Fitness -smoothiet – voimajuomat hyvin koulutetulle vartalolle

Smoothiet ovat olleet todella trendikkäitä muutaman vuoden ajan. Joka päivä kuulemme ystävien ja työtovereiden sanovan, kuinka terveellisiä nämä virvoitusjuomat ovat. Ne ovat täydellinen energiapotku aamulla, antavat meille uutta voimaa, ja niitä kutsutaan jopa vitamiiniruiskeiksi ja kauneuden lisääjiksi. Kaikille näille superlatiiville on tietysti hyvä syy, koska koostumuksesta riippuen smoothiet sisältävät monia hyödyllisiä ainesosia, jotka ovat hyviä keholle ja siten yleiselle terveydellemme. Voit myös määrittää sen maun itse riippuen siitä, mitä ainesosia käytetään smoothieen. Tämän päivän postauksessa haluamme ehdottaa ideoita smoothieille, jotka sopivat hyvin aktiivisille urheilijoille tai ihmisille, jotka harjoittavat voimaharjoittelua ja päivittäisiä harjoituksia. Siksi puhumme ns Fitness -smoothiet. Jos aihe kiinnostaa sinua myös, pysy kuulolla ja opi lisää näistä terveellisistä juomista.

Vihreä smoothie on yksi voimajuomista, jotka pitävät kehon kunnossa ja terveenä.

Täällä jaetut kunto -smoothien ideat sopivat hyvin kaikille ihmisille, jotka pitävät kauniista ja hoikasta vartalosta. Mutta ne on tarkoitettu ensisijaisesti aktiivisille urheilijoille. Jos treenaat muutaman kerran viikossa kuntosalilla, et halua vain olla kunnossa, vaan haluat saada paljon voimaa ja kestävyyttä. Oikealla ravinnolla on tärkeä rooli intensiivisesti harjoittelevien ihmisten fyysisessä ja henkisessä kunnossa.

Siksi fitness -smoothiet ovat osa aktiivisten urheilijoiden päivittäistä ruokavalio -ohjelmaa. Tarvitset hiilihydraatteja energialähteenä ja tarpeeksi proteiineja rakennuspalikoina, puhumattakaan vitamiineista, kivennäisaineista ja super -elementeistä. Jotta kaikkia näitä aineita ei jätettäisi huomiotta, käytetään nykyaikaisia ​​tehojuomia. Nämä eivät itse asiassa ole elintarvikkeita, joita pitäisi välttämättä pureskella. Fitness -smoothiet täydentävät enemmän urheilijoiden ruokalistaa. Mutta hyvin usein ne korvaavat tietyn aterian ja kaipaavat keholta paljon energiaa, tukevat sen uudistumista ja lisäävät sen kimmoisuutta.

 Terveellisten ainesosiensa vuoksi fitness -smoothiet ovat osa monien aktiivisten urheilijoiden ruokavaliota.

• Mitkä ainesosat kuuluvat fitness -smoothieihin?

Säännöllisesti treenaavat tarvitsevat riittävästi terveellisiä ravintoaineita, mukaan lukien tuoreet hedelmät ja vihannekset päivittäin. Siksi smoothiet ovat täydellinen ratkaisu antaa keholle tarvitsema energia ennen ja jälkeen treenin. Fitness -smoothiet sisältävät vain terveellisiä ainesosia, jotka tulevat suoraan luonnosta. Nämä sekoitetaan keskenään, joten tehojuomat on helppo kuluttaa. Tuoreiden hedelmien ja vihannesten yhdistelmää voidaan parantaa chialla tai pellavansiemenillä ja laimentaa sopivalla nesteellä. Seuraavia ainesosia suositellaan fitness -smoothieille, ja ne ovat myös urheilijoiden suosituimpia ja suosituimpia:

• hedelmiä: Banaanit, omenat, avokado, mango, kiivi, appelsiinit, kirsikat, persikat ja marjat;
• Vihannekset: Pinaatti, lehtikaali, parsakaali, porkkana, nokkonen, kurkku, rucola;
• nesteitä: Hedelmämehut, maito, jogurtti, matcha tai yrttiteetä, vesi;
• Tyydyttävät lisäaineet: Proteiinijauhe, chia -siemenet, pellavansiemenet, pellavaöljy, goji -marjat;

 Fitness -smoothiet sekoitetaan näistä ainesosista.

