Próbálja ki ezt a 15 finom méregtelenítő vízreceptet a fogyáshoz

Mindannyian ismerjük a rengeteg víz fogyasztásának egészségügyi előnyeit. De tudtad, hogy méregtelenítő vizet készítve fogyhatsz? A test méregtelenítése egy folyamat, amely egyre népszerűbb az egészség szerelmeseinek körében. A méregtelenítő vízreceptek kipróbálása a fogyáshoz, ha gyümölcsöket, zöldségeket vagy gyógynövényeket adagol a vízbe, egyszerű, de hatékony módja annak, hogy leadja ezeket a kilókat.

Olvasson tovább, hogy többet megtudjon a méregtelenítő vízreceptek előnyeiről és egyszerű DIY receptjeiről, amelyeket kipróbálhat.

TOC:

Mi az a méregtelenítő víz?

A méregtelenítő víz egészségesebb, mint az ivóvíz?

A méregtelenítő víz egészségügyi előnyei

A méregtelenítő víz segíthet a fogyásban?

Méregtelenítő vízreceptek a fogyáshoz

Vannak -e mellékhatásai a méregtelenítő vízzel

GYIK

Mi az a méregtelenítő víz?

A szeletelt gyümölcsök, zöldségek és gyógynövények kombinációjának az egyszerű vízbe történő infúzióját méregtelenítő víznek nevezik. Infúziós vagy gyógyvízként is ismert. Könnyű elkészíteni, és tetszés szerinti gyümölcsöket, zöldségeket vagy gyógynövényeket is használhat, ami élvezetessé teszi az italt.

A méregtelenítő víz nagyon kevés kalóriát tartalmaz, mivel a készítmény infúziót tartalmaz, nem pedig gyümölcslevet vagy keverést. Egyre népszerűbb a méregtelenítő víz használata a magas cukortartalmú italok helyett.

Méregtelenítő vízreceptek a súly csökkentése érdekében

A méregtelenítő víz egészségesebb, mint az ivóvíz?

A sok víz fogyasztása kulcsfontosságú az egészséges test fenntartásához, mivel segít kiüríteni az összes káros toxint. De ki szeretne inni sima vizet egész nap? A méregtelenítő víz receptjei segítenek! A különféle gyümölcsök, zöldségek és gyógynövények ásványi anyagokkal és tápanyagokkal átitatva egész nap hidratált maradhat. Az általuk kínált jövedelmező íz miatt a méregtelenítő víz nagy mennyiségben inni engedi a sima öreg vízhez képest.

A Detox Water egészségügyi előnyei:

1. Segítsen a fogyásban:

A méregtelenítő italok fogyasztása javítja az anyagcserét, elősegítve a természetes fogyást.

2. Javítja az emésztési folyamatot:

A méregtelenítő vízben található egészséges tápanyagok erős hashajtóként erősítik az emésztőrendszer működését.

3. Javítja a májműködést:

A méregtelenítő víz fokozza a májműködést azáltal, hogy kiüríti a szervezetből az összes toxint. Megakadályozzák a vízvisszatartást azáltal, hogy stimulálják a vizelést, mivel diuretikummal rendelkező gyümölcsök vagy zöldségek vannak jelen.

4. Csökkenti a gyulladást:

A gyulladás számos krónikus betegség kiváltó oka. A friss méregtelenítő víz segítségével harcolhat a gyulladást okozó szabad gyökök ellen.

5. Energiafokozást biztosít:

Az olyan összetevők, mint a menta, a citrom és a rozmaring segítenek megőrizni az elmédet, és minimálisra csökkentik a toxinok felhalmozódását. Energiával tölti fel a tested, és megfiatalodsz.

6. Javítja a bőrt:

A méregtelenítő víz ivásával megszabadulhat a méreganyagoktól, megszüntetheti az öregedés jeleit, és szép megjelenést kölcsönözhet bőrének.

A méregtelenítő víz segíthet a fogyásban?

