10 ayurvediske lægemidler til naturlig vægtøgning
Vægtøgning lyder måske som en simpel opgave for nogle! Men mange mennesker kæmper for at tage et par kilo på, på trods af at de spiser meget. Mens kunstige kosttilskud er tilgængelige på markedet for vægtøgning, kommer de med mange potentielle sundhedsfarer. Det er derfor, ekspert anbefaler nogle af de bedste ayurvediske lægemidler til vægtøgning, som har vist sig at levere fremragende resultater. Disse er naturlægemidler, som er et resultat af omfattende medicinsk forskning. Lad os kigge ind i artiklen for at lære, hvordan den gamle Ayurveda kan hjælpe dig med dine sundhedsmål, med få eller ingen bivirkninger.
Godt nok tyer vi ofte til forskellige former for medicin for at tabe os. Men der er mange mennesker, der ønsker at tage på i vægt. Det er lige så svært at tage på som at tabe sig. Vi tror ofte, at en overvægtig person har en større ulempe i forhold til en undervægtig. Men fakta fortæller os, at selv en person med en meget lav vægt har en tendens til at være usund og svag.
Hvorfor er undervægt ikke godt for din krop?
Der er mere end én grund til, at undervægt ikke er sundt for dit system. ”
- Lav vægt resulterer i et svagt immunsystem i kroppen og har derfor en tendens til at fange forskellige infektionssygdomme og mange flere.
- At være undervægtig giver anledning til forskellige problemer som osteoporose og problemer med blodkar.
- At have den rigtige vægt i henhold til din alder og højde er meget vigtig for den korrekte funktion og udvikling af sind og hjerne.
Bedste ayurvediske lægemidler til vægtøgning:
Så i dag vil vi diskutere ayurvediske lægemidler, som kan vise sig yderst fordelagtige ved at tage på i vægt.
Ayurvediske lægemidler er milde, og derfor har de ikke bivirkninger, da de fremstilles ved hjælp af nogle naturlige ingredienser, der findes i naturen. De indeholder ingen skadelige kemikalier og giver dig derfor en sund vægtforøgelse af kroppen.
Her er nogle af de ayurvediske kosttilskud til vægtforøgelse. De er sikre på at give en sund vægtforøgelse.
1. Patanjali Chawanprash:
Denne ayurvediske vægtforøgelse er meget berømt og velkendt blandt de fleste indiske husstande. Det er en perfekt tonic for at tilføre kroppen vægt. Det er utroligt nærende på grund af dets urtkombination. Chawanprash hjælper med at styrke immunsystemet samtidig med at styrke musklerne i knoglerne. Det fastgør fordøjelsesprocessen i kroppen. Man har en tendens til at føle sig mere sulten som et resultat og derfor forkæle sig med mere spisning, hvilket resulterer i vægtforøgelse. Dette er den bedste patanjali ayurvediske medicin til vægtforøgelse.
Dette produkt fås i forskellige butikker i hele Indien. Dabur og Patanjali er kendte mærker af dette produkt.
Dosering: Spis en ske Chawanprash. Du kan også blande en ske i varm mælk.
Advarsel: Selvom der ikke er nogen bivirkninger ved det, skal du stoppe forbruget, hvis du oplever uro.
2. Dabur Ashwagandhadi Lehya:
Dette er den bedste ayurvediske tonic til vægtøgning, som kan indtages med varmt vand eller mælk og dermed resultere i vægtforøgelse. Den er lavet af nogle dokumenterede ayurvediske urter, der hjælper med at forbedre muskelstyrken og seksuel kraft. Dabur Ashwagandha Lehya er en effektiv ayurvedisk medicin til vægtøgning på en måned.
Dosering: Bland 1-2 teskefulde af det med varmt vand eller mælk. Indtag straks og brug det dagligt to gange.
Advarsel: Kontakt din læge, hvis du oplever irritation.
3. Annona Squamosa Frø Pulver:
Dette er det videnskabelige navn på vanille æble, som anses for at øge kropsvægten, hvis det indtages religiøst. Det styrker kroppens muskler og resulterer i den rigtige vægtforøgelse, som kroppen ønsker. Det styrker dine muskler og hjælper med at tage på i vægt. En mængde af denne naturlige vægtforøgende frugt kan indtages i en måned og er et glimrende supplement til naturlig vægtforøgelse.
