Akne rosacea: okok, típusok, jelek, jogorvoslatok és megelőzési tippek!
Látod magad a tükörben, hogy arcodon olyan pirosítót találsz, mint a bőrpír? Lassan apró gennyes buborékok kezdenek megjelenni, és számban és méretben szaporodnak. Ezeket a pattanásszerű képződményeket az akne rosacea okozza, amelyet gyakran összetévesztenek allergiával. Bár bárki megkaphatja ezt az állapotot, nagyobb valószínűséggel fordul elő a világos bőrű nőknél. A rosacea nem veszélyes állapot, de kényelmetlenséget és zavart okozhat. Ebben a cikkben részletesen megismerkedünk a rosaceával, valamint néhány természetes gyógymódot a kezelésére.
Mi az akne rosacea?
Az akne rosacea olyan bőrbetegség, amely bőrpírot okoz a bőr alatti erek gyulladása miatt. Gyakran jellemzi, hogy apró kelések vannak tele fehér gennyközpontokkal. Leginkább az arcát, az orrát és az állát érinti. A rosacea általában néhány nap alatt leülepedik, de bizonyos embereknél akár néhány hét vagy hónap is eltelhet.
Mik a pattanások rosacea tünetei?
Íme néhány gyakori akne rosacea tünet, amelyekre figyelni kell:
- Pirosság az arcon.
- A bőr gyulladása.
- Pattanásszerű dudorok.
- Piros érvonalak az arcbőrön.
- A megnagyobbodott orr, amely izzónak tűnik.
- Duzzadt szemhéjak és vörösség a szemekben.
Mi okozza az akne rosaceát és milyen kockázati tényezői vannak?
A rosacea pontos okait az orvosi világ nem ismeri. A vizsgálatok azonban azt mutatják, hogy bizonyos tényezők hozzájárulnak ehhez az állapothoz, sőt súlyosbítják azt. Néhány közülük:
- Meleg és fűszeres ételek.
- Alkoholos italok.
- Rendkívül meleg vagy hideg hőmérséklet.
- Közvetlen napfénynek vagy szélnek való kitettség.
- Érzelmi kitörés.
- Intenzív gyakorlatok.
- Kozmetika és smink.
- Vérhígító szerek.
- Örökletes.
Bár nincsenek jelentős kockázati tényezők az akne rosaceával kapcsolatban, hosszú távon súlyos kényelmetlenséget okozhat. Még a legkisebb érintés is fellángolhat a pattanásoktól, és szerencsétlenül érezheti magát. Ha kezeletlenül hagyja, a rosacea rosszabbodhat, és tönkreteheti az arc szépségét.
A rosacea típusai:
Négy különböző típusú rosacea létezik. Tudatában kell lennie. Nézzük mindegyiket részletesen:
- Erythematotelangiectatic rosacea (ETR): Ez a fajta rosacea arcpirosodást, az arc kipirulását és az erek gyulladását okozza.
- Papulopustuláris akne rosacea: Észre fogja venni a pattanásokhoz hasonló pattanásokat, valamint a bőrpírt. Ez a típus általában a középkorú nőket érinti.
- Rhinophyma: Lesz az orr megvastagodása a Rosacea más altípusaival együtt, például pattanások vagy bőrpír. Általában a férfiakat érinti.
- Szem rosacea: Az ilyen típusú rosacea hatással van a szemére, és duzzanatot és kötőhártya -gyulladást okoz.
Otthoni jogorvoslatok az akne rosacea ellen:
A rosaceát nem lehet gyógyítani semmilyen gyógyszerrel. Magától el kell mennie. Számunkra azonban még nincs minden veszve. Ezek a természetes gyógymódok az akne rosacea számára azonnali enyhülést nyújthatnak a tünetektől és csökkenthetik a probléma súlyosságát.
Tanuljuk meg, hogyan kell kezelni az akne rosaceát és tüneteit egyszerű, mindennapi összetevők használatával.
