Uiminen on välttämätöntä terveydellemme, etenkin kesällä. Monet meistä tietävät varsin hyvin. Kun vietät hieman enemmän aikaa kylpyammeessa ja täytät sen luonnollisilla öljyillä tai yrteillä, voit välttää monia ihon terveysongelmia. Näytät myöhemmin nuoremmalta ja rennommalta, eikä sinun tarvitse käyttää kallista sairaanhoitoa. Jos et ole vielä ehtinyt tehdä sitä, kesä on oikea aika aloittaa. Perusteet, joita tarvitset […]

More

Yhä useammat tieteelliset tutkimukset ovat viime aikoina osoittaneet, että yksi tärkeimmistä syistä painonnousuun on heikentynyt hormonaalinen tasapaino. Leptiinin, kortisolin ja adiponektiinin lisäksi insuliini – ns. Rasvan varastointihormoni – on yksi tärkeimmistä tekijöistä painonnousussa tai rasvanpoltossa. Mitä sen takana on ja mitä yhteyksiä sinun pitäisi jo tietää, jotta voit laihtua kestävästi, saat selville seuraavista riveistä. Miksi […]

More

Rooli Keittiön yrtit jokapäiväisessä elämässämme Kulinaariset yrtit antavat kulinaarisille mestariteoksillemme voimakkaan, mausteisen aromin ja erottuvan maun. Sinun ei kuitenkaan pitäisi liioitella sitä, vaan pysyä kohtuullisissa rajoissa – mausteiden on korostettava ja parannettava valmistetun ruoan makua olematta häiritsevää. Jokapäiväisessä elämässä käytetyt yrtit voidaan järjestää kahteen suureen ryhmään (jotkut esiintyvät molemmissa luokissa samanaikaisesti): Mausteet ruokien maustamiseen – muskottipähkinä, […]

More

Tomaatit ovat kesällä erittäin tuoreita ja voit parhaiten hyötyä niiden hyödyllisistä ominaisuuksista tämän kauden aikana. Tämäkään ei ole vaikeaa, koska voimme valmistaa lukemattomia ruokia ja salaatteja heidän kanssaan. Ja myös herkullisia cocktaileja … Tomaatit ovat tunnettu tuote, jopa yhteinen meille. Ehkä siksi monet ihmiset eivät tiedä, kuinka arvokkaita ne ovat terveydellemme. Tässä on joitain etuja […]

More

Laihtua ilman nälkää: Kuinka voit laihtua terveellisesti? Haluatko laihtua ilman nälkää? Voit tehdä tämän pääasiassa poistamalla epäterveelliset tavat. Kuulostaa vaikealta, mutta sen ei tarvitse olla. Pienillä ponnisteluilla on suuri vaikutus jokapäiväiseen elämäämme. Haluamme jakaa lisää tästä aiheesta seuraavilla riveillä. Ota aikaa ja saatat löytää oman tavan pudottaa ne ylimääräiset kilot! Laihdutus ilman nälkää on erittäin […]

More

Ihmisen luut – terveet luut terveen elämäntavan kautta – näin se toimii Mielenkiintoista on, että “ihmisen luujärjestelmästä” puhutaan aivan liian vähän. On mahdotonta elää täyttä elämää, jos luumme eivät ole terveitä ja vahvoja. Tekijöitä, joilla on merkitystä, ei ole niin paljon, mutta jopa yhden epäonnistumisella voi olla vakavia kielteisiä seurauksia. Ihmisen luut – asianmukainen ravitsemus […]

More

Vähennä sokeria ja elä terveellisemmin tietoisen ravitsemuksen avulla Nykyaikainen elintarviketeollisuus varmistaa, että syömme paljon enemmän sokeria kuin todellisuudessa tarvitsemme. Tämä tuo mukanaan monia vaaroja. Puhdistettua sokeria esiintyy piilotetussa muodossa monissa tuotteissa. Jos syöt hyvin, voit välttää liiallisia sokerimääriä. Näytämme, miten se tehdään. Syö tietoisesti – ole varovainen, kuinka paljon sokeria käytät Tietoinen ravitsemus on avain […]

More

Mielenkiintoisia faktoja guarana -jauheesta Guarana on eksoottinen kiipeilykasvi, jota pidetään liaanina ja joka on kotoisin pääasiassa Amazonin alueilta. Kasvin nimi tulee intialaisesta Guarani -heimosta, joka on viljellyt kasvia vuosisatojen ajan ja käyttänyt sitä erityisesti kansanlääketieteessä. Guarana -kasvi kasvaa myös vapaasti luonnossa korkeammilla puilla ja voi saavuttaa jopa 12 metrin korkeuden. Niiden lehdet ovat reheviä, vihreitä […]

More

Näin tulemme toimeen aggressiivisten ihmisten kanssa jokapäiväisessä elämässä Aggressio ja aggressiiviset ihmiset ovat mielenkiintoisia ilmiöitä. Meidän on usein löydettävä tapa käsitellä näitä asianmukaisesti jokapäiväisessä elämässä. Mitä aggressiivisissa ihmisissä tapahtuu? Ensimmäinen askel tällaisten ihmisten kanssa toimimisessa on ymmärtäminen. Kun joku on aggressiivinen, hän on itse asiassa menettänyt kontrollin itsestään ja suhteestaan ​​maailmaan. Joten aggressio on osoitus […]

More