Az Aloe Vera 10 legjobb hatása az egészségre, a hajra és a bőrre

Észrevette, hogy az Ön által használt 10 szépségápolási termék közül legalább 6 tartalmaz Aloe verát? Ezt az alázatos kinézetű, tüskés növényt a kertjében a legjobb gyógynövénynek nevezik mind az ayurvédikus, mind a modern gyógyszerekben. A több mint 200 tápanyagnak köszönhetően ez a szuperétel a szervezetre gyakorolt ​​csodálatos hatásai még a legdrágább gyógyszereket és kozmetikai termékeket is felülmúlják. Ismerkedjünk meg az aloe vera 10 csodálatos egészségügyi előnyével az általános jólét érdekében.

Az Aloe Vera egészségügyi előnyei

Az aloe vera, más néven Ghritkumari szanszkritul, sivatagi növény, amely kaktuszra hasonlít. A liliomok családjába tartozik, és az egyik legrégebbi ismert gyógyászati ​​célra használt növény. A történelem azt is elmondja, hogy az ókori egyiptomiak, például Kleopátra, az Aloe Verát széles körben használták fizikai szépségük fokozására!

Most már tudja, miért van manapság olyan nagy kereslet az Aloe vera iránt a piacon! Vessünk most egy rövid összefoglalót az aloe vera 10 legfontosabb előnyéről az egészség, a haj és a bőr számára, amit a modern tudomány is bizonyított!

Az Aloe Vera táplálkozási előnyei:

Íme az Aloe vera juice (100 gramm) táplálkozási profiljának magas szintű felbontása*:

*Csomagolt gyümölcslé, C -vitaminnal dúsítva

  • Összes kalória – 15
  • Zsír – 0 g
  • Fehérje – 0 g
  • Szénhidrátok – 3,75 g
  • Cukor – 3,75 g
  • Víz – 96 g
  • C -vitamin – 3,8 mg
  • Kalcium – 8 mg
  • Vas – 0,15 mg

Az Aloe Vera előnyei (Ghritkumari) az egészségre, a hajra és a bőrre:

Íme 10 kutatáson alapuló aloe vera felhasználásunk a bőr, a haj és az egészség érdekében. Vessünk egy pillantást rájuk.

Az aloe vera előnyei

1. Az emésztési zavarokat kezeli:

Az aloe vera gyümölcslevet hagyományos otthoni gyógymódként használják az emésztési problémák, például emésztési zavarok, székrekedés, puffadás stb. Kezelésére. Az aloe juice sok enzimet tartalmaz, amelyek támogathatják az emésztést azáltal, hogy lebontják az élelmiszerekben található zsírokat és cukrokat. Egy tanulmány azt is kimutatta, hogy az Aloe Aloin nevű vegyületet tartalmaz, amely erős hashajtóként működik a simább és következetesebb bélmozgások érdekében (1). Így ideális a gyomorban lévő méreganyagok eltávolítására és az emésztőrendszer felszabadítására.

2. Gyógyítja az égési sérüléseket, vágásokat és sebeket:

Az Aloe vera egyik legjobb előnye, hogy gyógyító tulajdonságokkal rendelkezik! Egy tanulmány szerint az aloe vera hatékonyan kezeli az első, másodfokú égési sérülések és műtétek okozta sebeket (2). Ez az Aloe gyulladásgátló szereinek tulajdonítható, amelyek csökkenthetik a gyulladást és a fájdalmat, valamint felgyorsítják a sebgyógyulási folyamatot. A gél víztartalmának több mint 99% -a miatt az Aloe gyorsan enyhíti az irritációt és a viszketést, így gyorsabban enyhül.

3. Visszaállíthatja a cukorbetegség előtti állapotokat:

Egy tanulmány azt mutatja, hogy az aloe vera képes volt visszaállítani a kóros vércukorszintet a cukorbetegség előtti betegeknél, miután a kivonatot szájon át 4 hétig szedték (3). A tudósok azt sugallják, hogy az aloe vera hipokalcémiás aktivitása az Acemannan nevű anyagnak köszönhető, amely hatékonyan csökkenti a vércukorszintet. Ezenkívül az Aloe vera hosszú távú bevitele növelte az inzulinérzékenységet és korrigálta a szervezetben a kóros lipidprofil szintet.

