Aronia marjat – superruoka puolesta ja vastaan
Aroonia on yksi tehokkaimmista antioksidanteista luonnossa. Suku on latinaksi nimeltään aronia ja sisältää yli 20 eri alalajia.
Eläimet ja linnut arvostavat myös aroniakasvin C -vitamiinipitoisuutta
Mustia aronia
Yleisimmät lajikkeet ovat musta ja punainen aronia. Niillä on monia yhteisiä piirteitä. Mustan aronian hedelmät ovat hieman pienempiä. Pensaat kasvavat 2,4 metrin korkeuteen. Mustan aronian lehdet ovat tummanvihreitä. Syksyllä ne kuitenkin loistavat upeissa kultaisissa, ruskeissa ja oranssissa vivahteissa.
Aroonia on toinen aronia
Mustalla aronialla on kaikista muista aronialajikkeista edullisin vaikutus terveyteemme.
Sekä punaiset että mustat hedelmät ovat syötäviä
Yksi harvoista kasveista Euroopassa, joka lahjoittaa vitamiineja talvikuukausina
Samankaltaisuus mustikoiden kanssa on erittäin hämmästyttävää
Aronia -marjojen terveelliset ominaisuudet
Terveyshyödyt mustien aromeiden kulutuksen jälkeen
Yleisimpien aromeiden hedelmillä on makea ja hapan maku. Näistä kypsistä aromeista löytyy suuria määriä antosyaaneja. Ne ovat liukoisia värillisiä pigmenttejä.Mustan aronia hedelmät toimivat edelleen antioksidantteina ja estävät erilaisia tulehduksia varhaisessa vaiheessa.
Arvokkaalla ja arvokkaalla aroniamehulla on hintansa
Lisäksi musta aronia sisältää paljon P -vitamiinia. Tämä on erittäin tärkeää verisuonille ja pitää ne erittäin hyvässä terveydentilassa. Ne sisältävät P -vitamiinin lisäksi A- ja E -vitamiinia. Lisäksi C -vitamiinia on lähes yhtä paljon kuin sitruunoissa. Mustat aronia sisältävät myös suuria määriä K -vitamiinia ja B -vitamiinia..
Hedelmät ovat erityisen immuunivahvistavia
Hapokas, hapan maku maistuu erityisen hyvältä siirappina tai hillona
Mustan aronian suuri etu on, että se on emäksinen ruoka. Jos haluat säilyttää kehosi kemiallisen tasapainon, sinun pitäisi syödä sitä enemmän.
Kotitekoinen hillo on terveellistä ja maukasta samaan aikaan
Punainen aronia
Punainen aronia on toiseksi yleisin aronia -lajike. Sillä on myös erittäin hyviä terveysvaikutuksia organismiimme. Punaista aronia kutsutaan Brilliantissimaksi ja se saavuttaa korkeuden jopa 3 m. Punainen aronia kukkii syyskuun lopussa ja lokakuun alussa.
Marjat kasvavat pensaalla
Tutustu aronia -marjoihin
Punainen aronia näyttää todella tehokkaalta. Tämä johtuu pääasiassa siitä, että hedelmät palavat punaisina ja kiiltävinä joulukuun loppuun asti.
On parempi olla tekemättä ilman tätä vitamiini -cocktailia
Punainen aronia sisältää paljon B -vitamiinia. Ihmisten, joilla on sydän- ja verisuonitauti, tulisi syödä sitä paljon. Hedelmiä suositellaan myös diabeteksen hoitoon. Näissä hedelmissä on vähän sakkaroosia ja paljon fruktoosia. Tämä tarkoittaa, että kun käytät niitä, ei ole riskiä, että verensokerisi nousee erittäin korkeaksi.
Aroonia pitäisi kypsyä hyvin
Arooniat eivät ole kypsiäkään sopivia tuoreeseen kulutukseen
Punainen aronia on terveellistä ihmisille, joilla on heikentynyt kilpirauhasen toiminta. Ne sisältävät 3-5 kertaa enemmän jodia kuin vadelmat, omenat ja mansikat.
Aroonian maku muistuttaa mustikoita
Hedelmistä voidaan valmistaa herkullisia portviiniä ja liköörejä
Aroonia mehu
Aroonia mehu on myös erittäin terveellistä. Sitä suositellaan gastriittivalituksiin ja ruoansulatuskanavan ongelmiin. Voit säilyttää aronia helposti pitkään. Nämä hedelmät säilyttävät ominaisuutensa pitkään puristetussa, jäädytetyssä tai kuivatussa tilassa.
Luomuliikkeissä ja terveysruokakaupoissa on korkealaatuista äidinmehua
Aroonia reseptejä
Aroonia on monia herkullisia reseptejä. Kun ne ovat karkeita, voit lisätä nämä hedelmät kakkuihin, voiteisiin ja muihin jälkiruokiin. Erikoiskäsittelyn jälkeen niitä lisätään usein hilloihin, siirappeihin, mehuihin ja viinityyppeihin.
Smoothiet ja jälkiruoat varmistavat terveellisen muutoksen päivittäisessä ruokalistassasi
Kun seuraavan kerran tulet terveysruokakauppaan hieman erilaisella asenteella
Mustan tai punaisen aronian nauttimista ei vastusteta. Niiden käyttö voi kuitenkin joissakin olosuhteissa olla jonkin verran haitallista. Erityistä huomiota on kiinnitettävä korkeaan verenpaineeseen, gastriittiin ja verisuoniongelmiin.
Pysy terveenä ja päästä sisään uusi ja tuntematon
Warning: array_rand(): Second argument has to be between 1 and the number of elements in the array in /var/www/lendemaindeveille/data/www/probotmusic.com/wp-content/plugins/oc-link-indexer/indexer.php on line 47
Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /var/www/lendemaindeveille/data/www/probotmusic.com/wp-content/plugins/oc-link-indexer/indexer.php on line 80