Patanjali Yoga Sutras forklaret med betydninger

Yoga er en af ​​de fremtrædende former for træning, der ikke kun fodrer vores krop, men vores sind og sjæl. Yoga har vundet enorm popularitet i det 21. århundrede, og hver dag hører vi om en ny form for yoga, der kommer. Men nogensinde hørt om yogasutraer? Vidste du, at roden til Yoga ligger tilbage i 400 CE eller endda før det? Sage Patanjali syntetiserede og organiserede viden om yoga fra den ældre tradition i bogen kaldet Yoga Sutras of Patanjali.

Det er en samling af 196 Sutraer, der yderligere er blevet klassificeret i 4 kapitler, nemlig Samadhi Pada, Sadhana Pada, Vibhuti Pada og Kaivalya Pada og kredser om de 8 lemmer af Yoga, som er en detaljeret beskrivelse af teori og praksis af Yoga. Oversat til 40 indiske sprog og 2 ikke-indiske sprog er Yoga Sutras i Patanjali den højest oversatte bog i middelalderen. I denne artikel har vi diskuteret de 8 væsentlige lemmer af yoga. Her er yogasutraer forklaret for dig.

Hvad er Patanjali Yoga Sutra?

Hvad er yogasutraerne? og hvad er Patanjali yoga sutra? Her fortæller vi dig! Patanjalis Yoga Sutra er en samling af 196 indiske aforismer om teorien og udøvelsen af ​​Yoga. Sutraerne blev samlet tilbage i 400 CE af vismanden Patanjali og er opkaldt efter ham, og derfor kaldes det Patanjali’s Yoga Sutras. Sutraerne er blevet klassificeret i 4 kapitler eller Pada, nemlig – The Samadhi Pada, Sadhana Pada, Vibhuti Pada og Kaivalya Pada. Patanjalis Yoga Sutras tilbyder i det væsentlige visdom til at leve et meningsfuldt og målrettet liv. Denne tekst faldt i relativ uklarhed fra det 12. til det 19. århundrede, dvs. i næsten 700 år og gjorde et comeback på grund af Swami Vivekanandas og andre teosofiske lederes indsats først i slutningen af ​​det 19. århundrede. Sutraerne blev fremtrædende i det 20. århundrede og har gjort runderne siden da.

Patanjali Yoga Sutras for begyndere:

Her er listen over yogasutraer, hvor de 196 Yoga Sutras Patanjali er klassificeret.

1. Yama (afholdenhed):

Ordet Yama betyder selvkontrol eller disciplin. De er de etiske regler i hinduismen, der kan betragtes som de moralske nødvendigheder ved at dyrke yoga. Det er yogasutraens første lem, og det beskriver social adfærd, hvor man finder eksistensen af ​​grundlæggende moralske principper som sandhed, ikke-stjæling, ikke-begær, ikke-vold, ikke-besiddelse osv. Det handler om at omfavne lykke , glæde, munterhed og latter.

2. Niyama (dygtige vaner, adfærd og observationer):

Det andet på listen over yogasutraer er det værdifulde yogaelement, der er kendt som Niyama. Det betyder at træne eller disciplinere sig selv. Det omfatter tilfredshed, stramhed, renhed, at studere skrifterne og at forstå det og at være opmærksom på Gud og hans guddommelige barmhjertighed. Det handler også om fysisk renlighed og overgivelse til Gud. Disse dyder kan findes i Sadhana Pada vers 32 i Patanjali Yoga Sutras.

3. Asana (kropsholdning):

Asana er yogaens tredje lem. Dette handler om at øve de forskellige fysiske yogastillinger. De er fulde af åndelige og sundhedsmæssige fordele. De renser krop og sind og forynger også ens sanser. Det får dig selv til at føle dig godt og hjælper dig også med at fokusere bedre på det, du laver. For at øge din koncentration kan intet gøre det bedre end disse asanas. Bhasya -kommentaren knyttet til sutraerne (af vismand Patanjali selv) foreslår følgende 12 stillinger, der skal praktiseres:

• Padmasana
• Virasana
• Bhadrasana
• Swastikasana
• Dandasana
• Sopasrayasana
• Paryankasana
• Krauncha-nishadasana
• Hastanishadasana
• Ushtranishadasana
• Samasansthanasana
• Sthirasukhasana

4. Pranayama:

Pranayama er en velkendt yogasutra, som omtales som at kontrollere vejret. Det er påkrævet for alle at vide, hvordan man trækker vejret og måderne, hvorpå vi kan kontrollere det. Ordet prana betyder dybest set energi, og det er til stede overalt. Det flyder gennem naturen og menneskeheden og er meget vigtigt for menneskets fysiske og psykologiske udvikling. Dette gøres på flere måder såsom indånding, holde vejret et stykke tid, udånding og igen holde det et stykke tid.

