Hvordan udføres Varuna Mudra for at balancere vand i kroppen?

Der er mange utallige skatte i vores indiske mytologi. Det antikke Indien har givet os mange dyrebare ting og ejendele, som vi, hvis vi værdsætter godt, kan give os et sundt liv og en fremtid fremover, ikke kun for os, men også for de kommende generationer. En sådan værdsat gave er mudra eller yoga. Hvad mener vi med mudra? Mudra er for det meste en fingerbevægelse, hvor vi skal kommunikere vores indre kropsaktiviteter gennem fingre eller kropsbevægelser. En mudra, der kan hjælpe med at håndtere dine vandstand i kroppen, er Varuna Mudra. Hvis du lider af en dehydreret krop, forstoppelse og mundtørhed, så er denne artikel noget for dig. Læs mere for at vide, hvordan du bruger Varuna Mudra til huden.

Varuna Mudra Betydning Trin og fordele:

Betydningen af ​​Varuna Mudra:

Lad os først begynde med betydningen af ​​Varuna Mudra er en videnskab om sund kommunikation. Varun mudra er forbundet med mental klarhed. Det er også populært kendt som Jal Vardhak Mudra. Det er baseret på et enkelt princip om, at kommunikation er meget påkrævet for din livsstil. Du skal kommunikere klart og hurtigt for at opnå et sundt og frugtbart liv. Og det er det, Varuna Mudra tager sig af. Bortset fra dette har Varuna Mudra også andre sundhedsmæssige fordele. Det er også kendt at balancere vandelementet i kroppen. Vand er en meget vigtig ingrediens, og du skal være helt opmærksom på, at hvis du har tilstrækkeligt vandindhold i din krop, er halvdelen af ​​dit liv let. Således tager Varuna mudra sig af det samme.

Trin til udførelse af Varuna Mudra:

Da vaunt mudra er så vigtig mudra, så vi er nødt til at specificere detaljeret, hvordan du skal gøre Varuna Mudra og få ekspertise om det.

Nedenfor er nogle af de givne trin i detaljer om, hvordan du skal gøre Varuna Mudra.

• Sid i en lotus eller meget let halvt siddende stilling.
• Den første betingelse for enhver mudra -øvelse er komfort.
• Du skal være i en behagelig position for at udføre denne øvelse.
• Det foreslås også at sidde på en måtte eller enten på et lyst tæppe.
• Dette skyldes, at mange fitnesseksperter og diætister har foreslået, at du ikke skal sidde på det bare gulv.
• Det bare gulv udsender og frembringer stråling, som ikke er god og sund, mens du laver mudra.
• Du kan holde øjnene åbne eller lukkede, som du vil. Lukkede øjne sikrer helt sikkert mere koncentration.
• Saml spidserne af tommelfingre og små fingre.

Ja det er det. er det ikke ekstremt let at lave denne mudra. Nogle mudras er virkelig komplekse at gøre. De tager tid i at forstå og derefter få ekspertise på trinene. Der kan være tidspunkter, hvor du måske glemmer trinene. Men denne er meget enklere. Der er ingen chancer for at glemme trinene i denne mudra.

Fordele ved Varuna Mudra:

Nu er her det tidspunkt, hvor vi skal diskutere fordelene ved Varuna Mudra i detaljer. Når du har utallige fordele ved en enkelt ting, er det kun mennesker, der er interesserede. Når alt kommer til alt, tror du måske, at da denne mudra er så let at gøre det, er det måske ikke gavnligt. Men det er.

Nedenfor er nogle af de indskrevne store fordele ved Varuna Mudra:

• Det hjælper dig med at opnå klare og stærke kommunikationskanaler.
• Det balancerer vandindholdet i din krop ved at aktivere væskecirkulationen gennem din krop.
• Varuna Mudra hjælper med at genoplive dehydreret celler, væv og andre ledbånd i kroppen.
• Det bringer en glans og glød i ansigtet.
• Det hjælper også med at overvinde tørheden i munden.
• Varuna Mudra kan hjælpe med at forhindre bumser og acne

Hvornår og hvor meget skal du gøre det?

Varuna Mudra skal trænes 3-5 gange om dagen. Der er ingen sådan specifik timing for, hvornår man skal lave denne mudra. Du kan gøre det når som helst, når du ønsker det.

Forholdsregler og bivirkninger af Varuna Mudra:

Varuna Mudra Bivirkninger er næsten nul, da det er helt sikkert at udføre.

Imidlertid,

• Folk, der har et problem med vandophobning, rådes til ikke at udføre denne mudra.
• Hvis du lider af forkølelse eller hoster, skal du holde dig væk fra denne Mudra, da det kan forårsage ubehag.

Varuna Mudra er en af ​​de mest effektive håndstillinger, der kan håndtere problemer i forbindelse med vand. Uanset om du har problemer med mundtørhed, forstoppelse, revnet hud, acne, sløvhed, sløvhed, mangel på smag, kan Varuna Mudra hjælpe dig. Denne mudra har vist sig at opretholde vandbalancen i kroppen og også lindre kroppen fra mange vandrelaterede lidelser. Øvelse af denne mudra kan hjælpe dig med at beholde vand i din torso for at rense kroppen for toksiner. Især hvis du lider af hårde skåle på grund af mangel på vand, kan Varuna Mudra være meget gavnlig. Vi håber, at denne artikel hjalp dig med at forstå kraften i Yogic Mudras!

Warning: array_rand(): Second argument has to be between 1 and the number of elements in the array in /var/www/lendemaindeveille/data/www/probotmusic.com/wp-content/plugins/oc-link-indexer/indexer.php on line 47

Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /var/www/lendemaindeveille/data/www/probotmusic.com/wp-content/plugins/oc-link-indexer/indexer.php on line 80