30 uger gravid: Store ændringer og babyudvikling

Ved 30 uger gravid er du bare endnu 10 uger væk fra din date. Denne periode kommer med mange vanskeligheder og spørgsmål, og den bedste måde at føle sig afslappet på er faktisk at forstå, hvad du går igennem, og hvordan du kan gøre det behageligt for dig selv.

Vi forstår nu, hvordan din vigtigste dagsorden ville være at bladre gennem siderne og finde et godt babynavn. I samme hast, husk også at tage et øjeblik og forstå, hvordan du kan håndtere angst og stress.

Indholdsfortegnelse:

Måneder og trimester || Hvad kan man forvente? || Symptomer || Babyudvikling ||
Baby størrelse og vægt || Babyposition || Aktiviteter || Kost og øvelser ||
Sådan overvinder du stress || Medicinske test og scanning || Ultralyd ||
Tips og forholdsregler || Tjekliste || Risici ||

Måneder og trimester, der angiver tredive uger gravid:

Ugerne er opdelt i tre faser. Den første anden og tredje trimester. Uge 30 betragtes som værende i det sidste af trimester, når selv moderen gennemgår nogle ændringer. Selvom anden trimester var noget fredelig, er denne trimester muligvis ikke sådan. Du er nu otte måneder gravid.

30 uger gravid: Hvad kan man forvente?

Nu har hun et dybt bånd med sin baby, der hviler i hende, og hun er privilegeret nok til at støtte magten til at bringe et nyt liv til jorden. Af medicinske årsager er hele ni måneder blevet adskilt i ugentlige kontroller og overvågning under forudsætning af, at hele processen tager op til 40 uger. Når den 30. uge ruller ind, vil ultralydet i denne uge afsløre nogle nye udviklinger af dit foster sammen med nogle nye ændringer i dig også.

30 uger gravide symptomer:

1. Spise:

Nu skulle moderens huskeliste have mere i højeste prioritet. Barnet vil vokse nu, vil udfylde hullet mellem hans knogler og hud, og derfor vil barnet denne gang tage en større bid ud af den mad, du spiser. Dette er også en vigtig tid til at holde dine ønsker og pang i skak og fokusere mere på ernæring. Uanset hvad du spiser, lander det direkte på hans tallerken. Din kost bør indeholde ting som salater, bønner og frugt. Dette vil hjælpe din graviditet og madbehov både ved at give dig de nødvendige næringsstoffer.

2. Åndenød:

På dette tidspunkt kan du som mor føle let åndenød, som til tider kan stige, især når du ligger ned. Dette er ikke et obligatorisk symptom, selvom det er set hos en del kommende mødre. Dette skyldes, at fostervandet i din livmoderhold er reduceret til en liter på grund af den voksende baby indeni. Med mindre plads skubber barnet opad i maven, hvilket igen skubber membranen op. Dette får mindre plads til lungerne at ekspandere, hvilket fører til åndenød. Få tilstande som stigninger i blodtryk, hjertebanken, stigning i svedtendens, kvinder bør skyndes til hospitalet for at undgå yderligere komplikationer. Lejlighedsvis kan åndenød også skyldes anæmi. Regelmæssigt blodarbejde er påkrævet for at overvåge blodtilstandene.

I virkeligheden er åndenød under graviditeten normal, regelmæssig motion kombineret med en god kost hjælper med at lette åndenød.

3. Fordøjelsesbesvær:

Dette er den tid, hvor de kommende mødre vil blive plaget af almindelige hjemmesundhedsproblemer. Dette inkluderer uregelmæssig afføring eller hyppig vandladning blandet med øget appetit. Nu med graviditeten går østrogenniveauerne i din krop vildt, og det kan være årsagen til det almindelige fordøjelsesproblem. Prøv at minimere produktionen af mavesyre ved at holde din kost i skak, og det burde fungere fint til din fordel. En anden måde at overvinde denne situation på er at begrænse dit væskeindtag. Koffeinindholdet skal reduceres, da det vil øge produktionen af saltsyre (HCL). Proteiner som dal bør undgås til middag, da det kan producere gas og fordøjelsesbesvær.

