10 uger gravid: symptomer, fosterudvikling og vækst

Tillykke! I denne uge er din baby ikke længere et foster. Det er nu en baby og et miniaturemenneske. Uge 10 i graviditeten kan være en periode med betydning med hensyn til babyvækst. Gad vide, hvad der sker med dig og din baby i denne uge? Tja, sker der mange betydelige ændringer i barnet og moderen i denne periode? Vil du vide mere? Her er en komplet 10 uger gravid information, der vil hjælpe med at forstå din krop og ændre sig bedre. Når du ved, hvad der sker med din krop, vil du være mere i fred og kan føle dig afslappet. Tag et kig på vores hjælp herunder.

10 uger gravid er hvor mange måneder?

I denne uge er du i din 3. graviditetsmåned, dit første trimester. Du har seks måneder mere til at se din lille. Indtil da skal du følge diætet i første trimester og være opmærksom på dine kropsændringer.

10 uger gravid baby størrelse og vægt:

I denne uge, i 10. graviditetsuge, vejer din baby 35 gram i vægt og 3,2 cm i længden. I denne uge ville embryoens hale være forsvundet og dermed blive et foster. Ved siden af ​​dette begynder fingeraftryk at danne sig, og bruskene erstattes af knogler.

10 uger gravid mave:

Baby i 10 uger gravid betyder, at din baby nu er på størrelse med et jordbær. Din babys længde er cirka 1,2 tommer og vejer cirka 0,14 ounces. Den næste uge får din baby dobbelt størrelse.

I denne uge begynder din gravide mave at vise sig lidt. Barnet vokser hurtigt, og din krop vil have den lille kurve. 10 uger gravid med tvillinger betyder nu, at du har en betydelig størrelse på din mave. Tid til 10 uger gravid bump!

10 uger gravide tegn og symptomer:

Ti ugers gravide symptomer begynder at være tydelige nu. Tag et kig herunder.

1. ledbåndsmerter:

Smerter i maven vil nu blive almindelige. Din mave strækker sig ud for at rumme barnet. Dette kan undertiden være direkte smertefuldt og er kendt som runde ledbåndssmerter.

2. Tunge bryster:

Brystvækst vil betyde, at dine bryster bliver tunge og også smertefulde. De bliver større til at fodre din baby.

3. Humørsvingninger:

Skyld dine hormoner for de tilbagevendende humørsvingninger. Denne holdning kommer til at holde fast i dig i lang tid.

4. Morgensygdom:

Når du har ramt anden trimester, vil kvalme og morgenkvalme sandsynligvis falme.

5. Træthed:

Da din krop vokser, bliver din krop virkelig træt. Træthed vil være almindelig i et stykke tid nu.

6. Halsbrand og fordøjelsesbesvær:

Halsbrand opstår, når du spiser for meget ad gangen. Fedtet og fedtet mad kan også føre til fordøjelsesbesvær. At spise mindre måltider med mellemrum vil hjælpe meget.

7. Oppustethed og gas:

Musklerne i din mave -tarmkanal slapper af sammen med dine andre muskler. Derfor er det naturligt for dig at have trang til at passere gas.

Ændringer i den gravide krop efter 10 uger:

• Vaginal udledning: Du kan muligvis se en farveløs udledning nu. Dette skyldes den øgede blodgennemstrømning. Det ledsages også af øget østrogenproduktion. Dette er dog bare kroppens måde at slippe af med bakterier. Så der er ingen grund til bekymring.
• Øget træthed vil være en anden kropsændring efter 10 uger. Dette sker, fordi kroppen vokser i størrelse for at rumme barnet.
• Synlige vener er en anden ting, du kommer til at lægge mærke til nu. Du vil begynde at lægge mærke til blå vener på din hud. Disse vener bærer bare øget blod for at nære den voksende baby. Med tiden vil du bemærke, at dine årer bliver fremtrædende og større.
• Forstoppelse vil være det næste, du vil opleve. Øget indtag af fibrøs mad kan hjælpe med at lette din afføring.

