Vil du bygge din triceps? Vil du vide de bedste triceps øvelser? I dag synes kvinder og mænd, at der ikke er noget køligere end at have hestesko-lignende triceps. Øvelser spiller en vigtig rolle i dit fitnessregime. Hvis du vil have større arme, så er triceps øvelserne bedst for dig. En øvelse, der modsætter sig […]
Er du ked af dine skuldre? Vil du bygge stærke skuldre? Så træne! Ja, øvelser spiller en vigtig rolle for kroppen for at holde den sund og rask. Stærke skuldre er afgørende for at fuldføre dit daglige arbejde, og derfor har overkroppen brug for styrke. Derfor fortæller vi i denne artikel dig om de bedste […]
Hoste er en refleksmekanisme fra menneskekroppen mod indre og faktorer, der påvirker luftvejene. De interne faktorer kan være induceret faktor ved at drikke og cigaretrygning eller på grund af medicin og medfødte anomalier. De eksterne faktorer som vejr, støv, pollen. Den ideelle måde at behandle hoste er at diagnosticere den nøjagtige årsag bag hosten. Det […]
Er du diagnosticeret med diabetes for nylig og leder du efter en måde at håndtere det naturligt på? Det kan være en vanskelig sag at vælge mad til diabetes, der skal medtages i din kost. Selvom du vil være under opsyn af en sundhedspersonale til behandling af diabetes, kan ændring af din kost og nogle […]
Klager du ofte over ekstrem træthed, hovedpine, svimmelhed, kolde fødder eller bleg hud? Hvis ja, anbefaler vi at få foretaget en blodprøve for at kontrollere dit jernniveau. Men hvorfor? Kroppen bruger jern til at danne hæmoglobin, en komponent, der er afgørende for transport af iltbærende røde blodlegemer. En gennemsnitlig mandlig voksen kræver cirka 8 mg […]
Har du hyppige episoder med forstoppelse og flatulens? Udover at ordinere medicin, vil din læge sandsynligvis foreslå en fiberrig kost? Kostfibre, også kaldet grovfoder, findes i plantebaserede fødevarer som frugt og grønt. I stedet for at blive fordøjet af kroppen, tilføjer fiber masse til din afføring og regulerer din afføring. Resultatet? Affald skylles ud af […]
Feber er en sygdom, der får kropstemperaturen til at stige. Der er forskellige grunde til, at menneskets kropstemperatur stiger. Normalt under træning, efter at have spist eller på grund af øget miljøtemperatur. Men på grund af virus- eller bakterieinfektion kæmper menneskekroppen tilbage ved en stigning i kropstemperatur, dette kaldes hypertermi eller feber. Feber ledsages også […]
Er du frustreret over de konstante bøvser, halsbrand eller en gurglende mave? Vidste du, at det er nogle af symptomerne på forkert fordøjelse? Ja! Og konsekvente problemer i din fordøjelse kan være en risiko for dit generelle helbred. Ved at inkludere sunde fødevarer til fordøjelsen i din kost kan du begynde at håndtere problemer med […]
Hvad er uønsket 72? Uønsket 72 er en oral prævention, der har ryggen, når du støder på en uventet graviditet ud af et ubeskyttet køn. Tabletten er kendt for at virke og være effektiv inden for de første 72 timer efter et ubeskyttet køn. Fremstillet og markedsført af Mankind Pharma, disse tabletter er en pr. […]
Lunger er et af de vigtigste organer i menneskekroppen. De spiller en central rolle i at tage iltet fra luften og overføre det til blodbanen, sammen med at opsamle kuldioxid fra blodet og udvise det. Kort sagt, lunger er det, der hjælper dig med at trække vejret og holde dig i live! Sammen med at […]
Kulde er en virusinfektion, der forårsager løbende næse, ondt i halsen, nysen og lav kropstemperatur. Virussen påvirker fra alle aldersgrupper, herunder nyfødte babyer, der har meget mindre immunitet at kæmpe imod for at få kroppe og infektioner. Til behandling af kulde findes der mange former og typer medicin i en medicinsk butik. Antibiotika kan ikke […]
Forestil dig bare at gå på arbejde tidligt om morgenen med kraftig hovedpine. Dagen er bogstaveligt talt forkælet. De gør dig ondt og lader dig ikke gøre noget i fred. Nogle hovedpine er dog endnu mere alvorlig og kan være ulidelig. Som navnet antyder, kaldes intens smerte i hovedområdet eller nakken eller begge som hovedpine. […]
Samfundets udsyn forbliver fokuseret på overvægtige og fede mennesker, der fører til at negligere truslen, der er et ubalanceret BMI. At være undervægtig udgør også flere risici, der kan være sundhedsændrende. At veje for mindre betyder et svagt immunsystem, som gør dig træt hele tiden. Der er negative virkninger kroppen kan møde, hvis BMI er […]
Lider du af forstoppelse? Antallet af afføring reduceres med alderen hos en person. Næsten 95% af normale voksne har afføring mellem 3 til 21 gange om ugen. Det mest almindelige mønster hos voksne er en afføring på en enkelt dag. Rent medicinsk, hvis afføringen er mindre end 3 gange om ugen, betegnes det som forstoppelse. […]