Chia -siemenet ovat pitkään olleet yksi tämän maan suosituimmista superruoista, eivätkä ne ole vain suosittuja vegaaneilla ja kasvissyöjillä, vaan myös yleensä ihmisten keskuudessa, jotka haluavat tehdä detox -hoitoa tai haluavat yksinkertaisesti syödä terveellisemmin. Urheilijat arvostavat myös pieniä ihmeitä ja ottavat ne mielellään päivittäiseen ruokalistaansa. Jos tarvitset myös muutamia yksinkertaisia ​​chia -reseptejä, olet tullut oikeaan paikkaan […]

More

Magnesium on yksi tärkeimmistä mineraaleista organismillemme. Tämä on vastuussa luiden ja lihasten rakentamisesta sekä energia -aineenvaihdunnastamme ja auttaa myös hermostoa toimimaan optimaalisesti. Koska elimistö ei pysty itse tuottamaan magnesiumia, se tulisi tuoda ulkopuolelta. Laadukkaiden ravintolisien ja geelien lisäksi on paljon magnesiumia sisältäviä elintarvikkeita, jotka tarjoavat meille elintärkeitä mineraaleja luonnollisella tavalla. Etuna on, että magnesiumia esiintyy […]

More

Yksinkertaisia ​​reseptejä, jotka tuovat sinulle paljon nautintoa jokapäiväisessä elämässä Jokainen kiireinen ihminen näinä päivinä varmasti myöntää, että terveellisen ja maukkaan ruoan syöminen stressaavassa jokapäiväisessä elämässämme on suuri haaste. Monet objektiiviset ennakkoluulot estävät meitä myös toteuttamasta tätä tarkoitusta. Terveellinen ruokavalio Lue lisää erilaisten herkullisien ja terveellisten reseptien tekemisestä lennossa. Meillä on itse asiassa jo perustiedot asiasta. […]

More

Vesimeloni – terve ja vähäkalorinen  Tiedät ehkä, että vesimeloni ei ole vain terve, se auttaa myös laihduttamaan. Se saa sinut tuntemaan olosi kylläiseksi, sisältää paljon vettä ja vähän kaloreita. Tämän vuoksi vesimelonit ovat osoittautuneet upeaksi ainesosaksi vesimeloni -ruokavaliossa. Mutta ole varovainen sen kanssa! Vesimeloni -ruokavalio ei aina ole paras kehollesi. Kuinka sinun pitäisi noudattaa vesimeloni […]

More

Onko kuorsaus todella huolestuttava asia? Onko se lainkaan lääketieteellinen ongelma ja mitä sille voidaan tehdä? Etsimme vastauksia näihin kysymyksiin alla. Mutta ensin meidän on löydettävä kuorsauksen mahdolliset syyt ja vasta sitten valaistamme kysymyksen ”Mikä auttaa kuorsausta vastaan?” Pidä siitä kiinni ja kuorsaus ei ole enää ongelma sinulle. Mikä auttaa kuorsausta vastaan? Miksi kuorsaat?? Kuorsaus tapahtuu, […]

More

Muistatko koivuveden ja miten se kerätään koivun rungosta? Vaahterasiirappia taputellaan samalla tavalla. Kuten koivumahla, se on myös erittäin ravitsevaa, mutta onko se todella terveellistä ja miten sitä pitäisi syödä? Yritämme vastata näihin ja muihin alla oleviin kysymyksiin. Joten saadaksesi hyödyllistä tietoa vaahterasiirapista, lue vain … Onko vaahterasiirappi terveellistä? Mikä on vaahterasiirappi? Vaahteran mehu valmistetaan vaahteran […]

More

Siellä on tarpeeksi laihdutusruokavalioita, jotka hämmentävät ihmisiä, jotka haluavat pudottaa muutaman ylimääräisen kilon. Joidenkin villien ruokavalioiden ympärillä oleva hype tulee ja menee, mutta terveellisen ruokavalion periaatteet pysyvät samana. Yksi näistä villitysruokavalioista on sitruunaruokavalio, joka tunnetaan myös nimellä master cleanse tai vaahterasiirappiruokavalio. Ruokavalio on saanut vetovoimaa ympäri maailmaa Beyoncen kaltaisten julkkisten ansiosta. Sen sanotaan johtavan nopeaan […]

