Az olyan márkák, mint a Sundrop és az Amul, 30 percenként a TV -ben bedobnak egy hirdetést a mogyoróvajról, elgondolkodhat azon, hogy miről szól a felhajtás! Nos, a mogyoróvaj csak az átlagos kenyér kenet, de fehérjékben gazdag kiegészítője a napi étrendnek. Amellett, hogy élvezi nagyszerű ízét és táplálkozási kínálatát, sokan mogyoróvajat is választanak az egészséges […]
A súlygyarapodás vagy fogyás nem csak nőkre korlátozódik. A férfiak számos egészségügyi problémával szembesülnek, amelyeket sokan figyelmen kívül hagynak, vagy nincsenek megfelelő ismereteik. Nem csak az elhízás, hanem az alulsúly is számos egészségügyi problémát okozhat. A férfiak elérhetik a kívánt testsúlyt, ha megfelelő edzésmóddal levegőztetett tápanyagban gazdag ételeket fogyasztanak. Rengeteg cikk található, amelyek lépésről lépésre […]
Vékony testalkatod zavarba hoz? Bár a fogyás sok lány álma, vannak olyanok is, akik tippeket keresnek a hízáshoz. Ha az izmokat egészségesen hozzáteszed sovány alkatodhoz, akkor javítani fogod a tested megjelenését és egészségét. Az ebben a cikkben a lányok súlygyarapodásához adott útmutatással gyorsan hozzáadhatja testéhez a szükséges kilókat. A rossz táplálkozási viselkedés, az élelmiszerek megválasztásának […]
Minden nő havonta átmegy a menstruáció (menstruációs ciklus) érzelmi hullámvasútján és az összes kapcsolódó tüneten. De tudtad, hogy a nők is hízik a menstruációjuk alatt? Mintha a menstruációs ciklus nem lenne elég stresszes, aggódnunk kell a súlygyarapodás miatt? Van esély a súlygyarapodásra körülbelül 2-5 font, és ez nem más, mint a PMS (Premenstruációs szindróma) egyik […]
Zaklatja a karcsú és sovány keretét? Vékony teste hátrányosan befolyásolja személyiségét? Szeretné tudni, hogyan lehet hízni egy hét alatt? Ha bólogat a fejével, akkor éppen a megfelelő helyre érkezett. a súlygyarapodás ugyanolyan nehéz lehet, mint a fogyás, és megfelelő egyensúlyt kell találnia a testmozgás és az étrend között. Ez a kombináció segít abban, hogy gyorsan […]
Az egyik meghatározó betegség, amely e világot sújtja, a súlyos felkelő rák, amelyre egy megfelelő stabil megoldást még meg kell hódítani. Bár a ráknak megvan a maga módja a rendetlenség létrehozására, itt van a rák egyik formája, amely valóban szóhoz sem juthat. Általában a nyelvet célzó szájrákot nyelvráknak nevezik, bár két része van. A nyelvrák […]
Örül a megnövekedett hasának! Lapos hasat szeretne? Legtöbben formázott testet szeretnének, és sok pénzt is költenek a középső rész tonizálására. Ezért ma ebben a cikkben a legjobb gyomorgyakorlatokról beszélünk. Ha azt szeretnénk, hogy elveszítsük a zsírt a hasunkon, és újra be akarunk illeszkedni a farmerunkba, akkor ezek a gyakorlatok nagyon hasznosak az Ön számára. Sok […]
Az anyagcsere az összes kémiai tevékenység összegzése, amely az emberi testben zajlik az élő állapot fenntartása érdekében. A gyors anyagcsere számos módon segítheti a szervezetet. A normál anyagcsere -sebesség segít a fogyásban, a jó szív megőrzésében, a megfelelő véráramlásban stb. És még sok másban. Számos módon növelheti az anyagcserét. De lehet, hogy mindegyik nem egészséges […]
A székrekedés az egyik leggyakoribb probléma, amelyre sokan panaszkodnak. Egyszerűen fogalmazva: a szervezet képtelen a bél kiválasztására, és ez fájdalmas görcsökhöz vezet a hasban, sok kellemetlenséggel együtt. Bár a székrekedés nem komoly probléma, ennek az állapotnak az elhúzódó problémái akadályozhatják a napi rutinot és az életmódot. A székrekedés kezelése helyett azonban mindig jobb megoldás elkerülni […]
A mudrák mély hatással vannak testünkre, lelkünkre és elménkre. Ismert, hogy gyógyító tulajdonságokkal rendelkeznek, amelyek nemcsak egészségesebbé tesznek, hanem meghosszabbítják az élettartamot. A mudrákról ismert, hogy természetes gyógyító tulajdonságokkal rendelkeznek, amelyek minden nap sokkal jobbak, mint azok a gyógyszerek, amelyeket manapság kortyolunk. Az élet olyan stresszes volt jelenleg, hogy nem kell gondolnia az egészségére. Manapság […]
Próbáljuk ki Matangi Mudrát! Hallottad ezt valaha? Ez a Matangi Mudra stresszoldó plusz erősíti a test légzési ciklusát. Matangi a „Belső Harmónia Istene” és a királyi uralkodó hajója. Sok egészségügyi probléma kezelésére terápiás. A Matangi Mudra erősíti a napfonat légzési ritmusát, és kiegyensúlyozza az energiát ezen a területen. Ez a mudra is megnyugtatja az emésztési […]
A jóga a legegyszerűbb és legegyszerűbb módja annak, hogy egészségesen kezdje az életét. A jógának különféle formái vannak. Mint vannak különféle ászanák, légzőgyakorlatok, pránajáma és még sok más! El sem tudod képzelni, milyen nagyszerű a jóga. Akash Mudra jelentése: Ebben a cikkben megismerkedhet az ujja egyszerű testtartásával, amelyet „mudrának” neveznek, egyetlen mudra „akash mudra” -ra […]
Dhyana Mudra – A meditáció gesztusa: Tudsz Dhyana Mudráról? A mudrák kézjelek, amelyek szabályozzák a test energiáját. Keleten a mudrákat évezredek óta használják. A mudrák ellenkező hatást gyakorolnak öt elemre. Úgy gondolják, hogy a mudrák 45 percen belül képesek kiegyenlíteni az elemeket. Ezért általában kívánatos a mudrát napi 45 percig végezni. A Dhyana szanszkritul közvetítést […]
A mudra egy régi művészeti forma. Ezt őseink évek óta gyakorolják. Őseink mindig is a mudra számos előnyének tulajdonították. A mudra másik jelentése „energiapecsét”. Ezt arra használjuk, hogy lezárjuk energiáinkat, hogy felhasználhassuk azokat a jövőbeli tevékenységekhez. Ezek a mudrák többnyire fizikai tevékenységek, amelyeket az energia lezárására használnak. Az energia három területen használható fel:- Tánc (ezzel […]