1. Ecet, joghurt és zabpehely maszk vörösségre:
A joghurt és a zabpehely a Rosacea akne jól ismert természetes gyógymódjai. Ezek az összetevők csökkentik az arc vörösödését és megnyugtató hatást fejtenek ki. Mindkettő kombinálása és egy kis ecet hozzáadása kiegyensúlyozza a bőr pH -értékét, és csökkenti a pattanások intenzitását. Az alábbiakban bemutatjuk, hogyan lehet eltávolítani a rosaceás pattanásokat ezzel a maszkkal:
Hozzávalók:
- Ecet – 1 evőkanál.
- Zabpehely – ½ csésze.
- Sima joghurt – 1 evőkanál.
- Víz – ½ csésze.
- Elkészítési idő: 15 perc.
Elkészítési módszer:
- Forraljuk fel a zabpelyhet kevés vízben, amíg puha és pépes nem lesz.
- Adjunk hozzá kevés ecetet és joghurtot.
- Jól keverjük, amíg sima állagot nem kapunk.
Hogyan kell alkalmazni?
- Mossa le az arcát enyhe tisztítószerrel.
- Törölje szárazra tiszta törülközővel.
- A keveréket egyenletesen vigye fel az arcra.
- Hagyja rajta 15 percig.
- Langyos vízzel távolítsa el a maszkot, és körkörös mozdulatokkal óvatosan dörzsölje le.
- Most öblítse le hideg vízzel, és törölje szárazra puha törülközővel.
Milyen gyakran kell ezt tennem? Kétszer egy héten.
Óvintézkedések: Ne próbálja túlzottan hámlasztani, mert súlyosbíthatja az állapotot.
2. Aszpirin és joghurt maszk a bőr túlérzékenységéhez:
Az akne rosacea másik legjobb kezelése az aszpirinből és joghurtból készült maszk. Az aszpirin olcsó gyógyszer, amelyet fájdalom és szívproblémák kezelésére használnak. Hidroxisav nevű hatóanyagot tartalmaz, amely gyógyítja a bőrt és csökkenti a foltokat. Szalicilsavat is tartalmaz, amely harcol a pattanások ellen. Ha ezt a joghurtban lévő tejsavval kombinálja, megszüntetheti a gyulladást és csökkentheti a túlérzékenységet.
Hozzávalók:
- Aspirin – 6 tabletta.
- Joghurt – ¼ pohár.
- Méz – 1 evőkanál.
- Elkészítési idő: 10 perc.
Elkészítési módszer:
- Őrölje le az aszpirin tablettákat porrá.
- Adjon hozzá joghurtot és mézet ehhez a porhoz.
Hogyan kell alkalmazni?
- Mossa le az arcát enyhe tisztítószerrel.
- Törölje szárazra tiszta törülközővel.
- A keveréket egyenletesen vigye fel az arcra.
- Hagyja rajta 20 percig.
- Langyos vízzel távolítsa el a maszkot, és körkörös mozdulatokkal óvatosan dörzsölje le.
- Most öblítse le hideg vízzel, és törölje szárazra puha törülközővel.
Milyen gyakran kell ezt tennem? Heti háromszor.
Óvintézkedések: Kerülje ezt a gyógymódot, ha égő érzést vagy irritációt tapasztal.
3. Lenmagolaj és zabpehelyradír a sejtmegújításhoz:
A lenmagolaj és a zabpehely bozót kombinációja természetes akne rosacea kezelés. A lenmagolaj mély tisztító tulajdonságairól ismert, hogy sima és tiszta bőrt kapjon. Ezenkívül eltávolítja a méreganyagokat és csökkenti a pattanások kialakulását. A zabpehely viszont gyengéden hámlasztja az elhalt bőrt, és szabályozza a bőrpírt.
Hozzávalók:
- Zabpehely – ½ csésze.
- Víz – ½ csésze.
- Lenmagolaj – 2 evőkanál.
- Elkészítési idő: 15 perc.
Elkészítési módszer:
- Forraljuk fel a zabpelyhet kevés vízben, amíg puha és pépes nem lesz.
- Adjon hozzá lenmagolajat.
- Jól keverjük, amíg sima állagot nem kapunk.
Hogyan kell alkalmazni?
