Ksepana Mudra – lépések és előnyök

Sok tényező lehet, mint egy negatív energia az életedben. Vannak, akik nagyon rövid indulattal rendelkeznek, és könnyen elkeserednek vagy ingerültek az élet rövid és egyszerű dolgai miatt. Akárcsak engem, engem is nagyon apró apróságok zavarnak. Azokat a dolgokat, amelyeket mások nagyon könnyen figyelmen kívül hagyhatnak, de én nagyon dühös vagyok az ilyenekre.

Legyen szó forgalmi dugóról, néhány kisebb nézeteltérésről vagy egy kisebb veszekedésről egy barátjával, vagy egy nagyon apró vágásról. Bármi, ami negatív energiát vonz feléd, ami utat enged a pozitivitásodnak, és csak negatív érzések és frusztrációk maradnak életedben. Tehát ha ki akarsz lépni ebből a helyzetből, akkor gyakorold naponta a Ksepana mudrát vagy más mudrákat.

A mudrák olyanok, mint egy életforma. Nem, hadd javítsam ki. valójában ez egy egészséges életmód. Gyakorolsz néhány mudrát, amelyek megfelelnek a mindennapi életmódodnak, és fokozatosan tovább gyakorolod őket hosszabb ideig. Ezek a mudrák segítenek kiküszöbölni a negatív energiákat a testedből, és pozitív gondolatokat és felismeréseket adnak. Ez az egyszerű ujjmozdulat vagy gesztus a pozitív élet felé tol.

A Ksepana Mudra jelentése, lépései és előnyei:

Itt bemutatjuk a ksepana mudra jelentését, a lépések végrehajtását és az előnyöket a kép segítségével

Ksepana Mudra jelentése:

Pozitív élet, amely a pozitív gondolatok forrása, valamint személyes egészsége és jóléte. A mai életet sok feszültség és aggodalom övezi, az emberek nagyon megfeszültek, és sokkal többet terhelnek, mint az egészségük és az életkoruk megengedi. Az eredmény súlyos egészségügyi problémák és súlyos egészségügyi problémák. Némelyikük akár életveszélyes is lehet.

De elhinné, hogy ha javasolok néhány nagyon egyszerű mudrát, akkor nagyon pozitív módon befolyásolhatja egészségét és életét. Bízik -e szavaimban, ha azt mondom, hogy néhány egyszerű ujjmozdulat vagy gesztus elvesz minden negatív gondolatot és bánatot, és csak pozitivitás és boldogság marad körülötte. Igen, egy ilyen mudra a Ksepana Mudra.

A Ksepana Mudra köztudottan eltávolítja a szervezetből a méreganyagokat és a negatív dolgokat. Csak pozitív dolgokat és gondolatokat kapsz személyiségedben, életedben. Ez a mudra köztudottan elvesz minden élettelen igazságtalan pillanatot.

A Ksepana Mudra végrehajtása:

A Ksepana Mudra végrehajtása nagyon egyszerű.

Íme néhány nagyon egyszerű módszer a Ksepana Mudra végrehajtására:

1. Üljön lótusz vagy nagyon könnyű félig ülő helyzetben. Minden mudra gyakorlat első feltétele a kényelem. A gyakorlat elvégzéséhez kényelmes helyzetben kell lennie. Ezután azt javaslom, hogy üljön szőnyegre vagy könnyű szőnyegre. Ennek oka az, hogy sok fitness szakértő és dietetikus azt javasolta, hogy ne üljön csupasz padlón. A csupasz padló sugárzást bocsát ki és hoz ki, ami nem jó és egészséges, miközben mudrát csinál. A szemét nyitva vagy csukva tarthatja, ahogy akarja. Zárt igen biztosan nagyobb koncentrációt biztosít.
2. Helyezze a mutatóujjait egymáshoz.
3. Most mindkét kezének másik ujját is össze kell szorítania.
4. Hagyja, hogy minden ujja egy ideig a kezén lévő párnákon pihenjen.
5. Most fokozatosan keresztezze a hüvelykujját, és helyezze a másik hüvelykujj üregébe.
6. Miközben jelenleg ülő helyzetben kell lennie, ügyeljen arra, hogy a mutatóujjai a föld felé mutassanak.
7. Most óvatosan és nagyon lassan kell feküdnie.
8. Fekvés közben a mutatóujjainak a lába felé kell mutatnia.
9. Lazítsa el teljesen mindkét kezét.

Ezt a pozíciót 7-15 légzésig kell tartania, koncentrálva a kilégzésre is. Ezután óvatosan helyezze a kezét a combjára, tenyerével felfelé.

A Ksepana Mudra előnyei:

Sok egészségügyi előnye van, ha rendszeresen ezt a mudrát, mint a többi mudrát.

• Ez a ksepana mudra képes eltávolítani a méreganyagokat és a hulladékot a szervezetből.
• Eltávolítja a negatív gondolatokat és érzelmeket az elmédből, és feltöltődik a pozitivitáshoz, amely segít javítani a személyiségedet.
• Mindig pozitív gondolatokkal tölt el, ami büszkeségre ad okot.

Warning: array_rand(): Second argument has to be between 1 and the number of elements in the array in /var/www/lendemaindeveille/data/www/probotmusic.com/wp-content/plugins/oc-link-indexer/indexer.php on line 47

Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /var/www/lendemaindeveille/data/www/probotmusic.com/wp-content/plugins/oc-link-indexer/indexer.php on line 80