4. Kløe:

Når babybumpen strækker sig mere og mere, strækker musklerne i din nedre del af maven og livmoderen sig til det yderste, og det er grunden til, at huden begynder at klø. Dette er den tidlige fase for strækmærker. Undgå at ridse, da det ville gøre tingene værre. Den bedste måde er at påføre cremen på den og massere. Hvis det ikke virker, skal du bruge en kold kompress, da det skal hjælpe med at håndtere situationen lidt.

5. Ekstrem svimmelhed:

Svimmelhed skyldes hormonelle ændringer og øget aktivitet i kroppen til at pumpe blod. I løbet af den 30. uge er barnet allerede vokset en del mere i forhold til første og andet trimester, hvilket fører til øget tryk på moderens blodkar, hvilket forårsager øget iltforsyning til arterierne og venerne, hvilket er hovedfaktoren, der fører til svimmelhed.

30 uger gravid gravid udvikling:

1. Hjerne foran:

Den 30. uge af graviditeten betragtes i tredje trimester, som er den sidste trimester før babyens ankomst. På dette tidspunkt begynder babyens hjerne at udvikle sig og formes til en mere begrænset menneskelig hjerneform. Alt dette, mens det, der bare var en simpel glat overflade, nu viser udviklingen af en rynket masse, vi kalder en hjerne. Disse rynker kaldes konvolutions, der angiver vækst af celler i hjernen. Med den igangværende celledannelse stigende, viser hjernen større funktioner.

2. Hudpleje:

Når fostret først dannes i kroppen, vil ultralydet afsløre et ret tyndt skeletfigur lille menneske, hvor brystkassen og hoftebælter, der blev dannet for en måned siden, kan fremtrædende identificeres. I slutningen af den 30. uge, vil du bemærke, at din babybump bliver tungere og tungere. Dette skyldes, at din baby på nuværende tidspunkt sandsynligvis ville veje et sted omkring 1,3 kg give eller tage. Det meste af denne vægt er ansvarlig for, at fedtlagene udvikler sig under huden nu. Disse lag ville snart fylde din baby op, og den krøllede hængende hud ville ændre sig. Også lanugos, det bløde brune hår, der dækker fostrets krop, der beskytter det mod hårde gnidninger, begynder at slides af og afsløre den bløde babyhud, da babyen gearer til at forlade.

3. Visionsgave:

I den 30. uge har din baby allerede fået synet. Barnet er nu i stand til at flimre øjnene og lukke dem. Hvis du er så heldig, kan du fange denne handling på ultralyd. Imidlertid har øjets iris stadig på grund af mangel på pigment ingen farve, grunden til at den kan virke hvid eller lys i farven. Barnet kan nu undersøge det område, hun har boet i hele denne tid. Med tiden udvikler lysfølsomheden sig.

4. Blodproduktion:

I den indledende fase blev babyens blod produceret af leveren. Den eneste grund var forkert vækst af knoglemarv i den indledende fase. Nu i den 30. uge vil du bemærke, at dit barns knoglemarv forstærkes. Med dette begynder marven at producere stamceller. Dette er en af de vigtigste funktioner i den menneskelige krop, som barnet nu mestrer. Disse stamceller, når de først er frigivet, brydes ned i de røde blodlegemer, som er vores blod, de hvide blodlegemer, som barnet udvikler for sin egen indre beskyttelse og også blodpladerne.

5. Træk vejret fri:

Hele denne tid brugte barnet hjælp fra moderen til at indånde ilt og ånde kuldioxid ud, som derefter blev frigivet gennem moderen selv. Den 30. uge annoncerer, at lungerne og luftrøret eller vindrøret fungerer korrekt, grunden til at barnet nu kan trække vejret selv, selvom det er med moderens hjælp.

