14 elképesztő borsmenta tea előny a bőr, a haj és az egészség szempontjából

Ha teakedvelő vagy, akkor a borsmenta teát nem kell külön bemutatni. A szokásos tejalapú teával vagy chaival ellentétben a menta tea nem tejtermékekből álló, tiszta, gyógynövény tea. Ízletes friss vagy szárított mentalevél infúziója. A meleg menta tea illata megnyugtathatja az elmét és megszabadíthat a stressztől. Nyugtató hatása mellett a menta tea is hozzájárul az egészséges közérzethez. Az emésztési zavarok kezelésétől az anyagcsere javításáig és az immunrendszer erősítéséig a borsmenta tea számos előnnyel jár a szervezet számára.

Mi a borsmenta tea?

A borsmenta tea mentalevéllel és vízzel készült gyógynövénykészítmény. A testre és a lélekre gyakorolt ​​gyógyító hatásairól ismert. Ez egy tiszta ital, világos aranyszínű árnyalattal, amelyet a mentalevél levéből nyernek. A borsmenta tea zacskók is könnyen elérhetők a piacon különböző ízekkel, hogy útközben is élvezhessék őket!

A Pudina Tea táplálkozási tényei:

Íme a menta tea táplálkozási tényei:

• Összes kalória: 2
• Összes zsír: 0%
• Nátrium: 1,3 mg
• Fehérje: 0,2 mg
• Elhanyagolható mennyiségű vitamin és ásványi anyag.

A borsmenta tea jó neked?

A borsmenta levelek bőségesek a mentolban, amely nyugtató és nyugtató aromájáról ismert. Az ezekből a levelekből készített menta tea egyszerű módja annak, hogy élvezze a mentol előnyeit a jobb emésztés, a száj egészségének és még a megfázás és köhögés érdekében. A tea segít a jó alvásban is a krónikus álmatlanság gyógyításában.

Hogyan készítsünk borsmenta teát?

Míg a pudina tea legegyszerűbb módja az, ha a használatra kész teazacskót egy csésze meleg vízbe fújja, sűrűbb ízű házi menta teát is készíthet. Íme néhány egyszerű lépés ehhez a recepthez:

Hozzávalók:

• Borsmentalevél – 1 csomó.
• Víz – 250 ml.

Felkészülési idő: 10 perc.

Hogyan kell csinálni:

• Szedd ki a leveleket a mentafürtökből.
• Alaposan mossa le őket.
• A kanál vagy a kéz hátuljával törje össze a leveleket.
• Most tegye őket egy csésze forrásban lévő vízbe.
• Hagyja, hogy a gyümölcslevek 3-5 percig beszivárogjanak.
• Szűrjük le a leveleket, és forrón tálaljuk.

Tálalási javaslat: Hozzáadhat néhány csepp citromlevet vagy mézet is, hogy javítsa ízét és egészségét.

Hogyan kell inni borsmenta teát?

A borsmenta tea ideális módja a melegen tartás. A szakértők azt is javasolják, hogy tartsák távol a mentát a tejtermékektől, mivel ez elvonhatja az előnyöket, és emésztési problémákat is okozhat. Enyhén cukorral, édesítőszerrel vagy akár mézzel is édesítheti.

Hány csésze borsmenta tea naponta?

Nincs konkrét étrendi ajánlás a borsmenta tea napi mennyiségére vonatkozóan. Az ideális adagolási határ általában 1-2 csésze vagy legfeljebb 23 csésze naponta. A tea túlzott fogyasztása bizonyos mellékhatásokhoz és gyomorpanaszokhoz vezethet.

Mikor kell borsmenta teát inni?

A borsmenta teát a legjobb reggel fogyasztani, hogy természetes módon méregtelenítse a testét és lefogyjon. Az étkezések között is fogyaszthatja, hogy gyorsabban megemészthesse az ételt és megtartsa a gyomor könnyűségét. A tea kiválóan alkalmas arra is, hogy aktiválja az elmét és a testet délután 3-kor, amikor lassúnak és álmosnak érzi magát.

