A fahéjas tea 13 legjobb egészségügyi előnye + készítmény

A fahéj egy finom fűszer, amely édes és csípős ízéről ismert. A trópusi fák belső kérgéből nyerik, és nyugtató, földes aromája van. A fahéjat általában egész fűszer vagy por formájában fogyasztják főzéshez és gyógyászati ​​célokra. A fahéjas tea ugyanolyan népszerű az egészség és a fitnesz szerelmesei körében is, köszönhetően antioxidáns, antibakteriális és gyulladáscsökkentő tulajdonságainak. Ebben a cikkben útmutatást nyújtunk Önnek a dalchini tea főzéséhez otthon + a fahéjas tea előnyei az egészségre, a hajra és a bőrre.

Mi a fahéjas tea?

A Cinnamon Tea egy gyógytea, amelyet fahéjrudak forró vízbe való beöntésével készítenek. A szokásos chaitól eltérően ezt a teát tej nélkül fogyasztják, és vizes állagú. A fahéjas tea aranybarna színű, amely a fahéj kivonatából származik. Édes illata van, és mézzel vagy édesítőszerrel is fogyasztható.

A fahéjas tea jó neked?

A fahéjas tea csodálatos gyógyszer a test és a lélek számára. Nyugtató íze idegeinek ellazításával segíthet lazítani egy nehéz munkanapon. A Dalchini tea előnyei közé tartozik az is, hogy antibakteriális szereivel védelmet nyújt a gyakori fertőzések, például a megfázás és a köhögés ellen. Ez az ízletes ital az immunitás erősítésének legjobb módja, valamint számos veszélyes betegség, például a rák megelőzése.

A fahéjas tea táplálkozási tényei:

Íme a fahéj tea táplálkozási profiljának felbontása 1 teáscsésze adagonként:

• Összes kalória: 11
• Összes zsír: 0 %
• Nátrium: 7 mg
• Kálium: 82 mg
• Összes szénhidrát: 3,36 g
• Élelmi rost: 2 gm
• Fehérje: 0,14 g
• C vitamin: 2 %
• Kalcium: 4 %
• Vas: 7 %

Hogyan készítsünk fahéjas teát otthon?

A fahéjas teát legjobb frissen és melegen fogyasztani. Kövesse ezt a receptet, hogy megtanulja, hogyan készítse el otthon a csészéjét ebből a frissítő italból:

Hozzávalók:

• 1 fahéj rúd vagy por alakban.
• 1 csésze forrásban lévő víz. (vagy annyi csészét szeretne készíteni).
• 1 normál vagy koffeinmentes fekete tea tasak.
• Édesítőszer, ízlés szerint. (választható).
• A tea elkészítése körülbelül 3 percet vesz igénybe.

Elkészítési módszer:

• A fahéjrudat egy csészébe kell helyezni. Hozzáadhatja a rudat darabokra törve vagy por alakban.
• Öntsük a forrásban lévő vizet a csészébe a fahéjpálcával, majd hagyjuk meredeken lefedve körülbelül 10 percig.
• Adja hozzá ismét a teás zacskót (fekete teából vagy más gyógyteából). Mártsa ezt a keveréket egy -három percig, amíg illatozni kezd ízlés szerint.
• Ideje édesíteni a teát ízlés szerint, cukormentes tablettákat is hozzáadhat, ha cukorbeteg, ha szükséges.

A fahéj tea csodálatos egészségügyi előnyei:

Itt a fahéjas tea 13 csodálatos előnyét soroltuk fel az egészségre, a hajra és a bőrre. Vessünk egy pillantást rájuk.

1. A bélmozgás megkönnyítése:

A fahéjas tea meglehetősen hatékonyan stimulálja a bélmozgást, és segíti a zökkenőmentes feltöltést. Ez az ízletes ital javítja az emésztést és az anyagcserét. E fahéjas tea napi fogyasztása enyhíti a fájdalmas székletet, és segít a székrekedés vagy más hasonló betegségek gyógyításában. Ez a Dalchini tea egyik legfontosabb előnye.

2. Antioxidánsban gazdag:

A fahéjas tea szervezetünk számára számos felhasználási lehetőséget kínál. A fahéj gazdag polifenoloknak nevezett antioxidánsokban, amelyek képesek harcolni a szabad gyökökkel. Ez segít csökkenteni a sejtek oxidatív károsodását és megvédi őket a pusztulástól. A fahéjas tea rendszeres fogyasztása megvédheti szervezetét számos halálos betegség ellen, és erősítheti az immunrendszert

3. Szabályozza a vércukorszintet:

A fahéjas tea is ismert, hogy szabályozza a vércukorszintet a szervezetben. A fahéjas tea tartalmából származik, elsődleges tartalma a fahéj. Most a fahéj segít a jó vércukorszint -modulációban, ami megakadályozza, hogy a cukorbetegek csökkentsék a vércukorszint -emelkedést. Ez gyakran előfordul közvetlenül étkezés után, így egy csésze meleg tea étkezés után segíthet a cukorszint szabályozásában.

4. Segítségek a fogyásban:

A fahéjas tea nagyon hatékonyan csökkenti a hasi zsírt. A fahéj növelheti a test hőfokát, ami elősegíti a zsírsejtek gyors elégetését. Ezenkívül javíthatja az anyagcserét és elősegítheti az ételek gyorsabb emésztését. A fahéjas tea étkezés előtti fogyasztása csökkentheti az étvágyat!

