13 uger gravid- symptomer og baby-/fosterudvikling

Din babys fremskridt og graviditet bestemmes ud fra din babys størrelse og vækst. Din baby er nu på størrelse med en citron, og det betyder, at du har gennemført dit første trimester. Alle de symptomer og sygdom, du sandsynligvis ville have oplevet indtil 12. uge, vil ikke eksistere mere. I 13 uger gravid vil din baby også nu begynde at udvikle sine stemmebånd, tænder og hans/hendes fingeraftryk også!

Hvad sker der med din krop og maven? Her er et kig på alt det, der vil ske for dig i denne uge.

Indholdsfortegnelse:

• Måneder og trimester || Hvad skal man tænke || Tegn og symptomer ||
• Fosterudvikling || Aktiviteter || Kost || Øvelser ||
• Sådan overvinder du stress || Medicinske behandlinger || Tips og forholdsregler ||
• Test og scanning || Risici || Tjeklister || Gravid med tvillinger ||

13 uger gravid er hvor mange måneder og hvilken trimester det er?

13 uger gravid betyder, at du er i den sidste måned af første trimester. En gravid uge på 13 uger er normalt en citrons størrelse. Barnet er nu omkring 2,9 tommer langt og 0,81 ounces i vægt. Symptomer som træthed, humørsvingninger og sygdom ville være forsvundet, hvis ikke helt. Din chance for abort er også relativt lavere inden for den 13. uge af graviditeten. I denne uge vil du føle dig meget mere afslappet og bedre med alt det nye, der sker for dig.

I denne uge vil du sandsynligvis føle dig mere energisk. Husk, at din træthed ikke er helt væk og vil vende tilbage og dermed nyde den høje energi, så længe du kan.

Hvad skal du tænke på i denne uge:

Du skal nu planlægge dine kontroller. Du bliver også nødt til at fokusere på at få rigelig hvile. Du kan endelig føle dig lidt godt, med al den hyppige træthed, opkastning, 13 uger gravide symptomer væk. Start med at tage meditation eller let yoga efter at have rådført dig med din læge.

13 uger gravid: tegn og symptomer

Nogle af symptomerne ved 13 ugers graviditet er som følger. Vores liste indeholder både fysiske og psykologiske ændringer.

1. Brystændringer:

Dit bryst vil løbende undergå en masse ændringer. Dine bryster vil have små bump omkring areolaen. Disse bump er kendt som “Montgomery’s tubercles” og er en normal forandring under graviditeten. Fortsæt med at have en løs bh på, indtil du føler dig godt tilpas, og ømheden er væk. Hvis klumperne gør ondt, hjælper en iskompres med at helbrede smerten.

2. Smerter i ledbånd:

Runde ledbåndssmerter kan føles som skarpe smerter eller kramper eller nogle gange endda en kedelig smerte. Du vil opleve på højre side af maven. En måde at undgå runde ledbåndsmerter er ved ikke at flytte dine positioner for hurtigt. Medicin frarådes, da det kan forstyrre lægemiddelinteraktionen.

3. Graviditet tandkødsbetændelse:

Da din krop har fordoblet blodcirkulationen nu, kan hævede og ømme tandkød være en almindelig oplevelse under graviditeten. Det kan også blødgøre tandkødet og forårsage mindre irritation, mens du tandtråd eller børster tænder. For at overvinde den situation, du er sat i lige nu, er det bedste at gøre, at begrænse den hastighed, du børster med. Dette vil undgå uforsigtige snit. Da ellers vil disse nedskæringer ikke kun føre til infektion, men bakteriedannelsen kan også gå ned med din mad til din mave.

4. Vægtøgning:

Vægtøgning er meget normal under graviditeten. Ved den 13. uge skal du sigte mod at få 25 til 30 pund, og dette er den anbefalede vægtforøgelse. Skift til sunde fødevarer for at overvinde den overskydende vægtforøgelse, men træning vil tilføje flere fordele på din liste.

5. Åndenød

Åndenød sker under hele din graviditet. I første trimester kan det høje niveau af progesteron gøre din vejrtrækning virkelig vanskelig, da kroppen tilpasser sig de nye hormoner. Dette er normalt. En måde at undgå dette på er faktisk at give dine lunger meget plads til vejrtrækning. Sid opret og sov på høje niveauer, så det kan udvide rummet i dit maveområde.

