrizni a friss leheletet és a száj egészségét. Ez az egyszerű megoldás a rossz lehelet megszabadulására.

3. Nyelvtisztítás:

Biztosan kíváncsi, hogyan lehet eltávolítani a rossz leheletet nyelvtisztítóval. Nyelvében felhalmozódik a nyál, a szájból származó szennyeződés, valamint az ízelt étel maradványai, és a nap végén a felhalmozódás jól látható az elülső részen elterülő fehér réteg formájában. Ez a baktériumok elsődleges forrása, amely rossz leheletet eredményez. Mielőtt minden este az ágyba ütközik, győződjön meg róla, hogy megfelelően tisztítja a nyelvét.

4. Étkezési szokások:

Az étkezési szokásai nagyban függnek attól, hogy milyen a szaga. Ez nem csak az alapvető hagymára és fokhagymára korlátozódik, hanem a tejtermékek, például a sajt és a vaj túlzott fogyasztásáért is. Ugyanez vonatkozik a kávéra is. Mindezek a termékek tartalmaznak egy bizonyos testet, amely segíti a baktériumokat, amelyek megtartják magukat a szájban, és később rossz leheletet okoznak.

5. Fogpótlási probléma:

Gyakran a fogpótlással való alvás kissé túlságosan jól eltakarja a száját, és ez összezavarodott helyzetet teremt a szájban. A szájban lévő levegő hiánya is hozzájárul ehhez, és hamarosan szörnyű lélegzettel ébred. Ezért mindig távolítsa el a fogpótlást, és rendszeresen tisztítsa meg, mielőtt éjszakára vízbe áztatja.

6. Kefe lefekvés előtt:

Ha szeretné tudni, hogyan lehet tartósan gyógyítani a rossz leheletet, az első lépés a napi kétszeri fogmosás. Mielőtt lefeküdne az ágyba, minden este győződjön meg arról, hogy a szája tiszta a felhalmozódott élelmiszerektől és baktériumoktól, amelyek tönkreteszik a száj foghigiéniáját. Egy jó ecset, különösen fluoridos fogkrémmel, segíthet a baktériumok és baktériumok eltávolításában, valamint a száj belsejének eltávolításában, eltávolítva a rossz leheletet.

7. Tartsa szemmel az emésztést:

Az emésztésnek is nagy szerepe van, ha rossz leheletről van szó. A hibás emésztés több baktériumot és csírát okoz a rendszerben, amelyek elsősorban a rossz lehelethez köthetők.

Most, hogy megtanulta a különböző otthoni gyógymódokat a rossz lehelet ellen, ideje gyakorolni őket. A rossz lehelet vagy a halitózis végérvényesen horpadhat a nyilvánosság előtt. Akár testületi ülésről van szó, akár szoros beszélgetésről a partnerével, a rossz lehelet megváltoztathatja a hírnevét, és elszigeteltnek érezheti magát. A megfelelő személyi higiénia és gondozás mellett a szájhigiénia is fontos szerepet játszik. Szerezd vissza önbizalmadat gyöngyházfehér mosollyal együtt!

Gyakran Ismételt Kérdések:

1. Férjem rossz leheletet szenved. Hogyan mondjam el neki anélkül, hogy megbántanám?

Ez a legtrükkösebb és legnehezebb probléma, amellyel a házastárs valaha szembesülhet. HA a rossz lehelet problémát jelent, másoktól hallani róla. Ahelyett, hogy közvetlen lenne a tényekkel kapcsolatban, finom tippeket adhat neki. Említsen meg egy véletlenszerű kollégát, akinek büdös a lélegzete, és hogy mindenkit taszított a szag. Még azt is megkérheted, hogy csatlakozzon egy szájtisztításhoz, mielőtt meghitté válik. Lassan ez gyakorlattá válik, és a problémája megoldható!

2. Hogyan kezeljem a rossz leheletet a munkahelyen?

Nehéz ecsetet és fogkrémet vinni a munkahelyre. A legjobb módja annak, hogy biztosítsuk a friss levegőt, ha minden étkezés vagy ital után kiöblítjük a száját. Cukormentes rágógumit tehet bele a friss illatért. Ha zöld teát ad hozzá étrendjéhez, sok vizet iszik, és akár zsebméretű szájvizet is visel, megszabadulhat a szégyentől.

3. Úgy tűnik, krónikus rossz leheletem van? Mit tegyek?

Ha halitózisban szenved, még akkor is, ha mindezeket a gyógymódokat alkalmazza, és megteszi a szükséges óvintézkedéseket, ez egy mögöttes probléma jele lehet. Azonnal látnia kell fogorvosát, és alapos vizsgálatot kell végeznie. Azt tanácsoljuk, hogy kövesse a speciális utasításokat, valamint a száj professzionális tisztítását. Ez a leginkább ajánlott módszer a rossz lehelet kezelésére!