A méregtelenítő víz súlycsökkentő tulajdonságai nagyon hasonlóak a sima vízéhez. Az egyetlen különbség a gyümölcs infúziója, és a méregtelenítő vízben lévő zöldségváltozatok segítenek többet inni, mint a sima víz.

Az anyagcsere sebessége jelentősen megemelkedik, ha rendszeresen iszik méregtelenítő vizet, ezáltal több kalóriát éget el (1).

Számos tanulmány kimutatja, hogy a méregtelenítő víz hatását csökkenti az éhség, és korlátozza az elfogyasztott kalóriákat. Ezenkívül segít csökkenteni a toxinok felhalmozódását, segítve a testsúly egészséges kezelésében (2).

Méregtelenítő vízreceptek a fogyáshoz:

Bemutatjuk a legjobb méregtelenítő italokat a fogyáshoz, amelyeket otthon is kipróbálhat:

Méregtelenítő vízreceptek a súlycsökkentéshez

1. Citrom Cayenne bors méregtelenítő víz:

A citrom és a cayenne -i bors kombinációja az egyik legjobb méregtelenítő ital a fogyáshoz. A citrom segíti a májat és a vesét a rendszer tisztításában, míg a cayenne bors elősegíti a fogyást az anyagcsere stimulálásával.

Hozzávalók:

  1. Két kanál friss citromlé.
  2. Két kanál juharszirup.
  3. 1/10 kanál cayenne -i bors.
  4. 11/2 csésze víz.

Készítmény:

  • Vegyünk egy nagy poharat, és öntsük bele az összes hozzávalót.
  • A tartalmat alaposan keverjük össze, és frissen fogyasszuk el.
  • Ha ezt az italt egész nap inni szeretné, akkor nagy mennyiségben elkészítheti és hűtőszekrényben tárolhatja.

2. Őszibarack és menta méregtelenítő víz:

Az őszibarack ebben a méregtelenítő víz receptben elősegíti az anyagcserét a katekinek nevű flavonoidok segítségével. Ugyanakkor a menta javítja a táplálék felszívódását az emésztőenzimek stimulálásával.

Hozzávalók:

  1. Tíz barack szelet.
  2. Két kanál mentalevél.
  3. 3/4 kancsó tele vízzel.
  4. Egy kis jég.

Készítmény:

  • Helyezze az őszibarackot és a mentát a kancsóba.
  • Töltse fel a kancsó 3/4 -ét vízzel, és töltse le jéggel.
  • Hagyja a kancsót a hűtőszekrényben, hogy a gyümölcs a vízbe kerüljön.
  • Legalább négy óra múlva az őszibarackos menta méregtelenítő víz készen áll az ivásra.

3. Méregtelenítés citromos és lime vízzel:

A citrom és a lime gazdag C -vitamin -forrás. Az ezekből az összetevőkből készített méregtelenítő víz fogyasztása elősegíti a fogyást, növelve az anyagcserét és a jóllakottságot.

Hozzávalók:

  1. Egy friss citrom.
  2. Három friss lime.
  3. 3/4 kancsó víz.
  4. Néhány jégkocka.

Készítmény:

  • Helyezze a szeletelt lime- és citromdarabokat egy kancsóba.
  • Töltse fel a kancsót vízzel.
  • Helyezze a kancsót hűtőszekrénybe, és hagyja ott, amíg kihűl.
  • Ha akarja, feltöltheti jéggel, és frissen issza.
  • A lime és a citrom mennyiségét ízlés szerint variálhatja.

4. Grapefruit és rozmaring infúziós víz:

A rozmaring és a grapefruit kombinációja tele van C -vitaminnal, amely méregteleníti a szervezetet, és nagyon ízletes.