Fosterets udvikling af babyen:

• Din baby er nu 3 tommer lang og vægten er cirka 0,8 ounces og ligner en miniaturebarn. Hovedet på dette tidspunkt vil være stort, og resten af ​​kroppen vil indhente tiden.
• I de 13 uger af graviditeten vokser din lille babys ben og arme. Muskelkontrollen af ​​din baby forbedres også. Selvom din baby har meget lidt kontrol over hans eller hendes muskler nu, vender han eller hun sandsynligvis nu, sparker og flopper.
• Hans/hendes tæer er nu adskilte og er omtrent lige lange. Barnets ankler ville også have taget form og er modne.
• Du vil bemærke, at fostervæskeniveauet ville være steget nu, og det betyder, at babyen nu har meget plads til at bevæge sig indeni. Niveauet stiger op til 25 ml. Denne fostervand vil stige i disse uger af graviditeten, men derefter i de sidste uger af graviditeten vil væsken gradvist falde.
• På dette tidspunkt vil du også kunne se barnets knogler, selvom huden har udviklet sig. Huden vil være gennemsigtig, hvilket giver dig et udsyn. Dette er også ugen, hvor barnet vil tage nogle kilo på og gøre hans/hendes knogler stærkere.
• Denne periode vil have venstre og højre hjernehalvdel af barnet, der forbinder. Da hver halvkugle styrer den modsatte side af kroppen, med hjernens udvikling, vil din baby begynde at have mere kontrol over sin krop. De motorfibre, der er til stede i hjernen, udvikler sig først, efterfulgt af sensoriske nerver. Hjernen tager omkring ti uger at udvikle sig fuldstændigt.

13. uges aktiviteter:

Du behøver ikke bekymre dig om et abort på dette tidspunkt. Du har krydset denne fase, og derfor kan du slappe af og ikke blive spændt. Planlæg dit næste besøg på hospitalet. Du kan også tænke på øvelser.

13 uger gravid mave:

På dette tidspunkt er din livmoder stor og udvikler sig til at vokse ud af dit bækken. Det betyder, at du officielt vil begynde at se gravid ud! Du skal også tage lidt vægt på i denne uge, og derfor er det et must, at du tjekker det op og følger det.

Baby position:

Du kan nu mærke din baby og din baby blive sødt nusset inde i livmoderen, med fødderne rørende ved ansigtet.

Kost og motion for den 13. uge:

Kost og motion går altid hånd i hånd, uanset om du er gravid eller ej. Det er vigtigt at være forsigtig med, hvad du spiser. Husk at spise skyldfri, da du har brug for meget ernæring lige nu. Motion holder dig i form og hjælper også med at slappe af musklerne.

Kost:

1. Frisk frugt og grønt:

Medtag frisk frugt og grønt som bananer, appelsiner, æbler, broccoli, spinat og bønner i din kost sammen med lidt ris og cornflakes mere i din kost.

2. Råprodukter:

Flere næringsstoffer findes i råvarer, der går tabt, når de koges. Din specialist kan ligeledes anbefale dig vitaminer til at kontrollere din næring. Så prøv at opfylde dine ønsker ved at spise rå frugt og grøntsager.

3. Indtagelse af vand:

Husk at forblive hydreret hele vejen igennem. Din krop har nu brug for vand til øget og forbedret stofskifte. Desuden vil det også sikre, at du spiser mindre skrammel på ulige tidspunkter, da det kan holde dig mæt i lang tid.

4. C -vitamin:

Citrusfrugter som citron og appelsiner indeholder mere C -vitamin. Husk at medtage dem i din kost. Det vil gøre det lettere for din krop at optage næringsstofferne. Grapefrugt er en glimrende kilde til C -vitamin.

5. Kød:

Du bør foretrække magert kød, da det indeholder proteiner, som du muligvis har brug for på dette tidspunkt. Det hjælper også med at øge stofskiftet og energihastigheden. Undgå fisk og skaldyr og svinekød, da de kan skade barnet.

Øvelser:

For at holde din krop sund og rask i løbet af denne periode, bør du øve noget motion, der hovedsageligt fokuserer på din abs og giver mulighed for bedre kropsholdning. Her er en liste over et par øvelser, du kan prøve:

1. maveudvidelse:

Hvil ryggen mod væggen og fold dine ben. Hold dine hænder på dine knæfolder. Mens du bringer din mave tættere på din krop, skal du trække vejret ind og holde vejret i 5 sekunder end at indånde. Gentag denne procedure i 5 runder.

2. Squat:

Squat hjælper med at forbedre din kropsholdning og giver plads til ekspansion til bækkenområdet. At lave høj squat vil være lige i din situation, da der er forskellige metoder til squats.

3. Sove:

Kontakt din læge for en ideel soveposition. Det er et must, fordi det ikke kun er en form for træning, men også en måde at sikre barnets sikkerhed på.

4. Vandring:

Gåtur betragtes som den mest pålidelige træning i graviditetsmånederne. Det giver kroppen mulighed for at være aktiv hele tiden, og du får også tid til dig selv.

5. Juster maven:

Træk vejret ind gennem din næse og hold vejret. Prøv at justere tyngdekraften i midten, så det bliver lettere for dig at arbejde i de følgende par måneder og den stigende babybump.

Sex under graviditeten i 13 -timers uge:

Sex d i denne uge er sikkert. Din baby bliver holdt godt i sin fostervand. Faktisk kan orgasmer udløse dine hormoner og holde tingene i din livmoder i gang. Imidlertid skal heftige positioner undgås, da der er mange problemer, der ellers kan holde dig oppe.

