10 Ayurvédikus gyógyszer a természetes súlygyarapodáshoz
A súlygyarapodás egyeseknek egyszerű feladatnak tűnhet! De sokan küzdenek azért, hogy néhány kilót hízjanak, annak ellenére, hogy sokat esznek. Bár a piacon kaphatók mesterséges kiegészítők a súlygyarapodáshoz, sok potenciális egészségügyi veszélyt jelentenek. Ezért ajánlja a szakértő a legjobb ájurvédikus gyógyszereket a súlygyarapodáshoz, amelyek bizonyítottan kiváló eredményeket hoznak. Ezek növényi készítmények, amelyek kiterjedt orvosi kutatások eredményei. Nézzük meg a cikket, hogy megtudjuk, hogyan segíthet az ókori Ayurveda az Ön egészségügyi céljainak elérésében, csekély mellékhatások nélkül.
Nos, elég gyakran különféle gyógyszerekhez folyamodunk a fogyás érdekében. De sokan vannak, akik hízni szeretnének. Hízni ugyanolyan nehéz, mint fogyni. Gyakran azt gondoljuk, hogy egy elhízott embernek nagyobb hátránya van az alulsúlyos emberrel szemben. De a tények azt mondják, hogy még egy nagyon alacsony súlyú személy is hajlamos egészségtelenre és gyengére.
Miért nem jó az alulsúly a testednek??
Több oka is van annak, hogy az alulsúly miért nem egészséges a rendszer számára. ”
- Az alacsony súly a szervezet gyenge immunrendszerét eredményezi, és így hajlamos különböző fertőző betegségek és még sok más elkapására.
- A túlsúly különböző problémákat okoz, mint például a csontritkulás és az erek problémái.
- Az elme és az agy megfelelő működése és fejlődése szempontjából nagyon fontos a korának és magasságának megfelelő súlygyarapodás.
A legjobb ayurvédikus gyógyszerek a súlygyarapodáshoz:
Tehát ma az ayurvédikus gyógyszerekről fogunk beszélni, amelyek rendkívül előnyösek lehetnek a hízásban.
Az ayurvédikus gyógyszerek enyheek, és ezért nincsenek mellékhatásaik, mivel bizonyos természetes összetevők felhasználásával állítják elő. Nem tartalmaznak káros vegyi anyagokat, és ezáltal a test egészséges súlygyarapodását eredményezik.
Íme néhány ayurvédikus kiegészítő a súlygyarapodáshoz. Biztosan egészséges súlygyarapodást eredményeznek.
1. Patanjali Chawanprash:
Ez az ayurvédikus súlygyarapító nagyon híres és ismerős a legtöbb indiai háztartásban. Tökéletes tonik a test súlyának növeléséhez. Gyógynövény -kombinációja miatt hihetetlenül tápláló. A Chawanprash segít az immunrendszer erősítésében, ugyanakkor a csontok izmainak erősítésében is. Felgyorsítja a szervezet emésztési folyamatát. Ennek eredményeként az ember általában éhesebbnek érzi magát, és így többet eszik, ami súlygyarapodást eredményez. Ez a legjobb Patanjali ájurvédikus gyógyszer a súlygyarapodáshoz.
Ez a termék India különböző üzleteiben kapható. A Dabur és a Patanjali híres márkái ennek a terméknek.
Adagolás: Fogyassz el egy kanál Chawanprash -t. Egy kanál meleg tejbe is keverhet.
Figyelem: Bár nincsenek mellékhatásai, hagyja abba a fogyasztást, ha nyugtalanságot tapasztal.
2. Dabur Ashwagandhadi Lehya:
Ez a legjobb ayurvédikus tonik a súlygyarapodáshoz, amelyet meleg vízzel vagy tejjel el lehet fogyasztani, és ezáltal súlygyarapodást eredményez. Néhány bevált ayurvédikus gyógynövényből készül, amelyek segítenek javítani az izomerőt és a szexuális erőt. A Dabur Ashwagandha Lehya hatékony ayurvédikus gyógyszer a súlygyarapodáshoz egy hónap alatt.
Adagolás: 1-2 teáskanálnyit keverj össze meleg vízzel vagy tejjel. Azonnal fogyassza el, és naponta kétszer használja.
Figyelem: Forduljon orvosához, ha irritációt tapasztal.
3. Annona Squamosa magpor:
Ez a puding alma tudományos neve, amely vallásos fogyasztás esetén növeli a testsúlyt. Erősíti a testizmokat, és a test kívánt súlygyarapodását eredményezi. Erősíti az izmokat és segít a súlygyarapodásban. Ennek a természetes súlygyarapító gyümölcsnek egy mennyisége egy hónapig fogyasztható, és kiváló kiegészítő a természetes súlygyarapodáshoz.