- Mossa le az arcát enyhe tisztítószerrel.
- Törölje szárazra tiszta törülközővel.
- A keveréket egyenletesen vigye fel az arcra.
- Hagyja rajta 15 percig.
- Langyos vízzel távolítsa el a maszkot, és körkörös mozdulatokkal óvatosan dörzsölje le.
- Most öblítse le hideg vízzel, és törölje szárazra puha törülközővel.
Milyen gyakran kell ezt tennem? Kétszer egy héten.
Óvintézkedések: Mindig végezzen tapasz tesztet, mielőtt felveszi ezt a maszkot.
4. Aloe Vera akne rosacea ellen:
Az Aloe vera nyugtatóan enyhíti az akne rosacea irritáló tüneteit. Ez egy természetes gyulladáscsökkentő szer, amely csökkenti a gyulladást és gyógyítja a problémát. Az aloe vera gyógyítja és helyreállítja a bőrt azáltal, hogy pótolja az elveszett nedvességet. Puhává és rugalmassá teheti bőrét.
Hozzávalók:
- Friss aloe vera gél – 1 evőkanál.
- Elkészítési idő: 2 perc.
Elkészítési módszer:
- Keverje össze az aloe vera gélt, hogy állaga legyen.
Hogyan kell alkalmazni?
- Mossa le az arcát enyhe tisztítószerrel.
- Törölje szárazra tiszta törülközővel.
- A gélt egyenletesen vigye fel az arcára.
- Hagyja egy éjszakán át.
Milyen gyakran kell ezt tennem? Használhatja minden nap.
Óvintézkedések: A maszk alkalmazása előtt mindig végezzen foltvizsgálatot.
5. Zöld tea:
A zöld tea tele van flavonoidokkal, amelyek képesek harcolni a sejtek szintjén oxidatív károsodást okozó szabad gyökökkel. Ez a zöld tea felfrissíti a bőrt és megújítja a sejteket. Gyulladáscsökkentő tulajdonságainak köszönhetően csökkenti a bőrön lévő gyulladást is. Ezért a zöld tea a rosacea kezelésének kedvelt összetevője.
Hozzávalók:
- Friss zöld tea levelek – 1 evőkanál.
- Víz.
- Pamutpárnák.
- Elkészítési idő: 3 perc.
Elkészítési módszer:
- Forraljon vizet egy edényben.
- Most add hozzá a leveleket, és várj 2 percet, amíg a tea beszivárog.
- Kapcsolja ki a hőt és hűtse le a teát.
- Áztassa a pamut párnákat a zöld tea oldatba.
Hogyan kell alkalmazni?
- Mossa le az arcát enyhe tisztítószerrel.
- Törölje szárazra tiszta törülközővel.
- Helyezze a zöld tea párnákat egyenletesen az arcára.
- Hagyja hatni 30 percig.
Milyen gyakran kell ezt tennem? Használhatja minden nap.
Óvintézkedések: A zöld tea kiszáradhatja néhány ember bőrét.
A legjobb diéta a rosacea számára:
A rosaceát gyakran egész test problémaként kezelik, nem csak a bőrt. Az orvosok úgy vélik, hogy sok étel kiválthatja a rosacea fellángolását, és ezt el kell kerülni. Ennek legjobb kezelése, ha naplót vezet a reakciókat okozó élelmiszerek listájával. Mindezek mellett sok más ételt is fel kell venni az étrendbe (feltéve, hogy nem szerepelnek az allergiás listán), hogy csökkentse a rosacea kockázatát. Nézzük meg az akne rosacea étrendet, amely kerülendő élelmiszereket és tartalmazni kell:
Mit kell kerülni:
- Alkohol.
- Fűszeres ételek.
- Nagyon forró vagy nagyon hideg italok.
- Pácolt húsok.
- Citrusfélék.
Mit enni:
- Bio gyümölcsök és zöldségek: A friss gyümölcsökben és zöldségekben gazdag étrenddel táplálkozási hiányosságok kezelhetők. A bennük lévő antioxidáns és gyulladáscsökkentő tulajdonságok csökkenthetik a sejtek oxidatív stresszét, és csökkenthetik a gyulladást, valamint védelmet nyújtanak az UV-vel szemben.
