A legjobb 14 ízletes ételrecept a kényes kisgyermekek számára

Kisgyermek ételek! A legtöbb anyuka annyira aggódik a kisgyermek táplálkozása miatt. Ebben az időben sok csecsemő szeret ujjaival enni. A kicsi egyre nagyobb lesz, és fel van szerelve a kisgyermekes ételekhez! Ebben a cikkben olyan egyszerű receptek gyűjteményét adtuk, amelyek tápláló és egészséges ételek a kisgyermekek számára.

1. Sonka és sajt Panini Dippers:

Ezek a szendvicses mártogatók megszerettetik gyermekeikkel az étkezési időt. Gyorsan és egyszerűen elkészíthetők. Nincs felhajtás és nincs rendetlenség. Ha gyermeke ízlik a húsnak, akkor nézze meg az alábbi receptet:

Szükséges elemek:

Kenyérszeletek – 2
Sonkaszelet – 2
Sajtszeletek -2
Mayo vagy ketchup tálaláshoz

Eljárás:

Melegítse elő a panini prést vagy serpenyőt közepes lángon, és kenje meg vajjal.
Tegyen 1 darab húst 2 szelet sajt közé, és tegyen 2 darab kenyér közé.
Helyezze a szendvicset a panini présbe és melegítse 3-5 percig, hogy a kenyér aranybarna és ropogós legyen.
Csíkokra vágva tálaljuk majonézzel, ketchuppal vagy mustárral a mártáshoz.

2. Halpite:

A hal jó táplálékforrás a növekvő gyermekek számára. Ez az egyszerű recept segíthet bemutatni a tengeri ételeket elfoglalt kisgyermekeinek. Finom, és az elkészítési ideje is rövid.

A szükséges elemek:

1 főtt burgonya
Parmezán sajt – 1 evőkanál
Tej – 2 evőkanál
Fűszerek keveréke – 1 evőkanál
Salátahagyma- 1 evőkanál
Fehérbor ecet- 1 evőkanál
Liszt – 2 evőkanál
Friss tejszín – 1 evőkanál
Tojás- 1.

Eljárás:

A főtt burgonyát a vajjal, a parmezánnal és a tejjel és ízlés szerint fűszerrel pépesítjük. Készítse el a mártást úgy, hogy a mogyoróhagymát fehérborecetben 5-6 percig pirítja.
Keverjük hozzá a lisztet, hogy közepes lángon, halászléval rouxot kapjunk, amíg besűrűsödik. Kihűlés után hozzáadjuk a tejszínt, és apróra vágjuk a metélőhagymát vagy a kaprot.
Válassza szét az összes halat és a borsót 4 vagy 6 apró ramekin között, és ürítse ki a mártás felett. A felvert tojást megkenjük a krumpli öntettel és megsütjük. Hideg, összeszerelt, de nyers.

3. Tofu ujjkockák:

A tofu kiváló fehérjeforrás, amely elősegíti az izmok erősítését. Ez a vegán recept gyors és finom. Nagyszerűek az elfoglalt kisgyermekek számára, akik útközben szeretnek valamit a szájukba pattintani.

A szükséges elemek:

Tofu kocka – 1 csésze
Fűszerek keveréke – 1 evőkanál
Graham Crackers Crushed – 1 csésze

Eljárás:

A tofut apró kockákra vágjuk, és hozzáadjuk a fűszereket, vagy szórunk rá néhány graham kekszet, cheerios -t vagy őrölt gabonapelyhet.
Hagyja repülni a tofut zúzott Cheerios, zúzott granola vagy tört graham keksz keverékében.
Ezt tálaljuk ujjeledelként harapásra, máskülönben fehérjeellátásként étkezéskor.

4. Banán palacsinta:

A banán szuper étel a kisgyermekek számára. Gyümölcsöt enni azonban elég nagy feladat. A legjobb módja az, ha banánt teszünk palacsintába, hogy a gyerekek többet kérjenek.

Tételek, amelyekre szüksége lesz:

Banán – 2
Palacsinta tészta – 1 csésze
Olaj sütéshez

Eljárás:

Vágja fel a banánt érmékre vagy keresztirányban, és fedje le Coat palacsintatésztával.
A serpenyőben kissé megpirítjuk, amíg aranybarna színt nem kap.
Ezt bébi ujjételekként szolgálhatja fel snackként vagy ebédidőben. Ha a kisgyermek szereti az almát, akkor használhatja az almaszeleteket is.

5. Flapjacks:

Van a gyermeke édesszájú? Ez a pocakrecept nemcsak meggyógyítja kisgyermekét a cukorvágyától, hanem elég tápláló is.