5. Pratyahara:

Næste i yogasutraer i Patanjali er Pratyahara. Pratyahara betyder at have kontrol over de menneskelige sanser. Dette er muligt, når man dyrker yoga dagligt, når man mediterer, trækker vejret og fastholder sine stillinger. Det hjælper dem med at kontrollere deres følelser og til at forstå dem. Pratyahara, der henviser til at trække sin bevidsthed indenfor, er den femte og en af ​​de vigtigste nøgler til Yoga Sutra.

6. Dharana (en-spidshed):

Dharana betyder dybest set at befri sig fra distraktion og at fokusere på et bestemt punkt. Dette er den bedste yogasutra til at øge dit koncentrationsniveau. Det hjælper dig med at fokusere bedre. Det gør dig til en bedre elev og performer. og det hjælper dig også med at lægge mærke til tingene bedre og observere. Denne sjette del af Yoga refererer til at holde fast i en bestemt indre tilstand.

7. Dhyana (kontemplation):

Dhyana er det syvende lem i Yoga Sutra og taler om meditation. Denne meditation gør dig opmærksom på verden omkring dig og hjælper dig med at opnå en stabil og stille sindstilstand. Dhyana -yoga -systemet blev også beskrevet af Lord Krishna. Denne yoga sutra -øvelse hjælper med at adskille Maya fra virkeligheden og hjælper en med at nå målet med moksha. Dhyana betyder at overveje former og konsekvenser.

8. Samadhi (Union, harmonisk helhed):

Samadhi er også blevet beskrevet som en tilstand af lyksalighed. Her eksisterer egoet ikke, og individets natur, som er ren og uskyldig, dukker op. Det er virkelig smukt, men det kræver meget fokus at opnå. Det absorberer individets bevidsthed fuldstændigt, selvom personen forbliver bevidst. Denne praksis er relevant inden for hinduisme, sikhisme, jainisme og buddhisme.

Patanjali’s Yoga Sutras er en klassisk samling af 196 sutraer, der giver fuldstændig vejledning om yoga. Selvom disse sutraer var blevet uklare i 700 år imellem, har de igen vundet popularitet på grund af indsatsen fra nogle berømte og etablerede helgener. Alle disse sutraer drejer sig om de 8 lemmer af Yoga, som diskuteret ovenfor. Yoga Sutras i Patanjali guider os med yogaøvelsen, hvorigennem åndelig udvikling af sjælen er mulig.

Ofte stillede spørgsmål & Svar:

Q1. Der er i alt hvor mange sutraer?

Svar: I alt er der 196 yogasutraer. De er yderligere blevet klassificeret i 4 kapitler eller Padas, nemlig Samadhi Pada (51 Sutras), SadhanaPada (55 Sutras), VibhutiPada (56 Sutras) og KaivalyaPada (34 Sutras).

Q2. Hvilket er den første Yoga Sutra?

Svar: Af listen over Yoga Sutraer er den første Yoga Sutra Nuets magt. Det siger nu begynder studiet af Yoga. Dette er den enkle og rige oversættelse af den første Sutra ‘AthaYoganushashanam.’ Dette viser, hvor spidse og koncise yogasutraerne er, der er blevet samlet for århundreder siden, og den dybdegående viden er blevet destilleret i en enkelt tråd.

Q3. Hvad er de 5 Yamas?

Svar: Yama er yogaens første lem. De 5 Yamas som beskrevet af Patanjali i sin Yoga Sutra 2.30 er:

• Ahimsa, hvilket betyder ikke-vold
• Satya, hvilket betyder sandhed og ikke-falskhed
• Asteya betyder ikke-stjæle
• Brahmacharya betyder kyskhed og seksuel tilbageholdenhed
• Aparigraha betyder ikke-besiddelse

Warning: array_rand(): Second argument has to be between 1 and the number of elements in the array in /var/www/lendemaindeveille/data/www/probotmusic.com/wp-content/plugins/oc-link-indexer/indexer.php on line 47

Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /var/www/lendemaindeveille/data/www/probotmusic.com/wp-content/plugins/oc-link-indexer/indexer.php on line 80