- Egészséges zsírok: Testünknek szüksége van a szükséges mennyiségű egészséges zsírra, hogy szabályozza a hormonokat, és segítsen megbirkózni az érzelmi stresszel. Az olyan ételek, mint a kókuszolaj, az avokádó vagy a dió csökkenthetik a bőr gyulladását és táplálhatják azt.
- Fehérje tartalmú ételek: A hüvelyesek, a tojás, a tenger gyümölcsei, például a lazac és a fűvel táplált hús ideális fehérjék az étrendbe. Kulcsfontosságú aminosavakat biztosítanak, amelyek szükségesek a bőrsejtek építéséhez és megújításához.
- Gyógy-és fűszernövények: Az olyan ételek, mint a kurkuma, fokhagyma, hagyma, brokkoli, zöldek és zöld tea csökkenthetik a bőr gyulladását és bőrpírját. Emellett harcolnak a fertőzések ellen és megőrzik bőrének egészségét.
Tippek az akne rosacea kezelésére:
Az akne rosaceával való egyetlen kezelés a kezelés. Egyszerű életmódbeli változtatások és étrend -korrekciók segítségével kordában lehet tartani az állapotot. Olvassa el, hogy ismerje azokat a gyakorlatokat, amelyek csökkenthetik a jövőben fellángolásokat:
- Szigorúan kerülje azokat az ételeket és italokat, amelyek kiválthatják a rosaceát
- Legyen gyengéd az arcbőréhez. Kerülje a mélyszöveti masszázst vagy durva hámlasztót, hogy megelőzze az állapot súlyosbodását.
- A mosáshoz használjon enyhe, szappanmentes tisztítószereket
- Hagyja abba az alkohol alapú tonerek vagy szérumok használatát, mert kiszáríthatják a bőrt
- Válasszon könnyű sminket, hogy elfedje a vörösséget
- Vigyen fel SPF 30 plusz vagy magasabb fényvédőt, hogy megvédje bőrét az UV -károsodástól
Ne feledje, hogy a rosacea rendkívül érzékenyé teheti bőrét. Tehát, mielőtt kipróbálná ezeket a gyógymódokat, javasoljuk, hogy végezzen foltvizsgálatot, mielőtt nagyobb területeken alkalmazza őket. Ami az egyiknél működik, súlyosbíthatja a másik állapotát. Ezért gondosan válassza ki az összetevőket, és önállóan ellenőrizze az allergiát, mielőtt összekeveri őket. Továbbá ne habozzon orvoshoz fordulni, ha a tünetek továbbra is fennállnak.
GYIK:
1. Az akne rosacea fertőző probléma?
A rosacea nem fertőző probléma, és nem terjed egyik személyről a másikra. Nem fertőzés okozza, hanem inkább az erek gyulladása. Bár az orvosok antibiotikumokat írnak fel a rosaceára, az nem a bakteriális fertőzések leküzdésére szolgál, hanem csak a gyulladás csökkentésére szolgál.
2. Mennyi ideig tart általában a rosacea?
A rosacea egy hosszú távú betegség, amely néhány hónaptól több évig veled marad. A tünetek rövid időre enyhülhetnek, de csak akkor térnek vissza. Vannak, akik több mint tíz éve aktív rosaceával rendelkeznek, jelezve a probléma hosszú élettartamát. Mivel nincs célzott gyógymód a rosaceára, csak diétájával és gondosságával kezelheti.
3. A rosacea a gyerekeket is érinti?
Az akne rosacea esélye gyermekeknél meglehetősen ritka. A fiatal felnőtteknél azonban észreveheti az állapot korai jeleit, például a duzzadt szemeket és a bőrpírt. Fontos, hogy a helyzet súlyosbodása előtt észlelje őket, és ajánlja fel a megfelelő kezelést. Ezenkívül az allergiás ételek listájának összeállítása és a fényvédő használatával vagy az arc tisztításával kapcsolatos oktatás is csökkentheti a tüneteket..