Ebben a cikkben az alacsony zsírtartalmú étrendről és annak előnyeiről fogunk beszélni. Az alacsony zsírtartalmú étrend egyre népszerűbbé vált sokak körében, elsősorban a fogyás érdekében. De vajon megéri? Nézd meg. Mi az alacsony zsírtartalmú étrend? Az alacsony zsírtartalmú étrend az, amelyben ételt adnak, szem előtt tartva, hogy valójában mennyi kalóriára és zsírra van szüksége a […]
A mediterrán étrend hagyományos, egészséges életmódú étrend, amelyet a Földközi -tenger szomszédos országai, köztük Olaszország, Spanyolország, Görögország és Franciaország követnek. Ez az étrend országonként eltérő, ezért nincs konkrét meghatározása. Ez az étrend kifejezetten magas zöldség-, gyümölcs-, teljes kiőrlésű gabona-, bab-, mag- és diófélékben, valamint olívaolajban gazdag. Az ilyen típusú étrend iránti érdeklődés az 1960 -as […]
I denne artikel vil vi diskutere om fedtfattig kost og dens fordele. Fedtfattig kost er blevet stadig mere populær blandt mange, primært til vægttab. Men er det det værd? Tjek det ud. Hvad er en fedtfattig kost? Fedtfattig kost er den, hvor mad gives, idet man husker på, hvor mange kalorier og fedt der egentlig […]
Vidste du, at hypertension eller forhøjet blodtryk normalt er den stille morder? Ikke mange er klar over, hvor farligt forhøjet blodtryk kan være. Hypertension kan resultere i fatale konsekvenser, hvilket har ført til det berygtede navn, det bærer. Undersøgelser viser, at mænd under 50 år i forhold til kvinder er mere tilbøjelige til det. Der […]
Middelhavskost er en traditionel sund livsstilskost efterfulgt af mennesker fra de lande, der grænser op til Middelhavet, som omfatter Italien, Spanien, Grækenland og Frankrig. Denne diæt varierer fra land til land, og derfor har den ingen specifik definition. Denne diæt er specifikt rig på grøntsager, frugt, fuldkorn, bønner, frø og nødder og olivenolie. Interessen for […]
Ligesom det er vigtigt at vide om de fødevarer, der forbedrer et godt helbred, er det lige så vigtigt at give opmærksomhed og have viden om de bedste fødevarer, der er usunde for kroppen og bør undgås så meget som muligt. De fødevarer, der er nævnt nedenfor, er ikke kun usunde, men hæmmer også med […]
Hjernen er hoveddelen af kroppen. Uden det vil intet i vores krop fungere korrekt. Så det kan siges, at hjernen er den primære drivkraft bag alle kroppens funktioner. Så du bliver nødt til at vise din hjerne lidt kærlighed og omsorg. Behandl det med nogle af de bedste fødevarer, som vil øge dets kraft, styrke […]
Hver enkelt af os sætter en rutine, så vi arbejder derefter og ikke bruger det meste af tiden på at beslutte. Hvis vi alle sætter en tidsplan, behøver vi ikke at lægge meget pres på vores sind, og vi kan bruge al energien til nogle frugtbare aktiviteter. En god og aktiv psykisk person bliver altid […]
Vores krop indeholder salt- og sukkerniveauer i sig selv, hvilket udgør nogle af de grundlæggende krav, som vores krop har brug for for at fungere godt. Ligesom saltene stammer fra de mineralske næringsstoffer, undgår visse fødevarer og madpartikler nedbrudt sukker, som i den korrekte form er et obligatorisk krav for kroppen. Sukker i sin rå […]
Hvis du kender GM -diæten, er chancerne stor for, at du måske har hørt om GM Diet Wonder Soup! Det 7-dages kostprogram lægger vægt på ren spisning, hvor hver dag er dedikeret til at spise mad fra en bestemt gruppe. De første 3 dage består kun af frugt og grøntsager, der næsten ikke har adgang […]
At se og holde sig i form er blevet en nødvendighed. Da mange mennesker vælger vægttab, kommer der mange undersøgelser for at understøtte dette synspunkt. Hvem vil ikke tabe unødvendigt fedt fra deres krop? Folk er blevet meget sundhedsbevidste, da ‘at være i form’ er det seneste mantra til succes, og en sund krop vil […]
GM-diætplanen eller General Motor Diet Plan er et 7-dages kostprogram. Det fokuserer på sund og ren spisning for at muliggøre et naturligt vægttab. I modsætning til de andre programmer, der involverer meget kød eller ren sult, kan GM -diætet Vegetarisk plan balancere dem begge. Det foreskriver en generøs portion frisk frugt, grøntsager, brune ris og […]
GM-kosten eller den generelle motoriske diæt er et syv-dages kostprogram, der fokuserer på naturlig vægttab på omkring 10 til 17 pund. Nøgleidéen bag denne plan er at optage næringsstofferne fra frugt, grøntsager og mejeri for øgede sundhedsmæssige fordele. Sammen med vegetarisk mad indeholder GM-kosten for ikke-vegetarer også en hel del kødmuligheder. Kød er en vigtig […]
7-dages GM-diætplanen har til formål at hjælpe dig med at reducere en betydelig vægt (op til 6,5 kg) på bare en uge. Hver dag er dedikeret til at spise mad fra en bestemt fødevaregruppe, der er lav i kalorier og højt i kostfibre, komplekse kulhydrater osv. I denne artikel lærer vi om den planlægning og […]