A borsmenta tea előnyei a bőrre, a hajra & Egészség:

Itt felsoroltuk a borsmenta tea 14 hihetetlen előnyét az egészség, a haj és a bőr számára. Vessünk egy pillantást rájuk.

1. Gyomorpanaszok kezelése:

A borsmenta tea ismert hatékonyságáról számos gyomorprobléma kezelésében. Bárki, akinek problémái vannak a gyomorral és annak funkcióival, mint például az irritábilis bél szindróma, székrekedés, hasmenés, hányinger, gyomorfájdalom, gáz, puffadás és egyebek, könnyen használhatja a borsmenta teát a megmentésére. Ez az egyik legjobb borsmenta tea előny, ha frissen készítik.

2. Növeli az immunitást:

A borsmenta tea gazdag antioxidánsokban, amelyek harcolnak a sejtek szintjén károsító szabad gyökökkel. Más tápanyagok, mint például a kalcium, a kálium és a B -vitamin a borsmenta teában, segítenek e cél elérésében. A borsmenta tea rendszeres fogyasztása nemcsak a megfázást és az influenzát kezeli, hanem segít abban is, hogy a szervezet a későbbi szakaszokban ellenállóvá váljon vele szemben, és megakadályozza annak újbóli előfordulását. Az erősített immunrendszer a borsmenta tea fogyasztásának egyik fő előnye.

3. Távol tartja a rossz levegőt:

A borsmenta tea szájhigiénés felhasználását régóta elismerték a fogorvosok. Azok számára, akik rossz leheletet szenvednek, a borsmenta tea a legjobb módja ennek a problémának a kezelésére. A borsmenta tea mentolja elpusztíthatja a szagokat okozó baktériumokat a szájában, és helyreállíthatja természetes egészségét. Ennek az italnak az aromás íze friss ízt hagyhat maga után, és kellemes illatúvá teheti a száját.

4. Jó alvást idéz elő:

A borsmenta tea illata aromaterápiát teremt az elme számára, ezáltal segít ellazítani és enyhíteni a stresszt. Ez viszont segít a jó alvásban, valamint az álmatlanság kezelésében. Ezenkívül gyógyítja a fáradtság és a túlzott stressz okozta depressziót. Ezért ajánlatos 1 csésze meleg borsmenta teát inni lefekvés előtt, hogy élvezze a jó éjszakai alvást. Ez a menta tea legjobb előnye a szervezet számára.

5. Segédeszközök a fogyásban:

Ha a fogyás és a súlykezelés természetes módjáról van szó, nincs jobb csoda, mint ha borsmenta teát használ a céljának. Ennek a teának a fogyasztása segít elnyomni az étvágyat és növeli a szervezet anyagcseréjét. Ez segít eltávolítani a felesleges kilókat a testből. A Pudina tea elősegíti a szervezet méregtelenítését is.

6. Tisztítja a bőrt:

Bármilyen hormonális probléma, amely bőrproblémákat okoz, mint a pattanások, pattanások, borsmenta tea fogyasztásával kezelhető. Az ösztrogén szintjének enyhe növelése segít a pattanások kezelésében, és tiszta és hibátlan bőrt biztosít. Készíthet egy adag borsmenta teát és vizet is, és naponta 15-20 percig áztathatja benne. A használt borsmenta teazacskók szemre helyezése csökkentheti a sötét karikákat és a puffadtságot.

7. A Sinus megkönnyebbülése:

A meleg és egészséges folyadékok fogyasztása köztudottan gyógyítja a sinus problémáját, és mi lehet egészségesebb, mint a borsmenta tea? Megtisztítja a torkot, ha elvékonyítja a torkát, és enyhíti a fájdalmat a sinus teljes gyógyítására. A tea köptető tulajdonságai enyhíthetik a köhögést és a szárazságot. Ezenkívül harcolhat a fertőzést okozó mikrobákkal a torkában a gyorsabb gyógyulás érdekében.