• Fitness -smoothiet valmistetaan nopeasti ja helposti

Voimajuomat on helppo ja nopea valmistaa. Tässä ei ole rajoja, koska mahdollisuudet sekoittaa erilaisia ​​hedelmiä ja vihanneksia keskenään ovat yksinkertaisesti rajattomat. Yhdistä rohkeasti makusi ja fiiliksesi mukaan. Luodun terveellisen sekoitetun juoman väri voi olla erilainen joka kerta. Se riippuu aina käytetyistä ainesosista. Vihreät fitness -smoothiet, jotka sisältävät paljon vihreitä vihanneksia, erityisesti pinaattia, muita lehtivihanneksia ja kurkkua, ovat erittäin suosittuja. Saat lisätietoja vihreistä smoothieista klikkaamalla oheista linkkiä ja lukemalla aiemmin kirjoitetun artikkelimme luonnon vihreästä voimasta.

 Vihreät smoothiet sopivat erinomaisesti aktiivisille urheilijoille.

Lisäksi fitness -smoothie voi maistua joka kerta hieman erilaiselta – joskus hieman hapokaltaalta, joskus katkeralta tai hedelmäiseltä. Mikä parasta, voit muokata tai muuttaa makua itse lisäämällä uusia ainesosia. Todella paljon Proteiini Fitness Smoothies Reseptit  löytyy myös netistä. Nämä ovat tärkeä välipala urheilijoille, ja ne voidaan nauttia 2 tuntia ennen harjoittelua tai pian harjoituksen jälkeen. Pureskelua ei enää tapahdu, ja keho käyttää nestemäistä voimajuomaa mahdollisimman nopeasti. Tällaiset fitness -smoothiet ovat välttämättömiä nopean uudistumisen kannalta. Ne tukevat lihasten kehittymistä ja auttavat sinua pitämään kehosi huippukunnossa.

 Tämä vihreä smoothie on entistä terveellisempää käyttämällä siemeniä.

 Voimajuomat auttavat myös menettämään muutaman ylimääräisen kilon.

Jos et harjoittele intensiivisesti, voit silti valmistaa terveellisen smoothien kotona. Voimajuoma voi korvata yhden aterioistasi ja auttaa sinua laihtumaan muutaman kilon. Tämä on helppo tapa palauttaa bikinini pian.

Voitko nyt vastustaa kiusausta sekoittaa omat smoothiet kotona ja nauttia tuoreesta juomasta rauhassa? Uskomme, että tämä tuskin olisi mahdollista! Löydä itsellesi paras smoothie.Valmista voimajuoma joka päivä ja pysy kunnossa ja terveenä!

Smoothien väri ja maku riippuvat niiden valmistuksessa käytetyistä tuotteista.

Kotona tarvitset vain tehosekoittimen, ja erilaisia ​​smoothieita voi valmistaa muutamassa sekunnissa.

 Tätä varten tarvitset erilaisia ​​tuoreita hedelmiä ja vihanneksia.

 Tarkista painosi ja vyötärön mitat päivittäin ja kirjoita tulokset muistiin.

 Monet urheilijat arvostavat smoothien nopeaa ja helppoa valmistamista.

 Juo terveellinen smoothie joka päivä, etkä tarvitse lääkäriä.

C -vitamiinia täynnä oleva virvoitusjuoma näyttää tältä, jos sekoitat porkkanaa.

 Banaanit, kiivit ja vihreät omenat ovat tärkeitä ainesosia vihreissä smoothieissa.

 

Warning: array_rand(): Second argument has to be between 1 and the number of elements in the array in /var/www/lendemaindeveille/data/www/probotmusic.com/wp-content/plugins/oc-link-indexer/indexer.php on line 47

Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /var/www/lendemaindeveille/data/www/probotmusic.com/wp-content/plugins/oc-link-indexer/indexer.php on line 80