10 uger gravid udvikling: Babyens føtale og fysiske udvikling

Ligesom dig vokser barnet også markant. Tag et kig på her.

• Øjne: Øjenlåg begynder nu at lukke for at beskytte foranstaltningen.
• Hoved og hals: hjernemassen begynder nu at stige. Hoved og hals begynder at tage form sammen med de strukturelle dele af hjernen.
• Mund: tandhuler begynder at danne sig under tandkødet for at rumme tænderne.
• Bækken og mave: tarmene har taget deres plads i underlivet. Maven begynder at producere fordøjelsessaft og elskeren begynder at producere galde. Nyren begynder også at producere mere urin. Mandligt hormon begynder at udvikle sig hos et mandligt foster, og kønsorganerne begynder at danne sig på det kvindelige foster.

Dette er nogle af de ændringer, du vil se i 10 ugers gravid scanning.

10 ugers graviditetskost: Hvad skal man spise og hvad man ikke skal spise:

Som en del af 10 ugers graviditetsbehandling er her en diætliste, du skal følge.

1. Jern:

I denne uge skal du øge dit indtag af jern. Datoerne er en glimrende kilde til jern. Dine blodlegemer har brug for meget jern til at transportere blod til din baby. Dette er afgørende for babyens kognitive udvikling.

2. C -vitamin:

85 mg C -vitamin er afgørende for gravide. Appelsin, grapefrugt, kiwi, broccoli og jordbær er en glimrende kilde til C -vitamin.

3. Fiberrig mad:

Fiberrig mad er afgørende for en let fordøjelse og afføring. De vil også sikre, at din mave er fuld.

4. Nødder:

De er en høj energikilde og vil holde dig energisk i lang tid.

5. Væsker:

Frisk frugtsaft og vand er en absolut nødvendighed. At forblive hydreret er et must for en gravid krop.

Hvad man ikke skal spise:

• Undgå koffein. Begræns dit indtag af koffein til en kop hver dag eller hver anden dag.
• Undgå alkohol og tobak. De kan forårsage en større negativ indvirkning på babyens kognitive evner.
• Undgå fedtet og fed mad. Disse har begge en tendens til at udløse halsbrand og fordøjelsesbesvær.

Øvelser, der skal udføres på 10 uger gravid:

1. Pilates:

Pilates hjælper med at lindre smerter i lænden. De bygger kernemuskler ved hjælp af gulvøvelser. Når styrken er bygget, er der øvelser for at udfordre styrken.

2. Yoga:

Yoga opbygger din balance og styrke. Det reducerer også blodtrykket kan hjælpe dig med vejrtrækningsrytmerne.

3. Vandring:

At gå er en god øvelse og er nødvendig for at holde dig i form og aktiv hele dagen. Dette hjælper dig med at opbygge overkropsstyrke.

4. Aerobic og svømning:

Tal med en ekspert for at forstå, hvad svømningspose og aerobic passer til dig.

5. Løb:

Sikker løb er acceptabelt, hvis du har trænet løb før graviditeten. Tal med din læge for at forstå bedre.

Smerter og sundhedsproblemer, der skal stå over for i 10 uger Graviditet:

1. Runde ledbåndssmerter:

Dette er den mest almindelige at stå over for. Denne smerte opstår i dine muskler og kan gøre ondt meget.

2. Kramper:

Mavesmerter er almindelige på dette tidspunkt. Kramper er en indikation på, at livmoderen ekspanderer for at rumme barnet.

10 uger gravid ultralyd:

Ti uger gravid vil du se din babys bevægelige arme. Brusk og knogler begynder at danne, og organerne er fuldt udviklede. De vil også begynde at fungere. 10 uger gravid scanning vil også vise dig negle og hår vokse. På nuværende tidspunkt vil barnet øve sig i at synke og vil også langsomt begynde at sparke.

