A 9 legjobb ayurvédikus kezelés hátfájásra

Ayurvédikus kezeléseket keres a hátfájásra? A hátfájás nagyon gyakori plusz invazív egészségügyi betegség. Az Ayurveda egy csodálatos rendszer a hátfájás gyógyítására.

ayurvédikus kezelések hátfájásra

A hátfájás nyaki, alsó hátfájást, középső hátfájást és farokcsontfájdalmat is magában foglalhat. Annak ellenére, hogy többnyire önkorlátozó jellegűek és nem progresszív jellegűek, egyes esetek károsíthatják a beteg mindennapi tevékenységét. Itt a hátfájás néhány ájurvédikus kezeléséről beszélünk.

A legjobb ayurvédikus kezelések a hátfájáshoz:

1. Jég vagy hő használata:

A jéghideg kezelés és a forró törülközőkezelés alternatívájaként rendkívül enyhíti a fájdalmat. Hajtsa be a jégkockákat egy ruhába, és tegye rá a fájdalom területére. Ez is segít a dudor csökkentésében. Ezután 10 perc múlva váltson forró kezelésre. Dobjon egy törülközőt, különben ruhával, forró vízbe, majd csavarja ki, és hajtsa össze. Ezután kenje be a területet. Tartsa egy ideig. Ismételje meg az eljárást többször, amíg könnyűnek érzi magát. Ez egy csodálatos kezelés a hátfájás gyógyítására.

2. Pihenjen

Határozza meg, hányszor élvezi az ágy pihenését. Tartson jó pózot, mivel a megfelelő görbület a hátban segít enyhíteni az idegek nyomását, ezáltal csökkenti a hátfájás lehetőségét.

3. Aromaterápia:

Az aromaterápia rozmaring és kakukkfű illóolajokat tartalmaz, amelyek fokozzák az izmok véráramát, és melengetik, míg a borsmenta és a mirtusz ideiglenes fájdalomcsillapító tulajdonságokkal rendelkezik. Porszívózzon néhány cseppet aromaterápiás diffúzorba, forró fürdőbe, különben masszázsolajat – és élvezze.

4. Masszázs:

Az ájurvédikus szokások szerint a szokásos olajos masszázst, különben Shanant, rendkívül hatékony terápiás típusként értékelik mindenféle betegség esetén. A masszázs segít csökkenteni a hátfájást, mivel szelídíti a vitát, csökkenti az ízületeket és izommerevséget, javítja a keringést, mobilizálja a méreganyagokat, valamint ellazítja a testet.

5. Kerülje a fűszeres ételeket:

Ha nagyon csípős fűszereket fogyaszt az ételben, például vörös és zöld chilipaprikát, valamint wasabit, különösen szárító hatása lehet a szervezetre. Mivel a szárazság a vita dosh egyik fő tulajdonsága, a szárító anyagok megnövelik; ezenkívül székrekedéshez vezethet, a derékfájáson túlmenően, a széklet pangása miatt.

6. Megfelelő étrend:

Az étel is befolyásos gyógyító. Kövesse a kádat nyugtató étrendet meleg, nedves, finoman fűszeres és tápláló ételekből egy hónapig, és nézze meg, hoz-e különbséget. A cukros, sós és savanyú ízek mind kellemesek – csak erősítse meg, hogy természetes, megfelelő édességforrásokat (például érett szilvát, körtét vagy datolyát) talál. A túl sok evés súlyosbítja a vitát.

7. Korianderpor, búza, Cuscus por és tej:

Természetes házi gyógyszer korianderpor, búza, cuscus por és tej felhasználásával. 60 g búzát meredek vízben az éjszaka folyamán. Tegyen bele 2 ek korianderport reggel. Adjon hozzá 2 teáskanál cuscus port. Ezt keverjük össze pépesre. Öntsön 250 ml tejet a keverékbe és keverje össze a tejjel. Pároljuk 20 percig. Fogyassza ezt langyosan.

8. Jóga:

A Padahastasana (felfelé hajtogatott póz) egy nagy jógapóz a derékfájdalomra a tesztelés során, mivel lehetővé teszi, hogy a vata dosha optimálisan fusson az egész testben, és megszüntesse a székletet hordozó csatornák szűkületét, amelyek mind székrekedést okoznak, mind alacsonyabb hátfájás. Amint az ayurvéda ügyfelei úgy érzik, hogy nem izmos okok miatt nem derékfájdalmat éreznek, támogatjuk ezt a pózt, hogy segítsünk az eliminációban.

9. Fokhagyma és kókuszolaj:

A fokhagyma és a kókuszolaj felhasználása. A fokhagyma fájdalomcsillapító tulajdonsággal rendelkezik. Vegyünk egy serpenyőt. 60 ml kókuszolajat tartalmaz. Tegyen bele 8-10 gerezd fokhagymát. Ezt a keveréket addig főzzük, amíg a fokhagyma sötétbarna nem lesz. Ezt az olajat langyosan kenje meg a túlzott területen.

Remélem, hogy a cikk fenti 9 legjobb ájurvédikus kezelése a hátfájásra hasznos az Ön számára, és jobb eredményeket ér el.


Warning: array_rand(): Second argument has to be between 1 and the number of elements in the array in /var/www/lendemaindeveille/data/www/probotmusic.com/wp-content/plugins/oc-link-indexer/indexer.php on line 47

    Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /var/www/lendemaindeveille/data/www/probotmusic.com/wp-content/plugins/oc-link-indexer/indexer.php on line 80