Adagolás: Ennek szárított magjaiból por készíthető, és fogyasztáshoz vízzel keverhető. Vegyen be egy teljes gyümölcsöt naponta.
Figyelem: Hagyja abba a használatot, ha irritációt tapasztal.
4. Patanjali Ashwagandha Churna:
Ez az egyik Patanjali gyógyszer a súlygyarapodáshoz, amely nagyon híres táplálkozási előnyeiről. Hatalmas hatása van, ami súlygyarapodást eredményez. Az Ashwagandha más néven indiai ginzeng, a gyógyszer sokoldalú előnyei miatt. Ideális magas kalóriatartalmú étrend mellett fogyasztani, hogy a legjobb eredményt négy héten belül láthassa. Bármely Ayurveda áruházban kapható.
Adagolás: Vegyen be 3 grammot naponta egyszer vagy kétszer étkezés előtt vagy után, vagy az ájurvédikus orvos utasítása szerint 2-4 hónapig.
Figyelem: Szigorúan orvos által szedett gyógyszerekkel fogyasztható.
5. Accumass Ayurvédikus súlygyarapító kapszula:
Ezek az ayurvédikus súlygyarapító kapszulák 11 gyógynövényből készülnek, mint például Ashwagandha, Amalaki, Gokhru és Draksha, stb. Ez a legjobb ájurvédikus gyógyszer a súlygyarapodáshoz mellékhatások nélkül.
Adagolás: Felnőtteknek (18 év felett) 2 kapszula és gyermekeknek (12 év felett) 1 kapszula. Naponta kétszer étkezés után, vagy kövesse az orvos utasításait.
Figyelem: A cukorbetegség és a szívbetegek alkalmazása során orvos útmutatását kell követni.
6. Body Plus súlygyarapító kapszula:
A Body plusz ájurvédikus gyógyszer a súlygyarapodáshoz. Kapszula formájában kapható, és a piacon a legkelendőbb gyógyszerkiegészítő. A termékben található ashwagandha jósága javítja a mentális erőt és a test gyógyító erejét. A termékenység és a menstruációs problémák kezelésére is jó gyógyszer. Ezenkívül javítja a felszívódást, az étvágyat és táplálja a szöveteket.
Adagolás: Vegyük naponta kétszer.
Figyelem: A termék nem alkalmas 15 év alatti gyermekek számára. Feltétlenül forduljon orvoshoz, ha bármilyen allergiája van.
7. Shatavari (Spárga Racemosus):
Ez egy újabb ayurvédikus kezelés a súlygyarapodáshoz. Kifejezetten hölgyeknek készült, hogy gondoskodjanak reproduktív rendszerükről, emésztésükről és kiegyensúlyozzák a hormonokat a menopauza idején. Ez is elősegíti a súlygyarapodást.
Adagolás: A termék kapszula, por és tonik formájában kapható.
- Kapszula – 1 kapszula naponta kétszer étkezés után.
- Por – ¼ – ½ teáskanál mézzel és tejjel.
- Folyékony kivonat – ½ – 2 teáskanál naponta.
8. Yashtimadhu (édesgyökér):
A Yashtimadhu a legjobb ájurvédikus súlygyarapító por. Először erősíti az immunrendszert. Az erős immunitás a súlygyarapodás előfeltétele. A gyógyszer javítja az állóképességet és az erőt, és ezáltal az immunrendszert is.
Adagolás: A felnőttek naponta egy kanálnyit fogyaszthatnak langyos vízben.
Figyelem: A szoptató nők, a terhes nők és a magas vérnyomásban szenvedők elkerülhetik ezt.
9. Draksharishta (Draksharishtam):
Ez egy ájurvédikus kiegészítő a súlygyarapodáshoz, amely javítja a bélmozgást és erősíti az immunitást. Ez tartalmaz mazsolat, rágcsálnivalót, fahéjat, fekete borsot, hosszú borsot, pippalit, vidangát, nagakesharat és saját készítésű alkoholt.
Adagolás: Vegyen be belőle 12-24 ml-t naponta 1-2 alkalommal étkezés után.
Figyelem: A termék használata előtt konzultáljon orvosával szoptató nők és terhes nők esetében.
10. Vasant Kusumakar Ras:
Ayurvédikus súlygyarapító kapszula formájában kapható, és nagyon népszerű gyógyszer. Kiváló kiegészítő, mivel növeli a memóriát, halványítja az arcszínt, és immunissá teszi a testet és megfelelő súlygyarapodást. Baidyanath és Dabur a híres gyártói ennek a terméknek. A gyógyszer adagolásáról rendszeresen konzultálni kell orvosával.
Adagolás: Ezeket a hiperglikémiás és cukorbetegség elleni kapszulákat naponta kétszer kell bevenni, 500 mg.
