Shankh Mudra jelentése, lépések és előnyök
Shankh Mudra vagy Seashell Mudra a pajzsmirigyhez:
Indiának régi hagyományai vannak, és ezt a hagyományt számos dolog jellemzi. Legyen szó ősi kultúráinkról, szentírásainkról, nyelveinkről vagy öltözködésünkről. Örök hagyományaink vannak, és egy szép történet fűződik hozzájuk. Néha ezeknek a hagyományoknak nagyon jelentős jelentésük van. Hasonló a helyzet az indiai gyógyászati rendszerrel.
A korábbi embereknek nem volt annyi egészségügyi problémájuk; egész jó és jó közérzetük volt. Abban az időben az emberek nem voltak hajlamosak a gyógyszerekre, hanem az egészséges táplálkozásra és a testmozgásra támaszkodtak. Akkoriban a jóga és a mudrák vagy kézmozdulatok nagyon népszerűek voltak. Ismert volt, hogy hosszú távon jótékony hatással vannak a pajzsmirigyre és a torokfájásra.
A Shankh Mudra jelentése, lépései és előnyei:
Ma egy ilyen nagyon fontos és jelentős mudráról vagy kézmozdulatról fogunk beszélni, amelyet népi nevén Shankh Mudra vagy tengeri kagyló mudra jelent, lépéseket és előnyöket.
Shank Mudra jelentése:
Tudod a Shankh jelentését? Shankh a kagyló indiai neve. Tehát ez a mudra vagy kézmozdulat a kagylóhoz kapcsolódik. Minden mudra különleges az indiai mitológiában. Lássuk tehát ennek a kagylónak a relevanciáját vagy jelentését.
Shankh nagyon kedvező szimbólum és tárgy indiai kultúránkban és mitológiánkban. A Shankh egy olyan objektum is, amelyet felrobbantanak, amikor bármilyen kedvező tevékenység hamarosan elkezdődik. Általában a vallási tevékenységet vagy az ajtó kinyitását Shankh fújása jelzi. Hasonló módon a Shankh mudrát egy jó egészségügyi rendszer megnyitása jellemzi a szokásos rutinéletben.
Shankh Mudra előadása:
Miután mindannyian megértettük Shankh Mudra jelentését, most meg kell vitatnunk, hogyan kell végrehajtani. itt van egy részletes lépésről lépésre utasítás a Shankh Mudra végrehajtásáról.
Üljön kényelmes fél-lótusz helyzetben. Ülhet egy könnyű szőnyegen vagy bármilyen szokásos szőnyegen. Sok szakértő határozottan azt tanácsolta, hogy ne üljön közvetlenül a padlóra. Ez azért van, mert úgy vélik, hogy a padlóról kisugárzások vannak, amelyek nem lesznek jóak a jóga vagy mudra bármilyen formája gyakorlása közben.
- Ülhet csukott szemmel, és teljesen kinyithatja a választását, de a csukott szem segíthet jobban koncentrálni.
- Vedd körbe a bal hüvelykujjadat a jobb kezed ujjaival.
- Helyezze a bal ujjait a jobb tenyér hátára.
- Fokozatosan érintse meg a jobb hüvelykujját a bal kezének kinyújtott középső ujjával.
- Csatlakoztassa mindkét kezét egymáshoz úgy, hogy kagyló vagy Shankh alakú legyen.
- Győződjön meg arról, hogy a keze közelebb van a mellkasához. Becsukhatja a szemét, ameddig csak akarja.
- Lassan énekeld magadban az „OM” -t. És hallja, hogy a szó csak önmagában visszhangzik.
Shankh Mudra hatásai:
A hüvelykujj a tűz ábrázolása. Tehát, ha a hüvelykujjat a másik kéz, illetve a másik hüvelykujja veszi körül, amikor a mutatóujj veszi körül, akkor a levegőben nagyon erős levegő szabadul fel.
A Shankh Mudra egészségügyi előnyei:
Itt megvitatjuk a Shankh Mudra előnyeit.
- Ez a mudra ismert, hogy jótékony hatással van a torokkal kapcsolatos problémákra (torokfájás). Így népi nevén Shankh Thyroid Mudra.
- Ez is ismert, hogy segít a kezdő énekeseknek, akik jobbra akarják változtatni a hangjukat.
- Segít megszabadulni a dadogástól is.
- Hasznos bármilyen gyengeség vagy bénulás esetén.
Óvintézkedések és tippek a Shankh mudrában vagy a pajzsmirigy mudrában:
Azok az emberek, akiknek View és Kapha humoruk van, kissé mértékletesen hajtsák végre ezt a gyakorlatot. Ez azért van, mert a Shankh Mudra ismert módon növeli mindkét elemet.
Warning: array_rand(): Second argument has to be between 1 and the number of elements in the array in /var/www/lendemaindeveille/data/www/probotmusic.com/wp-content/plugins/oc-link-indexer/indexer.php on line 47
Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /var/www/lendemaindeveille/data/www/probotmusic.com/wp-content/plugins/oc-link-indexer/indexer.php on line 80