5. Javítja a memória teljesítményét:

A fahéj Cinnamaldehid nevű hatóanyagot tartalmaz, amelyről ismert, hogy stimulálja az agysejteket. Fahéj tea formájában történő fogyasztása javíthatja a kognitív képességeket és a memória erejét. Ezenkívül ellazítja idegeit, és eltávolítja a stressz, a depresszió és más pszichológiai rendellenességek tüneteit.

6. Tisztítja a vért:

A fahéjas tea segíthet tisztítani a vért. Antioxidánsokban gazdag, amelyek megtisztítják a belső rendszert és mentesek a veszélyes méreganyagoktól. A fahéjas tea fogyasztása tehát javítja a szervek működését, valamint javítja a bőr minőségét, amely mentes a pattanásoktól, pattanásoktól és egyéb foltoktól.

7. Frissítő lélegzet:

A fahéjas tea enyhítheti a szájüregi problémákat, például a rossz leheletet és az ínygyulladást, amelyet baktériumok okoznak. A fahéj erős antibakteriális szereket tartalmaz, amelyek elpusztítják a baktériumok növekedését és azonnali enyhülést biztosítanak. Ezenkívül a fahéj természetes fás aromája helyettesítheti a rossz szagot egy kellemes „fahéjas” illattal.

8. Menstruáció enyhítése:

Ha rendszertelen menstruációban, fájdalmas görcsökben vagy erős vérzésben szenved, a fahéjas tea segíthet. A fahéjról ismert, hogy kezeli a PCOS -t, ami a hormonok egyensúlyhiányához vezethet a szervezetben. A fahéjas tea rendszeres fogyasztása enyhítheti a fájdalmas időszakokat, valamint szabályozhatja a ciklust. Ezenkívül javítja a termékenység esélyeit.

9. Enyhíti az ízületi fájdalmakat:

Nagyanyád folyamatosan panaszkodik a duzzadt térdre. Anyádnak lassan enyhén fáj a térdsapkája is. Sokan nem tudják, hogy a fahéj mennyire jó gyulladáscsökkentő szer, aki egyszerűen vigyázna duzzadt ízületeire, és perceken belül csökkenti a fájdalmat. Ezért minden alkalommal, amikor úgy érzi, hogy enyhe ízületi fájdalom kúszik fel a testén, főzzen magának egy meleg fahéjas teát.

10. Javítja a koncentrációt:

A fahéj klasszikus gyógyszer azoknak a forgalmas bogaraknak, akiknek egész napját légmentesen záró menetrend tölti ki. A munka és az otthon egyensúlya, gyakran a csoportos környezet és a munkaterhelés lehet a depresszió és a figyelemvesztés vezető oka. Csak tartson egy kis szünetet és hűtsön le. A tea fahéja szintén javítja az agy vérkeringését, így koncentráltabb lesz.

11. Védi a szív egészségét:

A fahéjas tea köztudottan csökkenti a rossz koleszterinszintet a szervezetben, ami veszélyes a szívedre. Általában sok szívbetegség veszi körül az artériát, amelyet vérrög, koleszterin vagy a szív elégtelen véráramlása akadályoz, ami megelőzhető egy csésze fahéjas teával. Ez a fahéjas tea fogyasztásának egyik legfontosabb egészségügyi előnye.

12. Harcol a rákokkal:

Tanulmányok szerint a fahéjas tea ismert, hogy megakadályozza a rák számos típusát. Az ebben a fűszerben található antioxidánsok elpusztíthatják a tumorsejteket, és megakadályozhatják azok terjedését más testrészekre. A fahéjas tea méregtelenítő szerként is működhet, amely eltávolíthatja a rákot okozó toxinokat. Egy csésze fahéjas tea minden nap javítja a hosszú élettartamot!

13. A fahéjas tea előnyei a bőr számára:

Ha csúnya pattanásoktól, foltoktól és a bőr homályosságától szenved, a fahéjas tea lehet a legjobb megoldás! Ez a tea megtisztíthatja a rendszert belülről, hogy eltávolítsa a méreganyagokat. A tea gyulladáscsökkentő tulajdonságai csökkenthetik a bőrgyulladást és szabályozhatják a pattanások súlyosságát.

A fahéj tea mellékhatásai:

Bár a fahéjas tea tele van egészségügyi előnyökkel, túlzott fogyasztása esetén súlyos mellékhatásokat okozhat. Az alábbiakban felsoroljuk a napi 2 vagy 3 csésze feletti ivás főbb kockázatait:

• Fokozott rákos megbetegedések.
• Csökkent vércukorszint.
• Gyomorrontás.
• Hányás.
• Szájfekélyek.
• Fekélyek.
• Légszomj.
• Interferencia bizonyos gyógyszerekkel.

Tehát ezek a fahéj tea legjobb előnyei a testünk számára. A fahéjas tea sok háztartásban lassan felváltja a hagyományos chait. Fontos tagjává vált a „Tiszta tea” közösségnek, amely magában foglalja a zöld teát is. Amellett, hogy friss fűszerek felhasználásával otthon készítik, a fahéjas teazacskók különböző ízekben is megvásárolhatók a piacon. Ha legközelebb álmosnak érzi magát, csak vegyen egy csésze meleg fahéjas teát, és igyon jó egészséget!