4. Segíthet a fogyásban:

Sokan az Aloe vera támogathatják a fogyást azáltal, hogy növelik az anyagcserét és felgyorsítják az általános emésztési folyamatot. Egy tanulmány azt is kimutatta, hogy az aloe hatékonyan csökkenti a zsigeri zsír felhalmozódását a magas zsírtartalmú étrenddel táplált egerekben (4). Egy másik tanulmány azt mutatja, hogy az Aloe elhízásellenes hatással van a szervezetre, mivel serkenti a kalória-fogyasztás növelését a zsíros, diétával táplált patkányokban (5). Ez a hatás azonban nem teljesen bizonyított az emberekben.

5. Rákellenes tulajdonságokkal rendelkezik:

Az aloe vera megvédheti testünket a rák számos típusától is. Egy patkányokon végzett 2014-es tanulmány szerint az Aloe kemo-védő hatása az Aloin nevű vegyületnek tulajdonítható (6). Ez az ágens a rákos sejtek növekedését gátolja, és megakadályozza, hogy nagy daganatokká váljanak. Azonban szerepe bizonyos típusú rákos megbetegedések kezelésében emberekben nagyrészt megkérdőjelezhető, nincs erős alátámasztó bizonyíték.

6. Javíthatja az immunitást:

Sok tanulmány kimutatta, hogy az aloe segíthet erősíteni természetes immunrendszerünket. Ennek az anyagnak erős antimikrobiális tulajdonságai vannak, amelyek megvédhetik a szervezetet a fertőzések számos típusától. Egy tanulmány azt is kimutatta, hogy az Aloe vera vírusellenes hatása megakadályozhatja a vírus kötődését és új gazdasejtbe való belépését (7). Ez azt mutatja, hogy az Aloe vera használható influenza elleni gyógyszerként, amely megvédi a szervezetet a szezonális influenza ellen.

7. Elősegíti a jó szájhigiéniát:

Az Aloe vera számos előnnyel jár a száj egészségére nézve. Egy tanulmány azt mutatja, hogy az Aloe vera gél szeptikus és gyulladáscsökkentő tulajdonságai hatékonynak bizonyultak az ínygyulladás és a parodontitis kezelésében (8). Az is ismert, hogy az aloe verával készült szájvizek jelentősen csökkentették a szájüregi problémákkal járó gyulladást és fájdalmat. Ezenkívül az Aloe gombaellenes tulajdonságai segítettek csökkenteni a szájfekélyeket, fekélyeket stb.

8. Hidratál Bőr:

Az aloe vera 99% vizet, aminosavakat, lipideket, szterolokat és vitaminokat tartalmaz, amelyek hidratálják a bőrt és rugalmasságot kölcsönöznek. Egy brazil kutatások megerősítik, hogy a fagyasztva szárított Aloe kivonat helyi alkalmazása a bőrre hatékonyan kezeli a száraz bőrt, nedvesítő tulajdonságaival (9). Ez az aloe vera szépségápolásának egyik fő előnye.

9. Késlelteti az öregedés jeleit:

Amellett, hogy az aloe vera gélt helyi lotionként használja, kiegészítésként is fogyasztható az egészséges bőr elérése érdekében. Egy 2009 -es tanulmány azt mutatja, hogy 45 év feletti betegeknél, akik szájon át Aloe vera -t kaptak, jelentősen javultak az arc ráncai és más öregedési jelek (10). Az aloe hatékonynak bizonyult a bőr kollagénszintjének növelésében a rugalmasság javítása érdekében.

10. Megakadályozhatja a hajhullást:

Az aloe vera számos módon előnyös lehet a hajad számára! Hidratálja a hajat és táplálja őket tápanyagban gazdag profiljával. Egy tanulmány azt is kimutatta, hogy az Aloe vera természetes hajhullás elleni kezelésként hathat a benne lévő sok hajgazdagító enzimmel (11). Ebben a kísérletben azt figyelték meg, hogy az aloe vera gyümölcslével, kókusztejjel és búzacsíraolajjal készített fejbőr -alkalmazás serkenti a haj újbóli növekedését, valamint az aloe vera gyógyítja a fejbőr problémáit, például a korpásodást..

