A mai életet sok stressz és feszültség veszi körül. Ennek a stressznek számos oka lehet. Ez lehet a munkájával kapcsolatos problémák, a társak nyomása, a személyes kapcsolatok komplikációi és hasonlók. Mindez nagyon megterheli rendes életünket. Egészségi állapotunkat és jólétünket rosszul érinti. Ennek eredményeként hosszú távon súlyos egészségügyi komplikációk jelentkeznek. De ez sokkal később lesz a […]
Sok tényező lehet, mint egy negatív energia az életedben. Vannak, akik nagyon rövid indulattal rendelkeznek, és könnyen elkeserednek vagy ingerültek az élet rövid és egyszerű dolgai miatt. Akárcsak engem, engem is nagyon apró apróságok zavarnak. Azokat a dolgokat, amelyeket mások nagyon könnyen figyelmen kívül hagyhatnak, de én nagyon dühös vagyok az ilyenekre. Legyen szó forgalmi […]
A mudrák olyan kéztartások, amelyek segítenek az energiaáramlás csatornázásában. A Mukha mudrák olyan mudrákat jelentenek, amelyek bizonyos dolgok vagy természeti tárgyak arcához hasonlítanak. Ezeknek a mukha mudráknak konkrét jelentése és célja van mögöttük. A Mukha mudrákat a Bharatnatyamban is használják bizonyos dolgok szimbolizálására tánc közben. Az egyik ilyen Mukha mudra a Kartarimukha mudra, ami azt […]
A modern élet tele van stresszel. A munkahelyi nyomás, életmódbeli problémák és bizonyos egészségügyi tényezők szorongásos problémákkal tölthetik fel az életedet. A bajokhoz szexuális problémák is társulnak, amelyek meglehetősen frusztrálóak. Az egyik mudra, amely segíthet felébreszteni a szexuális erőket, a Kundalini Mudra. A Kundalini Mudra egy kéztartás, amely a nőiesség és a férfiasság egységét szimbolizálja. […]
Surabhi Mudra vagy Kamadhenu Mudra: Ma egy nagyon népszerű mudráról beszélünk, amelyet Surabhi mudrának neveznek. Ezt a mudrát Kamadhenu mudrának vagy kívánság-teljesítő mudrának is nevezik. Most azon tűnődhet, mit jelent Kkamadhenu mudra? Kamadhenu egy indiai Isten neve, aki képes teljesíteni gyakorlója kívánságait. A Surabhi Mudra jelentése, lépései és előnyei: Itt tárgyaljuk a legjelentősebb és legfontosabb […]
A jóga ászanákból és mudrákból áll. A mudrák olyan kézhelyzetek, amelyek specifikus hatással vannak a test energiaáramlására. Ezen mudrák közé tartozik a Dharma csakra mudra, amelyet először Gautam Buddha használt korai prédikációi során. A Dharma jelentése „törvény”, a csakra pedig „kerék”. A Dharma csakra mudra jelentése „a jog kereke”. Kör, a folyamatosság szimbóluma. Ez a […]
Indiai mitológiánkban számtalan kincs található. Az ókori India sok értékes dolgot és holmit adott nekünk, amelyeket ha jól kincselünk, egészséges életet és jövőt adhatunk nekünk nemcsak számunkra, hanem a következő generációk számára is. Az egyik ilyen értékes ajándék a mudra vagy a jóga. Mit értünk mudra alatt? A mudra többnyire egy kézmozdulat, ahol az ujjainkon […]
A mudra valójában egy szanszkrit szó, amely a jelenlegi hozzáállásodra utal. A mudra valójában szimbolikus gesztus, és leginkább olyan, mint egy kéz- vagy ujjmozdulat. Sok mudra társul jóga pózokhoz vagy fizikai gyakorlatokhoz. Ez a jógapóz vagy fizikai gyakorlat ismert, hogy előnyös és hatással van az egész testre vagy az egész rendszerre. Ezzel a jóga pózokkal […]
Mindannyian időről időre tapasztalunk hátfájást fájdalmakon. Ezeket az alkalmi rossz szokások okozzák, amelyeket nem tudunk leküzdeni sok idővel, mint például az ágy rossz oldalán való felébredés, a nehéz és kemény edzés előtt tett helytelen lépések, stb. A hátfájás természetesen is előfordul, például hátfájás nyilvánvalóak, amikor a hideg évszakok közelednek, és a bosszantó megfázás gyengíti az […]
A jóga és az orvostudomány régóta szoros kapcsolatban állnak egymással. A jóga asztmára bizonyítottan csökkenti az állapot tüneteit. Az Ayurveda az indiai orvostudomány egy speciális ága, amely történelmileg bizonyítottan gyógyítja a betegségeket. A jóga ászanák asztmára egy helyreállító terápia, amely segítheti a gyógyulási folyamatot és megfiatalítja a testet és a lelket. Az asztma olyan állapot, […]
A megfázás gyakori betegség, amelyet mindannyian szenvedünk bizonyos időpontokban, különböző évszakokban. Tudta, hogy léteznek jóga pózok a hideg enyhítésére? Igen, jól hallotta. Most legyőzheti a hideget, és dolgozhat a rendszer immunitásán ezeken a forró jóga pózokon keresztül. A jógapózok segítenek megszabadulni a méreganyagoktól a testből, pozitívak maradnak, és munkálkodnak az egész immunrendszer támogatásán a betegség […]
A gyömbér az egyik legígéretesebb természetes gyógynövény-összetevő, amelyet sok ayurvédikus és otthoni jogorvoslat készítéséhez használnak, valójában csodálatos gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, és legismertebb varázslatos munkájáról, különösen az influenza, a megfázás és a gyomor-bélrendszeri betegségek gyógyításában. A gyömbér harcol a különböző típusú megfázást okozó rhinovírusokkal. Legyen az megfázás allergiás reakció vagy a hideg időjárás miatt, csak bízhat […]
A hideg és a köhögés olyan gyakori probléma, amely az influenza formáját öltötte! Sokan kapjuk ezt a problémát, amikor az évszak változik, vagy nem ellenőrizzük az étrendet, néha nagyon súlyos lesz, hogy letargikusak leszünk rutinmunkánk elvégzéséhez, és néha irritálóvá válik az orrfolyás. Próbálunk gőzt venni, forró italokat fogyasztunk, és különféle gyógyszereket szedünk a megfázásra, de […]
Mi a bipoláris zavar: A bipoláris zavar egyfajta mentális zavar vagy betegség, amelyben egy személy vagy szenvedő gyakori és megmagyarázhatatlan hangulatingadozásokat tapasztal. Nagyon rövid időn belül elmondható, hogy egy személy hangulatingadozásokat tapasztal megmagyarázhatatlan extrém magasról megmagyarázhatatlan szélsőséges mélypontra. Az alábbiakban felsoroljuk a 25 legjobb otthoni gyógymódot a bipoláris zavar kezelésére. A bipoláris zavar egyfajta mentális […]