Top 14 lækre madopskrifter til kræsen småbørn

Småbørnsfødevarer! De fleste af mødrene er så meget bekymrede for deres småbars ernæring. På dette tidspunkt elsker mange babyer at spise ved fingrene. Din lille bliver større såvel som udstyret til småbørnsfødevarer! I denne artikel har vi givet en samling af nemme opskrifter, der er ernæringsmæssig og sund mad til småbørn.

1. Panini Dippers med skinke og ost:

Disse sandwich dippers får dine børn til at blive forelsket i spisetid. De er hurtige og lette at lave. Ingen ballade og intet rod. Hvis dit barn har smag for kød, så tjek opskriften herunder:

Elementer har brug for:

Brødskiver – 2
Skinkeskiver – 2
Osteskiver -2
Mayo eller ketchup til servering

Procedure:

Forvarm panini pressen eller stegepanden over medium varme, og smør med smør.
Læg 1 stykke kød blandt 2 skiver ost plus læg mellem 2 stykker brød.
Læg sandwich i panini pressen og varm i 3-5 minutter, til brød bliver gyldenbrunt plus sprødt.
Skær i striber og server med mayonnaise, ketchup eller sennep til dypning.

2. Fish Pie:

Fisk er en god ernæringskilde for voksende børn. Denne enkle opskrift kan hjælpe dig med at introducere havmad til dine travle småbørn. Den er lækker og har også en kort forberedelsestid.

Elementer, du har brug for:

1 kartoffel kogt
Parmesanost – 1 spsk
Mælk – 2 spsk
Blandede krydderier – 1 spsk
Skalotteløg- 1 spsk
Hvidvin Eddike- 1 spsk
Mel – 2 spsk
Frisk fløde – 1 spsk
Æg- 1.

Procedure:

Mos den kogte kartoffel med smør, parmesan og mælk og krydderi efter smag. Lav saucen ved at stege skalotteløg med hvidvineddike i 5 til 6 minutter.
Bland melet i for at skabe en roux med fiskefond over medium varme, til det tykner. Efter afkøling tilsættes fløde og hak purløg eller dild.
Adskil alle fiskene også ærter mellem 4 eller 6 små ramekiner og tomme over saucen. Pensl sammenpisket æg på kartoffeltoppen og bag. Chill, samlet men rå.

3. Tofu -fingerterninger:

Tofu er en glimrende proteinkilde, der hjælper med at styrke musklerne. Denne veganske opskrift er hurtig og lækker. De er gode til travle småbørn, der kan lide at putte noget i munden på farten.

Elementer, du har brug for:

Tofu terninger – 1 kop
Blandede krydderier – 1 spsk
Graham Crackers Crushed – 1 kop

Procedure:

Skær tofu i små tern og tilsæt krydderierne eller drys nogle graham -kiks, Cheerios eller malet korn på det.
Lad flyve tofu i en blanding af knuste Cheerios, knust granola eller knuste graham -kiks.
Server dette som fingermad til bid ellers som proteintilførsel til et måltid.

4. Bananpandekager:

Bananer er super mad til småbørn. Men at få dem til at spise en frugt er en ganske opgave. Den bedste måde er at give bananer i pandekager for at få dine børn til at bede om mere.

Elementer, du får brug for:

Bananer – 2
Pandekagebatteri – 1 kop
Olie til stegning

Procedure:

Skær bananerne i mønter eller kryds måder og dæk dem med Coat med pandekagedej.
Steg lidt i gryden, til den får en gyldenbrun farve.
Du kan servere dette som babyfingermad, der bruges til mellemmåltider eller til frokost. Hvis dit lille barn kan lide æble, kan du også bruge æbleskiverne.

5. Flapjacks:

Har dit barn en sød tand? Denne maveopskrift helbreder ikke kun dit barn af hans sukkertrang, men er også ret nærende.

