Stress, det moderne modeord skaber ødelæggelse i menneskers liv. Det påvirker både voksne og børn og skubber dem ind i en zone, hvor tanken om at møde en ny dag sender et gys ned ad ryggen. Projektfrister, eksamener, pres for at præstere, politik og usmagelige situationer derhjemme kan forårsage akut stress. Dette fører til sidst […]
Skaber stress kaos i dit liv? Nå, du er ikke alene i denne kamp! Stress er en moderne epidemi, der påvirker mennesker i alle aldre, fra småbørn til voksne. Selv simple begivenheder som at skændes med din partner eller savne din bus kan få dig til at føle dig stresset. Heldigvis er der Yoga til […]
Hakini Mudra! Har du hørt det første gang? Så rolig! Du er på det rigtige sted. Yoga, den gamle indiske videnskab om helbredelse af sindet og kroppen vinder stor popularitet inden for komplementær og alternativ medicin. Denne videnskab består af flere forskellige positurer, øvelser og fagter, kendt som Mudras. i dag vil jeg fortælle dig […]
Vil du tabe dig, men kæmper med en tidsknæk? Hvis du er en person, der ikke vil gennem streng træning, er Surya Namaskar til vægttab en del af den gamle yogapraksis, der giver dig effektive resultater og gør din krop fleksibel i processen. Surya Namaskar eller Sun Salutations er en del af den gamle yogiske […]
Vi bruger alle maksimal tid på vores weekend bøjet over en skærm; smerter i nakke og skulder er blevet almindelige lidelser. Selvom mange af os ændrer skrivebordet, har den korrekte siddeposition til at tackle problemerne, giver yoga til skulderen dig en lang række løsninger, du kan prøve hjemme i din komfort for at tackle smerterne […]
Det faktum, at Yoga hjælper dig med at tabe sig, behøver ingen særlig vægt! Med en kombination af fysiske øvelser og vejrtrækningsteknikker er yoga din nøgle til at tabe dig og forblive sund. Mange mennesker synes imidlertid, det er udfordrende at udføre Yoga regelmæssigt. Mangel på tid eller manglende evne til at finde den rigtige […]
Hypertension eller forhøjet blodtryk kaldes passende “den stille morder” for, hvordan det påvirker din krop. Ved at øge blodtryksniveauerne ud over 140/90 kan hypertension skade dit hjerte, hjerne, nyrer og andre kropsdele. Når den ikke behandles, kan denne tilstand forringe livskvaliteten og også reducere din levetid. Heldigvis er der yoga til vores redning! Nylige fund […]
Smartphones, tv, computere, bærbare computere, alle disse elektroniske enheder er blevet en integreret del af alles liv uanset alder. Langvarig arbejdstid, kontinuerlig stirring på skærmene er blevet betragtet som primære årsager til optisk nerveskade. Men vi ved alle, at det ikke er muligt at undgå dem; sørg for at øve øjenyoga i mindst ti minutter […]
Metabolisme er summeringen af alle de kemiske aktiviteter, der foregår i menneskekroppen for at opretholde den levende tilstand. Et hurtigt stofskifte kan hjælpe kroppen på mange måder. En standard metabolisme vil hjælpe dig med at tabe dig, opretholde et godt hjerte, korrekt blodgennemstrømning osv. Og mange flere. Der er mange måder, hvorpå du kan øge […]
Er du glad for din øgede mave! Vil du have en flad mave? De fleste af jer ønsker en formet krop og bruger også mange penge på at tonere mellemsektionen. Derfor diskuterer vi i dag i denne artikel om de bedste maveøvelser. Hvis du vil tabe fedt på din mave og passe ind i dine […]
Yoga, som vi alle opfatter, er ikke bare en fitnessmaskine, men et temmelig kraftfuldt instrument, der fungerer overalt, perfektionerer eller forsøger at perfektionere dig på simpelthen alle mulige måder. Det, der startede som en simpel fitnessbølge, har nu kanaliseret mere ind i dybden af, hvordan yoga fungerer, hvor eksperter har givet os gennemprøvede metoder til […]
Yoga er klassisk, en uforfalsket form for kropsform, der i høj grad er afhængig af kropsbevægelser og kontrolleret vejrtrækning for at opnå det ønskede resultat. Mange gange ville yoga for mange simpelthen betyde kropsform. Nu kan kropsform enten betyde en slank mave eller en sund fungerende krop. Ved at etablere ekspertise i begge kvartaler tager […]
En af de dominerende sygdomme, der har plaget denne verden, er den alvorlige opstandskræft, som der endnu ikke erobret en passende stabil løsning. Selvom kræft har sin egen måde at skabe rod på, er her en form for kræft, der kan efterlade dig målløs for alvor. Normalt betegnes oral kræft-målrettet din tunge som tungekræft, selvom […]
Øvelsen af yoga begyndte helt tilbage i den pre -vediske tid i vores land, Indien. Yoga er den mest praktiserede motionsform. Det foretrækkes frem for hektiske gymnastikrutiner, fordi yogaøvelser ikke kun virker på kroppen, men også stabiliserer sindet og ånden. Så smid de kedelige maskiner i gymnastiksalen og tag den naturlige motionsform, som er yoga. […]