Tételek, amelyekre szüksége lesz:

Hengerelt zab – 1 csésze
Sikeres kókusz – 1/1 csésze
Rizs Krispies – 1 csésze
Vegyes szárított gyümölcsök- szárított sárgabarack, pekándió, mazsola és áfonya (1 csésze)
Vaj – 2 evőkanál
Arany szirup – 1 evőkanál
Cukor – 1 evőkanál

Eljárás:

Egy nagy serpenyőben felforrósítjuk a vajat, az aranyszirupot és a cukrot.
Lehűlés után keverjük össze a zabpelyhet, a szárított kókuszdiót, a rizses krumplit, az apróra vágott szárított sárgabarackot, a pekándió, a mazsolát és az áfonyát.
Ezt a keveréket a formába öntjük és egyenletes réteget készítünk, majd 25 perc alatt megsütjük, amíg a szélei aranybarnák nem lesznek.
Ezután darabokra vágva tálaljuk kisgyermekünknek.

6. Brokkoli és Cheddar sajtrögök:

Ez a tápláló recept a legjobb zöldségeket tartalmazza a baba étrendjében. Sós étel, és tele van brokkoli, sajt és tojás jóságával.

Szükséged lesz:

Brokkoli – 1 csésze
Kenyérmorzsa – 1 csésze
Tojássárgája – 1
Cheddar sajt – 1 csésze
Fűszerek keveréke – 1 evőkanál

Eljárás:

Keverje össze az összes hozzávalót, például a brokkolit, a fűszerezett zsemlemorzsát vagy a babapelyhet, a tojássárgáját vagy a zöldségpürét, a reszelt cheddar sajtot vagy a paradicsomot és a bazsalikom cheddarot.
Ízlelje meg borssal, fokhagymaporral, oregánóval és extra bazsalikommal, és készítsen apró darabokat, és süsse az oldalát 20 percig..

7. Cukkini Frit-Omlett:

Mit szólnál a gyümölcsökkel és zöldségekkel való kísérletezéshez? Ez a rántott a cukkini ízével és az alma ízével rendelkezik.

Szükséged lesz:

Apróra vágott hagyma – 1/ csésze
Reszelt parmezán – ½ csésze
Cukkini reszelt – 1 csésze
Burgonya – 1
Tojás- 1
Almarács – 1 csésze
Kenyérmorzsa – 1 csésze
Fűszerek és só

Eljárás:

Ennek elkészítéséhez keverje össze az apróra vágott hagymát, almát, reszelt parmezánt, cukkinit, burgonyát, tojást, sókat, lisztet és zsemlemorzsát, és adjon hozzá olasz fűszereket vagy fokhagymát.
Közepes lángon süssük ezt mindkét oldalán szőlőmagolajban, és tálaljuk a kisgyermeket.

8. Baba Frittatas:

Ezek a finom és tojásos frittaták a legjobbak egy jó vacsoraidőben. Tele vannak zöldségekkel, és kisgyermekei elismerésre fogják megnyalni az ujjaikat.

Szükséged lesz:

Tojás – 2
Tej – 1 evőkanál
Sajt – 1 evőkanál
Vegyes zöldség – 1 csésze
Paradicsom – ½ csésze
Olaj

Eljárás:

A tojást és a tejet együtt felverjük. Tedd bele a sajtot, zöldséget és paradicsomot, stb.
Öntsön olajat vagy vajat a muffinsütőbe, és tegye bele ezt a keveréket.
Ezt süssük 12-14 perc nevében, majd hűtsük le és tálaljuk.

9. Édes burgonya rizs alma pulyka kenyér vagy rögök:

Jó ételt keres kisgyermekének ezen a hálaadási napon? Nézze meg ezt az egyszerű, mégis ízletes receptet, amely minden bizonnyal megköszönheti gyermekeinek a jó étkezést.

Szükséged lesz:

Almaszósz – 2 evőkanál
Főtt bio barna rizs – 1 csésze
Sült édesburgonya – 1 csésze
Tojás- 1
Törökország – 1 csésze

Eljárás:

Vegyünk almaszószt, főtt bio barna rizst, sült édesburgonyát, tojást és darált pulykát vagy csirkét, húst stb., És jól keverjük össze.
Ezt a keveréket előmelegített muffinokba tesszük, és 10-15 percig sütjük, amíg sűrű és kész nem lesz.

Indiai étel kisgyermekeknek:

Nézze meg ezeket az egyszerű recepteket indiai érintéssel. A rendelkezésre álló összetevőkből könnyen elkészíthetőek otthon.

1. Vegyes zab Khichdi:

A legjobb módja annak, hogy a zabot megismertesse gyermekeivel, ha kipróbálja ezt az ízletes zabot Khichdi a kisgyermekek számára. Reggelire, ebédre és vacsorára szolgálhat fel. Nem csak a rizs alternatívájaként működik, hanem meglehetősen gyorsan elkészíthető. 1 éves babáknak is adható.