Sådan overvinder du stress under graviditeten:

• Andet trimester er her, og det er de økonomiske spørgsmål, der skal kigges på. At passe på dem med det samme, for at være fri for de næste par måneders stress.
• Du skal begynde at øve de bedste former for beroligende teknikker; dette kan være en yndlingsfilm eller en koncert. Alt, hvad der slapper af. Gå ud en dag i ugen for at afstresse.
• Du må have oprettet en støttegruppe nu. Hold dig til deres råd, men lad det ikke stresse dig og overtage din klare dømmekraft.
• Yoga og motion er din ven på dette tidspunkt. Disse hjælper dig godt med at slippe af med stress.
• Tal med din jordemoder eller tjek og book til en, hvis du planlægger en hjemmefødsel.

Tretten uger gravide medicinske behandlinger og kontrol:

Dine medicinske tests vil nu blive udført for at afgøre, om din baby er i form og har deformiteter. Normalt foretrækkes blodprøver for det samme. Ofte kan der være let ubehag gennem graviditeten, og et par lægemidler anbefales af de fleste i løbet af disse 9 måneder.

Nogle af disse lægemidler er:

1. Feber- paracetamol eller Acyclovir. At rådføre sig med din læge ville være et smart træk.

2. Halsbrand– Antacida.

3. Forstoppelse- Undgå afføringsmidler og mineralolie. Du kan tage medicin som Metamucil.

4. Hoste- Dextromethorphan.

Tips og forholdsregler i løbet af 13 uger gravid gravid udvikling:

1. Hold en masse muligheder stablet i dit køleskab, og prøv at reducere indtagelsen af ​​alt, hvad du lægger dine hænder på. På denne måde kan du spare dig selv for at få nogle kilo.
2. Tab ikke styr på dine kropsbehov. Forkæl dig med en ordentlig kost, der indeholder grøntsager og proteiner i dets naturlige kilder. Undgå kosttilskud så meget som muligt.
3. Solcreme er godt nu. Når du tager ud hvor som helst, skal du smøre solcreme på. Dette vil beskytte din baby mod de skadelige UV -stråler og vil også beskytte din hud.
4. Vær forsigtig med dine lægemidler. Nu hvor barnet udvikler sig, kan alt, hvad lægen ikke har ordineret, være skadeligt.
5. Drik mere vand og sov mere end normalt, for at give din krop den hvile, den har brug for, for snart nok får du ikke meget af det sidste.

Medicinske tests og scanning, mens 13 uger graviditet:

En gravid ultralyd på 13 uger vil betyde, at lægen kan kende barnets køn. Det kan dog være udfordrende at skelne på grund af babyens små dele og dermed venter lægerne til 18 til 22 uger.

Knogler begynder at udvikle sig i arme og ben. Barnets tarm vil også begynde at vise nogle ændringer. Moderkagen vokser. Stemmebåndene begynder at udvikle sig. En graviditetsscanning på 13 uger er afgørende for at se, om barnet er sundt, og hvordan moderen har det.

Hvilke risici kan du forvente i 13 uger gravid mor og barn?

Træthed er en almindelig ting at opleve i din 13. måned. Abort i den 13. uge eller endda før er ret almindelig.

Selvom der ikke er nogen større risici, er forstoppelse og morgenkvalme en almindeligt betragtet risiko. Halsbrand og fordøjelsesbesvær observeres også blandt vordende mødre. Madbehov og modvilje bliver endnu stærkere end nogensinde.

Tjeklister under graviditet i 13. uge:

Her er en hurtig liste til at holde ved hånden.

1.  Hvis du har et andet barn, er det på tide, at du begynder at forberede ham/hende på barnet.
2.  Foretag ændringer i din graviditets træning.
3. Det vil være godt at informere din chef om det, så det bliver let at tage barsel.
4. Begynd at tænke på børnepasning
5.  Pas på din kost. Sørg for at spise alle de essentielle næringsstoffer og forblive ladet hele dagen.

13 uger gravide med tvillinger:

En graviditetsscanning på 13 uger kan afsløre, om du har tvillinger. Det er også kendt før.

•  Sørg for at drikke en gallon vand hver dag.
•  Forbered dig på den træthed, du kan opleve.
•  Foretag ændringer i din kost og inkluder mange energigivende fødevarer.
• Du kan også begynde at udvikle rygsmerter.

Tal med en god læge for at få ordnet dine midler. De vil helt sikkert være praktisk.

Graviditet er bestemt en god tid. Med al kærligheden og opmærksomheden er der også en ekstra glæde ved ankomsten af ​​dine babyer om yderligere 7 måneder. Forbered dig på dette. Hold dig selv positiv og prøv at forblive stressfri. Noget musik hjælper helt sikkert. Tag et varmt bad og tag løst tøj på. Nyd din rejse, indtil den næste kommer.

Warning: array_rand(): Second argument has to be between 1 and the number of elements in the array in /var/www/lendemaindeveille/data/www/probotmusic.com/wp-content/plugins/oc-link-indexer/indexer.php on line 47

Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /var/www/lendemaindeveille/data/www/probotmusic.com/wp-content/plugins/oc-link-indexer/indexer.php on line 80