6. Position i punkt:

Din baby har nu taget positionen og vil snart skubbe sig selv ud af livmoderen. Det kan enten være på hovedet eller mere mod bækkenområdet kantet. Det kan også være den, hvor han er bøjet på knæ, og hans bryst og arme er tæt sammen.

30 uger gravid baby størrelse og vægt: baby og mave ser ud

30 uger gravid baby vægt i kg er omkring 1,36, og dens højde er 38 cm. Din baby er nu på størrelse med en kål.

30 uger gravid mave ligner at du har proppet en vandmelon indeni! Det er stort og sikkert tungt nu. Din baby har nu taget en større del af livmoderen. Livmoderen vil begynde at ekspandere under din brystkasse. Dette vil give mere plads til barnet til at vokse. Ofte vil du føle, at du mister balancen.

30 uger gravid babystilling:

Din lille er allerede begyndt at forberede sin store dag. Din baby vil sandsynligvis være i hovedet nedad. Barnet ville have afvist og vil fortsætte med at gøre det længere ind i bækkenet om nogle uger.

Aktiviteter i 30. uge:

Om et par uger kommer den mest ventede dag, og med det i tankerne bør gravide slappe af i kroppen og engagere sig i fysiske aktiviteter og næring af fosteret med en velafbalanceret kost.

Graviditetskost og øvelser i løbet af tredive uger Gravide:

30. uge af graviditetskosten:

Sund 5: Jern, C -vitamin, folat, Omega fedtsyre og D -vitamin
Forkæl dig med mad som korn, grøntsager, bananer og bønner.
Jern: Blod er noget, der er nødvendigt i afgørende mængder for udviklingen af din baby.
K -vitamin nærende mad er meget vigtig, da det er koagulationsfaktoren, der hjælper med god heling efter fødslen. Forbru mere af broccoli, paprika, schweizisk chard og persille.

Dyrke motion:

Squats vil efterlade mere plads til din bækkenregionudvidelse. Tilføj det som det første på din 30. ugers træningsliste.

At gå er en vane, som du ikke bør opgive, selvom der er en baby på vej. At gå en tur i parken hjælper dig altid med at stresse af.
Bækkenudstrækningsøvelser som vandaerobic anbefales til vandglade kvinder. Vand hjælper med at fjerne trætheden fra benet og reducerer overophedning.
Øvelser som Pilates, Yoga kan varmt anbefales, da det er øvelser med lav effekt.
Kegel øvelser hjælper med at øge fleksibiliteten i dit skedeområde, så fødslen er mindre smertefuld for dig.
Svømning eller cykling kan også være dit foretrukne vægttabsregime. Det holder dig lige så god som de andre på listen.

Sex under graviditeten i 30. uge:

Der vil være ups og så vil der være downs, så meget på dit sind og konstant trang og humørsvingninger at håndtere. Du vil være i en dårlig position, når det kommer til seksuel libido. Lidt intimitet vil tage dig langt. I tredje trimester anbefales det at kontrollere følelserne og forblive kølige. Selvom hormonelle ændringer frembringer forskellige slags følelser, som ikke er forudsigelige; dette kan tages væk med yoga og motion, hvilket hjælper med at kontrollere alle seksuelle lyster.

Sådan overvinder du stress under graviditeten:

Prøv at tale med din baby og hvile godt, mens han udvikler sig i din livmoder. Han vil også genkende din stemme. Intet vil gøre dig gladere.
Regelmæssig rådgivning med gynækolog og ernæringsekspert vil ikke kun opklare tingene for dig, men også gøre det lettere for dig at vide, hvor du er på vej hen.
Fortsæt regelmæssigt med at deltage i dine prænatalundervisning.
At blive involveret i at dekorere huset til det nye medlems ankomst vil lette stresset
Musik er en glimrende nøgle til afslapning. At lytte til lette musik sange slapper ikke kun af moderen, men også barnet.

