Vinkkejä yskää vastaan - kokeillut reseptit ja menetelmät
Onko mitään ärsyttävämpää kuin talvinen yskäongelma? Aivan kuin huono sää ei riittäisi pilaamaan mielialaamme. On niin paljon helppokäyttöisiä vinkkejä yskää vastaan. Jos aloitat yskän parantamisen riittävän aikaisin, voit todennäköisesti välttää kovien lääkkeiden ottamisen. Ne voivat myös parantaa yleistä kuntoasi. Siksi niihin kannattaa ehdottomasti tutustua!
Herkulliset maitojuomat yskää vastaan
Aloitamme herkullisilla juomilla, jotka ovat nautittavia ja voivat myös auttaa yskää vastaan. Lievä vilustuminen voi olla hyvä syy syödä jotain makeaa. Jos siedät maitoa hyvin, voit lämmittää kupin ja lisätä siihen vaniljapakkauksen.
Maito sisältää myös toisen reseptin, jonka haluamme ehdottaa sinulle. Sinun pitäisi keittää rusinoita maidossa ja antaa niiden hautua tunnin ajan. Sitten voit juoda maukkaan juoman muutamassa annoksessa. Vaniljan ja viinirypäleiden tiedetään auttavan torjumaan vilustumista, koska ne puhdistavat kehon ja torjuvat tulehduksia.
Tunnettuja ruokia yskään
Riittävät vinkit yskää vastaan voivat sisältää vain oman valikon muuttamisen. Jotkut elintarvikkeet ovat erittäin tehokkaita yskää vastaan. Näitä ovat esimerkiksi timjami, kevätsipuli ja meirami. Miksi et harkitse valikkoa, jossa on myös näitä ainesosia. Mantelit ovat myös yksi yskän suosituimmista elintarvikkeista. Sinun pitäisi upottaa mantelit veteen, jotta niiden kuoret irtoavat helposti. Tätä varten odotusaika on 8–12 tuntia. Sitten pehmeät mantelit kiristetään ja voit lisätä voita, sokeria tai sokerin korviketta 20-40 grammaa. Sinun tulee ottaa valmis seos kolmesta neljään annokseen.
Vinkkejä yskimiseen laakerinlehdillä ja ruusukrananilla
Laakerinlehdet ovat yksi tehokkaimmista yskänlääkkeistä. Siksi haluamme kiinnittää niihin erityistä huomiota. Sinun pitäisi kypsentää laakerinlehdet miedolla tulella. Tee tämä noin 5 minuuttia ja makeuta hunajalla. Rose geranium voi myös auttaa yskää vastaan. Tarvitset näistä kuusi lehteä ja lisää niihin murskattuja saksanpähkinöitä. Tähän seokseen voit lisätä myös kvitteniä ja omenoita. Lisää hunajaa tai terveellinen vaihtoehto sokerille.
Paljon vettä ja hunajaa
Älä aliarvioi veden ja hunajan seoksen vaikutusta. Hyvä nesteytys yhdessä tämän perinteisen eliksiirin hyvien terveydellisten ominaisuuksien kanssa antaa aina erittäin hyviä tuloksia. Sinun pitäisi aloittaa päiväsi sellaisella haalealla lasillisella vettä, jossa on hunajaa, ja mieluiten juoda useita näistä ennen ateriaa koko päivän. Voit ehkä lisätä sitruunaa jossain vaiheessa. Hunajaa ja vettä on myös nautittava erikseen eikä vain yhdessä, jos sinulla on vilustumista ja yskää. Jopa hunaja, josta nautit hitaasti, voi auttaa sinua. Jos juot haaleaa vettä päivän aikana, parannat yleistä kuntoasi ja siten myös toristat flunssan. Kylmä vesi ei tule kysymykseen yskiessäsi! Kun puhumme hunajasta, haluaisimme suositella seosta mustan retiisin kanssa. Tämä on lyömätön yhdistelmä, jolla on erittäin terveellisiä ominaisuuksia. Voit myös sekoittaa hunajaa tai propolista jogurtin kanssa. Tämä vahvistaa immuunijärjestelmääsi ja auttaa kehoasi torjumaan kylmää.
Hyvin valitut yrtti- ja yskäpisarat
Yrtti- ja yskätippoja on monia erilaisia. Jos mahdollista, valitse sellaiset, joihin ei ole lisätty sokeria tai ei lainkaan sokeria. Lue myös sisältö ja valitse mahdollisimman monen yrtin seos. C -vitamiinia sitruunan tai muiden ainesosien muodossa pitäisi myös olla ihanteellisesti. Erityistä huomiota tarvitaan lasten kanssa. Monia yrttejä ei suositella pienille, mutta myös joillekin aikuisille, kuten raskaana oleville naisille tai allergikoille.
Erilaisia inhalaatioita
Jos sinulla on vakavia yskäoireita, suositellaan inhalaatioita. On olemassa sopivia fysiologisia ratkaisuja ja siirappeja, joilla tämä voidaan saavuttaa. Tätä varten et välttämättä tarvitse erityistä laitetta. Teoriassa voit lämmittää nämä liuokset tai siirapit ja hengittää niiden höyryn. Kummallakin menetelmällä on erittäin tärkeää, ettei höyry ole kuuma. Muuten on olemassa todellinen palovamman vaara.
Yleisiä vinkkejä yskää vastaan
Nämä ovat mielestämme joitakin helpoimmista ja tehokkaimmista tavoista yskän hoitoon. Tietenkin voit löytää lisää sellaisia, jotka sisältävät myös suosikkiruokiasi. Koska lopulta asia on näin: jos jokin maistuu paremmalta, hän ottaa sen mielellään suurempina annoksina. Samalla sinun pitäisi juoda enemmän vettä, jotta toksiinit ja bakteerit poistuvat kehostasi. Kaikki juomasi juomat eivät saa olla liian kylmiä tai kuumia. Älä missään tapauksessa juo alkoholia.
Warning: array_rand(): Second argument has to be between 1 and the number of elements in the array in /var/www/lendemaindeveille/data/www/probotmusic.com/wp-content/plugins/oc-link-indexer/indexer.php on line 47
Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /var/www/lendemaindeveille/data/www/probotmusic.com/wp-content/plugins/oc-link-indexer/indexer.php on line 80