Figyelem: A termék nem gyermekeknek és terhes hölgyeknek készült.
Ayurvédikus tippek a súlygyarapodáshoz:
A súlygyarapodás néhány ember számára könnyű lehet. De a gond az, hogyan lehet jó súlyt szerezni. Vannak, akik a gyors ételek miatt híznak. Nézze meg, hogyan lehet egészséges módon hízni. Ezek az ayurvédikus tippek a súlygyarapodáshoz elmondják, hogyan kell ezt csinálni.
1. Vízbevitel:
Fontos megjegyezni, hogy egy nap mennyi vizet fogyaszt. Tedd tökéletesen melegre a vizet, és igyál meg közvetlenül étkezések után, hogy hízni tudj. A gyengéd kókuszvíz és író a víz további kiegészítői.
2. Gyakorlat:
Az életmód sosem lesz egészséges valamilyen gyakorlattal. A testmozgás és a jóga elősegíti az étvágyat és az anyagcserét, ez pedig fokozza az éhséget és hízni fog.
3. Hús és szárított gyümölcs hozzáadása:
A hús és a száraz gyümölcs elengedhetetlen az étrendben.
- Néhány fügét és datolyát áztasson tejbe néhány órára. Ez nagy súlyt ad a testednek.
- A húshoz ügyeljen arra, hogy a halat ghee -ben főzze, és ne pirítsa, némi fekete borsban, sóban és fűszerekben, például gyömbérben és fokhagymában.
4. Stressz és aggodalom:
Tartsa távol a stresszt és az aggodalmat. Túl sok feszültséget okoznak, és végső soron a szervezetedre is hatással lesznek.
Ezen ayurvédikus gyógyszerek súlygyarapodás mellett történő szedése mellett ajánlott a magas kalóriatartalmú étrend fogyasztása is, a tippek követésével együtt. Meg kell értenie, hogy ezeknek a termékeknek az eredménye személyenként eltérő. Azok, akik genetikailag túlsúlyosak, sokáig eltarthatnak a jó eredmények elérése érdekében. Táplálkozási tanácsadót is kérhet, hogy megtudja, hogyan dolgozhat az anyagcserén, és elérheti álmai számát a skálán!
Gyakran Ismételt Kérdések & Válaszok:
Q1. Hogyan kezeli az Ayurveda a súlygyarapodást?
Az Ayurveda elvei szerint négy tényező befolyásolja az étvágyat: Pitha, Vata és Kapha. Azok az emberek, akik túlnyomó többségben szenvednek, nagyon vékonyak és soványak. Ennek oka lehet a mentális stressz és az emésztési zavar. A gyógyszerek úgy hatnak, hogy csökkentik a Vata -t és egyensúlyt teremtenek a szervezetben.
Q2. Mi a Pitta egyensúlyhiány és hogyan befolyásolja ez a súlyunkat?
A Pitta -rendellenesség súlyosan befolyásolhatja az alvási rutinot, és stresszt okozhat a személyben. A hosszan tartó álmatlanság depressziós lehet, és rossz hatással van az étvágyra. Az éhség hiánya lehet ennek a problémának az egyik fő mellékhatása, ami a tápanyagok felszívódásának hiányához vagy gyengéhez vezet, és súlygyarapodáshoz vezet.!
Q3. Melyek azok az ételek, amelyek kiegyensúlyozzák a Vata -t a szervezetben?
Az Ayurveda gyógyszerek szedése mellett bizonyos ételek fogyasztása is ajánlott, amelyek kiegyensúlyozzák a Vata -t szervezetünkben. Néhányuk édes gyümölcs, például banán, füge, grapefruit, avokádó, zöldség, például zeller, fokhagyma, főtt cékla és hagyma, stb. Fűszereket és gyógynövényeket is fogyaszthat kis mennyiségben.
Q4. Melyek a legjobb Ayurveda gyógynövények a súlygyarapodáshoz?
A cikkben felsorolt Ayurveda gyógynövényeket speciális gyógynövényekből állítják össze, amelyek elősegítik a súlygyarapodást. Az Ashwagandha, a Shatawari stb. Köztudottan serkenti az éhségszintet, és segít néhány kiló híján. Ezenkívül enyhítik a stressz szintjét és jó alvást váltanak ki, különösen akkor, ha lefekvéskor tejjel fogyasztják.
Q5. Vehetek -e súlyzós edzést ezekkel a gyógyszerekkel együtt??
A súlyzós edzés minden bizonnyal segíthet a hízásban, az Ayurveda gyógyszerekkel együtt. Segíthet az izmok építésében és a test erősítésében is. A természetes súlygyarapodáshoz azonban növelnie kell az élelmiszerek kalóriaszámát, és több fehérjét és aminosavat kell bevinnie.