Medicinske tests og scanning, mens 30 uger er gravid:

Månedligt besøg hos lægen for den sædvanlige babyovervågning. Ultralyd scanner for at kontrollere babyens position i sidste trimester, hvilket afslører, hvilken form for fødsel det kan være, enten en normal fødsel eller en C-sektion. Den medicinske kur anbefales stærkt ikke mod smerter og andre allergiske tilstande, men nogle af de håndkøbsmedicin, der ikke interagerer, når de er gravide og sikkert kan tages, er:

Ømhed- Acetaminophen. Lad dig ikke forkæle med ibuprofen og naproxen.
Allergi- Antihistaminer og Loratadine. Gider ikke engang gøre brug af Pseudoephedrin og dekongestanter som Phenylephrine, da de kan interagere.
Hoste– Dextromethorphan.
Forstoppelse– Metamucil. Undgå afføringsmidler og mineralolie.
Halsbrand– Antacida bør være din ven i den 30. uge.

30 uger gravid ultralyd:

Det er egentlig ikke nødvendigt, at du skal tage en ultralyd nu, men når du gør det, vil du bemærke, at din babys ansigtslinjer har udviklet sig. Nogle gange er babyens øjne åbne ved ultralydet. Det er i denne periode, at der udføres en føtal ikke-stresstest. Typisk bindes et bælte rundt om maven for at måle babyens hjerteslag. Et andet bælte er også fastgjort for at kontrollere og måle sammentrækningerne. Ikke-stresstesten vil sige, om barnet får den rigtige mængde ilt eller ej.

Tips og forholdsregler:

Du vil bemærke en reduktion i metallisk smag eller madtrang. Det skyldes, at dit barn, der engang udviklede sig hurtigt, nu tager det langsomt. Det er normalt, men hvis der sker noget usædvanligt, skal du informere din læge.
Anvendelse af solcreme, inden du går ud i solen, forhindrer uberettiget sollys og beskadigelse og hjælper også med at forhindre pigmentering
Du vil ikke have fordøjelsesbesvær til at bringe dig ned. Derfor skal du afslutte din middag mindst 2 timer før du sover.
Undgå at spise tung middag som pasta med ost, ris eller dal.
Tidligt i seng og korrekt sovestilling anbefales. I stedet for at ligge lige ned, hvilket lægger pres på rygsøjlen, skal du dreje til siden med knæet let bøjet reducerer tryk og ødem i foden er også under kontrol.

Tjeklister i løbet af 30 uger Graviditet:

Begynd at lære afslapningsteknikker. Dette vil lade dig være mere rolig og afslappet. Det er en absolut nødvendighed nu.
Køb en barneseng og dekorér den, som du vil. Vent ikke på D-dagen, fordi vi ved, at arbejdet ikke altid finder sted på den angivne dato.
Diskuter, hvem der bliver hos dig under arbejdet. Læs om den slags anæstesi og lær mere at vide, så du ikke skræmmer den dag.

Hvad er de risici, man står overfor?

Du er temmelig sikker på dette tidspunkt, hvis du har fulgt den rigtige kost og motion. Du er heller ikke udsat for nogen store risici. Du kan dog straks rapportere eventuelle sammentrækninger, du måtte opleve. Inden du gør dette, skal du forstå, hvad der er en falsk sammentrækning, og hvornår skal du være bekymret.

Det er absolut nødvendigt, at du finder ro og den rigtige mentale sindstilstand er nødvendig for at sikre, at du får en rolig og afslappet fødsel. At gøre ting, du kan lide, vil i nogen grad hjælpe. Tal med andre mødre om deres oplevelse.

Warning: array_rand(): Second argument has to be between 1 and the number of elements in the array in /var/www/lendemaindeveille/data/www/probotmusic.com/wp-content/plugins/oc-link-indexer/indexer.php on line 47

Warning

/var/www/lendemaindeveille/data/www/probotmusic.com/wp-content/plugins/oc-link-indexer/indexer.php