A 16 legjobb borsmentalevél előnyei a bőr, a haj és az egészség szempontjából
Rossz ízű a szája? Testszagtól szenved? Keresi a módját, hogy fűszerezze italának ízét? A tökéletes megoldás borsmentalevél formájában érkezik! Más néven Pudina megtartotta a vagy Pudina leveleket, ezek a zöldek megkülönböztetett menta ízűek, ami elnyeri a nevét. Bár népszerűek frissítő aromájuk miatt, egészségügyi előnyük sokak számára kevésbé ismert. Ebben a cikkben megvitatjuk néhány csodálatos borsmentalevél előnyeit (pudina levelek előnyei) a testünkben.
Mi a borsmenta?
A borsmenta gyógynövény egy apró zöld növény, amely könnyen termeszthető a házi kertekben. Bár a borsmenta Európában őshonos, az indiai és közel -keleti piacok számára ismerős növény. Erős menta íze van, ami főzéskor enyhébb lesz. Körülbelül 26 fajta borsmenta létezik, amelyek különböző intenzitású ízekkel és aromákkal rendelkeznek.
A Pudina jót tesz az egészségnek?
A Pudina a világ egyik legrégebben ismert gyógynövénye. Számos gyógyászati és terápiás előnnyel jár a szervezet számára. A nyugtató, hűsítő érzéstől a bőrön át az emésztési rendellenességek kezeléséig és a fertőzések leküzdéséig a mentalevél a legjobb választás az egészséghez.
A mentalevél táplálkozási tényei:
Íme a mentalevél tápanyag -összetétele 100 gramm adagonként:
- Összes kalória: 70
- Fehérje: 3,8 g
- Szénhidrátok: 15 gm
- Rost: 8 gm
- A -vitamin: 85 %
- C vitamin: 53 %
- Kalcium: 24 %
- Vas: 28 %
Hogyan kell használni a borsmenta leveleket?
A borsmentalevelek sokféle módon használhatók a napi étrendben.
- Ezeket a leveleket apróra vághatja, és a salátákba dobhatja, hogy menta ízű legyen.
- A menta paszta alapként használható mártások és chutney -k készítéséhez.
- Frissítő menta teát készíthet, ha vízben felforralja a szárított mentaleveleket.
- Adjon hozzá néhány zúzott mentalevelet a koktélokhoz és a koktélokhoz egy extra rúgás érdekében!
- Használjon mentalevelet köretként a sós ételekhez, hogy javítsa ízét.
A mentalevél egészségügyi előnyei:
Itt soroltunk fel 16 csodálatos borsmentalevél előnyeit (pudina előnyei) a bőr, a haj és az egészség szempontjából. Vessünk egy pillantást rájuk.
1. Segíti a jobb emésztést:
A borsmenta levelei élelmi rostokban gazdagok, amelyek elősegíthetik a bél zökkenőmentes bélmozgását. A borsmentalevél bevonása a napi étrendbe, vagy egy csésze tea főzése a levelekből az egyik legjobb módszer az emésztőrendszer természetes megnyugtatására. Ez magában foglalja az irritábilis bél szindróma kezelését és az emésztőrendszerrel kapcsolatos összes kérdést is. A gyomorfájdalmak is hatékonyan gyógyíthatók. Ez az egyik legjobb borsmenta felhasználás egészségünkre.
2. Legjobb méregtelenítő:
A test méregtelenítése a Pudina egyik leggyakoribb felhasználási módja. A mentalevél az egyik legjobb módszer a méreganyagok és a veszélyes folyadékok kiürítésére a szervezetből és a bőrből. Ha borsmentalevelet tartalmaz az étrendben, ez sikeresen biztosítja ezt a célt, és rávilágít arra, hogy a méreganyagok eltávolítása magában foglalja a szabad gyököket is, amelyek különböző egészségügyi problémákat okoznak. Ezenkívül segít tisztítani a rendszert belülről és eltávolítani a felesleges anyagokat, beleértve a zsírt is.
3. Tisztítja és tisztítja a vért:
A vér tisztítása és tisztítása a borsmentalevéllel és a belőle készült teával kapcsolatos régi jó előnyök egyike. A látható eredmények biztosítása érdekében ezeket a leveleket fel kell venni a napi menübe. Köteles tisztítani a vért, és jól mutatja a bőrfelületen is. Ez javítja a vérkeringést és csökkenti a vérrögök kockázatát is.
4. Frissíti a légzést:
A Pudina egyik legfontosabb egészségügyi előnye, hogy eltávolítja a szájából az elhalt szagot, és friss leheletet biztosít. Törje össze a borsmenta néhány levelét, és finoman dörzsölje a fogakat, hogy eltávolítsa a rossz leheletet. Egy másik egyszerű módszer a friss levelek közvetlen rágása. A kellemetlen válság orvoslására a levelekből készített friss borsmenta tea is fogyasztható.
5. Fehéríti a fogakat:
A Pudina levelek jótékony hatással vannak a száj egészségére, mivel gyöngyházfehér fogakat adnak. A fogak fehérítése lehetséges, ha zúzott borsmentaleveleket használnak rájuk minden nap. Ezt óvatosan kell dörzsölni, hogy pár héten belül megkapja az eredményt. Tökéletes otthoni orvosság a száj egészségére és az egymillió dolláros mosolyára, valamint a hatékony borsmenta egyik előnye.
6. Hibátlanná teszi a bőrt:
Ha tiszta, foltmentes bőrt keres, akkor a mentalevél a legjobb megoldás! A teljes rendszer belülről történő tisztítása borsmentalevéllel vagy az abból készült teával az egyik legjobb módja annak, hogy csökkentsük a pattanások, pattanások és minden olyan bőrprobléma jeleit és kockázatát, amelyek csúnyává és vonzóvá teszik. A tiszta és hibátlan bőr elérése érdekében vegyen be néhány borsmentalevelet az étrendbe vagy a házi arcpakolásba.
