Akash Mudra – Sådan gør du trin og fordele

Yoga er den mest fantastiske og letteste måde at få en sund start på dit liv. Yoga har forskellige former for øvelse. Ligesom der er forskellige asana, åndedrætsøvelser, pranayama og meget mere! Du kan ikke engang forestille dig, hvor fantastisk yoga er.

Akash Mudra Betydning:

I denne artikel vil du blive fortrolig med en simpel holdning af din finger kaldet “mudra”, vi vil fokusere på en enkelt mudra “akash mudra”, eller du kan også navngive den som “aakash mudra”. Yoga finger mudras er virkelig meget effektive til at blomstre dit helbred. Thee mudra dannes normalt i perioden med dhyana (når du koncentrerer dig om guddommelighed). Selve mudraen er også tilstrækkelig til at helbrede mange typer sundhedsproblemer.

Akash Mudra udfører trin og fordele:

Metode til udførelse af Akash Mudra:

Du skal sidde ved at krydse dine ben. Denne mudra dannes let ved at forbinde spidserne af din tommelfinger og din langfinger.

Virkninger af Akash Mudra på din krop:

Er Akash-vardhak mudra hjælper dig med at øge aakaash eller rumelementet i kroppen.
Det siges, at rummet i kroppen er en del af det ydre rum eller kosmos, så derfor vil øvelse af denne mudra gøre det muligt for den enkeltes sjæl (eller aatmaa), dette gøres for at genforene sjælen med Paramaatma eller Guds kollektive bevidsthed.
Alle dine negative følelser som frygt, vrede, sorg osv. Eroderes let, og disse erstattes af positive følelser og tanker.
De ovennævnte punkter definerer klart, at hvordan det øger det indre rum og påvirkes af eliminering af alt metabolisk affald fra kroppen.
Således er Aakaash-vardhak mudra en afgiftende mudra.
Da denne mudra øger det indre rum, gør det muligt for resten af de fire kropslige elementer, nemlig: vaayu (luft), agni (ild), jal (vand) og prithvi (jord) at stige med i din krop.
Således er Aakash-vardhak mudra en af de mest fordelagtigt kombinerede mudra, der udføres dagligt.
Dette kan kombineres med andre mudras, der øger de andre fire elementer, dette er Vaayu-vardhak mudra, Prithvi-vardhak mudra, Agni-vardhak mudra og Jal-vardhak mudra.
Som generelt er Aakaash-vardhak mudra den fremragende mudra, der hjælper med at stimulere ædle tanker og også hjælper udøveren til at tage hurtige skridt langs vejen til moksha eller frelse.
Det hjælper også de udøvere, der er villige til at skalere store højder inden for meditationskunsten.
Den fantastiske Aakaash-vardhak mudra forstærker kroppens Vaata-humor.
Denne mudra giver dig tilfredshed med fuldstændigheden.
Du vil føle dig ren og positiv efter selve forsøget.

Fordele ved Akash-Vardhak Mudra:

1. Denne mudra er meget effektiv, der hjælper til at udvikle ædle & forhøjede tanker

2. Denne mudra er kendt for at have en fordel ved at udvikle intuition og ekstra sansekræfter (ESP)

3. Fordele ved Akash mudra omfatter også at afgifte kroppen ved fjernelse af metabolisk affald

4. Denne mudra er også nyttig til at overvinde en følelse af fylde / tyngde i kroppen.

5. Du skal ikke bekymre dig om det ubehag, der skyldes overspisning

6. Denne mudra er også blevet brugt til at lindre overbelastning (og smerter) i hovedet, som kan skyldes migræne eller bihulebetændelse eller i øret/øret på grund af infektion eller i brystet på grund af infektion eller astma.

7. Det kan endda kontrollere forhøjet blodtryk

8. Det er også gavnligt til at kontrollere uregelmæssige hjerteslag

Hvor mange gange skal du gøre dette Akash Mudra?

Du skal gøre dette i cirka 30 til 45 minutter hver dag. enten gør dette på en strækning eller i tre dele (dvs. i 10 til 15 minutter, tre gange om dagen).

Warning: array_rand(): Second argument has to be between 1 and the number of elements in the array in /var/www/lendemaindeveille/data/www/probotmusic.com/wp-content/plugins/oc-link-indexer/indexer.php on line 47

Warning

/var/www/lendemaindeveille/data/www/probotmusic.com/wp-content/plugins/oc-link-indexer/indexer.php