8. A reggeli betegségeket kezeli:

A reggeli rosszullét gyakori probléma a terhesség alatt. Most borsmenta teával enyhülhet a hányinger, szédülés, gyomorégés és étvágytalanság tünetein. Ez nemcsak segít leküzdeni ezeket a problémákat, hanem segít ellazítani az elmédet és helyreállítani a nyugalmat. Ez a menta tea egyik legfontosabb egészségügyi előnye a terhes nők számára.

9. Gyógyítja a hideget és a köhögést:

A megfázás és a köhögés gyógyításának legjobb és természetes módja a borsmenta tea. Ez a meleg ital azonnal megtisztítja a torkát és csökkenti a nyálkahártyát. Ezenkívül megnyugtató segítséget nyújthat az irritált torkának, hogy gyors enyhülést biztosítson. Ezenkívül a borsmenta tea a hideggel járó fejfájást és irritációt is képes kezelni.

10. Gyulladásgátló szer:

A borsmenta tea gyulladáscsökkentő szerekkel van tele, hogy csökkentse a torok, a bőr és a szövetek gyulladását. Megtisztíthatja a kitöréseket a testén, és csökkentheti azok súlyosságát. A borsmenta tea fogyasztása mellett gőz formájában történő belélegzése tisztíthatja az orrjáratokat és kordában tarthatja a belső allergiákat.

11. A magas vérnyomást szabályozza:

Ha magas vérnyomásban szenved, a borsmenta tea lehet a legjobb megoldás! Csökkenti a testhőmérsékletet, ami közvetve befolyásolja a vér áramlását. Az elme megnyugtatásával a borsmenta ellazíthatja idegeit és csökkentheti a véráram nyomását. Ez a legjobb koffeinmentes lehetőség, hogy megszabaduljon e tünetektől.

12. Csökkenti a menstruációs görcsöket:

A borsmenta tea csodálatos gyógyszer a fájdalmas menstruációs görcsökben szenvedők számára. A tea mentolja ellazíthatja a méh összehúzott izmait és csökkentheti a gyulladást. Ezenkívül javíthatja a vérkeringést a szervezetben, és csökkentheti a belső gyulladást, amely görcsöket okoz.

13. Csökkenti a koleszterinszintet:

Tanulmányok azt mutatják, hogy a borsmenta tea rendszeres fogyasztása jelezte a szervezet koleszterinszintjének csökkenését. Azt is megállapították, hogy hatékonyan javítja az epelé szekrécióját a jobb emésztés érdekében. Ezenkívül a borsmenta tea csökkentheti a rossz koleszterin szintjét a szervezetben, ami elzárhatja az artériákat.

14. Kezelje a fejbőr problémáit:

A borsmenta tea javítja a fejbőr vérkeringését, és ezáltal elősegíti a szőrtüszők jó növekedését. Ennek az italnak a hűsítő érzése képes kezelni a fejbőr problémáit, például viszketést, irritációt és égő érzést. Ezenkívül megakadályozhatja a gombás fertőzéseket és megakadályozza a korpásodás kialakulását.

A borsmenta tea mellékhatásai:

Bár a borsmenta tea tele van előnyökkel, a túlfogyasztása bizonyos mellékhatásokhoz vezethet. Az alábbiakban felsoroljuk a borsmenta tea által okozott fő egészségügyi kockázatokat:

• Sav refluxok.
• Égő érzés a gyomorban.
• Szájfekélyek.
• Hányinger.
• Hányás.
• Csökkenti a vérnyomást.
• Serkentheti a korai méhösszehúzódásokat.

Tehát, amikor legközelebb a konyhába megy valami chaiért, próbálja inkább elkészíteni ezt az egészséges gyógyteát! Nemcsak gyógyít a chai sóvárgástól, hanem segít az egészség javításában is. Minden nap élvezheti ezt az alacsony kalóriatartalmú, koffeinmentes italt bűntudat nélkül! Csak próbáljon otthon készített menta teát használni a zsákok helyett, hogy tartósítószer-mentes élményt nyújtson. Ideje menni a pénzverde útján!