Det menes ofte, at lave mængder madindtag kan hjælpe med at reducere fedtindholdet i vores krop. Det er dog ikke sandt. Fedtaflejring i vores kroppe kan finde sted som følge af mange årsager. Der er forskellige typer fedtstoffer i vores krop. Det menes, at fedt er vores krop ikke er påkrævet. Denne formodning er imidlertid […]
Øvelser i disse dage kommer i en masse pakker og en masse nyere stilarter. Der er nu en øvelse for alt og alt. For alle dine lidelser har du et trick eller to i ærmet. Verden i dag er langt mere dedikeret til at træne end hvad situationen var for et par år siden. Dette […]
Fedt i lænden er de svulmende muskler på lænden forårsaget på grund af usunde madvaner, mangel på øvelser, stress og forkert søvn. Meget ofte kan enkle kostændringer hjælpe med at slippe af med fedt i lænden, men de aflejringer, der har været der i lang tid, er svære at slippe af med uden ordentlig træning […]
Lægmusklerne er placeret på bagsiden af underbenene. En kalv er en af de kropsdele, som til tider overses af mennesker. Så hvis din læg er stor og tonet op, kan det få dit underben til at virke omfangsrigt og stort. Generelt har kvinder, der bærer høje hæle til daglig, en tendens til at have store […]
Sukker, også en form kulhydrater kan ses i forskellige slags mad. Mange mennesker stiller ofte spørgsmålstegn ved, hvad der sker, hvis vi spiser for meget sukker i vores mad? Svaret er endnu enklere- vores efterfølgende insulin vil stige, og du vil begynde at tage på. Det overdrevne sukkerforbrug kan forårsage forskellige sundhedsmæssige problemer som diabetes, […]
Det er ikke vigtigt at have enorme udbulende biceps, lige så meget som det er at have velformede. Bortset fra massebygningen skal man også fokusere på at styrke biceps. Biceps er måske ikke den vigtigste del for styrkefaktorer, men hey, hvem kan ikke lide at vise dem frem eh !! Forestil dig at vinke ud […]
Vil du lære schweiziske boldøvelser? I dag indtager schweizisk bold et fælles sted i hvert træningscenter. Schweizisk boldtræning er meget billig træning, der spiller en vigtig rolle, styrker musklerne i din nedre del af ryggen. Der er mange schweiziske boldøvelser, der er gavnlige for alle kropsdele. Derfor diskuterer vi i dag i denne artikel om […]
Rygsmerter stammer generelt fra muskler, nerver, ledbånd eller led, der er knyttet til rygsøjlen. Det kan være en kronisk smerte, som du lider af, eller en akut smerte forårsaget af et fald eller en skade. Rygsmerter er meget i stand til at udstråle til underkroppen og armene og er ekstremt ubehagelige. Motion kan faktisk hjælpe […]
Motion er en meget vigtig del af livet, og det er op til dig at træne din krop dagligt, så du ikke lider af problemer i det lange løb. Vores krop er som en maskine, når du er aktiv vil kroppen fungere ordentligt, men hvis du slipper dig selv, vil der på sigt begynde at […]
Nyre, som vi alle kender, er et af de vigtigste organer i menneskekroppen og et ganske vigtigt organ for en korrekt funktion af kroppen, især fordøjelses- og udskillelsessystemet. Man skal forstå, at kun en sund nyre vil kunne give dig de rigtige resultater for kroppen og dens forskellige processer. Ved at tilføje nogle naturligt begavede […]
Folk fra hele verden ønsker en sund og sund krop. Alle vil gerne ligne en Hollywood -berømthed. Men for at skabe det udseende kræver meget tålmodighed og hårdt arbejde. Der er flere øvelsesrutiner i dag, der hjælper dig med at tonere og forme hele din krop; fra din mave til dine arme til dine sjove […]
Når vi taler om calcium, er det første, vi tænker på, mejeri! Mange veganere finder det imidlertid meget bekymrende at opfylde deres daglige calciumbehov på mindst 1000 mg uden mælk eller ost i kosten! Alle bekymringer kan bringes til hvile med disse fantastiske calciumrige frugter. Ja! Der er mange frugter, der er ganske høje i […]
Vi er alle ret klar over de skadelige virkninger af Junk Food. Alligevel vælger vi at forkæle det, da det er velsmagende, billigt og let tilgængeligt. Fra burgere til pommes frites, slik til cola og chips til fede masalas, Junkfood har mange former. Det er bare en velsmagende gift, som langsomt, men sikkert kan skabe […]
Som de fleste af os er klar over, er det meget vigtigt at holde kroppen sund og i god form for at undgå sygdomme og problemer. Disse inkluderer også det gode helbred for de forskellige vigtige organer i kroppen, herunder leveren. Man skal sikre, at de sammen med regelmæssig motion og en aktiv livsstil spiser […]