Szükséged lesz:

Zab – 1 csésze
Vegyes zöldségek – 1 csésze
Moong dal – ½ csésze
Köménypor – 1 evőkanál
Só- csipet
Kurkuma – csipet
Ghee – 2 evőkanál

Eljárás:

Egy gyorsfőzőben felhevítünk néhány ghee -t, és megpirítjuk a zöldségeket
Hozzáadjuk a moong dalt, és egy percig pirítjuk
Most adjunk hozzá zabot, sót, köményport és kurkuma
Adjunk hozzá egy pohár vizet, és főzzük 2 sípot
Díszítsük egy evőkanál tiszta ghee -vel

2. Paneer Bhurji:

A Paneer kiváló kalciumforrás, és a legjobb módszer a kisgyermekek számára a Bhurji formájában. Nagyon gyors és finom. A Paneer Bhurji tálalható rottival és rizzsel is. Ezt 1 éves korban lehet bevezetni.

Szükséged lesz:

Összeomlott panel – 1 csésze
Hagyma aprítva -1 csésze
Curry levelek – 2
Jeera – 1 evőkanál
Olaj – 1 evőkanál
Kurkuma – csipet
Só – csipet
Dhaniya por, Garam Masala – 1 evőkanál

Eljárás:

Egy serpenyőben felhevítünk egy kis olajat, és megsütünk benne köményt, curryleveleket
Hozzáadjuk a hagymát és megpirítjuk
Add hozzá a morzsolt panelt
Végül adjunk hozzá sót, masalaporokat

3. Suji Halwa:

Ha gyermekei szeretik az édességeket, ez a halwa a legjobb recept. Nem csak finom, de a legtöbb gyerek is szereti. A Suji halwa könnyen emészthető, és 1 éves kortól adható gyermekeknek.

Szükséged lesz:

Suji száraz pörkölt – 1 csésze
Pálmacukor – 1 csésze
Kardamom por – 1 evőkanál
Ghee – 2 evőkanál
Víz
Sült szárított gyümölcsök

Eljárás:

Egy serpenyőben adjunk hozzá néhány ghee -t és pirítsunk meg néhány szárított gyümölcsöt.
Adjunk hozzá vizet, pálmacukrot és forraljuk fel
Adjunk hozzá kardamomport és sujit
Addig keverjük, amíg csomókat nem látunk

4. Atta Ka Cheela:

Ez a recept egy 2 éves kisgyermek számára tökéletes reggeli. A teljes kiőrlésű dosa egy tápláló recept, amely egyszerre nagyon laktató és ízletes lehet.

Szükséged lesz:

Teljes kiőrlésű liszt – 1 csésze
Apróra vágott hagyma – 2 evőkanál
Köménypor – csipet
Koriander por – csipet
Só – csipet
Olaj

Eljárás:

Egy tálban keverje össze az összes hozzávalót az olaj kivételével, csomók nélkül
Melegítsünk fel egy dosa serpenyőt, és egyenletesen oszlassuk el a tésztát
Várja meg, amíg megsül, és szórjon meg néhány csepp olajat
Forrón tálaljuk chutney -val vagy sambárral

5. Vegyes gyümölcskrém:

Mondja el gyermekeinek, hogy „Yum, Yum” ezzel a finom, hűtött gyümölcskrémmel. Tökéletes desszert 2 éves kisgyermekek számára, akik szeretnek különféle ízekkel kísérletezni.

Szükséged lesz:

Vegyes gyümölcs – 1 csésze
Pudingpor – 2 evőkanál
Tej – 1 csésze
Cukor – ½ csésze
Kardamom por – csipet

Eljárás:

Vegyünk egy vastag aljú edényt, és forraljunk fel egy kis tejet
Hozzáadjuk a pudingport, és addig főzzük, amíg csomók nem keletkeznek
Adjunk hozzá kardamomport és cukrot
A keverék lehűtése után adjunk hozzá kevert gyümölcsöket, és tegyük hűtőbe 3 órára
Hűtve tálaljuk

Reméljük, hogy ezek a receptek megerősítik a köteléket Ön és gyermekei között. Ahogy mondani szokták: „A gyermek szívéhez a gyomrán keresztül vezet az út”! Nyűgözze le gyermekeit ezekkel a finom receptekkel, és váljon mesterszakácsukká. Nincs több frusztráció és nincs veszekedés az étkezési idő miatt. Legyen minden asztali idő a legjobb alkalom a családi kötődésre!

Warning: array_rand(): Second argument has to be between 1 and the number of elements in the array in /var/www/lendemaindeveille/data/www/probotmusic.com/wp-content/plugins/oc-link-indexer/indexer.php on line 47

Warning

/var/www/lendemaindeveille/data/www/probotmusic.com/wp-content/plugins/oc-link-indexer/indexer.php