More

4 jooga -lehteä verrattuna – toimittajien suositukset Aikakauslehtien maailmasta on tullut niin valtava nykyään, että voit nopeasti menettää käsityksesi asioista. Saat lukuisia aikakauslehtiä jokaiselta aihealueelta. Kuinka voit keskittyä todella korkealaatuisiin aikakauslehtiin? Tärkeintä tässä on tehdä oma tutkimus ja lukea kärsivällisesti. Mutta on aina erittäin käytännöllistä ja hyödyllistä, jos harkitset hyödyllisiä testiraportteja tai yhteenvetoja. Nämä tarjoavat […]

More

Detox -hoito – piilotetut vaarat ja tärkeimmät elintarvikkeet kehon myrkytyksessä Detox -hoidon aikana on pohjimmiltaan kyse kehomme vapauttamisesta kertyneistä toksiineista. Oikealla ruokavaliolla tämä toimii maksan ja munuaisten kautta. Normaalisti pääsemme eroon myrkkyistä yksittäisten solujen kautta. Se helpottaa meitä paljon nopeammin. Lisäksi emme rasita liikaa kahta edellä mainittua tärkeää sisäelintä. Tyypillisiä oireita ovat väsymys, nopea painonnousu, […]

More

Kookosöljyn hyödylliset vaikutukset hiuksiin Kookosöljy on yksi käytännöllisimmistä kauneustuotteista. Se tekee hiukset ja ihon kauniiksi, eikä sinun tarvitse edes noudattaa erityisiä sääntöjä niiden säilyttämiseksi. Se voi olla kylpyhuoneen hyllyllä! Se säilyttää hyödylliset ominaisuudet monta kuukautta. Mitä ne ovat? Tästä keskustellaan seuraavassa. Kookosöljyn ainesosat, ominaisuudet ja vaikutukset Kookosöljy antaa iholle ja hiuksille monia hyödyllisiä ravintoaineita, kosteuttaa […]

More

Musta seesami, joka tunnetaan myös nimellä kala til, on yksi vanhimmista ihmisen tuntemista ainesosista. Kuuluisa lause Arabian Yöistä “Avaa seesami” symboloi seesaminsiemenkuoren erottavaa ominaisuutta, joka murtuu auki kypsänä. Seesaminsiemenet ovat pieniä, mutta niillä on epäilemättä valtava vaikutus terveyteemme, koska ne sisältävät paljon arvokkaita ravintoaineita. Musta seesami – ikivanha superruoka Musta seesami on erittäin arvokas luille, […]

More

Harjoituspallo on tarkoitettu vain voimisteluun? Ei mitään! Harjoituspalloja kutsutaan usein istuviksi palloiksi, ja niitä on pidetty innovatiivisina ja terveinä istuimina toimistossa jo jonkin aikaa ja myös yleisesti erittäin trendikkäitä. Jokainen, joka on innostunut uudesta istumistrendistä, toivoo tervettä selkää, vahvistuneita vatsalihaksia ja enemmän joustavuutta ja keskittymistä työskennellessään. Eikä vain kehon pitäisi hyötyä siitä, vaan myös psyyke […]

More

Hula Hoop -harjoitus vilkkaaseen laihtumiseen Laihtuminen ja terveellinen elämä kulkevat käsi kädessä, ja meidän on aina nautittava niistä. Tämä on luonnollinen ja moderni lähestymistapa tähän asiaan, ja me tuemme sitä ehdottomasti. Hula -vanneharjoitukset ja niihin liittyvät värikkäät vanteet ovat suuri askel tähän suuntaan. Voitat paljon enemmän naisia. Iloisten sävyjen ja hauskojen harjoitusten avulla saat mielesi […]

More