Yrttilikosta – 10 hermostoa vahvistavaa lääkekasvia
Nykyaikainen elämä varmistaa, että hermostoamme rasitetaan säännöllisesti ja epäoikeudenmukaisesti. Monet elämän tapahtumat merkitsevät puhdasta stressiä kehollemme ja hermostollemme. Palvelut, joita teemme päivittäin, väsyttävät meitä hitaasti. Nykyinen epävarmuus tulevaisuudestamme ei myöskään helpota sitä. Ja jotta kaikki ei menisi niin toivottomaksi ja surulliseksi, haluamme tänään paljastaa vinkkejä ja vinkkejä elämänlaadun parantamiseen. Haluamme etsiä hermoja vahvistavia lääkekasveja yrttisanakirjasta. Koska jos ihmisellä on vahva hermosto, mikään ei voi mennä vikaan. Ruokavalio ja riittävä uni edistävät myös tasapainoa ja vahvoja hermoja. Suosittelemme tekemään vartalo- ja hengitysharjoituksia heti, varsinkin jos olet lukittu kotiin liian kauan.
Mitä yrttisanakirja sanoo? Mitkä lääkekasvit vahvistavat hermoja?
Lääkekasvit hermoille – mitä yrttiliikenne sanoo?
Stressi voidaan ilmaista monin tavoin, ja kaikki nämä ovat epämukavia. Olipa päänsärky, ajon puute, unihäiriöt tai jopa migreeni, krooninen väsymys ja stressi voivat ajaa sinut hulluksi. Haluamme luetella ja lyhyesti kuvata 10 lääkekasvea, jotka voisivat tarjota sinulle ensiapua hätätilanteessa.
Yhdessä aikaisemmista artikkeleista tarkastelimme tarkasti panimoiden valmistusprosessia.
Monilla tunnetuilla lääkekasveilla on samanaikaisesti hienovarainen rauhoittava ja vahvistava vaikutus
Yrttiuutteet voivat lievittää monia vaivoja ja rauhoittaa hermoja
Eteeristen öljyjen käyttö voi olla tehokasta
Vielä enemmän yrttiliikenteestä: Feverfew voi lievittää kipua ja rentouttaa psyyke
Feverfew: Varoitus! Älä sekoita sitä kamomillaan!
Kansanlääketieteessä tätä yrttiä käytetään pääasiassa naisten vaivoihin ja erityisesti kuumeen alentamiseen. Yrtin kuvaus 1600 -luvulta sanoo, että lääkekasvi on hyvä lääke kaikkiin pään sairauksiin. Perinteisessä lääketieteessä kuumeharja osoittautuu myös erittäin luotettavaksi kipulääkkeeksi ja sitä määrätään usein kapseleina migreenin, nivelkivun tai unihäiriöiden hoitoon..
Kasvien tehokas teho voidaan saada suositeltuina annoksina valmiina kapseleina
Purasruoho
Herbalists ovat tehneet paljon tutkimusta tästä kasvista. Yleensä rikkaruohot kuvataan turvalliseksi keinoksi ajaa pois surua ja tehdä sinusta onnellinen ja hauska. Yksinkertainen infuusio säätelee ruoansulatusta ja voi alentaa kuumetta.
On aina suositeltavaa kuulla terveydenhuollon ammattilaisen tai lääkärin neuvoja
Koska “annos yksin tekee asiasta ei myrkkyä”
kaura
Heti speltin jälkeen kaura on erittäin arvokas ruoka. Yksinkertainen infuusio voi lievittää kurkkukipua ja syvää yskää. Stressin, levottomuuden ja ahdistuksen aikoina kauran (jauhojen tai hiutaleiden) infuusio voi vahvistaa hermoja. Varoitus! Gluteeni -intoleranssin tapauksessa kauraa ei suositella lääkkeeksi!
Aamiainen kaurahiutaleilla voi olla vain paras tapa aloittaa päivä
Tuoreet hedelmät ja liotetut pähkinät täydentävät kaurahiutaleita täydellisesti
Tuoreet yrttiuutteet ja öljyt ovat mukana matkalla toipumiseen
Melissa on aina ollut erittäin terveellinen yrtti
Sitruunavoide
Sitruunamelissaa pidetään yleisesti hermoja rauhoittavana, mutta myös puhdistavana. Yksinkertainen yrtti -infuusio voi auttaa suoristamaan ruoansulatusta ja saamaan ummetuksen aiheuttaman päänsäryn nopeasti pois.
