Makara Mudra- Hogyan tegyünk lépéseket és előnyöket
A mai élet tele van akut stresszel és depresszióval. Ez hangulatváltozásokhoz vezethet, amelyek súlyosan befolyásolhatják kapcsolatait. A probléma kiváltó oka az energiaveszteség, amely kimerültnek érzi magát, és gyors reakciókra késztet. A probléma megoldásának tökéletes módja az, ha a mudrákat használják a negatív érzések leküzdésére.
Az egyik ilyen mudra gyorsan segít visszanyerni energiáját, a Makara mudra. Ezt a mudrát krokodil kézmozdulatnak nevezik, amelyben a személy visszanyerheti energiáját, mint ahogy egy krokodil gyors erővel lecsap áldozatára. Olvasson tovább, ha többet szeretne megtudni erről a mudráról és a végrehajtásának lépéseiről.
A Makara Mudra jelentése, lépései és előnyei:
Ma el akarom magyarázni a makara mudra fontosságát, valamint a lépések végrehajtását, jelentését és előnyeit.
Makara Mudra jelentése:
Az egyik ilyen mesés és ki kell próbálni a mudrát a Makara Mudra. A makara szanszkrit szó, jelentése krokodil. Most azt gondolhatja, mi köze a krokodilnak a mudra stílushoz? A krokodilok széles körben ismertek arról, hogy nagyon hosszú ideig statikusak és mozdulatlanok maradnak. Úgy gondolják, hogy nagyon hosszú ideig helyreállítják és megőrzik az energiát, majd a megmaradt energiát használják fel kedvezőtlen vagy extra igényes helyzetekben. Hasonló a helyzet az emberekkel.
Makara Mudra lépései:
A Makara Mudra a legpontosabb kéz- vagy ujjmozdulat, amely számos helyzetben használható, hogy hasznot húzzon saját jól megőrzött energiájából.
- Az egyik kezét a másikba kell helyeznie.
- Most fokozatosan nyújtsa ki az alsó kéz hüvelykujját a kisujján keresztül.
- Ezután vegye meg a másik kezének gyűrűsujját, és helyezze a másik kezének középső tenyerébe
- Győződjön meg arról, hogy a hüvelykujj és a gyűrűsujj hegye érinti egymást
- Most a többi ujját a lehető legszélesebbre kell terítenie
Ez minden. Nem volt nagyon egyszerű? Megteheti a nap bármely szakában, legyen az este vagy reggel. Ezt naponta legalább háromszor kell elvégezni, körülbelül 10 percig.
A Makara Mudra előnyei:
A Makara Mudra számos jó dologgal is jár. A Makara Mudra számtalan és számtalan előnnyel jár. Ennek az ujjmozdulatnak óriási előnyei vannak az egyén fizikai és mentális jólétére.
Néhány előny az alábbiakban található:
- Aktiválja a vese energiáját, amely összefügg a testünkben rejtett kiaknázatlan energiával.
- Ez a mudra ismerten csökkenti az alsó fekete karikák megjelenését a szem alatt, ami a fáradtság elsődleges jele.
- Ezenkívül megoldja az ideg- és hólyagpanaszokat az emberek között, nemtől függetlenül.
- Ez a mudra köztudottan nyugtató és nyugtató hatással van a testedre és a lelkedre.
- Biztonságot és bizalmat teremt az emberek között.
- Sok szakértő és tudós bebizonyította, hogy ez a mudra segít a depresszió, a frusztráció és más hangulatingadozások elleni küzdelemben.
- Ez a mudra segít a boldogság és az önelégültség helyreállításában is.
- Ez a mudra állítólag előnyös a diákok számára, mivel rendkívül javítja a koncentrációs képességüket.
- Ez a mudra, ha rendszeresen gyakorolja, segít megszabadulni a körülvevő negatív energiától, és minden pozitívum marad körülötted. Valójában ez a mudra felemeli a hangulatot.
- Ez a mudra erősíti az élőlény lelkét, és bátorítja az embereket az isteni erők biztosítására.
- Azoknak a fitnesz -őrülteknek, akik odakint vannak, ez a mudra segít a test tónusának megőrzésében is.
Óvintézkedések és ellenjavallatok a Makara Mudra számára:
- A Makara Mudra mellékhatásai nem ismertek. Az asztmás vagy légzési problémákkal küzdő embereknek gondjaik lehetnek a mély légzéssel. Különben ez a mudra meglehetősen biztonságos, bármikor végrehajtható.
Amint korábban említettük, mélyen, bizonyos mennyiségű, számunkra ismeretlen tartalék energiával rendelkezünk. A mudrák egy módja ennek az energiaáramlásnak a csatornázására, amely segít visszapattanni és újjáéleszteni. A Makara Mudra számos előnnyel jár, amelyeket energiatartalékainak aktiválásával nyerhet. Ha gondjai vannak a tanulmányaira való összpontosítással, kaotikus elmével vagy szélsőséges hangulatingadozásokkal, akkor itt az ideje, hogy gyakorolja a Makara mudrát az ilyen problémák leküzdésére. A Makara Mudra a pihenés érzését, valamint a biztonság és a bizalom érzését nyújtja. Ennek a mudrának a legjobb része az, hogy azonnali érzést kelthet a negatív érzelmek kiürülésében a testből. Próbáld ki, hogy megtapasztald az érzést!
Warning: array_rand(): Second argument has to be between 1 and the number of elements in the array in /var/www/lendemaindeveille/data/www/probotmusic.com/wp-content/plugins/oc-link-indexer/indexer.php on line 47
Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /var/www/lendemaindeveille/data/www/probotmusic.com/wp-content/plugins/oc-link-indexer/indexer.php on line 80