Hozzávalók:

  1. Egy grapefruit.
  2. Egy szár friss rozmaring.
  3. Egy nagy üveg víz.

Készítmény:

  • Húzza le a grapefruit héját.
  • A gyümölcsöt szeletekre vágjuk.
  • Vegyünk egy vízzel teli üveget, és lassan merítsük bele a felszeletelt gyümölcsöt, néhány rozmaringlevéllel együtt.
  • A rozmaringlevelek számát ízlése szerint módosíthatja.
  • Hagyja két órán át szobahőmérsékleten, és tegye hűtőszekrénybe egy éjszakára.

5. Görögdinnye és menta víz:

A menta és a görögdinnye kombinációja egészséges és frissítő méregtelenítő italt eredményez. A mentalevél segíti az emésztési folyamatot, a görögdinnye pedig C -vitamint biztosít, valamint javítja a májműködést.

Hozzávalók:

  1. ½ csésze kockára vágott görögdinnye.
  2. ¼ csésze friss mentalevél.
  3. 116 oz edény.
  4. Víz.

Készítmény:

  • Helyezze a görögdinnye kockákat és a friss mentaleveleket az üvegbe.
  • Töltse fel az üveget vízzel, és tegye hűtőszekrénybe egy éjszakára.
  • A görögdinnye kockákat kissé összetörheti.

6. Uborka méregtelenítő víz mentával és bazsalikommal:

Ez az üdítő méregtelenítő víz olyan összetevőket tartalmaz, amelyek könnyen hozzáférhetők és sokáig jóllaknak. Az uborka frissessége és a bazsalikom, a menta gyógyító tulajdonságai tökéletes méregtelenítő italt tesznek lehetővé.

Hozzávalók:

  1. Fél csésze vékonyra szeletelt uborka.
  2. 1/4 csésze bazsalikomlevél.
  3. Egy szár mentalevél.
  4. Egy nagy üvegedény.
  5. Víz.

Készítmény:

  • Helyezze az uborka szeleteket, a menta és a bazsalikom leveleket üvegedénybe.
  • Töltse fel a kancsót vízzel.
  • Tegye hűtőszekrénybe egy éjszakára a maximális infúzió érdekében.

7. Egészséges alma és fahéj méregtelenítő víz:

Az Apple nem emészthető vegyületeket tartalmaz, amelyek elősegítik a fogyást azáltal, hogy fokozzák a jövedelmező baktériumnövekedést a bélben. Ugyanakkor a fahéj nem teszi lehetővé a zsírok tárolását a sejtekben, és szabályozza a hormonokat.

Hozzávalók:

  1. Egy csésze kockára vágott alma.
  2. 3-4 fahéj rúd.
  3. Egy nagy üvegedény.
  4. Víz.

Készítmény:

  • Helyezze a kockára vágott almát és a fahéjrudakat az üvegedénybe.
  • Öntsön vizet az edénybe.
  • A legjobb eredmény elérése érdekében tegye hűtőszekrénybe egy éjszakára.

8. Minty, Uborka Detox Víz Recept citrommal:

Az uborka tökéletes összetevő egy méregtelenítő italhoz. A menta ízének és a citrom anyagcserét fokozó tulajdonságainak kombinációja ideális ital a fogyáshoz.

Hozzávalók:

  1. Egy csésze vékonyra szeletelt uborka.
  2. Két kanál friss mentalevél.
  3. Egy kis citrom.
  4. Egy nagy üveg.
  5. Víz.

Készítmény:

  • Helyezze a szeletelt uborkát, citromot és mentaleveleket az üvegedénybe.
  • Öntsön vizet az edénybe.
  • Helyezze az üvegedényt egy éjszakára a hűtőszekrénybe.

9. Ananász Detox víz recept:

Az ananász rosttartalma megakadályozza a puffadást és javítja az emésztőrendszer működését. A menta jelenléte fokozza ennek a receptnek az ízét.

Hozzávalók:

  1. 1/4 ananász kockára vágva.
  2. Egy kanál friss mentalevél.
  3. Víz.
  4. Egy rázógép.
  5. Jég.

Készítmény:

  • Helyezze az ananászkockákat és a mentaleveleket a shakerbe.
  • Adjon hozzá vizet és jeget a tartályba.
  • Jól rázzuk össze, amíg meg nem kapjuk a kívánt ízt.