Elementer, du skal bruge:

Havregryn – 1 kop
Desicated Coconut – 1/1 kop
Rice Krispies – 1 kop
Blandede tørre frugter- tørrede abrikoser, pekannødder, rosiner og tranebær (1 kop)
Smør – 2 spsk
Gylden sirup – 1 spsk
Sukker – 1 spsk

Procedure:

Varm smør, gylden sirup og sukker i en stor gryde.
Efter afkøling blandes havregryn, tørret kokos, risrisris, hakkede tørrede abrikoser, pekannødder, rosiner og tranebær.
Fordel denne blanding i formen og lav et jævnt lag og kom den i bagning i cirka 25 minutter, indtil den er gylden fra kanterne.
Skær derefter i stykker og server til dit lille barn.

6. Broccoli og Cheddarostnuggets:

Denne nærende opskrift giver nogle af de bedste grøntsager i din babys kost. Det er en salte ret og er kraftfuld med godheden fra Broccoli, ost og æg.

Du får brug for:

Broccoli – 1 kop
Brødsmuler – 1 kop
Æggeblommer – 1
Cheddarost – 1 kop
Blandede krydderier – 1 spsk

Procedure:

Kombiner alle ingredienserne som broccoli, krydrede brødkrummer eller babykorn, æggeblommer eller veggiepuré, strimlet cheddarost eller tomat og basilikum cheddar.
Giv den en smag med peber, hvidløgspulver, oregano og ekstra basilikum og lav små nuggets og bag ved at ændre siderne i 20 minutter.

7. Zucchini Frit-Omelette:

Hvad med at eksperimentere med frugt og grønt? Denne fritter har smag af zucchini og smag af et æble.

Du får brug for:

Hakket løg – 1/ kop
Revet parmesan – ½ kop
Zucchini revet – 1 kop
Kartoffel – 1
Æg- 1
Æblerist – 1 kop
Brødsmuler – 1 kop
Krydderier og salt

Procedure:

For at gøre dette blandes hakket løg, æble, revet parm, zucchini, kartoffel, æg, salte, mel og brødkrummer og tilsæt italienske krydderier eller hvidløg.
Steg dette på medium varme i vindruekerneolie på begge sider og server dit lille barn.

8. Baby Frittatas:

Disse lækre og æggede frittatas er de bedste til en god middagstid. De er fyldt med grøntsager og får dine småbørn til at slikke deres fingre i påskønnelse.

Du får brug for:

Æg – 2
Mælk – 1 spsk
Ost – 1 spsk
Blandede grøntsager – 1 kop
Tomater – ½ kop
Olie

Procedure:

Pisk æggene plus mælk sammen. Kom ost, grøntsager og tomater i osv.
Kom lidt olie eller smør i muffinkoppen og sæt denne blanding i den.
Bag dette på vegne af 12 til 14 minutter, og afkøl derefter og anret.

9. Sød kartoffelris Æble Tyrkiet brød eller nuggets:

Leder du efter en god ret til dit lille barn denne takdagsdag? Tjek denne enkle, men alligevel velsmagende opskrift, der helt sikkert vil få dine børn til at takke dig for den gode spisetid.

Du får brug for:

Æblesauce – 2 spsk
Kogte økologiske brune ris – 1 kop
Bagt sød kartoffel – 1 kop
Æg- 1
Malet Tyrkiet – 1 kop

Procedure:

Tag æblemos, kogte økologiske brune ris, bagt sød kartoffel, æg og kalkun eller kylling, kød osv., Og bland godt.
Kom denne blanding i forvarmede muffins og bag i 10 til 15 minutter, indtil den er tæt og færdig.

Indisk mad til småbørn:

Tjek disse enkle opskrifter med et indisk præg. De kan nemt laves derhjemme med de tilgængelige ingredienser.

1. Blandet Veg Havre Khichdi:

Den bedste måde at introducere havre til dine børn er at prøve denne velsmagende havre Khichdi til dine småbørn. Den kan serveres til morgenmad, frokost og aftensmad. Det fungerer ikke kun som et alternativ til ris, men er også ret hurtigt at lave. Dette kan også gives til 1 -årige babyer.

