Hogyan segíthetünk az acai bogyóban a fogyásban?
Az acai bogyó egy lila szőlő, amelyet őshonos helyekről, például dél -amerikai és középső erdőkből származó acai pálmafákból termesztenek. Az acai bogyó a bolygó egyik legegészségesebb étele. Ezek a bogyók antocianinokat és flavonoidokat tartalmaznak. Az antocianinok felelősek a bogyó színéért, azaz a piros, lila és kék árnyalatokért. Általában azt látjuk, hogy a gazdag antocianinokban gazdag ételek – például áfonya, vörös szőlő, vörösbor és acai – nagyon erős színűek, mélylilától a feketéig. Az acai bogyó jó fogyáshoz és öregedésgátlóhoz.
Tanulmányok azt mutatják, hogy ezek a bogyók antioxidánsokat tartalmaznak, amelyek elősegítik a sejtek megújulását és a meglévő sejteket a károsodástól. A sejtek károsodnak a szervezetben található káros gyökök miatt. Különféle betegségek ellen is küzd.
Az Acai bogyó előnyei a fogyásban:
1. Antioxidánsokat tartalmaz:
Most nem kell elmondanom, mit tesz az antioxidánsok. Nagyon jót tesz a bőrnek. A bőr lélegzik az antioxidánsok bőséges kínálatában. Az öregedésgátlás egy jó előnye. Az acai bogyó antioxidánsokat tartalmaz. Az antioxidánsokról ismert, hogy harcolnak a káros, szabad gyökökként ismert molekulákkal. Számtalan szabad gyök jelenléte károsíthatja az emberi szöveteket, és különféle egészségügyi rendellenességekhez vezethet, például szívbetegségekhez, rákhoz stb..
Az acai bogyók antioxidáns hatása a mély lila pigment színéből származik. Ezek a színek hasonlóak más sötét bogyós gyümölcsökhöz, például áfonyához és szederhez. A pigment antocianinokat tartalmaz, a fitonutriensek erőteljes osztályát – a növények tápláló összetevőit -, amely antioxidánsok termelését eredményezi. A vizsgálatok azt mutatják, hogy az antocianinokat tartalmazó élelmiszerek erős piros, kék vagy lila színűek. Csökkenti a gyökök képződését, és a bőr öregnek tűnik.
2. Képesség a betegségek elleni küzdelemre:
A bogyóban található antioxidánsok sejtmegújító tulajdonságokkal rendelkeznek, és harcolnak olyan betegségek ellen, mint a rák és szívbetegségek, ízületi gyulladás, méregtelenítés, magas koleszterinszintű merevedési zavar.
3. Megelőzi a stresszes helyzeteket:
A bogyó másik előnye, hogy felkészíti az embert a stresszes helyzetek kezelésére. Az antocianinok megakadályozzák a szervezetet a stressztől és a nagyon stresszes helyzetektől.
4. Csökkentse a fogyást:
Az acai bogyónak megvan az a tulajdonsága, hogy leadja a felesleges kilókat és serkenti a fogyást.
5. Csökkenti az étvágyat:
Az acai bogyó csökkenti az étvágyat és növeli az energiát, ezáltal elősegíti a fogyást. Mivel a gyümölcs nagyon édes ízű, kioltja az ember édességét. Hosszabb ideig tartja tele a gyomrot, megakadályozva azt, hogy egy személy feldolgozatlan és szemétlen ételeken kívül étkezzen.
6. Felgyorsítja az anyagcserét:
Az acai bogyó felgyorsítja az anyagcserét, és segít a laposabb gyomor elérésében. Az anyagcsere fokozódása a zsír energiává alakítását eredményezi.
7. Gyulladásgátló tulajdonságok:
Harcol a gyulladással, amely számos egészségügyi problémával függ össze, mint például szívbetegségek, stroke, rák stb.
8. Sötét pigmentált szín:
A sötét pigmentált szín azt jelzi, hogy a bogyó tele van tápanyagokkal.
9. Néhány súlycsökkentő termékben és kiegészítésben:
A kiegészítők elérhetőek online és a piacon. Tanulmányok szerint az acai bogyó segít a fogyásban és az étvágy szabályozásában. Még mindig folynak tanulmányok arról, hogy mi a mechanizmus az Acai bogyó mögött a fogyásban.
10. Rostos és szív-egészséges ételek:
Mivel rostot tartalmaz, segít fenntartani a nagyon egészséges étrendet és ezáltal a fogyást.
Az acai bogyós gyümölcsök napi fogyasztásával együtt csökkenteni kell a hizlaló és kalóriatartalmú ételek bevitelét is az étrendjükben, hogy elveszítsük az extra flabot és kilókat.
Warning: array_rand(): Second argument has to be between 1 and the number of elements in the array in /var/www/lendemaindeveille/data/www/probotmusic.com/wp-content/plugins/oc-link-indexer/indexer.php on line 47
Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /var/www/lendemaindeveille/data/www/probotmusic.com/wp-content/plugins/oc-link-indexer/indexer.php on line 80