Dosering: De tørrede frø heraf kan laves til et pulver og blandes med vand til forbrug. Tag i en fuld frugt dagligt.
Advarsel: Stop brugen, hvis du oplever irritation.
4. Patanjali Ashwagandha Churna:
Dette er en af Patanjali -lægemidler til vægtøgning, som er meget berømt for sine ernæringsmæssige fordele. Det har enorme effekter, hvilket resulterer i vægtøgning. Ashwagandha er også kendt som indisk Ginseng på grund af de mange facetter, denne medicin giver. Det er ideelt at blive indtaget med en kalorieindhold for at se de bedste resultater inden for fire uger. Det kan fås i enhver Ayurveda -butik.
Dosering: Tag 3 gram, en eller to gange om dagen før eller efter mad eller som anvist af din ayurvediske læge, i 2-4 måneder.
Advarsel: Forbruges strengt af medicin fra en læge.
5. Accumass Ayurvedic Weight Gain kapsler:
Disse ayurvediske vægtforøgelseskapsler er lavet af 11 urter som Ashwagandha, Amalaki, Gokhru og Draksha osv. Det er den bedste ayurvediske medicin til vægtøgning uden bivirkninger.
Dosering: For voksne (over 18 år) 2 kapsler og for børn (over 12 år) 1 kapsel. To gange dagligt efter måltider eller følg lægens anvisning.
Advarsel: Lægevejledning bør tages til diabetes og hjertepatienter under brug.
6. Body Plus vægtøgningskapsler:
Body plus er en ayurvedisk medicin til vægtforøgelse. Det kommer i form af kapsler og er det bedst sælgende medicintilskud på markedet. Ashwagandhas godhed i produktet forbedrer mental kraft og din krops helbredende kraft. Det er også god medicin mod fertilitets- og menstruationsproblemer. Det forbedrer også absorption, appetit og nærer vævene.
Dosering: Tag to gange om dagen.
Advarsel: Produktet er ikke beregnet til børn under 15 år. Sørg for at konsultere en læge, hvis du er allergisk.
7. Shatavari (Asparagus Racemosus):
Dette er endnu en ayurvedisk behandling for vægtforøgelse. Det er specielt forberedt til damer, til at tage sig af deres reproduktive system, fordøjelse og at balancere hormonerne i overgangsalderen. Det hjælper også med at fremme vægtøgning.
Dosering: Produktet fås som kapsler, pulver og tonic.
- Kapsel – 1 kapsel to gange om dagen efter måltider.
- Pulver – ¼ – ½ tsk med honning og mælk.
- Flydende ekstrakt – ½ – 2 teskefulde om dagen.
8. Yashtimadhu (lakrids):
Yashtimadhu er det bedste ayurvediske vægtforstærkerpulver. Det styrker først dit immunsystem. Et stærkt immunforsvar er en forudsætning for at tage på i vægt. Medicinen vil forbedre din udholdenhed og styrke og derfor også forbedre dit immunsystem.
Dosering: De voksne kan tage en ske om dagen i lunkent vand.
Advarsel: Ammende kvinder, gravide og mennesker med forhøjet blodtryk kan undgå dette.
9. Draksharishta (Draksharishtam):
Dette er et ayurvedisk supplement til vægtøgning, der vil forbedre afføringen og øge immuniteten. Den indeholder rosiner, jaggery, kanel, sort peber, lang peber, pippali, vidanga, nagakeshara og egenproduceret alkohol.
Dosering: Tag 12-24 ml af det i cirka 1-2 gange om dagen efter dit måltid.
Advarsel: Kontakt en læge for ammende kvinder og gravide damer, inden du bruger produktet.
10. Vasant Kusumakar Ras:
Det kommer i form af ayurvediske vægtforøgelseskapsler og er en meget populær medicin. Det er et glimrende supplement, da det øger hukommelsen, letter huden og gør kroppen immun og korrekt vægtforøgelse. Baidyanath og Dabur er de berømte producenter af dette produkt. En læge bør regelmæssigt konsulteres for dosering af denne medicin.