Hogyan kell használni az aloe verát?

Az aloe vera egy sokoldalú összetevő, amely számtalan módon használható speciális problémák és egészségi állapotok kezelésére. Íme a 3 fő formája, amelyben népszerűen használják:

  • Aloe Vera gél: Az aloe gél vastag, gélszerű anyag, amelyet a növény leveleiből vonnak ki. Keserű íze van, és alkalmas helyi alkalmazásra.
  • Aloe Vera gyümölcslé: Az aloe juice nyálkás folyadék, amelyet úgy készítenek, hogy az Aloe gélt keverőben vagy gyümölcsprésben kis mennyiségű vízzel összekeverik. Ez a koncentrált gyümölcslé hozzáadható gyümölcs- vagy zöldséglevekhez, hogy elfedje a keserű ízt és fokozza az egészségügyi előnyöket.
  • Aloe Vera kapszula/tabletta: Az aloe vera kapszulákat vagy pirulákat aloe kivonatokból készítik. Rendkívül hatásos gyógyszerek, amelyeket orvos által előírt kiegészítőként kell használni.

Ajánlott Aloe Vera napi adag:

Az Aloe vera biztonságos napi határa az ember problémájától, életkorától és egészségi állapotától függ. Egy átlagos felnőtt naponta körülbelül 1-2 evőkanál tömény Aloe vera levet fogyaszthat 1 pohár vízzel vagy gyümölcslével hígítva. Ha tabletták formájában veszi be, akkor 1-2 tablettát vehet be, vagy az orvos által előírt módon.

Az Aloe Vera ipari alkalmazása:

Az aloe vera éves globális piaca 2018 -ban a becslések szerint körülbelül 1,6 millió USD lesz. Ez az ábra azt mutatja, hogy növekszik a piaci kereslet ezen növény iránt, amely az előrejelzések szerint 7,6% -kal nő évente!

Nézzük most az Aloe vera fő ipari alkalmazásait:

Gyógyszerészeti:

  • Természetes gyógyszerek, például kiegészítők, bőrkrémek, hajszérumok stb.
  • Rákellenes gyógyszerek
  • Orális gyógyszerek
  • Súlycsökkentő termékek
  • Immunerősítő termékek

Kozmetikumok:

  • Rúzsok, krémek, krémek stb.
  • Személyes ápolási termékek, például szappanok, samponok stb.

Étel:

  • Energiaitalok, gyümölcslevek, turmixok, tök stb.

Az Aloe Vera mellékhatásai:

Eddig láttuk az Aloe vera számos egészségügyi előnyét. Most nézzük meg az Aloe Vera -val kapcsolatos mellékhatásokat vagy egészségügyi kockázatokat:

  • Bőrirritáció és égő érzés az érzékeny bőrön
  • Hasmenés az Aloe vera hashajtó hatása miatt
  • Elektrolit -egyensúlyhiány a laza széklet miatt (szintén a hashajtó tulajdonságok miatt)
  • Görcsök és hasi fájdalom
  • Kölcsönhatások cukorbetegséggel, szívproblémákkal, szteroidokkal stb. Kapcsolatos gyógyszerekkel.
  • A terhes nők szájon át történő fogyasztáskor korai méhösszehúzódásokat tapasztalhatnak

Miután elolvasta az Aloe vera vagy a Ghritkumari csodálatos előnyeit, nincs kedve vásárolni egy növényt otthonába? Az egészség és jó közérzet támogatása mellett az aloe vera dekoratív célokat is szolgál. Kíváncsian várjuk, hogyan használhatja az aloét a mindennapi életében. Tájékoztasson minket, és örömmel hallanánk felőletek!


Warning: array_rand(): Second argument has to be between 1 and the number of elements in the array in /var/www/lendemaindeveille/data/www/probotmusic.com/wp-content/plugins/oc-link-indexer/indexer.php on line 47

    Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /var/www/lendemaindeveille/data/www/probotmusic.com/wp-content/plugins/oc-link-indexer/indexer.php on line 80