10. Frissítő Aloe Vera Detox Water Recept:

Az aloe vera előtérbe kerül szépségnövelő mechanizmusaival. De az aloe vera fogyasztása méregtelenítheti a szervezetet, energikusnak érezheti magát.

Hozzávalók:

  1. Két aloe vera levélből kivont friss gél.
  2. Víz.
  3. Két kanál friss citromlé.

Készítmény:

  • Helyezze a friss aloe zselét és a citromlevet egy turmixgépbe, és jól keverje össze.
  • Adjunk hozzá vizet és alaposan keverjük össze.
  • Öntsük a turmixgép tartalmát egy pohárba, és lassan kortyolgassuk.

11. Csodálatos méregtelenítő vízrecept almaecettel:

Az almaecet fahéjjal kombinálva étvágycsökkentéssel segít a fogyásban. Ezenkívül segít eltávolítani a szervezetből a nem kívánt méreganyagokat.

Hozzávalók:

  • Két evőkanál almaecet.
  • Egy evőkanál fahéj.
  • Fél liter víz.
  • Egy üvegedény.

Készítmény:

  • Öntsük az összes hozzávalót egy turmixgépbe, és forraljuk 5-10 másodpercig.
  • Öntse a tartalmát egy pohárba, és élvezze az azonnali méregtelenítő italt.

12. Red Fruity Detox Water Recept:

Az eper bőségesen rendelkezik C-vitaminnal és gyulladásgátló tulajdonságokkal. Ezen tulajdonságai miatt tökéletes összetevője egy méregtelenítő italnak. Szürcsölje ezt a hűvös és frissítő italt egy szigorú edzés után.

Hozzávalók:

  • Egy csésze friss szeletelt eper.
  • Két lime.
  • Víz.
  • Egy üvegedény.

Készítmény:

  • Helyezze a felszeletelt epret és a citromot az üvegedénybe.
  • Öntsön vizet, és tegye hűtőszekrénybe legalább négy órára, hogy tökéletes íze legyen az ízeknek.

13. Bogyók és narancs Detox víz recept:

A narancsban lévő C -vitamin fokozza a szervezet anyagcseréjét, fokozva a fogyást. Az áfonyában található antioxidánsok megfékezik az étvágyat, és felfrissülést éreznek.

Hozzávalók:

  • Két mandarin narancs.
  • 8-10 áfonya.
  • Egy nagy üvegedény.
  • Víz.

Készítmény:

  • Hámozzuk le a narancsok fedelét és szeleteljük fel.
  • Helyezze a felszeletelt narancsot és áfonyát az üvegedénybe.
  • Öntsön vizet az üvegedénybe.
  • Tegye hűtőszekrénybe egy éjszakára a jelentős infúzió érdekében.

14. Grapefruit és citrom méregtelenítő víz:

Ha rajong a citrusfélékért, ez a méregtelenítő ital tökéletes választás. A narancs hosszabb ideig érzi jóllakottnak magát, valamint szabályozza a bélmozgást. A grapefruit zsírégető tulajdonságai kiváló kiegészítővé teszik.

Hozzávalók:

  • Az egyik narancsot meghámozzuk és kockára vágjuk.
  • Az egyik grapefruit meghámozva és kockákra vágva.
  • Szeletelt lime.
  • Egy nagy üvegedény.
  • Víz.

Készítmény:

  • Helyezze az összes szeletelt gyümölcsöt az üvegedénybe.
  • Öntsön vizet az edénybe, és hagyja, hogy a gyümölcsök leülepedjenek.
  • Tegye hűtőszekrénybe egy éjszakára.
  • Reggel először élvezze a frissítő italt.

15. Ínycsiklandó mangó méregtelenítő víz recept:

A gyümölcsök királyaként ismert mangó ízletes és javítja az emésztőrendszer egészségét. A receptben szereplő gyömbér fokozza az anyagcserét, és óriási ízt ad hozzá.

