Vajra Mudra – Sådan gør du trin og fordele
Vajra Mudra er et af de bedste mudraer i yoga håndmudraer, og det har mange fordele. De fleste mennesker i gamle dage praktiserer denne vajra mudra og andre yogamudraer. Inden vi ved noget om vajra mudra her giver vi detaljeret forklaring om yoga mudras og yogaens betydning på de dage.
Da vi alle godt ved, at mudra er meget vigtigt for vores krop og vores daglige sundhedssystem. Det er kendt at forbedre og helbrede din krop på lang sigt. Mange dødelige sygdomme er blevet behandlet af mudra. I tidligere dage, hvor der ikke var læger og kunstige lægemidler, troede folk på yoga og medicinske egenskaber ved yoga og mægling. Det er den tid, hvor disse mudraer blev opfundet. De blev tidligere praktiseret af sadhus og yogier. Men efterhånden blev folk tiltrukket af denne mudra, og de begyndte at øve den.
Men på nuværende tidspunkt har stress og andre faktorer i høj grad bidraget til ubalanceret og usund livsstil. Og folk tager normalt allopatisk medicin for lidt sundhedsmæssige problemer. Dette har ødelagt hele vores krop og interne system. For at forbedre og helbrede vores allerede beskadigede system bliver der således igen givet stress på mudra -positurer og yoga. Selv læger i dag beder folk om at stole på yoga- og mudra -positurer.
Vajra Mudra -trin, betydning og fordele:
I dag vil vi diskutere om de vigtige punkter i Vajra mudra og hvordan man udfører vajra mudra trin sammen med fordele og betydning også.
Lad os kende betydningen af Vajra Mudra:
Blod er en meget vigtig bestanddel i vores menneskelige krop. De fleste af vores krops interne funktioner er afhængige af blod. Hvor rent og hvor klart dit blod er, bestemmer din helbredstilstand. Og på denne vej til at opnå et sundt blod spiller vajra mudra en meget central rolle.
Fordele ved Vajra Mudra:
- I vores krop sænkes blodcirkulationen af en række faktorer. Det være sig lavt blodtryk, svimmelhed, svaghed eller omkringliggende problemer.
- Og for at føre en sund livsstil skal du have et ordentligt flydende og sundt blodcirkulationssystem.
- Vajra mudra omfatter alle de fem elementer i din krop. det være sig luft, ild, jord, vand og metal. Således bliver mange af tingene passet i dit indre kropssystem af denne vajra mudra.
Sådan gør du Vajra Mudra:
- Da vi har forstået den tekniske betydning af vajra mudra. Lad os diskutere, hvordan man gør dette.
Nedenfor er nogle af de tilmeldte trin, hvor vi skal diskutere, hvordan vi gør denne vajra padma mudra.
Vajra Mudra trin:
1. Sid i en fuldstændig afslappet stilling. Yoga eller mudra er mere afslappende ting. Du skal skære dig ud af verdens verdslige anliggender. Ellers vil du ikke kunne koncentrere dig om mudraen. I vajra mudra kan du også sidde meget behageligt enten på en lys måtte eller på din seng eller endda sofa. Men nøglen er, at du skal være helt komfortabel og afslappet. Dit sind bør være fri for enhver form for spændinger eller stress.
2. Du skal løfte begge hænder foran hjertechakraet.
3. Nu skal pegefingeren på den ene hånd vikles og omsluttes i den anden hånds næve.
4. Resterende fingre skal danne en knytnæve lige under.
5. Højrehåndede mennesker skal holde i håndfladen i højre hånd for at holde pegefingeren på venstre hånd.
6. Hvorimod de venstrehåndede mennesker danner denne mudra med venstre hånd viklet omkring den højre pegefinger.
Hvornår og hvor meget skal du gøre Vajra Mudra ?
Vajra mudra skal øves 3-5 gange om dagen. Der er ikke en sådan specifik timing for, hvornår denne mudra skal udføres. Du kan gøre det når som helst, når du ønsker det. Men du skal huske, at vajra mudra ikke er så let at gøre. Det kræver regelmæssig øvelse og iver at gøre. Så lad være med at udmærke sig i vajra mudra lige fra den første dag. Efterhånden begynder du at få ekspertise i både vajra mudra og dets fordele.
Warning: array_rand(): Second argument has to be between 1 and the number of elements in the array in /var/www/lendemaindeveille/data/www/probotmusic.com/wp-content/plugins/oc-link-indexer/indexer.php on line 47
Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /var/www/lendemaindeveille/data/www/probotmusic.com/wp-content/plugins/oc-link-indexer/indexer.php on line 80