Minttua voivat käyttää raskaana olevat naiset ja imettävät äidit vain hyvin harvoin
Piparminttua
Yksinkertainen infuusio toimii samalla tavalla kuin sitruunamelissa. Kasvi rauhoittaa ja poistaa tukokset ja vapauttaa kehon. Siten piparminttu ajaa pois masennuksen ja päänsäryt.
Anna mielesi vaeltaa ajoittain on aina hyväksi koko perustuslaillesi
Johannis yrtit
Heikko mäkikuisman infuusio auttaa taatusti masennusta ja melankoliaa vastaan. Sanotaan, että yrtti kirkastaa mieltä ja on hermoille helppo.
Mäkikuisma ajaa pois surua ja masennusta
Tuoretta yrttiteetä voi aina juoda aterioiden välillä ja hyötyä niiden vaikutuksista
kamomilla
Kamomillainfuusio auttaa levottomuuteen, unihäiriöihin ja mielialan vaihteluihin. Ensinnäkin kamomilla edistää ruoansulatusmehujen tuotantoa, mikä johtaa yleiseen kuntoon.
Kamomilla tasapainottaa lempeällä tavalla ja jättää tuoksuvan muistiinpanonsa
Uskollisuuden yrtti, kuten voit lukea yrttisanakirjasta, maistuu hyvältä ja auttaa migreeniin
rosmariini
Yksinkertainen lehtien infuusio auttaa päänsärkyyn, säätelee ruoansulatusta ja minimoi ilmavaivat. Rosmariinia suositellaan hierontaksi verenkiertohäiriöille, jotka voivat myös aiheuttaa vakavia päänsärkyjä.
Rosmariinilla voi stimuloida verenkiertoa ja nauttia aromaattisesta hieronnasta
valerian
Valerian on hyvin tunnettu yrtti. Keskiajalla se tunnettiin “parantavana yrttinä”. Jos annat yrttiä oikein, se voi auttaa erittäin pahoissa melankoliassa tai jopa hysteerisissä vaivoissa. Valeriania käytetään usein unihäiriöihin, hermostuneisiin jännitteisiin tai verenpaineen alentamiseen. Jatkuva käyttö voi kuitenkin aiheuttaa päänsärkyä.
laventeli
Kasvin kukissa olevan laventeliöljyn hyvien ominaisuuksien ansiosta laventeli voi olla erittäin hyödyllinen levottomuudelle. Öljyn vaikutus on rentouttava ja parantaa nopeasti migreeniä, päänsärkyä, stressiä tai PMS: ää.
Mitä muuta pitäisi tietää rauhoittavista lääkekasveista??
Lääkekasvit, jotka rauhoittavat ja siten suojaavat ja vahvistavat hermoja, ovat todellisia lääkkeitä. Monissa tapauksissa löydät ne apteekista valmiiden kapseleiden muodossa, joiden annoksen ja saannin määrää lääkäri tai vaihtoehtoinen lääkäri. Jos kuitenkin käytät lääkekasveja, älä missään tapauksessa ylitä suositeltuja ja määritettyjä määriä. Aloita heikoilla infuusioilla, joista sinun pitäisi juoda enintään kolme päivässä. Tarkkaile kehoa ja psyykkää ja havaitse tietoisesti jokainen muutos.
Monet kasvit näyttävät vaarattomilta, mutta voivat aiheuttaa epämiellyttäviä sivuvaikutuksia. Kasveissa olevat eteeriset öljyt voivat aiheuttaa päänsärkyä, pahoinvointia tai ripulia, eikä niitä suositella pikkulapsille, imettäville äideille tai raskaana oleville naisille. Lopuksi on sanottava yksi asia: ruoalla tai yrteillä ei voi olla pysyvää vaikutusta muuttamatta elämäntyyliäsi. Ongelma on hyvä syy pohtia, mikä on vialla jokapäiväisessä elämässä ja miten sitä voidaan muuttaa. Jännitys ja stressi kohtuullisesti ovat terveitä, mutta kun stressi tulee liian korkeaksi ja järjestelmälliseksi, monet kehon järjestelmät muuttuvat epätasapainoisiksi.
