Az a tény, hogy a jóga segít a fogyásban, nem igényel külön hangsúlyt! A fizikai gyakorlatok és légzési technikák kombinációjával a jóga kulcsfontosságú a fogyáshoz és az egészség megőrzéséhez. Sokan azonban nehéznek találják a jóga rendszeres gyakorlását. Az időhiány vagy a képtelenség megtalálni a megfelelő tanárt gyakran hátráltatja egészségügyi céljait. A megoldás? – Ramdev Baba […]
A magas vérnyomást vagy a magas vérnyomást találóan „csendes gyilkosnak” nevezik, mivel ez befolyásolja a szervezetet. Ha a vérnyomást 140/90 fölé emeli, a magas vérnyomás károsíthatja a szívet, az agyat, a vesét és más testrészeket. Ha nem kezelik, ez az állapot ronthatja az életminőséget és csökkentheti élettartamát is. Szerencsére jóga van a segítségünkre! A legújabb […]
Az okostelefonok, tévékészülékek, számítógépek, laptopok, mindezek az elektronikus eszközök minden ember életének szerves részévé váltak, kortól függetlenül. A látóideg károsodásának elsődleges okainak a hosszú munkaidőt, a képernyők folyamatos nézését tekintették. De mindannyian tudjuk, hogy elkerülni őket nem lehetséges; győződjön meg róla, hogy minden nap legalább tíz percig gyakorolja a szemjógát, hogy enyhítse a szem terhelését. […]
A jóga, amint azt mindannyian érzékeljük, nem egyszerűen egy fitneszgép, hanem egy meglehetősen erőteljes eszköz, amely mindent átfogóan működik, tökéletesítve vagy próbálva tökéletesíteni minden lehetséges módon. Ami egyszerű fitneszhullámként kezdődött, most inkább a jóga működésének mélyére terelődött, ahol a szakértők bizonyított módszerekkel láttak el bennünket a jóga előnyeiről. Mind a lelki öröm, mind a fizikai […]
A jóga klasszikus, hamisítatlan testalkat, amely nagymértékben támaszkodik a testmozgásokra és a szabályozott légzésre a kívánt eredmény eléréséhez. Sokszor a jóga sokak számára egyszerűen a test fittségét jelentené. Most a testalkat vékony gyomrot vagy egészségesen működő testet jelenthet. A jóga, amely mindkét területen kiváló teljesítményt nyújt, gondoskodik az egészségéről és a megjelenéséről is. Most bónuszként […]
A jóga gyakorlata hazánkban, Indiában, a védikus előtti időkben kezdődött. A jóga a leggyakrabban gyakorolt edzésforma. Előnyben részesítik a mozgalmas edzésprogramokkal szemben, mert a jógagyakorlatok nemcsak a testre hatnak, hanem stabilizálják az elmét és a szellemet is. Tehát hagyja el az unalmas gépeket az edzőteremben, és vegye igénybe a természetes gyakorlási formát, ami a jóga. […]
Mindannyian rettegünk a „rák” szótól, és ha te is közéjük tartozol, mától kezdj el enni az articsókát. Ennek oka az, hogy a többi zöldséggel ellentétben, amiről beszélünk vagy ismerjük, az alázatos articsóka ereje és ereje lenne a rettegett rák elleni küzdelemhez. Ma szeretnénk segíteni Önnek megérteni az articsóka fogyasztásának fontosságát, ezért kérjük, olvassa el, és […]
A Jock Itch gombás fertőzés, és Tinea Cruris néven is ismert. Ez akkor fordul elő, ha egy bizonyos típusú gombának van kitéve. A szokásos terület, ahol a probléma férfiaknál és nőknél is előfordul, magában foglalja a nemi szervek részeit, az ágyékot, a comb belső részét és a feneket. A probléma bekövetkezése után a tünetek közé […]
Mudras har en dyb effekt på vores krop, sjæl og sind. De er kendt for at have de helbredende egenskaber, som ikke kun gør dig sundere, men også øger din levetid. Mudras er kendt for at have naturlige helbredende egenskaber, hvilket er en hvilken som helst dag meget bedre end de lægemidler, vi sluger i […]
Lad os prøve Matangi Mudra! Har du nogensinde hørt dette? Denne Matangi Mudra frigiver stress plus styrker kroppens vejrtrækningscyklus. Matangi refereres til ‘God of Inner Harmony’ plus kongeligt herskerskib. Det udfører at være terapeutisk for masser af helbredsproblemer. Matangi Mudra forstærker vejrtrækningsrytmen om solar plexus plus balancerer energi i dette område. Denne mudra lindrer også […]
Yoga er den mest fantastiske og letteste måde at få en sund start på dit liv. Yoga har forskellige former for øvelse. Ligesom der er forskellige asana, åndedrætsøvelser, pranayama og meget mere! Du kan ikke engang forestille dig, hvor fantastisk yoga er. Akash Mudra Betydning: I denne artikel vil du blive fortrolig med en simpel […]
Dhyana Mudra – Meditationens gestus: Kender du til Dhyana Mudra? Mudras er håndtegn, der styrer energien i kroppen. I øst er Mudras blevet brugt i tusinder af år. Mudras har den modsatte effekt på fem elementer. Det menes, at mudras kan gøre elementerne i stand inden for 45 minutter. Derfor er det normalt ønskeligt at […]
Mudra er en yesteryear kunstform. Dette har været praktiseret af vores forfædre siden år. Vores forfædre har altid tilskrevet mange fordele ved mudra. Den anden betydning af mudra er “energisegl”. Dette bruges til at forsegle din energi til at udnytte den til fremtidige aktiviteter. Disse mudraer er for det meste fysiske aktiviteter, der bruges til […]
Stress har været en daglig følgesvend for os alle. Uanset mange fælles faktorer er den uregelmæssige periode et almindeligt sundhedsproblem blandt unge piger og kvinder. Yoga i uregelmæssige perioder er en måde at håndtere både sind og krops udmattelse og stress naturligt. En menstruationscyklus kan variere fra 21 til 38 dage, og fravær af blødning […]