At spise pate under graviditeten sikkert eller ej
Er du særlig opmærksom på din graviditetskost? Inden du spiser noget i din graviditet, ønsker du at sikre dig, at det er sikkert for din baby? Har du lyst til parring og vil vide, om gravide kan spise pate? Hvis du nikker med hovedet, skal du læse videre for at finde alle dine svar. Under graviditeten har kvinder en tendens til at have mærkeligste trang, og patee kan være en af dem. Patee spises både af vegetarer og ikke-vegetarer. Selvom det ikke anbefales at spise patee under graviditeten, kan du dog mætte dine trang ved kun at spise vegansk pate. Risikofaktorerne her er ikke særlig høje, selvom valget om at spise og ikke spise er totalt individualistisk.
Årsager til at undgå pate under graviditet:
Pate er et fransk ord, der betyder tærte. Normalt er det en kombination af oksekød, hakket svinekød, skaldyr og fjerkræ. Dens struktur kan være glat, cremet eller endda tyk. Patee kan serveres varm eller kold, men den smager bedst, når den serveres efter afkøling i et par dage. Pate handler ikke kun om fisk og skaldyr og kød. Der er masser af vegetariske pates, der er ekstremt populære. Ifølge sundhedsplejersker bør vegetarisk eller ikke-vegetarisk patee undgås under graviditet. Da det udgør en højere risiko for listeria -bakterieinfektion. Listeriose kan skade gravide og også hendes ufødte barn. Nogle af grundene til, at vordende mødre bør undgå pate under graviditeten er.
Listeriose:
At spise patee under graviditeten gør dig meget modtagelig for listeria -infektion. Det vides, at under graviditeten svækkes kroppens immunsystem, og derfor bliver muligheden for at pådrage sig listeriose ekstremt høj. Listeriose hos gravide kan forårsage influenzalignende symptomer, madforgiftning, nogle fordøjelsesforstyrrelser og endda abort i værste tilfælde. Lægerne afslører endvidere, at hvis en gravid kvinde udvikler listeriose i de sidste uger af graviditeten, er der stor sandsynlighed for, at hendes baby kan blive født syg.
Indeholder lever:
Pate indeholder lever, hvilket gør den uegnet til at blive spist under graviditeten. leveren har et meget højt indhold af nethinde, der kan forårsage alvorlig skade på dit ufødte barn.
Kan føre til overdosering af vitamin A:
Pate er kendt for at være en ekstraordinær kilde til vitamin A. Under graviditeten er en lille dosis A -vitamin tilstrækkelig for den gravide mor, og ekstremt høje niveauer kan vise sig at være skadelige for barnet. Det har vist sig, at en høj mængde A -vitamin hos forventede mødre kan skade babyens lever og også øge risikoen for fosterskader. Det er vigtigt at sikre, at dit A -vitaminindtag under graviditeten ikke overstiger 8.000 IE.
Sikre pates under graviditeten:
Den gode nyhed her er, at der er nogle former for vegansk patee, der betragtes som sikre at blive spist under graviditeten. Desuden foreslår ernæringseksperter, at veganske pates som Tartex og Granovita er uden bivirkninger og viser sig at være gode for din babys sunde udvikling. Disse pates pasteuriseres, og ekstrem varme ødelægger alle bakterier. Du må kun købe pate opbevaret ved stuetemperatur fra helsekostforretninger. Hverken køb pate, der er på køl, eller du skal chille dem, før du spiser.
Veganske pates er det bedste valg for gravide mødre. Selvom pate ikke er godt for din graviditet, betyder det ikke, at du skal holde dig væk fra det i hele ni måneder. Tal med din læge om risikoen forbundet med at spise patee under graviditeten for at undgå at forårsage utilsigtet skade på din baby.