Zsírégetéssel próbálkozik? De nem sikerül? A zsírégetés és a súlykezelés a két fő ok, amiért az emberek gyakorolnak. Megállapították, hogy a kardió gyakorlatok a legjobb zsírégető gyakorlatok, amelyek nagy izomcsoportokat használnak kecses stílusban. 5 legjobb zsírégető fizikai tevékenység otthon: Sok zsírégető edzés létezik férfiaknak és nőknek, de a legjobbakat tárgyaljuk ebben a cikkben. Nézzük tehát; […]
A tökéletes tónusú test valóra vált álom! De manapság mindenki elfoglaltsága miatt az edzőterembe járás nehézségeket okozhat, és drága eszközöket vásárolhat. Mi van, ha van költséghatékony módja a fogyásnak? Igen! A padlógyakorlatok nagyszerűek a fitt formában. A padlógyakorlatok a test különböző részeit hangolják el, lenyűgöző megjelenést kölcsönözve. Különböző fitnesz szakértők azt javasolták, hogy ezek jóak […]
A mudrának mély jelentősége van indiai hagyományainkban. Nagyon mély relevanciája gátolt történelmünkben. A mudrákhoz különféle történetek kapcsolódnak. Úgy tartják, hogy a mudra gondoskodik a legtöbb egészségügyi problémáról. Korábban az emberek nem rendelkeztek olyan sok gyógyászati lehetőséggel, így akkoriban az emberek csak a mudrát gyakorolták, és sokkal egészségesebbek voltak, mint ma. Még az is bebizonyosodott, hogy […]
A mudrák a jóga részei, amelyek segítenek megnyitni az energiacsatornákat és eltömítik a csakrákat. Különösen azoknál az embereknél, akiknek pszichológiai problémái vannak, amelyeket szorongás, nyugtalanság és irritáció okoz, a mudrák bizonyítottan elég hatékonyak a pozitív változások elérésében. Az egyik ilyen mudra a Kalesvara Mudra, amely segít uralni az elmédet. Ez a mudra Kalesvarának van szentelve, […]
Ganesha Mudra! Valaha próbáltad csinálni Ganesha Mudra? Azt hiszem, ha hiszel a jógában, akkor biztosan valaha is előadtad Ganesha Mudrát. Ganesha, az elefántisten, a hindu hagyomány egyik legnépszerűbb istensége. Úgy gondolják, hogy segít eltávolítani minden akadályt az utadról. Itt bemutatjuk a ganesha mudra kézmozdulat jelentését, a lépések végrehajtását és az előnyöket a képpel. A Ganesha […]
A mai élet tele van akut stresszel és depresszióval. Ez hangulatváltozásokhoz vezethet, amelyek súlyosan befolyásolhatják kapcsolatait. A probléma kiváltó oka az energiaveszteség, amely kimerültnek érzi magát, és gyors reakciókra késztet. A probléma megoldásának tökéletes módja az, ha a mudrákat használják a negatív érzések leküzdésére. Az egyik ilyen mudra gyorsan segít visszanyerni energiáját, a Makara mudra. […]
Gondolt már arra, hogy sokan közülünk mennyit költenek gyógyszerekre olyan egyszerű problémákra, mint a fejfájás? Az ebben a cikkben említett részletes információkkal a Mahasirs mudráról a fejfájásért megkönnyítheti a sinus fejfájást anélkül, hogy több ezer dollárt költene.. Ez a jóga mudra nemcsak számos egészségügyi előnnyel jár, hanem egyszerű is. Nézzük végig ezt a cikket a […]
A futás növeli a magasságot? Az egyik dolog, amit a legtöbb ember szeretne, hogy magasabb legyen. Nem tagadható, hogy a jó magasság önmagában is előny: lépjen be egy zsúfolt térbe, és tekintete természetesen arra az egyénre esik, aki a legmagasabb, és mi a helyzet a különböző megközelítésekkel, amelyeket az emberek megpróbálnak növelni! A tablettáktól, nyújtásoktól […]
Te vagy a legrövidebb személy a barátod körében vagy családjában? Mindig alacsonyabbnak érezte magát a magassága miatt? Gyermekként könnyű figyelmen kívül hagyni az olyan megjegyzéseket vagy beceneveket, mint a „Chotu”, „Choti” stb. De 18 éves korukban nagyon bosszantónak találják őket, szinte olyan szinten, hogy úgy érzik, el akarják kerülni az embereket. A küzdelem valódi, és […]
A víz az élet egyik alapvető alkotóeleme. Napokig lehet élelem nélkül, de alig lehet túlélni víz nélkül órákig, és csak néhány percig levegő nélkül. Mindannyian tudjuk, hogy a víz fontos, de az ivóvíz növeli a magasságot? A víz segít magasabbra nőni? Manapság egy új elmélet szerint a víz segíti a függőleges növekedést. De mennyire igaz? […]
Hallottál az avokádóról? A magas szénhidrát- és egészséges zsírsav -tartalmú avokádó egyedülálló gyümölcs, amely gyorsan elfoglalja helyét sok ember reggelijében, szinte felkapott lehetőség. Az avokádó előnyei sokkal többek, mint szénhidrátok és zsírok. Tudományos nevén Persea Americana, az avokádó Kolumbiából és Dél -Mexikóból származik. A rendelkezésre álló 80 fajta avokádó közül a Hass avokádó a legnépszerűbb. […]
A csírák az utóbbi időben egyre népszerűbbek az egészség szerelmeseinek körében, egészségügyi előnyük miatt. A csírázott ételek tele vannak tápanyagokkal, így mindenki számára az első választás a fogyni vagy egészséges maradni vágyó személytől. A csírák tele vannak számos mikrotápanyaggal, fehérjével, enzimekkel, rostokkal és csekély kalóriákkal, így a táplálkozási erőmű nevet kapják. A csírák csírázási folyamata […]
A tulsi vagy a szent bazsalikom minden indiai háztartásban megtalálható növény, és lelki jelentőséggel bír. Délkelet -Ázsiában termesztik és az indiai szubkontinensen őshonos. A „Gyógynövények királynője” elnevezésű Tulsi hatékonyan védi testünket számos egészségügyi betegségtől. Így nemcsak imádják, hanem különleges helye van az ájurvédikus gyógyászatban is. Ebben a cikkben részletesen tárgyaltuk a Tulsi jótékony hatásait. Olvasson […]
A júliusi és az augusztusi hónapokat leginkább indiai gyerekek várják két fő okból. Az egyik, a szezonális esők hűvös csobbanása, és kettő, a Mosambi gyümölcsök. A piacon felpezsdülnek a sárgászöld Mosambi gyümölcsök, amelyek tele vannak finom jósággal. Gyümölcslevet készítenek, szeletként fogyasztják, vagy akár desszertekhez adják hozzá. Széles körben termesztik ázsiai országokban, különösen Indiában és Pakisztánban. […]