7. Kulináris előnyök:
A borsmenta előnyei a kulináris királyság számára nem igényelnek külön bemutatást. A curry, saláta, chutney, desszert, fagylalt és még sok más étel borsmentalevelet igényel az íz fokozásához. Ez teszi a borsmenta leveleket a konyhában is nagy kedvencnek. Ez a borsmentalevél egyik érdekes előnye, amelyet minden bizonnyal használnia kellett a többi időpontban.
8. Gyulladásgátló tulajdonságok:
A borsmenta levelek gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkeznek, hogy csökkentsék a bőrkiütéseket, beleértve a pattanásokat és pattanásokat. Még a bőr allergiája, kiütései és hólyagjai is könnyen gyógyíthatók borsmentalevélből készült friss paszta alkalmazásával. Ez egy újabb borsmenta gyógyászati felhasználás azok számára, akik krónikus problémákkal küzdenek. Ez a menta egyik legjobb előnye.
9. Megfázás és influenza kezelése:
A borsmenta levelek antibakteriális, gombaellenes és gyulladáscsökkentő tulajdonságai tökéletesek megfázás és influenza ellen. Ahhoz, hogy kényelmesen élvezhesse az előnyöket, készítsen egy csésze teát a levelekből, és nézze meg, hogyan kezelik a megfázást és az influenzát. Amellett, hogy elpusztítja a mikrobák növekedését a szervezetben, a mentalevél megakadályozhatja a jövőbeni támadásokat is.
10. Javítja a májműködést:
A mentalevél tisztító hatása miatt elixír a májban. Ezek a levelek segítenek eltávolítani a májban felhalmozódott méreganyagokat, és újraindítják normális tevékenységét. A menta segít az epe termelésében is, ami elengedhetetlen a jobb emésztéshez. A rendszeres bevitel sok májbetegséget képes megakadályozni!
11. Rákellenes tulajdonságok:
A menta az egyik könnyen hozzáférhető rák elleni gyógynövény. Az ezekben a levelekben található fitokemikáliákról ismert, hogy ezeknek a sejteknek a vérellátásának csökkentésével gátolják a rákos daganatok növekedését. Az antioxidánsokban gazdag mentalevél csökkentheti a szabad gyökök károsodását és ösztönözheti a friss sejtek növekedését. Ez a mentalevél egyik legjobb felhasználási módja.
12. A depressziót és a stresszt kezeli:
A stressz vagy az extrém fáradtság végül depresszióhoz vezethet. A mentalevél segít leküzdeni ezeket a tüneteket azáltal, hogy jó alvást indít el, és élénkíti érzékeit. Még a mentalevél illatának szaga is enyhítheti a stresszt és a szorongást. Hozzáadhat néhány csepp borsmenta olajat is a diffúzorba a jó alvás érdekében, így ez a menta egyik legjobb felhasználási módja.
13. Borsmentalevél a fogyáshoz:
Egyes tanulmányok szerint a mentalevél elősegítheti a természetes fogyást az emésztőenzimek stimulálásával. Ezek az enzimek elősegítik az élelmiszerek gyorsabb felszívódását, amelyek energiává alakulnak. Az anyagcsere sebességének növelésével a mentalevél is segíthet a fogyásban. Ezenkívül rendkívül alacsony kalóriatartalmúak!
14. Szédülés, hányinger és fejfájás kezelése:
Akár mozgó autóban, akár felszállás közben, ha hányingert vagy fejfájást tapasztal, a mentalevél azonnal a segítségére lehet. Ezeknek a leveleknek a frissítő aromája jobb érzéssel tölt el, ha csak néhány percig illatosítja őket. Ha egy ideig rágja őket, és levet fogyaszt, javíthatja az emésztést és gyógyíthatja a gyomorproblémákat.
15. Csökkentse a korpásodást:
Ha a korpásodás viszkető, pelyhes tüneteitől szenved, próbáljon mentaleveleket használni. Készítsen pasztát mentalevélből és rózsavízből, és vigye fel az érintett fejbőrre. Rendszeres használata enyhíti a viszketést és az égő érzést. Ezeknek a leveleknek a gombaellenes tulajdonságai is gátolhatják az élesztő növekedését.
16. Megakadályozza a tetveket:
A tetvek gyakori probléma, amellyel sok iskolába járó gyermek szembesül. A mentalevél lenyűgöző illata halálra fojthatja ezeket a poloskákat, és ellenőrizheti populációjukat. A mentalevél is kiszáríthatja a gömböket, és örökre megszabadíthatja a fejétől. A tartós gyógyuláshoz azonban körülbelül 3-4 menta hajmaszk alkalmazása szükséges.
A mentalevél mellékhatásai:
A mentalevél általában biztonságos, kivéve, ha túlzásba veszik. A túlzott kényeztetés miatt tapasztalt mellékhatások közül néhány:
- Gyomorégés
- Hányinger
- Hányás
- Gyomor problémák
- Fejfájás
- Szájfekélyek
- Fekélyek
Reméljük, hogy ezek a lenyűgöző borsmentalevél -előnyök lenyűgöztek! Ezek a szerény levelek rengeteg orvosi és kozmetikai előnyt kínálnak. Ezért használják a mentalevelet kulcsfontosságú összetevőként sokféle fogkrémben, szappanokban, arclemosókban, antianne krémekben, korpásodás elleni samponokban, leheletfrissítőkben és még orr -inhalátorokban is. Akár frissen is termesztheti őket a kertjében, hogy minden nap élvezhesse jóságát!