Et års babymadopskrifter – Vores top 9

Da din baby fuldender sin 1 års fødselsdag, ved du godt om hendes synes godt om og ikke kan lide. Men nu vokser din baby, og han vil have mere, og det er tid til at introducere mere og mere mad til din baby. Derfor diskuterer vi i denne artikel om den mad, der er bedst til et 1 -årig baby.

Et års babymadopskrifter

Bedste mad til 1 års baby:

1. Gulerodssnacks:

  • Bland mel, bagepulver, salt, parmesanost og rør godt rundt.
  • Kom gulerødderne i melblandingen, der dækker gulerodsstykkerne gennem mel. Indsæt olien og anstreng med dine hænder for at bære dejen indbyrdes.
  • Gør gulerodsparmesandejen opsat på en flad rektangulær disk plus lad hvile i 1-2 minutter efterfølgende udrulning 1/2 tommer tyk på bagepapir ellers en tør ren overflade.
  • Skær dejen i stave, bag den i 15-17 minutter. Efter afkøling serveres dette.

2. Broccoli:

  • Broccoli er fuld af folat, calcium og fibre og er også identificeret for sin kræftbekæmpende egenskab, også svovlforbindelser; der har eksklusiv smag.
  • Damp dette for at gøre det blødt, skær det i ærtstørrelse og afkøl derefter. Du skal vide, at dampning tager smagen ud af broccoli. Så kølet broccoli modtages lejlighedsvis bedre af babyer.

3. Svesker:

  • Svesker indeholder utallige fibre og kan hjælpe med at lindre forstoppelse.
  • Du kan lave en puré af svesker og servere dem direkte eller blande med ekstra madvarer, f.eks. Korn eller æblemos, beregnet til en naturligt sød godbid.

4. Mørke bladgrønne:

  • De grønne grøntsager besidder stor mængde jern sammen med folat. For eksempel spinat, chard, collard greener, grønkål,

    Du kan dampe dette og purere en gruppe grønne, bagefter blandes med jernforstærket korn for at tilbyde din baby en dobbeltdosis jern.

  • Desuden kombineres 2 dele veggie til 1 del korn.

5. Spinatkagemuffins:

  • Lav en puré af æg, usødet æblemos, grøntsags- eller rapsoliven, spinat, vaniljeekstrakt og sukker og bland godt.
  • I en anden skål blandes natron, salt, mel til alle formål.
  • Tilsæt puréen lav en lille muffins. Bag derefter dette i cirka 12 minutter og server.

6. Yoghurt:

  • Yoghurten forbedrer immunsystemet plus understøtter hjerne plus hjertesundhed. Dette er et overlegent grundlag for calcium sammen med D -vitamin; Desuden bidrager det også til væksten af ​​sunde knogler og tænder.
  • Du kan servere ved at blande yoghurt gennem æblemos, mos avocado, ellers tørt babygrøntsager eller banan.

7. Linser:

  • Den er fyldt med protein plus fibre og indeholder et indflydelsesrig ernæringshit. De er også en af ​​de billigste sunde fødevarer, du kan købe.
  • Bland kogte linser gennem ris og blandede grøntsager og også krydderier som basilikum og oregano.

8. Kød:

  • Det er et godt grundlag for zink plus jern. Kog gryderet! Fordi gryderet er den ideelle babymad, der er enkel at lave, problemfri at tygge og nonstop i sin sort.
  • Du kan prøve det med i alt forskellige grøntsager plus krydderier, for eksempel ingefær plus persille.
  • Sørg for at stege gryden længe nok til, at det røde kød kan blive velsmagende og blødt, så det makuleres i et lille stykke.

9. Squash:

  • Squash er en enestående kilde til vitamin A med C, er logisk sød og har en behagelig, glat tekstur.
  • Drys lidt parmesanost plus lidt chilismag på en halv squash, bag det og find en hjælp til din baby.
  • Kogt squash af lidt koriander, garbanzobønner og milde chili er endnu en kæmpe kombination.


Warning: array_rand(): Second argument has to be between 1 and the number of elements in the array in /var/www/lendemaindeveille/data/www/probotmusic.com/wp-content/plugins/oc-link-indexer/indexer.php on line 47

    Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /var/www/lendemaindeveille/data/www/probotmusic.com/wp-content/plugins/oc-link-indexer/indexer.php on line 80