Du får brug for:

Havre – 1 kop
Blandede grøntsager – 1/ kop
Moong dal – ½ kop
Spidskommen – 1 spsk
Salt- Knivspids
Gurkemeje – Knivspids
Ghee – 2 spsk

Procedure:

Opvarm lidt ghee i en trykkoger og svits grøntsagerne
Tilsæt moong dal og steg i et minut
Tilsæt nu havre, salt, spidskommen og gurkemeje
Tilsæt et glas vand og trykkok i 2 fløjter
Pynt med en spiseskefuld ren ghee

2. Paneer Bhurji:

Paneer er en glimrende kilde til calcium, og den bedste måde at introducere det på er småbørn i form af Bhurji. Den er meget hurtig og lækker. Paneer Bhurji kan serveres med både roti og ris. Dette kan introduceres ved 1 års alderen.

Du får brug for:

Smuldret Paneer – 1 kop
Løg hakket -1 kop
Karryblade – 2
Jeera – 1 spsk
Olie – 1 spsk
Gurkemeje – Knivspids
Salt – Knivspids
Dhaniya pulver, Garam Masala – 1 spsk

Procedure:

Varm lidt olie op i en gryde og steg lidt spidskommen, karryblade
Tilsæt løg og steg
Tilsæt smuldret paneer
Tilsæt til sidst salt, masala pulver

3. Suji Halwa:

Hvis dine børn elsker slik, er denne halwa den bedste opskrift. Det er ikke kun lækkert, men også elsket af de fleste børn. Suji halwa er let at fordøje og kan gives til børn fra 1 års alderen.

Du får brug for:

Suji Dry Roasted – 1 kop
Palmsukker – 1 kop
Kardemomme pulver – 1 spsk
Ghee – 2 spsk
Vand
Stegte tørre frugter

Procedure:

Tilsæt lidt ghee i en gryde og steg nogle tørre frugter.
Tilsæt vand, palmsukker og lad det koge
Tilsæt kardemomme pulver og suji
Bliv ved med at røre rundt, indtil du ikke ser nogen klumper

4. Atta Ka Cheela:

Denne opskrift til et 2 -årigt lille barn giver en perfekt morgenmad. Fuld hvede dosa er en nærende opskrift, der kan være ret mættende og velsmagende på samme tid.

Du får brug for:

Hele hvedemel – 1 kop
Hakkede løg – 2 spsk
Spidskommen Pulver – Knivspids
Korianderpulver – knivspids
Salt – Knivspids
Olie

Procedure:

Bland alle ingredienserne i en skål undtagen olie, uden klumper
Varm en dosa -pande op og fordel dejen jævnt
Vent til det bliver ristet og drys et par dråber olie
Server varmt med chutney eller sambar

5. Blandet frugtcreme:

Få dine børn til at sige “Yum, Yum” med denne lækre afkølede frugtcreme. Det er en perfekt dessert til 2 -årige småbørn, der elsker at eksperimentere med forskellige smag.

Du får brug for:

Blandede frugter – 1 kop
Custard Powder – 2 spsk
Mælk – 1 kop
Sukker – ½ kop
Kardemomme Pulver – Knivspids

Procedure:

Tag en tykbundet saucepande og kog lidt mælk
Tilsæt vaniljepulver og kog det, indtil der ikke dannes klumper
Tilsæt kardemomme pulver og sukker
Efter afkøling af blandingen tilsættes blandede frugter og stilles på køl i 3 timer
Serveres kølet

Vi håber, at disse opskrifter vil styrke båndet mellem dig og dine børn. Som de siger, “Vejen til et barns hjerte går gennem hans mave”! Imponér dine børn med disse lækre opskrifter og bliv deres mesterkok. Ikke flere frustrationer og ikke flere slagsmål om spisetid. Gør hver bordtid til det bedste tidspunkt for familiebinding!

Warning: array_rand(): Second argument has to be between 1 and the number of elements in the array in /var/www/lendemaindeveille/data/www/probotmusic.com/wp-content/plugins/oc-link-indexer/indexer.php on line 47

Warning

/var/www/lendemaindeveille/data/www/probotmusic.com/wp-content/plugins/oc-link-indexer/indexer.php