Hvad man skal gøre og hvad man ikke skal gøre ved 10 uger gravid:

• Drik meget vand. At forblive hydreret er ekstremt vigtigt. Du kan også hydrere din krop med en masse frisk juice.
• Lav en form for fysisk aktivitet for at holde dig engageret og aktiv hele dagen.
• Gør ting, du kan lide at gøre. Fortsæt dine hobbyer. Dette vil være en effektiv måde at holde dig selv afslappet og uden stress. At være afslappet og stressfri er vigtig for at opretholde et godt mentalt helbred.

Hvad man ikke skal gøre:

1. Lad dig ikke forkæle med tobak eller alkohol.
2. Prøv at undgå fedtet og fed mad.

Yderligere tips i løbet af 10 uger Graviditet:

• D -vitamin er nødvendig nu. Fed fisk, mejeriprodukter og æg er rige kilder til D -vitamin. Tal med din læge om indtagelse og mængde.
• Spis sund morgenmad. En komplet morgenmad er et must for en sund kost. Prøv at inkludere havregryn og DHA -berigede æg. De vil gøre dit måltid komplet.
• Drik masser af vand for at forblive hydreret og aktiv. Suppler din krop med en masse frugtsaft.

Forholdsregler og pleje ved 10 uger gravid:

1. Se hvad du spiser. Det er vigtigt at spise en afbalanceret og sund mad, da det du spiser også vil påvirke din baby.
2. Hold øje med ekstreme kramper, som du ikke er i stand til at bære. De har brug for lægehjælp.
3. Forkæl dig kun med øvelser efter at have konsulteret din læge.

Nødvendig tjekliste i tiende uge af graviditeten:

• Køb behageligt barsel. Dette inkluderer undertøj og bh.
• Tid til at planlægge en ferie. Om cirka en uge går du ind i anden trimester. Denne periode kaldes bryllupsrejseperioden.

Nogle gange kan graviditet være udfordrende og kan beskatte dig. Husk, at dette ikke kommer til at vare længe. Den bedste måde at føle sig godt på 10 uger gravid er at gøre ting, du kan lide og nyde dem. Kropsændringer ved 10 uger gravid kan også være meget. At kæmpe med dem kommer med at forstå din krop ind og ud. Lad det begynde i dag.

Ofte stillede spørgsmål & Svar:

Q1. Kan du vise 10 uger gravid?

Svar: Gad vide hvordan 10 uger gravid ser ud? Nå, en lille babybump begynder at vise sig nu. Babybumpen vil dog vise sig endnu mere fremtrædende, hvis du er gravid med tvillinger.

Q2. Sex i løbet af 10 uger Graviditet sikkert eller ej?

Svar: Ja, sex i løbet af 10 uger er helt i orden. Prøv dog ikke noget, der gør dig utilpas eller kvalt. Tal med din partner for at forstå dette bedre.

Q3. Hvad er chancerne for abort ved 10 ugers graviditet?

Svar: Chancerne er ikke store. Hvis du er på en sund kost og følger oprigtigt lægens råd, er chancerne for abort virkelig mindre.

Q4. Er kramper på 10 uger gravid normal?

Svar: Ja, kramper er naturlige nu. Da din livmoder udvider sig til at give plads til det voksende foster, lægger det også pres på dine mavemuskler. Dette påkalder kramperne hos gravide.

Q5. Hvornår skal du konsultere en læge i ti uger graviditet?

Svar: Du skal besøge din læge for din ultralyd og scanning. Hvis du oplever alvorlige kramper og smerter, er det bedst at besøge din læge.

Q6. Rejser sikkert eller ikke i 10 uger af graviditeten?

Svar: Det er sikkert at rejse i den 10. uge af graviditeten. Medbring alt det nødvendige, når du rejser, og gå glat på den ujævne vej. For mange ryk er ikke godt for gravide.