Hozzávalók:

  1. Egy csésze mangó kockára vágva.
  2. Egy hüvelyk gyömbér gyökér, szeletelve és hámozva.
  3. Egy üvegedény.
  4. Víz.

Készítmény:

  • Helyezze a mangószeleteket és a gyömbérgyökeret az üvegedénybe.
  • Töltse fel a kancsót vízzel.
  • Hagyja a kannát egy éjszakán át a hűtőszekrényben.

Vannak -e mellékhatásai a méregtelenítő vízzel:

  • A fejfájás a méregtelenítési folyamat egyik gyakori mellékhatása. A méregtelenítő víz ivása megfosztja a szervezetét a rendszerint a szervezetébe juttatott szeméttől, ami tejet okozhat, de néhány embernél állandó fejfájást okozhat.
  • Ahogy a neve is sugallja, a méregtelenítő víz segít eltávolítani a szervezetből a méreganyagokat. Ez a folyamat fáradtnak érzi magát.
  • A toxinok eltávolításának legjobb módja a vizelet és a széklet. Amíg a szervezet nem szokja meg a rutint a méregtelenítő vízzel, a szokásosnál több ülőhelyet okozhat.
  • Amíg a szervezete nem kezdi megszokni a méregtelenítő vizet, az étrend új változása hányingert okozhat egyes embereknél.

Ezeket a méregtelenítő Detox recepteket a test méregtelenítésének egyik biztonságos és legjobb módjának tartják. Dőljön hátra, és igyon egy kortyot ezekből a frissítő italokból, amelyek segítenek felgyorsítani az extra flab elvesztésének folyamatát. A következetes fogyás érdekében elengedhetetlen a fizikai aktivitás, az egészséges táplálkozás és a méregtelenítő vizek hozzáadása. Szóval üdv!

Jogi nyilatkozat: A cikkben közölt információk kutatások, és nem helyettesítik a szakmai tanácsokat. Biztonságos, hogy megfogadja orvosa útmutatását, mielőtt bármi újat kezdene. A weboldal nem vállal felelősséget az esetleges mellékhatásokért.

F.A.Q:

1. Melyik a megfelelő idő a Detox víz inni?

Válasz: A méregtelenítő víz egészségesebb alternatíva más cukros italokkal szemben. Ezeket az italokat a nap bármely szakában fogyaszthatja, és megfelelő hidratálást biztosít a szervezetnek. Kortyolhat méregtelenítő recepteket edzés után, szórakoztató partival barátaival vagy egy gyors jóga foglalkozás után.

2. Mennyi ideig tart a méregtelenítő víz?

Válasz: A hűtőbe téve három napon belül meg lehet inni a méregtelenítő vizet. De ideális a hűtés nélküli méregtelenítő víz ivása ugyanazon a napon belül. Mivel ezeket az italokat friss gyümölcsökkel és zöldségekkel készítik, frissen kell fogyasztani.

3. Hányszor használhatjuk újra a gyümölcsöket méregtelenítő vízben?

Válasz: Minden alkalommal, amikor újra felhasználja a gyümölcsöket a méregtelenítő vízhez, azok hajlamosak elveszíteni eredeti ízüket. A lényeg az, hogy adjunk hozzá extra vizet az üvegedényhez, amikor félig üres. Ezzel vizet ad hozzá a már ízesített keverékhez. A többszöri infúziókhoz használható gyümölcsök egy része citrom, narancs és ananász. A gyümölcsök, amelyek újrafelhasználásuk során elbomolhatnak, dinnyék, húsos gyümölcsök és bogyók.


Warning: array_rand(): Second argument has to be between 1 and the number of elements in the array in /var/www/lendemaindeveille/data/www/probotmusic.com/wp-content/plugins/oc-link-indexer/indexer.php on line 47

    Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /var/www/lendemaindeveille/data/www/probotmusic.com/wp-content/plugins/oc-link-indexer/indexer.php on line 80