Dosering: Disse antihyperglykæmiske og antidiabetiske kapsler skal tages to gange dagligt 500 mg.
Advarsel: Produktet er ikke beregnet til børn og gravide.
Ayurvediske tip til vægtøgning:
Vægtøgning kan være let for nogle mennesker. Men bekymringen er, hvordan man får en god vægt. Nogle mennesker tager på i vægt på grund af junkfood. Tag et kig på, hvordan du kan tage på i vægt på en sund måde. Disse ayurvediske tips til vægtforøgelse vil fortælle dig, hvordan du gør det.
1. Vandindtag:
Den mængde vand, du tager en dag, er en vigtig ting at holde øje med. Gør dit vand perfekt varmt og drik det lige efter dine måltider for at tage på i vægt. Ømt kokosvand og kærnemælk er andre kosttilskud til vand.
2. Motion:
Din livsstil bliver aldrig sund med noget motion. Motion og yoga vil fremme appetit og stofskifte, og dette vil til gengæld fremme sult og få dig til at tage på i vægt.
3. Tilsæt kød og tørre frugter:
Kød og tør frugt er afgørende for din kost.
- Læg nogle figner og dadler i blød i et par timer. Dette vil tilføre din krop meget vægt.
- Til kødet skal du sørge for at tilberede din fisk i ghee og ikke stege i lidt sort peber og salt og krydderier som ingefær og hvidløg.
4. Stress og bekymring:
Hold stress og bekymringer væk. De forårsager for meget spænding og vil i sidste ende også tage en vejafgift på din krop.
Sammen med at tage disse ayurvediske lægemidler til vægtforøgelse, anbefales det også at indtage en kaloririg kost sammen med at følge tipsene. Du skal forstå, at resultaterne af disse produkter varierer fra person til person. Dem, der er genetisk undervægtige, kan tage lang tid at opleve gode resultater. Du kan også søge råd fra en ernæringsekspert for at vide, hvordan du kan arbejde med dit stofskifte og nå dit drømmeantal på skalaen!
Ofte stillede spørgsmål & Svar:
Q1. Hvordan behandler Ayurveda vægtforøgelse?
I henhold til Ayurveda -principperne er der fire faktorer, der påvirker din appetit: Pitha, Vata og Kapha. Folk, der lider af en dominerende Vata, er ret tynde og tynde. Dette kan skyldes mental stress og fordøjelsesbesvær. Lægemidlerne virker ved at reducere Vata og finde en balance i kroppen.
Q2. Hvad er Pitta -ubalance, og hvordan påvirker det vores vægt?
En Pitta -lidelse kan påvirke søvnrutinen alvorligt og forårsage stress hos personen. Langvarig søvnløshed kan fylde personen med depression og påvirke appetitten negativt. Mangel på sult kan være en af de største bivirkninger af dette problem, hvilket fører til ingen eller dårlig absorption af næringsstoffer og vægtforøgelse!
Q3. Hvad er de fødevarer, der balancerer Vata i kroppen?
Sammen med at tage Ayurveda -medicin, anbefales det også at indtage visse fødevarer, der kan balancere Vata i vores krop. Nogle af dem er søde frugter som bananer, figner, grapefrugter, avocado, grøntsager som selleri, hvidløg, kogte rødbeder og løg osv. Du kan også indtage krydderier og urter i små mængder.
Q4. Hvad er de bedste Ayurveda -urter til vægtforøgelse?
De Ayurveda -urter, der er anført i artiklen, er formuleret ved hjælp af specifikke urter, der hjælper med vægtforøgelse. Ashwagandha, Shatawari osv. Er kendt for at stimulere dine sultniveauer og hjælpe dig med at få et par kilo. De lindrer også dit stressniveau og fremkalder en god søvn, især når det blev spist med mælk under sengetid.
Q5. Kan jeg tage vægttræning sammen med disse lægemidler?
Vægttræning kan helt sikkert hjælpe med at tage på sammen med Ayurveda -medicin. Det kan hjælpe med at opbygge muskler og også styrke din krop. Du skal dog øge kalorietallet af fødevarer og indtage flere mængder proteiner og aminosyrer for en naturlig vægtøgning.